Korzyści zdrowotne i zastosowanie Eleuterokoku (Żeń-szenia syberyjskiego)

Eleuthro (Eleutherococcus senticosus lub Acanthopanax senticosus), powszechnie znany również jako żeń-szeń syberyjski, to niewielki, zdrewniały krzew należący do rodziny roślin Araliaceae. Siberian Eleuthero to kwitnący krzew dorastający do 9 stóp wysokości, pochodzący z południowo-wschodniej części Rosji, północnych Chin, Korei i Hokkaido, północnej Japonii. Korzeń i kłącza Eleuthero (podziemne łodygi) są częścią rośliny, którą ludzie stosują w medycynie. Używali go radzieccy kosmonauci i sportowcy olimpijscy, popiera to rząd niemiecki. Mówi się, że poprawia wytrzymałość, wydajność, wytrzymałość, refleks i koncentrację. Żeń-szeń syberyjski nie jest tak naprawdę żeń-szeniem, ale w naturalny sposób poprawia wyniki sportowe, a także zwalcza stres. Jeśli kiedykolwiek natkniesz się na termin „eleuteromania”, nie jest to odniesienie do obsesji na punkcie korzenia eleuthero. Eleuteromania oznacza w rzeczywistości „maniakalną tęsknotę za wolnością”. Więc nie ma to nic wspólnego z tym imponującym lekiem ziołowym.

Eleuthero nie jest spokrewniony z żeń-szeniem amerykańskim (Panax quinquefolius) lub True Ginseng (Panax Ginseng). Słowo żeń-szeń ma chińskie pochodzenie i oznacza „esencję ziemi w postaci człowieka”. Dla chińskich kopaczy roślin leczniczych, słowo seng odnosi się do każdej niedrzewnej, mięsistej podkładki używanej do wytwarzania toniku leczniczego. Eleutherococcus (z greckiego) oznacza „wolnoowocowy”, a senticosus, od łacińskiego słowa sentis „cierniowy krzew, wrzośca” to przymiotnik oznaczający „cierniowy” lub „pełny wrzosów lub cierni”. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) rozpoznaje tylko jeden Prawdziwy Żeń-szeń, znany jako Panax ginseng lub Panax quinquefolius (Żeń-Szeń Północnoamerykański). Oba są członkami rodziny Araliaceae lub żeń-szenia, która obejmuje ponad 800 gatunków i składa się głównie z tropikalnych drzew, krzewów i winorośli. Od co najmniej 2000 lat odgrywała jednak ważną rolę w TCM: jej kora korzenia została wykorzystana do stworzenia leku ziołowego znanego jako cì wǔ jiā (刺五加), który jest stosowany jako środek wzmacniający apetyt i łagodzący ból pleców i nerek, między innymi.

Eleuthero stał się znany jako żeń-szeń syberyjski pod koniec lat 60. i na początku lat 70., kiedy ekstrakty z jego korzenia po raz pierwszy pojawiły się na rynku w Stanach Zjednoczonych. Niektórzy twierdzą, że oznaczanie tego zioła żeń-szeniem było wynikiem kampanii marketingowej mającej na celu wykorzystanie rosnącej popularności żeń-szenia, a nie dokładnego opisu. Członkowie Amerykańskiego Stowarzyszenia Produktów Ziołowych sugerują, że Eleuthero jest bardziej odpowiednią nazwą. Mimo to nazwa żeń-szeń syberyjski utknęła. Eleuthero jest krewnym żeń-szenia. Rośnie w tych samych regionach Azji i ma podobne działanie. Ale prawdziwe żeń-szenia są bardziej cenione ze względu na ich lepiej zbadane efekty zdrowotne. Prawdziwy żeń-szeń jest również znacznie droższy niż eleuthero. Dziś Eleuthero jest czasami używany jako tańszy, choć potencjalnie mniej skuteczny zamiennik żeń-szenia.

Skuteczność Eleuthero była intensywnie badana w byłym ZSRR, gdzie badania naukowe oceniające jego działanie datowano na lata 50. XX wieku. Ekstrakt z korzenia Eleutherococcus został zatwierdzony przez Komitet Farmakologiczny Związku Radzieckiego do użytku klinicznego jako środek pobudzający na początku lat 60. XX wieku i został zalecony do stosowania w sowieckim programie kosmicznym w celu poprawy zdolności przystosowania się do trudnych i stresujących warunków kosmicznych. Większość badań nad adaptogennym działaniem Eleutherococcus senticosus przeprowadzono w latach 60. i 80. XX wieku w ZSRR. Chociaż w tych badaniach były pewne wady, ogromna liczba badań i duża liczba tematów uwzględnionych w tych badaniach, wraz ze zgłoszonymi zastosowaniami Eleuthero w ZSRR, wskazują na przekonujące dowody na adaptogenną, przeciwzmęczeniową oraz fizyczną i psychiczną wydajność. wzmacniające efekty. Nazwali tę zdolność „adaptogenną”, termin ukuty w 1947 roku przez rosyjskiego naukowca w celu opisania substancji, które zwiększają odporność na niekorzystne wpływy. Adaptogeny robią to w niespecyficzny sposób, modulując stres i poprawiając wydajność w wielu różnych stresujących warunkach, jednocześnie powodując niewielkie zakłócenia w ciele. Żeń-szeń syberyjski jest popularny wśród pracowników fabryk, sportowców, górników, żołnierzy, nurków głębinowych i innych osób, które wykonują zadania i zawody wymagające fizycznie i psychicznie. Kilka ostatnich badań potwierdziło te efekty. Sowieckie odkrycia zostały później powtórzone przez inne badania, a ekstrakt z korzenia Eleuthero został przyjęty do użytku medycznego w kilku krajach poza Rosją. Eleutherococcus senticosus znajduje się w Farmakopei Europejskiej.

[Uwaga: Ogromna większość wczesnych badań nad Eleutherococcus senticosus została opublikowana w języku rosyjskim bez dostępnych tłumaczeń na angielski. Zostały one jednak podsumowane w kilku artykułach przeglądowych lub książkach opublikowanych w języku angielskim. Dane o wynikach starszych badań rosyjskich, o których mowa w tym artykule, zostały pozyskane z tych książek i artykułów lub z monografii publikowanych przez agencje rządowe].

Eleuthero lub żeń-szeń syberyjski to zioło, które było używane w tradycyjnej medycynie ludowej do radzenia sobie ze stresem, zmęczeniem psychicznym i fizycznym, wyczerpaniem energii, depresją, lękiem i bezsennością. Eleuthero uważany jest za zioło adaptogenne, zwiększa niespecyficzną odporność na różnego rodzaju stresory, poprawia samopoczucie i zwiększa wytrzymałość fizyczną. Ma działanie stymulujące i tonizujące, co oznacza, że ​​może zwiększać zdolność do pracy (efekt stymulujący) po pojedynczej dawce i że jego działanie stymulujące może być utrzymane przez dłuższy czas po okresie ciągłego przyjmowania (efekt tonizujący). Badania wskazują, że Eleuthero zwiększa obronę organizmu przed stresem, obronę immunologiczną, obronę przeciwzapalną i, co najważniejsze, obronę antyoksydacyjną. Wykazano, że Eleuthero jest dobrze tolerowany i ma działanie ochronne w kilku narządach i układach, co wskazuje na ogólny korzystny efekt, w tym jego zdolność do łagodzenia stresu, zwiększania funkcji poznawczych, wzmacniania układu odpornościowego, zmniejszania zmęczenia, zmniejszania stanu zapalnego, ochrony zdrowia serca, zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym, poprawiają zdrowie układu oddechowego i zwiększają poziom energii.

Badania nad wpływem Eleuthero na ludzką wydajność pokazują, że roślina zwiększa ludzką tolerancję na szeroki zakres czynników stresowych, w tym ciepło, hałas i zwiększony wysiłek fizyczny. Regularnie przyjmowany ekstrakt z korzenia zwiększa wydajność pracy, wytrzymałość, wyniki sportowe i sprawność umysłową. Roślina wykazuje również niezwykłe korzyści ochronne w warunkach poważnej deprywacji tlenu. W przeciwieństwie do wielu innych ożywczych roślin, Eleuthero wykazuje również wartość jako środek wspomagający sen. W eksperymentach klinicznych udowodniono, że ekstrakty z rośliny skracają czas zasypiania, jednocześnie zwiększając głębokość i czas trwania snu. Może to wynikać ze zdolności rośliny do obniżania poziomu hormonów stresu we krwi. W rezultacie ekstrakt z Eleuthero jest głównym składnikiem niektórych z najpopularniejszych chińskich środków nasennych.

Istnieją dowody na to, że Eleuthero został po raz pierwszy użyty jako lek ziołowy w Chinach około 2000 lat temu. Roślina jest stosowana głównie w tradycyjnych lekach jako adaptogen, związek, który pomaga organizmowi lepiej radzić sobie i przystosowywać się do stresu. Wymieniona w Farmakopei Chińskiej Eleuthero jest jedną z najlepiej udokumentowanych roślin w ziołolecznictwie. Szeroko zakrojone badania przeprowadzone w Chinach i Rosji, opracowane w Instytucie Badawczym Harbin, pokazują, że spożywanie korzenia i jego preparatów wzmacnia odporność, zwiększa siłę, stymuluje funkcje seksualne, poprawia sen, wspomaga organizm w okresach niedotlenienia, poprawia pracę układu krążenia, poprawia ogólną wydajność sportową i wyostrza czujność umysłową. Prawdopodobnie bardziej niż jakiekolwiek inne badane zioło, Eleuthero wykazuje zdolność do poprawy wszystkich aspektów ludzkiej wydajności.

Eleutherococcus senticosus zawiera kilka związków, które wykazały działanie farmakologiczne w medycznie i naukowo potwierdzonych testach i oznaczeniach. Główne bioaktywne składniki Eleuthero nazywane są eleuterozydami i znajdują się w najwyższych stężeniach w korzeniu rośliny. Eleuterozydy są głównymi składnikami eleuthero, które mają potencjalne korzyści zdrowotne. W eleuthero występuje siedem podstawowych eleuterozydów, przy czym eleuterozydy B i E są najczęściej badane. Dodatkowo, dwa polisacharydy w roślinie wykazują specyficzną moc wzmacniającą odporność poprzez promowanie fagocytozy, gdy komórki ochronne pochłaniają szkodliwe mikroorganizmy, uszkodzone komórki i obce cząstki. Polisacharydy pomagają również w promocji ochronnych limfocytów B. Dalsze badania pokazują, że Eleuthero pomaga chronić organizm przed niektórymi toksynami bakteryjnymi i chemicznymi. Dzięki temu jest idealnym uzupełnieniem dla mieszkańców miast. Inne bioaktywne związki występujące w Eleuthero obejmują fenylopropanoidy, lignany, saponiny triterpenoidowe, kumaryny, flawony, witaminy i prowitaminy.

Jedną z najważniejszych korzyści jest jego wpływ na układ odpornościowy. Historycznie był to jeden z głównych powodów, dla których ludzie używali Eleuthero, a ostatnio potwierdzają to badania. Wzmocnienie układu odpornościowego nie tylko zapobiega chorobom. Może również pomóc zapobiegać wrzodom, zmniejszać infekcje dróg oddechowych, a nawet leczyć rany. Wykazano, że żeń-szeń syberyjski ma właściwości wzmacniające odporność, które mogą przynieść korzyści osobom zdrowym, a także osobom poddawanym leczeniu raka lub osobom z HIV/AIDS i wirusowym zapaleniem wątroby typu C, w ten sposób poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Przygotowuje również aktywność związków układu odpornościowego komórek B i T do atakowania bakterii i zapewniania ochrony podczas promieniowania. Podczas testów na zwierzętach stwierdzono, że ekstrakt z korzenia Eleuthero zwiększa poziom cząsteczek przeciwciał IgG i IgM, które są odpowiedzialne za ochronę organizmu przed drobnoustrojami. Ponadto, wspierając naturalne procesy detoksykacji wątroby, Eleuthero okazał się również skuteczny we wspomaganiu wątroby w przetwarzaniu szkodliwych toksyn, w tym barbitalu sodu, alkoholu i toksyny tężcowej. Regularne stosowanie żeń-szenia syberyjskiego pomaga zapobiegać i leczyć wirusy, infekcje i choroby. Zawiera substancje chemiczne, które wzmacniają funkcje odpornościowe i zwiększają odporność na typowe szczepy bakteryjne i wirusowe.

Eleuterokok kolczasty zawiera szereg związków bioaktywnych (eleuterozydów), które pomagają regulować homeostazę. Może stymulować układ odpornościowy i zwiększać poziom hormonów aktywowanych stresem. W konsekwencji roślina ta może poprawić naszą zdolność radzenia sobie ze stresorami środowiskowymi. Wydaje się, że jego działanie opiera się na działaniu całego organizmu, a nie na poszczególnych narządach lub układach, co potwierdza tradycyjny pogląd, że żeń-szeń jest tonikiem, który może ożywić funkcjonowanie organizmu jako całości.

Szybszy czas regeneracji, który można uznać za korzyść Eleuthero podczas ćwiczeń, może również wspierać układ odpornościowy i przyspieszyć proces gojenia. Eleuthero ma wiele zalet, które wspierają układ odpornościowy. Twój układ odpornościowy może zostać naładowany poprzez zwiększoną produkcję komórek odpornościowych. Twój układ odpornościowy jest bardzo złożony z wieloma funkcjami, a Eleuthero korzysta z wielu z nich. W szczególności Eleuthero ma właściwości przeciwutleniające, wspomaga pracę wątroby, ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i przeciwnowotworowe.

Badania wykazały, że Eleuthero może wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu jesteś mniej podatny na przeziębienia i grypę. Pod tym względem wydaje się być silniejszy niż prawdziwy żeń-szeń. Jest używany, podobnie jak jarmułka i żeń-szeń amerykański, aby złagodzić stres, w postaci tisane. Jedno z wielu badań naukowych nad korzyściami zdrowotnymi eleutherococcus wykazało, że może on znacznie wzmocnić układ odpornościowy, gdy jest przyjmowany w połączeniu z innymi ziołami wzmacniającymi odporność, może zmniejszyć nasilenie i czas trwania przeziębienia, gdy jest przyjmowany na wczesnym etapie choroby. Można to osiągnąć poprzez suplementację lub regularne picie herbaty Eleutherococcus. Wiele badań na ludziach wykazało, że wyciąg z korzenia Eleutherococcus podawany profilaktycznie może stymulować i modulować układ odpornościowy, zmniejszać ogólną częstość występowania choroby oraz zwiększać odporność na infekcje i ich powikłania. Wykazano, że Eleuthero wspiera mechanizmy obrony komórkowej, zmniejsza uszkodzenia DNA w limfocytach i promuje aktywność komórek odpornościowych.

Według badań ten rodzaj żeń-szenia może zwiększyć liczbę limfocytów, które są główną obroną naszego organizmu przed infekcjami. Niektórzy badacze uważają, że może również zwiększać biosyntezę interferonu (silnej substancji chemicznej, która stymuluje układ odpornościowy). Inni uważają, że jego sukces wynika z naturalnych polisacharydów (cząsteczek cukru o długim łańcuchu). Pierwiastki te stymulują aktywność specjalnych białych krwinek zwanych makrofagami. Jednym z ich głównych zadań jest rozkładanie zainfekowanych komórek i stymulowanie innych komórek odpornościowych.

Immunomodulacyjne:

Innym ważnym działaniem adaptogenu jest immunomodulacja, proces, w którym odpowiedź immunologiczna jest zmieniana do pożądanego poziomu. Częściowo osiąga się to poprzez doładowanie wyczerpanych nadnerczy – kiedy te gruczoły stają się nadmiernie obciążone, co prowadzi do rozpadu różnych układów w ciele. Żeń-szeń syberyjski składa się z grupy glikozydów znanych jako eleuterozydy. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że żeń-szeń syberyjski wzmacnia i wspiera odpowiedź układu odpornościowego, co czyni go możliwą naturalną alternatywą w długoterminowym leczeniu różnych chorób układu odpornościowego.

Jury nadal nie zastanawia się, w jaki sposób żeń-szeń syberyjski osiąga tak potężny wpływ na układ odpornościowy, a niektórzy badacze uważają, że indukuje on zwiększoną biosyntezę interferonu (interferon jest silną substancją chemiczną, która zwiększa aktywność układu odpornościowego). Bezpośrednią konsekwencją poprzedniego punktu jest immunomodulacja. Innymi słowy, stymulacja układu odpornościowego. Fakt ten związany jest z funkcjonowaniem nadnerczy. Wręcz przeciwnie, mogą się nasycić w stresującej sytuacji.

Poprawia jakość życia osób starszych:

Inne rodzaje żeń-szenia mają wiele skutków ubocznych, które mogą być zbyt duże dla osób starszych. Jednak stwierdzono, że żeń-szeń syberyjski ma łagodniejsze działanie.

Nie jest to jednak rozwiązanie długoterminowe, ponieważ badanie wykazało również, że te ulepszenia stale zmniejszają się wraz z dalszym użytkowaniem. Używaj żeń-szenia syberyjskiego mniej regularnie, zamiast robić z tego codzienny rytuał.

Poprawia aktywność fizyczną:

Jako środek pobudzający, Eleuthero może zwiększać zdolność mięśni do pracy, szczególnie w okresach intensywnej aktywności fizycznej. Eleuterozydy, aktywne związki chemiczne zawarte w eleutero, minimalizują aktywność kory nadnerczy, a tym samym blokują reakcje na stres. Jest to stymulant, który wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu zwalcza infekcje powstające podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Podobnie jak wiele adaptogenów, korzyści Eleuthero mogą umożliwić Twojemu organizmowi lepszą kontrolę nad stresorami fizycznymi. Zwiększając zdolność mięśni do pracy i radzenia sobie z intensywną aktywnością fizyczną poprawiasz swoją wytrzymałość. Ponadto Eleuthero może zmniejszać immunosupresję wywołaną wysiłkiem fizycznym i uwalnianie serotoniny wywołane wysiłkiem fizycznym. Dlatego tłumienie tych chemikaliów może sprawić, że ćwiczenia będą mniej obciążające i skrócić wymagany czas regeneracji. Jak omówiliśmy powyżej, twój umysł może cię zawieść, zanim zrobi to twoje ciało, a Eleuthero może zmniejszyć psychiczne i fizyczne zmęczenie spowodowane ćwiczeniami. Podobnie możesz znaleźć Eleuthero w suplementach treningowych, a to dlatego, że sportowcy zauważyli zwiększoną wydajność poprzez zwiększoną wytrzymałość, tętno i niższy poziom glukozy we krwi. Możesz również zauważyć lepszy przepływ krwi, co może przynieść korzyści w postaci zwiększonej wytrzymałości i szybszego czasu regeneracji.

Stosowanie tego zioła nie tylko podniosło energię, ale także zwiększyło metabolizm, zwiększyło wytrzymałość i wspierało zdrową pracę serca w odpowiedzi na ćwiczenia, ogólnie poprawiając wydolność fizyczną u tych osób. Badanie było prowadzone metodą podwójnie ślepej próby i kontrolowane placebo, co w krótkim czasie wykazało, że to syberyjski Eleuthero był odpowiedzialny za te korzyści.

Nowsze badania nad sprawnością fizyczną wykazały również, że Eleuthero może poprawiać wytrzymałość, funkcje sercowo-naczyniowe i regenerację u zdrowych sportowców lub osób trenujących rekreacyjnie. Jednak były również badania, w których Eleuthero nie wywarł korzystnego wpływu na sprawność fizyczną.

Poprawia wyniki sportowe:

Eleuthero ma potencjał do zwiększania wytrzymałości i czasu do wyczerpania, działając podobnie do kofeiny, co polega na hamowaniu syntezy 5HT i ekspresji TPH wywołanej wysiłkiem fizycznym. Kiedy ćwiczymy, poziom serotoniny powoli wzrasta, szczególnie w śródmózgowiu, hamując układ odpornościowy. To w konsekwencji zmniejsza aktywność nerwową (dopaminy), co wydłuża lub wydłuża czas regeneracji. Jako stymulujący adaptogen, eleuthero może poprawić poziom energii i wytrzymałość.

Istnieją dowody, które wspierają efekty Eleuthero w zwiększaniu wytrzymałości poprzez zwiększoną produkcję FFA i obniżanie poziomu glukozy. Czyni to poprzez zmianę metabolizmu w celu oszczędzania glikogenu, umożliwiając bardziej wydajny sposób wytwarzania energii. Wykazano również, że skraca czas regeneracji w teście pływania na myszach, zwiększając utlenianie kwasów tłuszczowych B w mięśniach szkieletowych. Eleuthero może również poprawić wydolność sercowo-naczyniową poprzez zwiększenie przyswajania metabolizmu tlenu i maksymalnego pulsu tlenowego.

U sportowców, Eleuthero poprawił kilka wskaźników wydajności. Wydłużył czas, przez jaki każdy sportowiec może utrzymać wysiłek; zwiększyło tętno maksymalne, miarę intensywności ćwiczeń; podczas ćwiczeń obniżał poziom glukozy i zwiększał ilość wolnych kwasów tłuszczowych we krwi. W rezultacie Eleuthero może usprawnić proces zwany oszczędzaniem glikogenu: zamianę paliwa z węglowodanów na tłuszcze.

Badania na sportowcach wykazały, że Eleuthero jest w stanie zwiększyć wydajność poprzez wydłużenie czasu wytrzymałości, obniżenie poziomu glukozy we krwi i zwiększenie częstości akcji serca. Zmniejsza również immunosupresję wywołaną wysiłkiem fizycznym i uwalnianie serotoniny wywołane wysiłkiem fizycznym. Są to dwa czynniki, które sprawiają, że ćwiczenia są bardziej wymagające i mogą wydłużyć czas regeneracji po wysiłku. Zwiększanie energii ma oczywistą wartość dla przeciętnego sportowca. Jednak według badań, syberyjski Eleuthero i poprawianie wyników sportowych to coś więcej niż zwykła energia.

Żeń-szeń syberyjski może poprawić ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, w tym obniżyć ciśnienie krwi, zwiększyć krążenie i obniżyć ogólny poziom cholesterolu. Chociaż pomaga zwiększyć przepływ krwi do niektórych części ciała, rozszerza również naczynia krwionośne, dzięki czemu może przepływać więcej krwi przy mniejszym obciążeniu tętnic i naczyń. Pomaga również obniżyć i zrównoważyć poziom cholesterolu w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także chorób obwodowych, takich jak zawały serca i udary, które tak często występują. W rzeczywistości wiele korzyści, które można zobaczyć z Eleuthero, może przyczynić się do zwiększonego przepływu krwi wytwarzanego przez Eleuthero. Warto zauważyć, że twoja pamięć i układ odpornościowy korzystają ze zwiększonego przepływu krwi, a także wytrzymałości mięśni. Zwłaszcza jeśli cierpisz na niskie ciśnienie krwi lub jesteś narażony na nadciśnienie, możesz odnieść korzyści z Eleuthero. Dodatkowo, kiedy myślisz o zdrowiu serca, prawdopodobnie myślisz o obniżeniu poziomu cholesterolu. Eleuthero może również pomóc w obniżeniu wysokiego poziomu cholesterolu i przybieraniu na wadze dzięki diecie wysokocholesterolowej.

Krążenie krwi:

Przepływ krwi ma kluczowe znaczenie dla funkcji umysłowych, takich jak pamięć, czujność i koncentracja. Eleuthero jest przydatne w promowaniu prawidłowego przepływu krwi do mózgu.

Zwiększenie ciśnienia krwi:

Eleuthero jest uważany za naturalny środek pobudzający. Ziołowe stymulanty, takie jak Ashwagandha, kofeina, żeń-szeń, eleuthero mogą zwiększyć poziom energii i chronić funkcje umysłowe. Jako środek pobudzający, Eleuthero zwiększa krążenie i częstość akcji serca oraz może z czasem podnieść ciśnienie krwi. Może to być korzystne dla osób z niskim ciśnieniem krwi, ale może powodować ryzyko dla osób z nadciśnieniem. Osoby cierpiące na niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) doświadczają zawrotów głowy i omdlenia, i podobnie jak wysokie ciśnienie krwi, niedociśnienie może zagrażać życiu w ciężkich przypadkach.

Poziom cholesterolu:

Wszyscy rozumiemy, jak ważne jest utrzymywanie poziomu cholesterolu. Chociaż dla wielu osób może to być trochę trudne, żeń-szeń syberyjski może im pomóc. Stwierdzono, że to zioło lecznicze może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi. Może to być niezwykle korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. W rzeczywistości można przyjmować proszek ekstraktu z żeń-szenia syberyjskiego wraz z większością leków stosowanych do kontroli cukru. Jednak zawsze lepiej jest najpierw skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego ekstraktu.

Eleuthero może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu. W badaniach stwierdzono, że jest skuteczny w obniżaniu poziomu cholesterolu w organizmie b. Zwalcza procesy biologiczne, które prowadzą do stresu oksydacyjnego, chroniąc w ten sposób organizm przed chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak udar czy rak.

Zwiększa funkcje mózgu:

Mózg jest częścią układu nerwowego wraz z rdzeniem kręgowym, nerwami i narządami zmysłów. Układ nerwowy reaguje na chroniczny stres na wiele sposobów. Niektórzy ludzie mogą cierpieć na stresowe bóle głowy, a inni cierpią na bezsenność, lęk lub depresję. Przez długi czas kortyzol może powodować stany zapalne układu nerwowego, a podwyższony poziom kortyzolu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem migreny i depresji. Badania wskazują, że wysoki poziom kortyzolu sprzyja również degeneracji i śmierci komórek nerwowych wraz z obniżoną funkcją pamięci.

Możesz zobaczyć poprawę funkcji umysłowych, takich jak pamięć i koncentracja, gdy jako korzyść Eleuthero. W konsekwencji możesz zauważyć poprawę swoich zdolności umysłowych dzięki lepszemu przypominaniu i pamięci. W szczególności niektórzy ludzie odczuwają podobną ostrość umysłu podczas przyjmowania Eleuthero, jak w przypadku kofeiny z kawy. Ponadto ludzie przyjmują Eleuthero ze względu na jego właściwości neuroprotekcyjne w celu zwalczania skutków chorób takich jak choroba Parkinsona i Alzheimera. Możesz cierpieć na zaburzenia pamięci związane z wiekiem, może to być spowodowane stresem oksydacyjnym, z którym mogą pomóc adaptogeny, takie jak Eleuthero. Działanie przeciwutleniające eleuthero może również pomóc w zmniejszeniu zaburzeń pamięci dzięki temu mechanizmowi.

Eleuthero jest korzystny zarówno dla energii psychicznej, jak i fizycznej. Może pomóc poprawić twoją czujność i koncentrację, a także może pomóc w zapamiętywaniu i uczeniu się. Uważa się, że dzieje się tak, ponieważ korzeń eleuthero zwiększa dotlenienie i poprawia krążenie w mózgu. Te właściwości wraz z ich działaniem przeciwstresowym i przeciwzmęczeniowym mogą naprawdę wzmocnić umysł.

Zaburzenia neurologiczne:

Jedną z najtragiczniejszych chorób, z jakimi mamy do czynienia jako populacja świata, jest choroba Alzheimera; stopniowa degradacja pamięci może być bolesną i nie do zniesienia sytuacją. Korzyści z Eleutherococcus pomagają wyeliminować wiele wolnych rodników, które gromadzą się w mózgu i powodują tworzenie się blaszek miażdżycowych, co może pomóc w utrzymaniu czystych ścieżek nerwowych, poprawić retencję i regenerację pamięci oraz spowolnić lub zatrzymać postęp choroby Alzheimera.

Neuroprotekcja i neuroplastyczność:

Eleuthero może być korzystny dla naszego procesu poznawczego nie tylko jako pamięć i koncentracja, ale może również poprawić zdolność mózgu do adaptacji lub zmiany. Jest to jeden z głównych powodów, dla których pomaga w przemianach, takich jak zmiana klimatu lub zmiana pracy. Adaptogeny pozwalają nam lepiej radzić sobie ze stresem. Wykazano, że działa jako aktywator AMPK, który odgrywa rolę w homeostazie energii komórkowej i może aktywować wchłanianie i utlenianie glukozy i kwasów tłuszczowych, gdy energia komórkowa jest niska. Eleuthero działa również jako modulator BDNF, przydatny w chorobach OUN, co zwiększa zdolność mózgu do adaptacji, znanej również jako neuroplastyczność.

Roślina ta może być korzystna i wspierać neuroprotekcję dysfunkcji poznawczych wywołanych przez izofluran, a ponadto zmniejszała śmierć neuronów hipokampa w regionie CA1 u myszy i stymulowała odzyskiwanie pamięci przestrzennej. Badania pokazują, że eleuthero ma również inne efekty związane z mózgiem i poprawiające funkcje poznawcze. Eleuthero może poprawiać funkcje poznawcze i mieć korzystny wpływ w wielu obszarach, takich jak sprawność umysłowa, takich jak poprawa uwagi, szybkości i dokładności w stresujących zadaniach poznawczych u osób zmęczonych. Pomagając w bardziej efektywnym recyklingu choliny, eleuthero może mieć potencjał do poprawy jej syntezy, poprawiając w ten sposób funkcje poznawcze.

Fitoadaptogeny, takie jak Rhodiola, Panax Ginseng i Eleuthero, mają właściwości neuroprotekcyjne. Wykazano, że chronią neurony mózgowe i są proponowane do stosowania jako modulatory terapeutyczne w zaburzeniach neurodegeneracyjnych, w tym w chorobie Parkinsona.

Jednym z głównych nootropów neuroprotekcyjnych jest Eleuthero. Neuroprotekcja to ochrona przed płytką amyloidową, stresem oksydacyjnym lub innymi czynnikami starzenia się mózgu. Siła eleuthero tkwi w jego zdolności do zmniejszania stanu zapalnego.

Zwiększa energię:

Przede wszystkim syberyjski eleuthero jest najbardziej znany jako potężne źródło paliwa i energii, które powstrzymuje zmęczenie. Popularny staje się syberyjski eleuthero, który jest teraz dodatkiem do naturalnych napojów energetyzujących. Żeń-szeń syberyjski jest popularny w stymulowaniu i wzmacnianiu organizmu. Pomaga zwiększyć poziom energii u osób z uporczywym zmęczeniem. Ci, którzy wracają do zdrowia po chorobie lub są zmęczeni ciężkim harmonogramem pracy, mogą również skorzystać z jego mocy zwiększających energię i wzmacniających odporność.

Oprócz ochrony organizmu przed stresem, żeń-szeń syberyjski zwiększa również dotlenienie komórek, zwiększając w ten sposób wytrzymałość, czujność, a nawet ostrość wzroku. To zwiększone natlenienie prowadzi do lepszego krążenia, zwłaszcza w mózgu, pomagając przywrócić pamięć, koncentrację i jasność umysłu. Być może rozważasz Eleuthero jako alternatywę dla kofeiny jako środek pobudzający. Jako środek pobudzający, Eleuthero zwiększa poziom energii i zawiera związki, o których wiadomo, że pomagają przezwyciężyć zmęczenie i zapobiegać jego skutkom ubocznym. Chociaż nie uzyskasz natychmiastowej reakcji stymulującej, do której możesz być przyzwyczajony z kofeiną. Zastrzyk energii, który prawdopodobnie uzyskasz dzięki Eleuthero, jest bardziej spójny ze wzrostem energii wytrzymałościowej. Ale poziomy energii nie są w całości fizyczne, możesz czuć się wyczerpany psychicznie na długo przed tym, zanim poczujesz się wyczerpany fizycznie. Z tego powodu możesz mieć więcej energii dzięki poprawie zdolności umysłowych niż wytrzymałości fizycznej.

Wiele badań pomogło to odkryć i wesprzeć, w tym ten ważny przegląd, powołujący się na zwiększające energię działanie zioła po ćwiczeniach aerobowych i ze względu na wpływ metaboliczny. Z tego powodu wiele osób poszukuje pracowników na długie zmiany i nocnych, ciężko pracujących, a przede wszystkim w dzisiejszych czasach, w których popularność rośnie, sportowców. Eleuther to ulubiony suplement dla profesjonalnych biegaczy, żeń-szeń syberyjski zapewnia potężny zastrzyk energii. Jest tak popularny, że trudno znaleźć biegaczy, którzy nie biorą go przed biegiem, po prostu dlatego, że nie mogą wyprzedzić innych konkurentów, którzy z niego korzystają.

Zwiększa wytrzymałość:

Eleuthero wykazuje zdolność do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, podobnie jak kofeina, ale bez zbliżającego się wypadku. Dotychczasowe badania przyniosły mieszane wyniki, ale niektóre wskazują na zdolność Eleutherococcus senticosus do zwiększania sprawności sercowo-oddechowej, metabolizmu tłuszczów i ogólnej wydajności wytrzymałościowej. Jest często stosowany jako suplement przez profesjonalnych biegaczy ze względu na jego zdolność do zwiększania energii, wytrzymałości i czujności.

Według książki Botanical Medicine for Women's Health„Odkrycia kliniczne sugerują również, że pacjenci z umiarkowanym zmęczeniem w zespole chronicznego zmęczenia mogą odnieść korzyści ze stosowania Eleuthero i że osoby starsze mogą bezpiecznie doświadczać poprawy w niektórych aspektach zdrowia psychicznego i funkcjonowania społecznego po czterech tygodniach terapii, chociaż różnice te zanikają przy dalszym stosowaniu”.

Zmęczenie w ciągu dnia:

Jednym z głównych twierdzeń o korzyściach płynących z Eleutherococcus jest jego zdolność do zwiększania poziomu energii. Osiąga się to poprzez wpływ na układ nerwowy, zwiększenie metabolizmu, zwiększenie krążenia oraz zmniejszenie zmętnienia i zmęczenia. W przypadku osób, które regularnie potrzebują drzemek w ciągu dnia, czują się zmęczone w środku dnia po dużym posiłku lub czują się zmęczone bez dobrego wyjaśnienia, regularna suplementacja eleutherococcus może przywrócić normalność. Jako środek pobudzający, Eleuthero zwiększa poziom energii i zawiera związki, o których wiadomo, że pomagają przezwyciężyć zmęczenie i zapobiegać jego skutkom ubocznym.

Wiadomo, że Eleuthero ma właściwości zwalczające zmęczenie i wytwarza lekkość, gdy czujemy się ospali, wyczerpani, ociężali lub zmęczeni. To tonik nadnerczy, który pomaga w uwolnieniu energii chi. Kiedy pojawia się zmęczenie, czy to poprzez wyczerpanie fizyczne, czy psychiczne, działa na nasz OUN poprzez serotoninę, powodując wewnętrzne warunki, które zapobiegają dalszemu wyczerpaniu. Eleuthero może to zrównoważyć. Eleuthero może wydłużyć czas do wyczerpania, poprawiając w ten sposób wytrzymałość fizyczną. Wykazano, że zmniejsza zmęczenie poprzez przyspieszanie zmian energii poprzez facylitację B-oksydacji w mięśniach szkieletowych. Żeń-szeń syberyjski wspomaga zdrowie układu hormonalnego poprzez przywrócenie osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA). W ten sposób pomaga w przezwyciężaniu objawów takich jak zmęczenie i stres.

Stwierdzono, że właściwości przeciwzmęczeniowe Eleuthero są pomocne w zapobieganiu zmęczeniu fizycznemu, jednocześnie poprawiając czas regeneracji. Jednym z możliwych mechanizmów chroniących tkanki mięśniowe i opóźniających przemęczenie jest zmniejszenie akumulacji kwasu mlekowego. Wykazano, że Eleuthero poprawia wydajność u osób z lekkim zmęczeniem związanym ze stresem i zwiększa tolerancję na wyczerpanie psychiczne. Było to również korzystne w zwiększaniu uwagi i wytrzymałości psychicznej w sytuacjach obniżonej wydajności. Jednym z mechanizmów regulacji jest homeostaza w osi HPA (oś podwzgórze-przysadka-nadnercza).

Korzyści te można również znaleźć w korzeniu eleuthero i może on działać zarówno jako zioło tonizujące, jak i łagodny środek pobudzający. Oznacza to, że może mieć natychmiastowy wpływ na zmęczenie i będzie działać z biegiem czasu, aby przywrócić energię. Chociaż wciąż brakuje dobrej jakości badań na ludziach, w badaniach na zwierzętach potwierdzono, że eleuthero może „złagodzić zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne”.

Najważniejszą korzyścią płynącą z przyjmowania organicznego proszku żeń-szenia syberyjskiego jest to, że może on pomóc w radzeniu sobie ze zmęczeniem. Jeśli doświadczasz łagodnego zmęczenia wywołanego stresem, ten ekstrakt może być świetnym sposobem na poradzenie sobie z tym. To zioło ma zdolność zwiększania poziomu energii. Czyni to poprzez stymulację energetyzujących hormonów i enzymów w organizmie. Pomaga to w radzeniu sobie z objawami związanymi ze zmęczeniem.

Wiele osób, które uzupełniają eleuthero, robi to ze względu na jego działanie zwiększające energię. Eleuterozydy aktywują AMPK, który przyspiesza metabolizm i rozkłada tłuszcze w celu wytworzenia energii. Eleuthero może również aktywować BDNF, co zwiększa zdolność mózgu do wzrostu i adaptacji do zmian. W badaniach na ludziach i zwierzętach suplementy eleuthero zwiększały wytrzymałość i koncentrację umysłową oraz zmniejszały zmęczenie. Zgodnie z przeglądem badań opublikowanym w Current Clinical Pharmacology, eleuthero może pomóc w poprawie sprawności umysłowej u osób ze zmęczeniem wywołanym stresem.

Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS):

Przewlekłe zmęczenie ma duży wpływ na jakość życia i jest częstym powodem, dla którego wiele osób zwraca się do lekarza. Ponieważ konwencjonalna terapia jest często ograniczona, zmęczeni pacjenci często uciekają się do prób leczenia ziołowego. Żeń-szeń syberyjski został przetestowany na pacjentach z chronicznym zmęczeniem,

Naturalny adaptogen:

Plotka głosi, że żeń-szeń syberyjski był pierwszym ziołem, w którym zastosowano termin „adaptogen”. Eleuthero należy do bardzo szczególnej kategorii roślin leczniczych. Czym są adaptogeny? Są to rośliny, które są w stanie pomóc zrównoważyć, odbudować i chronić organizm. Adaptogeny to wyjątkowa grupa składników ziołowych, które pomagają organizmowi przystosować się do stresujących okoliczności, od ekstremalnego upału lub zimna po infekcje lub urazy. Jest to szczególnie przydatne w obliczu niesprzyjających okoliczności związanych ze stresem. Dlatego nasz organizm „będzie w stanie przystosować się” i odnieść sukces w swoim zadaniu niezależnie od okoliczności. Suszone korzenie i kłącza Eleutherococcus senticosus (Araliacaea) są wykorzystywane w różnych preparatach, przede wszystkim ze względu na ich właściwości „adaptogenne”. Adaptogen wspiera zdrowie i zapobiega chorobom zarówno u osób chorych, jak i zdrowych poprzez niespecyficzne efekty, które neutralizują różne stresory środowiskowe i fizyczne, pozostając stosunkowo bezpiecznym i wolnym od skutków ubocznych.

Ogólnie rzecz biorąc, adaptogeny, takie jak Eleuthero, doskonale pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, zarówno fizycznym, chemicznym, jak i biologicznym. Jest to bardzo ważne, ponieważ wiadomo, że przewlekły stres przyczynia się do wielu problemów zdrowotnych, w tym przeziębienia, przyrostu masy ciała, chorób serca, problemów ze snem, depresji, wrzodów, problemów trawiennych, upośledzonej zdolności gojenia wraz z bólem pleców/szyi/ramion .

Adaptogeny mają wieloraki wpływ na zdrowie układu nerwowego i mózgu. Normalizują one poziomy neuroprzekaźników w mózgu, hamują neurozapalenie wywołane kortyzolem i zwiększają poziom neuropeptydu Y (NPY). Wysokie poziomy NPY znajdują się w obszarach ciała migdałowatego i podwzgórza mózgu, które są niezbędne do regulacji emocji i naszej reakcji na stres. Zwiększone NPY zmniejsza niepokój i hamuje aktywność współczulną, co spowalnia pracę serca, obniża ciśnienie krwi i zmniejsza produkcję kortyzolu przez nadnercza. Co więcej, adaptogeny mają zdolność zwiększania zarówno ilości ćwiczeń umysłowych, jakie osoba może wykonać, jak i jakości tej pracy.

Eleuterokok to jedno z tych rzadkich ziół, które mogą pomóc Twojemu ciału dostosować się i zmienić, aby lepiej radzić sobie z różnymi bodźcami lub warunkami. Na przykład wykazano, że korzyści płynące z Eleutherococcus poprawiają reakcję użytkownika na stres, to znaczy sposób, w jaki jego organizm reaguje, gdy jest niespokojny lub zdenerwowany. Silne składniki Eleutherococcus uczą organizm radzenia sobie z sytuacjami biochemicznymi w najlepszy możliwy sposób.

Żeń-szeń syberyjski wspomaga regenerację po wyczerpującym treningu lub ekstremalnym wysiłku umysłowym. Jego właściwości adaptogenne są niezbędne dla osób, które borykają się z bardzo stresującymi sytuacjami lub wymagającymi aktywnościami fizycznymi. Żeń-szeń syberyjski pomaga w regeneracji po intensywnych ćwiczeniach i ekstremalnym wysiłku umysłowym. Jego właściwości adaptogenne sprawiają, że jest to niezbędne zioło dla osób wykonujących bardzo stresującą pracę lub wykonujących intensywne czynności. Jest również niezwykle przydatny dla osób pracujących w środowiskach o wyjątkowo wysokiej lub niskiej temperaturze.

Żeń-szeń syberyjski może poprawić naszą zdolność do pracy, zwiększając energię zarówno krótko, jak i długoterminową. Ponadto może poprawiać krążenie (działanie rozszerzające naczynia krwionośne) zwiększając dotlenienie, zwłaszcza mózgu. W konsekwencji poprawi czujność, pamięć, koncentrację, a nawet jasność umysłu. Jeśli będziesz regularnie przyjmował żeń-szeń przez dwa miesiące, zaczniesz zauważać jego efekty. Wielu studentów bierze żeń-szeń przed egzaminem, aby poprawić pamięć i stymulować funkcje mózgu.

Ci, którzy walczą z łagodnym niepokojem, nerwowością lub nadpobudliwością, mogą skorzystać z jego właściwości przeciw stresowi. Ponadto, żeń-szeń syberyjski jest zalecany w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich jak lęk lub depresja. Napar może być szczególnie przydatny, aby regularnie lub okazjonalnie wprowadzać w stan relaksu. Żeń-szeń powoduje szereg zmian, takich jak poprawa nastroju i dobrego samopoczucia.

Korzeń Eleuthero to pierwsze znane zioło, które nazywa się adaptogenem, terminem ukutym w 1957 roku przez rosyjskiego naukowca Nikołaja Łazariewa. Zioła adaptogenne mają niespecyficzny i normalizujący wpływ na organizm, co oznacza, że ​​pomagają mu radzić sobie ze stresem, przywracając mu równowagę. Adaptogeny mogą pomóc w regeneracji nadnerczy, a także zwiększyć odporność na stres. Badania na zwierzętach wykazały, że mogą mieć działanie przeciwzmęczeniowe, neuroprotekcyjne i przeciwdepresyjne. Podobnie jak inne adaptogeny, eleuthero często zaleca się przyjmować przez pewien czas, aby zwalczyć skutki stresu.

Stres:

Jedną z zalet żeń-szenia syberyjskiego, z których jest najbardziej znany, jest jego ogólna skuteczność w pomaganiu użytkownikom w radzeniu sobie z reakcją na okresy stresu środowiskowego. Uważa się, że jest korzystny dla psychicznych, fizycznych i biologicznych form stresu. Duże zmiany w pracy, kryzys rodzinny, wyzwania sportowe, szerząca się ochrona przed grypą i przeziębieniem oraz więcej stresorów mogą być lepiej znoszone dzięki eleuthero. Jedną z największych korzyści płynących z przyjmowania ekstraktu z żeń-szenia syberyjskiego jest to, że może pomóc w obniżeniu stresu w organizmie. Uważa się, że to zioło działa jako adaptogen. Oznacza to, że może pomóc w zwiększeniu zdolności organizmu do walki ze stresem. Ten ekstrakt może pomóc Twojemu organizmowi w prawidłowym regulowaniu i reagowaniu na stres. Wraz z tym może również pomóc w promowaniu uwalniania hormonów nadnerczy. Hormony te mogą pomóc w zmniejszeniu stresu, co jest niezwykle korzystne dla osób borykających się z przewlekłym stresem. Oprócz tego jest również skuteczny we wspieraniu układu nerwowego. Pomaga to w przywróceniu prawidłowego funkcjonowania neurologicznego, jeśli doświadczasz stresu przez długi czas.

Chociaż pamięć i poznanie z pewnością mogą mieć wpływ na funkcje umysłowe, nic nie obciąża umysłu bardziej niż stres. Zestresowany umysł sam w sobie cierpi na funkcjonowanie w sposób opisany powyżej. Jeśli tak jest, to w sposób pośredni (lub nawet bezpośredni) syberyjski eleuthero może pomóc umysłowi w radzeniu sobie ze stresem.

W badaniach na zwierzętach stwierdzono, że Eleuthero zmniejsza zmęczenie fizyczne i psychiczne w odpowiedzi na stres fizyczny. Zioło kojarzy się również ze zmniejszonymi zmianami związanymi ze stresem u zwierząt pozbawionych snu. Eleuthero skraca również czas regeneracji po stresie w badaniach na zwierzętach. U osobnika testowego, który został skłoniony do odczuwania znacznego stresu spowodowanego wysokimi ilościami kortykosteronu (hormonu stresu), zastosowanie syberyjskiego Eleuthero pomogło chronić układ nerwowy przed skutkami stresu i zmniejszyło niepokój. Miał również łagodne działanie przeciwdepresyjne.

W badaniach na zwierzętach Eleuthero zwiększył funkcje umysłowe i skrócił czas potrzebny na regenerację po stresujących wydarzeniach, takich jak wymuszone pływanie, brak snu lub przeprowadzka do nowego środowiska. Eleuthero może aktywować BDNF, który pomaga mózgowi przystosować się do zmian. Eleuterozydy zwiększają AMPK, co dodaje energii i pomaga nam działać, gdy jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Sezamina, związek występujący w mniejszej ilości, również chroni organizm przed stanami zapalnymi i uszkodzeniami tkanek. Wreszcie Eleuthero aktywuje HSP70 i zwiększa odporność organizmu na uszkodzenia tkanek. Razem, te efekty prawdopodobnie wyjaśniają antystresowe działanie eleuthero. Ta korzyść zdrowotna jest nieco kontrowersyjna.

Niektóre badania sugerują, że eleuthero czasami zwiększa, a czasami zmniejsza reakcję na stres. Inni sugerują, że w ogóle nie ma korzyści antystresowych. Tę kontrowersję można wyjaśnić jej działaniem hormetycznym. Hormeza jest wrodzonym mechanizmem wzmacniania, który nosi nasz organizm, to wtedy łagodny tymczasowy stresor powoduje przejście do wyższej wydajności. Adaptogeny, takie jak eleuthero, mogą być łagodnymi stresorami hormetycznymi. Mimo to potrzebne będą dalsze badania, aby rzucić światło na to, czy i w jakim stopniu suplementy eleuthero są skuteczne w walce ze stresem. U zwierząt Eleuthero wydaje się zwiększać odporność na stres poprzez działanie hormetyczne, brakuje danych dotyczących ludzi.

Według University of Maryland Medical Center roślina ma wzmacniać zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, co może również zapobiegać stanom chorobowym związanym ze stresem, takim jak zgaga, rozstrój żołądka i napięciowe bóle głowy. Ponieważ zioło pomaga zwiększyć spokój, niektórzy uczestnicy twierdzą, że osiągają lepszą jakość życia. Osoby, które zmagają się z łagodnym lub sporadycznym niepokojem, nerwowością lub nadpobudliwością, mogą skorzystać z tych właściwości redukujących stres. Żeń-szeń syberyjski nie jest jednak zalecany w leczeniu stanów psychicznych, takich jak zaburzenia lękowe czy depresja. Ponieważ ciepłe napoje pomagają zwiększyć spokój, żeń-szeń syberyjski w postaci herbaty może okazać się korzystny w procesie relaksu. Jeśli chodzi o pomoc w stresie emocjonalnym, lęku i depresji, badania są niejasne. Wielu badaczy uważa, że ​​potrzeba więcej badań, aby wiedzieć na pewno, co robi Eleuthero i jak.

Przeprowadzono liczne badania na ludziach nad adaptogennym działaniem Eleutherococcus senticosus, z których wiele w latach 60. i 80. XX wieku w Związku Radzieckim. Wiele z tych badań koncentrowało się na ustaleniu, czy Eleuthero może zwiększyć odporność na kilka różnych rodzajów stresu fizycznego i emocjonalnego, a w konsekwencji zmniejszyć zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja, pobudliwość lub bezsenność, oraz poprawić sprawność fizyczną i psychiczną w tych sytuacjach .

Należy jednak zauważyć, że wiele z tych wczesnych badań nie było przeprowadzonych zgodnie z obecnymi standardami odpowiedniego rygoru naukowego, wielu brakowało na przykład kontroli i oceny statystycznej. Niemniej jednak, biorąc pod uwagę dużą liczbę badań przeprowadzonych w latach 60. i 80., dużą liczbę osób objętych tymi badaniami oraz kontekst, w którym Eleuthero był zalecany i stosowany w ZSRR, wydaje się, że dowody na działanie adaptogenne były zniewalający.

Chociaż nowsze randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badania z Eleuthero nie są obfite, istnieją dowody potwierdzające te wcześniejsze odkrycia. Na przykład wykazano, że Eleuthero zmniejsza reakcje sercowo-naczyniowe na stres u zdrowych osób poddanych stresującemu zadaniu poznawczemu.

Antystresowe działanie Eleutherococcus senticosus zostało również szeroko zbadane i wykazane w badaniach na zwierzętach, gdzie Eleuthero wykazał pozytywne działanie w ochronie przed skutkami ostrego i przewlekłego stresu. Wykazano, że zwierzęta leczone Eleuthero są mniej podatne na reakcje stresowe w testach behawioralnych. Eleuthero podawany codziennie zestresowanym szczurom normalizował wywołane stresem zmiany funkcji i masy nadnerczy i tarczycy (które zwykle są obkurczane przez stres) i wykazywał działanie ochronne przed wywołanym stresem wrzodem żołądka. Zwierzęta otrzymujące Eleuthero wykazywały również działanie przeciwzmęczeniowe, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, oraz lepsze zdolności uczenia się i zapamiętywania.

Działanie antystresowe Eleuthero może być powiązane z modulacją sygnalizacji kortykosteroidowej indukowanej stresem. Wykazano, że ekstrakt z Eleutherococcus senticosus zawiera związki, które mogą wiązać się z receptorami steroidowymi, zwłaszcza receptorami glukokortykoidowymi, które biorą udział w odpowiedzi na stres. Eleuthero może w ten sposób zapobiegać aktywacji receptorów glukokortykoidowych przez kortyzol, co może leżeć u podstaw jego działania przeciwstresowego u ludzi. W związku z tym wykazano, że Eleuthero, poprzez działanie eleutherozydu E, zmniejsza wywołany stresem wzrost poziomu kortykosteronu (głównego glikokortykoidu u szczurów).

Innym możliwym mechanizmem działania jest modulacja poziomów amin biogennych w mózgu. Wykazano, że Eleuthero zwiększa stężenie noradrenaliny i dopaminy w mózgu szczura. Podawanie przez 2 tygodnie działało preferencyjnie na korę czołową i przedni podwzgórze w celu zwiększenia poziomu noradrenaliny i jej obrotu, a długotrwałe podawanie stymulowało dopaminę i jej obrót w prążkowiu i przednim podwzgórzu. Wskazuje to, że Eleuthero reguluje poziom noradrenaliny i dopaminy w obszarach mózgu zaangażowanych w reakcję na stres. Jest to zgodne z badaniem oceniającym aktywację neuronów w mózgu szczura w odpowiedzi na podanie Eleuthero, które wykazało neuroanatomiczny wzór aktywacji obszarów regulujących reakcję na stres.

Wykazano, że Eleuthero zwiększa syntezę serotoniny i ekspresję hydroksylazy tryptofanu (enzymu ograniczającego szybkość syntezy serotoniny) w rzucie grzbietowym szczurów, co może leżeć u podstaw jego działania przeciwzmęczeniowego. Co więcej, doświadczenia na zwierzętach wykazały, że podawanie ekstraktów Eleuthero może powodować zmiany w zapisie EEG, które wskazują na stymulujący wpływ na ośrodkowy układ nerwowy.

Stres oksydacyjny:

Ekstrakt z Eleuthero jest przeciwutleniaczem: redukuje wolne rodniki i wspiera zdrowie komórkowe. Kilka związków zawartych w ekstrakcie z eleuthero wiąże się i neutralizuje wolne rodniki, zapobiegając stresowi oksydacyjnemu i uszkodzeniom komórek.

Lęk:

Eleuthero jest adaptogenem i mogło być pierwszym ziołem, które otrzymało tytuł adaptogenu. Twoje ciało prawdopodobnie będzie w stanie pośredniczyć w twoich naturalnych reakcjach na stres z Eleuthero. Uzupełniając Eleuthero, będziesz wspierać pracę nadnerczy. Nadnercza są odpowiedzialne za poziom kortyzolu i innych hormonów uwalnianych, gdy odczuwasz niepokój. Istnieje wiele badań nad suplementacją Eleuthero, które wykazują obniżenie negatywnej reakcji na stres i niepokój lub szybszą regenerację po nim.

Depresja:

Następną możliwą korzyścią syberyjskiego Eleuthero jest to, czy zioło może również naturalnie pomóc w walce z depresją? Żeń-szeń syberyjski wykazywał również działanie przeciwdepresyjne.

Obejmuje to również to badanie, w którym osoby z depresją okazały się czerpać korzyści z ekstraktu ziołowego tej rośliny. Wydawało się, że działa głównie poprzez pozytywny wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu. Należy jednak uważać na skutki uboczne żeń-szenia syberyjskiego. Mimo łagodnego charakteru, niektórzy ludzie mogą odczuwać skutki uboczne, takie jak senność, zmiany rytmu serca, smutek, niepokój, ból głowy, bezsenność, skurcze mięśni i inne.

Poprawia nastrój:

Korzeń Eleuthero pomaga w równoważeniu substancji, które determinują nasz nastrój w mózgu. Hormony te obejmują serotoninę, norepinefrynę, dopaminę i epinefrynę.

Neuroprotekcyjne:

Mówiąc o neuroprzekaźnikach (i wszystkim, co związane z neurologią). Badania sugerują, że syberyjski eleuthero może być ogólnym obrońcą układu nerwowego, a dokładniej neuroprotektorem. Wiele badań, w tym to, wykazało właściwości neuroprotekcyjne zioła. Oznacza to, że syberyjski Eleuthero może zmniejszać ryzyko zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona, demencja i wiele innych.

Korzyści dla układu nerwowego:

Różne badania potwierdziły działanie Eleuterozydów w zapobieganiu i naprawianiu uszkodzeń nerwów. Jest stosowany od dziesięcioleci jako środek leczniczy i zapobiegawczy w postępujących schorzeniach neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera. Badanie na szczurach z uszkodzeniem nerwów potwierdziło wpływ Eleuthero na poprawę regeneracji nerwów i reformację synaps. Jedno z badań wykazało, że eleuthero poprawiał regenerację nerwów i reformację synaps u szczurów z uszkodzeniem nerwów.

Zdrowie psychiczne:

Co jest również niezwykłego w syberyjskim Eleuthero? Wydaje się, że ogólnie zwiększa energię, nie tylko w sensie fizycznym. Wydaje się również, że poprawia sprawność umysłową. Obejmuje to funkcje poznawcze, uczenie się, koncentrację, a nawet pamięć. Łącząc jego zdolności do podnoszenia energii i wzmacniania zdolności umysłowych, ludzie, którzy go przyjmują, zgłaszają, że odczuwa się wyraźnie zwiększoną energię psychiczną.

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe:

Wykazano, że Eleuthero pomaga w autonomicznej aktywności nerwowej i może przyczyniać się do odpowiedzi antystresowej. Początkowo, jako adaptogen, działa w sposób, który umożliwia nam łatwiejszą adaptację do różnych stresorów. Po drugie, ta roślina była stosowana w leczeniu lęku, chociaż nie ma wystarczających badań, ludzie mówią, że mieli więcej energii i doświadczyli uspokajającego uczucia.

Stres psychiczny powoduje zmiany fizjologiczne, ponieważ aktywność autonomicznego układu nerwowego zmienia poziom ekspresji BDNF. Eleuthero zwiększył sygnalizację BDNF w hipokampie. Wykazano również, że reguluje funkcje autonomiczne, eleuthero może przyczyniać się do odpowiedzi przeciwzmęczeniowej i przeciwstresowej. Poprawa czasu regeneracji aktywności redukcyjnej NK i zahamowanie wzrostu kortykosteronu wywołanego pływaniem. Połączenie litu i Eleuthero wykazało potencjał w zakresie poprawy objawów choroby afektywnej dwubiegunowej.

Dla tych, którzy chcą zwiększyć swój umysł i uzyskać tymczasowy wzrost inteligencji, uważa się, że korzyści z Eleutherococcus są silnym pretendentem. Wykazano, że zwiększa przepływ krwi do mózgu i małych naczyń włosowatych, pomagając w poznawaniu, poprawiając pamięć i utrzymując rozum nieco ostrzejszy niż zwykle. Chociaż efekty poznawcze mogą się różnić, istnieje znaczna poprawa wyników w nauce zdających w warunkach badawczych, co czyni go przydatnym dla uczniów w każdym wieku. Eleuthero jest uważane za jedno z najpotężniejszych ziół mózgowych, które są związkami roślinnymi, które mogą poprawić jasność umysłu, wspierać pamięć i chronić przed związanym z wiekiem spadkiem zdolności poznawczych. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć dokładne mechanizmy wspomagania funkcji mózgu przez Eleuthero.

Wyostrza pamięć:

Jeśli chodzi o pamięć, wszystko wraca do tego, jak skutecznie możemy przywołać informacje, których szukamy. Istnieją różne rodzaje pamięci, takie jak pamięć przestrzenna, krótkotrwała lub długotrwała. W Eleuthero znajdują się aktywne składniki, które są w stanie przeniknąć do mózgu, a te mogą działać na rzecz poprawy funkcji pamięci. Korzystne efekty Eleuthero są postrzegane jako poprawa sprawności umysłowej, zwiększona uwaga i wytrzymałość psychiczna w sytuacjach obniżonej wydajności spowodowanej zmęczeniem. Co ciekawe, wykazano, że ekstrakt z korzenia Eleuthero poprawia pamięć krótkotrwałą u zdrowych ludzi, ale wykazano również, że efekt zależał od pory dnia i cech psychofizjologicznych ochotników.

Wysoki poziom stresu uszkadza zdolność mózgu do uczenia się, tworzenia nowych wspomnień i odzyskiwania tych wspomnień. Efekty redukujące stres Eleuthero mogą pomóc przywrócić deficyty pamięci, gdy te deficyty są spowodowane stresem. Wreszcie stres oksydacyjny zmniejsza zarówno pamięć krótkotrwałą, jak i długotrwałą. Działanie antyoksydacyjne Eleuthero może również pomóc w poprawie pamięci w ten sposób.

Choroby Alzheimera:

Eleuthero pomaga w zwalczaniu choroby Alzheimera poprzez promowanie przekazywania impulsów nerwowych. Dlatego szczypie w zarodku, początek tej wyniszczającej choroby. Stwierdzono, że Eleuthero poprawia komunikację neuronalną związaną z pamięcią i uczeniem się w badaniach na zwierzętach, a ta właściwość może być bardzo korzystna w pomaganiu pacjentom żyjącym z chorobą Alzheimera. Eleuthero ma również znaczącą zdolność redukcji stresu, która pomaga przywrócić deficyty pamięci w wyniku nadmiernego stresu.

Choroby Parkinsona:

Choroba Parkinsona powoduje uszkodzenie i zwyrodnienie w obszarze zwojów podstawy mózgu. Ta degeneracja prowadzi do problemów ruchowych typowych dla osób z chorobą Parkinsona. Eleuthero może pomóc w zapobieganiu tym objawom.

Twoja wątroba jest kluczowym organem dla twojego układu odpornościowego. W konsekwencji Eleuthero wzmacnia układ odpornościowy, promując naturalny proces detoksykacji wątroby. Podobnie ekstrakt z Eleuthero może pomóc Twojej wątrobie w przetwarzaniu szkodliwych toksyn, w tym alkoholu, barbitalu sodu i toksyny tężca. Żeń-szeń syberyjski nie tylko odtruwa wątrobę, usuwając szkodliwe toksyny z ekspozycji na promieniowanie, zwłaszcza po chemioterapii, ale pomaga w łagodzeniu skutków ubocznych chemioterapii. Jest również przydatny w supresji szpiku kostnego po napromieniowaniu lub chemioterapii. Żeń-szeń syberyjski może również zdziałać cuda na wątrobę.

Od dziesięcioleci Eleuthero udowadnia, że ​​jest aktywnym środkiem poprawiającym poziom cukru we krwi, poziom lipidów we krwi i zużycie insuliny u diabetyków. Podczas testów na myszach z cukrzycą typu 2 zaobserwowano, że znacznie zmniejsza insulinooporność, a tym samym obniża poziom glukozy we krwi. W badaniu laboratoryjnym w celu potwierdzenia działania składników eleuterozydowych; eleutherans A, B, C, D, E, F i G na poziom cukru we krwi, udowodniono, że te związki są w stanie normalizować poziom cukru we krwi, co czyni Eleuthero bardzo przydatnym w leczeniu cukrzycy.

Istnieją również dowody na to, że regularne stosowanie Eleuthero może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, zmniejszając elastyczność poziomu glukozy i insuliny, aby zapobiec wystąpieniu wstrząsu cukrzycowego. To dobra wiadomość dla diabetyków, ponieważ wahania poziomu cukru we krwi mogą być śmiertelne, a każdy rodzaj regulatora insuliny jest zawsze doceniany.

Niektóre dowody wskazują, że suplementy Eleuthero mogą pomóc w zapobieganiu cukrzycy, wspierając zdrowy poziom cukru we krwi i kontrolę insuliny. Eleuthero przyniósł pozytywne wyniki w zakresie korzyści w tej sekcji tylko w ograniczonych badaniach klinicznych niskiej jakości. Nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania eleuthero w którymkolwiek z poniższych zastosowań. Co więcej, FDA nie zatwierdziła Eleuthero do jakichkolwiek celów medycznych lub oświadczeń zdrowotnych i nie ma gwarancji jakości jakiegokolwiek suplementu. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem suplementów eleuthero. Eleuthero nigdy nie powinien być stosowany jako zamiennik zatwierdzonych terapii medycznych.

Cukier we krwi:

Eleuthero, który wciąż jest czasami nazywany oryginalną nazwą botaniczną Acanthopanax senticosus, może łagodzić objawy cukrzycy. Wykazano, że eleuterozydy zmniejszają insulinooporność i są rozważane w leczeniu cukrzycy typu 2. Istnieje również możliwość działania przeciwcukrzycowego Acankoreageniny z liści Eleuthero. Badanie to pokazuje, że akankoreagenina może oferować korzyści terapeutyczne w leczeniu cukrzycy.

Z pewnością, zwłaszcza jeśli chodzi o metabolizm, syberyjski Eleuthero znacznie ułatwia organizmowi metabolizm tłuszczów, w tym cholesterolu. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie wyjaśnić, jak to działa i jak dobrze, sugeruje to, że oprócz zwiększania wyników sportowych, Eleuthero może być doskonałym ziołem, który naturalnie wspiera zdrową wagę i metabolizm.

Zapobiega impotencji:

Eleuthero jest przydatny w ułatwianiu produkcji testosteronu u mężczyzn, zwiększając tym samym popęd seksualny i zwalczając impotencję. Żeń-szeń Panax jest szczególnie przydatny w zwiększaniu liczby plemników i dlatego może być stosowany po Eleuthero.

Dyskomfort menstruacyjny:

Żeń-szeń syberyjski może pozytywnie wpływać na poziom hormonów i wzmacniać mięśnie macicy. Te właściwości sprawiają, że jest potencjalnie cenny w łagodzeniu niektórych problemów menstruacyjnych. Pozytywnie wpływając na równowagę hormonalną w cyklu rozrodczym kobiet, eleuthero pomaga w łagodzeniu zaburzeń miesiączkowania.

Klimakterium (Menopauza):

Eleuterozydy to grupa związków chemicznych izolowanych z rośliny eleutero. Te bioaktywne składniki są w dużej mierze uznawane za działanie przeciwzmęczeniowe i łagodzące stres tego zioła. Wstępne badania sugerują, że eleuterozydy mogą również wiązać się z receptorami estrogenowymi, potencjalnie zmniejszając objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, zmniejszony popęd płciowy i zmęczenie. Wiadomo, że ekstrakty z Eleuthero i eleuterozydów wiążą się z miejscami receptorów estrogenowych. Eleuthero może zatem łagodzić skutki odstawienia estrogenu u kobiet w okresie menopauzy. Z tego powodu kobiety z rakiem wywołanym estrogenem mogą potrzebować konsultacji z lekarzem przed spożyciem Eleuthero.

To elastyczne zioło jest korzystne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w dziedzinie zdrowia seksualnego. U kobiet wspomaga zdrowe miesiączki i napięcie macicy. Jest często przepisywany przez zielarzy w celu zwalczania depresji i zmęczenia związanych z niepłodnością. Oferując również mężczyznom wzrost płodności, ostatnie badanie wykazało, że znacznie podnosi poziom wolnego testosteronu, co skutkuje lepszą liczbą i ruchliwością plemników.

Zwiększa płodność mężczyzn i kobiet:

Wspierając zdrowe funkcje macicy, żeń-szeń syberyjski może być przydatny w zapobieganiu niepłodności kobiet. Mężczyźni mogą odczuwać zwiększoną liczbę plemników. Badania na zwierzętach pokazują, że zioło może nawet podnieść poziom testosteronu, a tym samym pomóc odwrócić niektóre przypadki męskiej impotencji.

Zwiększa Libido:

Zioło to może być korzystne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet pod względem zdrowia seksualnego. Z jednej strony będzie wspierać zdrową miesiączkę i napięcie macicy u kobiet. Co więcej, ludzie stosują go dość często w celu walki z niepłodnością związaną z depresją i zmęczeniem. Z drugiej strony niedawne badanie wykazało, że może znacznie zwiększyć poziom wolnego testosteronu, co skutkuje większą ilością i ruchliwością plemników u mężczyzn.

Ponadto żeń-szeń syberyjski działa na układ hormonalny i produkcję różnych hormonów. Pobudza aktywność gruczołów płciowych, można więc powiedzieć, że ma działanie afrodyzjakalne.

Oprócz zdolności Eleuthero wzmacniają układ odpornościowy poprzez właściwości przeciwutleniające i funkcje wątroby, Eleuterozydy, główny związek znajdujący się w korzeniu eleuthero, wykazały zdolność do poprawy funkcji odpornościowych. Twój układ odpornościowy odgrywa kluczową rolę w powstrzymywaniu patogenów, zanim zachorują. Ogólnie rzecz biorąc, adaptogeny mają pozytywny wpływ na zdrowie układu odpornościowego, ponieważ wspierają normalne, zdrowe funkcjonowanie organizmu. Te badania nad potężnymi właściwościami eleuterozydów potwierdzają tradycyjne zastosowanie eleuterozydów do utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Eleuthero może również osłabiać wirusy. Może Cię zainteresować to, że Eleuthero wykazał, że może hamować replikację komórek wirusa w kulturach komórkowych. Po przeglądzie badań, w których stosowano standaryzowany ekstrakt z Eleuthero, potwierdzono, że zioło to jest skuteczne w leczeniu opryszczki pospolitej 2. Co ważniejsze, wiele osób odkryło, że Eleuthero zmniejsza objawy i skraca czas rekonwalescencji w przypadku przeziębienia i innych wirusów RNA , w tym wirusa grypy A, syncytialnego wirusa oddechowego i ludzkiego rinowirusa. Zioło pomaga w walce z tymi wirusami, ponieważ zapobiega ich replikacji. Ten sam mechanizm w Eleuthero, który pomaga organizmowi zwalczać wirusy RNA, może również przyczyniać się do jego właściwości przeciwnowotworowych i przeciwnowotworowych.

Wirusy opryszczki pospolitej:

Żeń-szeń syberyjski to naturalny środek, który jest bardzo przydatny w leczeniu opryszczki wywołanej przez wirus opryszczki pospolitej typu 2. Wirus ten jest główną przyczyną bardzo bolesnej opryszczki narządów płciowych. W badaniu stwierdzono, że w ciągu trzech miesięcy nastąpiła znaczna poprawa w przypadkach opryszczki narządów płciowych, w której stosowano żeń-szeń syberyjski.

SARS-CoV-2 (COVID-19 – wirus koronowy):

Słowo o wpływie ekstraktu z eleuthero na COVID-19. Do tej pory nie wykazano, aby suplement, dieta ani zioło lecznicze zapobiegały lub leczyły COVID-19. Utrzymanie zdrowego stylu życia, przestrzeganie właściwej higieny i przestrzeganie wytycznych to najskuteczniejsze sposoby na utrzymanie zdrowego układu odpornościowego i zmniejszenie ryzyka infekcji.

Jeśli cierpisz na przeziębienie, kaszel, zapalenie oskrzeli lub inne schorzenia dróg oddechowych, herbata eleuthero może być dobrym rozwiązaniem. Ma pewne właściwości przeciwzapalne, które pomagają wyeliminować objawy tych stanów, a także pomagają wyeliminować podstawowe choroby, które je powodują. Korzyści z Eleutherococcus działają również jako środek wykrztuśny, pomagając usunąć flegmę i śluz, w których patogeny i bakterie mogą się osiedlać i rozwijać.

Infekcje dróg oddechowych:

Jako stymulator odporności, eleuthero może skrócić długość i nasilenie infekcji płuc, takich jak grypa i zapalenie płuc. Liście Eleuthero można przygotować jako herbatę lub jeść na surowo. Jednak większość badań, w których analizowano korzyści zdrowotne tego niesamowitego zioła, skupiało się tylko na korzeniu, co oznacza, że ​​możliwe jest, aby Eleuthero nie miał tak dużego wpływu na liście, jak na jego korzeń.

Przeziębienie i grypa:

Korzyści z korzenia Eleuthero obejmują również jego udowodnioną zdolność do zwalczania wirusów wywołujących przeziębienie i grypę. Jest często stosowany jako naturalny środek na przeziębienie i grypę. Ponieważ może pomóc wzmocnić odporność, to syberyjskie zioło może być dobre do zwalczania (i zmniejszania ryzyka) przeziębienia i grypy. W końcu naturalne zwiększenie odporności jest jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie tych chorób wirusowych. Ale ten bliski krewny żeń-szenia może mieć kolejną kartę w rękawie. Nie tylko może pomóc bezpośrednio w walce z przeziębieniami, grypą i innymi wirusami, badania pokazują również, że może pomóc w tłumieniu kaszlu za pomocą (i w połączeniu z) innymi leczniczymi ziołami.

Badania wykazały, że Eleuthero jest pomocny w zmniejszaniu nasilenia przeziębienia na jego początku, gdy jest stosowany z kombinacją innych ziół, takich jak andrographis. Przynosi ulgę w ciągu pięciu dni po użyciu. Okazało się, że czas trwania i intensywność powszechnych chorób, takich jak przeziębienie i grypa, można złagodzić dzięki terminowemu stosowaniu żeń-szenia syberyjskiego.

Tradycyjni praktykujący stosują ekstrakt z Eleuthero do infekcji wirusowych, w tym zwykłego przeziębienia i grypy. W ograniczonych badaniach klinicznych ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego wydawał się zmniejszać objawy przeziębienia, jeśli został przyjęty w ciągu 72 godzin od pojawienia się objawów. Badacze zainfekowali ludzkie komórki płuc wirusem grypy, który powoduje grypę, i leczyli połowę eleuterozydem B1; komórki te wytwarzały znacznie mniej wirusa.

Chociaż badania są ograniczone, zwolennicy twierdzą, że żeń-szeń syberyjski wspiera również układ odpornościowy.

Wykazano, że eleuterozydy poprawiają funkcję limfatyczną sieci węzłów chłonnych, co oznacza, że mogą zmniejszać obrzęk. Obrzęk to obrzęk spowodowany gromadzeniem się płynu. W ciągu czterech godzin od zażycia Eleuthero zdrowe kobiety zmniejszyły obrzęk podudzi. Wydaje się, że eleuterozyd E aktywuje receptor zwany Tie2, który stabilizuje naczynia limfatyczne i poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego.

Jak wiele leczniczych ziół i grzybów przed nim, syberyjski eleuthero jest świetnym obrońcą dobrego samopoczucia w bardzo prosty sposób: jest przeciwutleniaczem. Oznacza to, że zioło może wymiatać wolne rodniki i chronić organizm. Oznacza to również, że może pomóc bardziej zgrabnie w wieku, jeśli zostanie przejęty przez długi czas. Aktywność przeciwutleniająca Eleuthero została potwierdzona w tym badaniu, wskazując, że na bardzo podstawowym poziomie odżywiania, azjatyckie zioło może pomóc chronić tkanki, narządy i układy przed chorobami, zwyrodnieniami i długotrwałymi skutkami starzenia.

Sugerowano, że adaptogenne i ochronne działanie Eleutherococcus senticosus może wynikać w dużej mierze z wielu zawartych w nim związków fenolowych o działaniu przeciwutleniającym. Zgodnie z tą możliwością przeprowadzono wiele badań, które podkreśliły działanie przeciwutleniające Eleuthero. Wykazano, że suplementacja Eleuthero podawana kobietom po menopauzie przez 6 miesięcy obniża poziom markerów stresu oksydacyjnego.

W badaniach na zwierzętach wykazano również działanie przeciwutleniające. Wykazano, że Eleuthero jest silnym przeciwutleniaczem, zdolnym do obniżania poziomu tlenku azotu i peroksydacji lipidów, zwiększania aktywności enzymów antyoksydacyjnych, takich jak katalaza, dysmutaza ponadtlenkowa i peroksydaza glutationowa oraz zwiększania zawartości zredukowanego glutationu. Wykazano również, że jest skutecznym wymiataczem wolnych rodników.

Ponieważ stres oksydacyjny jest główną przyczyną dysfunkcji tkanek i narządów, można oczekiwać, że działanie przeciwutleniające Eleuthero może przyczynić się do ochrony tkanek i narządów. W związku z tym wykazano, że Eleuthero chroni komórki mięśnia sercowego przed uszkodzeniem spowodowanym stresem oksydacyjnym, wzmacniając obronę antyoksydacyjną. Eleuthero chronił również przed dysfunkcją nerek, uszkodzeniem i dysfunkcją wątroby oraz uszkodzeniem mózgu spowodowanym niedokrwieniem mózgu.

Neuroprotekcyjne działanie Eleuthero wydaje się wynikać nie tylko z działania przeciwutleniającego, ale także z aktywności przeciwzapalnej, ponieważ wykazano, że Eleuthero hamuje stan zapalny i aktywację mikrogleju w niedokrwieniu mózgu. Ponadto Eleuthero chronił również neurony przed atrofią neurytów i śmiercią komórek powodowaną przez czynniki neurotoksyczne (amyloid beta).

Wyciąg z Eleutherococcus senticosus (zawierający 2,1% eleuterozydów B+E) znacząco zwiększał odporność nicienia Caenorhabditis elegans na stres cieplny i oksydacyjny oraz sprzyjał syntezie białek zaangażowanych w stres (takich jak opiekuńczy HSP-16) i długowieczności . Co ważne, Eleuthero wydłużył średnią długość życia C. elegans o 10-20% i opóźnił moment śmierci pierwszych osobników w populacji, co wskazuje na działanie przeciwstarzeniowe. Wartym odnotowania odkryciem był fakt, że efekt ten zależał od dawki, przy czym wyższe dawki powodowały mniej korzystne działanie; przy najwyższym badanym stężeniu faktycznie zaobserwowano efekt skrócenia długości życia, co wskazuje, że przy nadmiernych dawkach Eleuthero może utracić swoje korzystne działanie.

Wolne rodniki:

Częścią właściwości wzmacniających odporność, jakie przynosi Eleuthero, są jego właściwości przeciwutleniające. Zrozumiałe przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki i chronią zdrowie komórek. Dodatkowo, twoje ciało ma zwiększoną ilość wolnych rodników w okresach stresu oksydacyjnego, co z kolei może zwiększyć prawdopodobieństwo uszkodzenia komórek. Co najważniejsze, kilka związków zawartych w Eleuthero może wiązać się i neutralizować wolne rodniki, zmniejszając uszkodzenia komórek organizmu.

Eleuthero to starożytna część tradycyjnej medycyny we wschodniej Azji, ale jej zaangażowanie we współczesną naukę jest dość nowe; Radzieccy naukowcy przeprowadzili pewne obiecujące badania przed 1990 rokiem, ale wiele z nich nie zostało jeszcze powtórzonych. W krajach takich jak Chiny, Japonia, Korea i Rosja ludzie powszechnie używali żeń-szenia syberyjskiego ze względu na jego właściwości przeciwzmęczeniowe, przeciwzapalne, przeciwstresowe, przeciwwrzodowe i wspomagające pracę serca. Najnowsze badania wskazują na zdolność tej imponującej rośliny do walki z rakiem.

Spowalniając progresję raka i wzmacniając układ odpornościowy organizmu, Eleuthero wykazał obiecujący wpływ na poprawę wyników leczenia raka. W badaniu stwierdzono, że znacznie zmniejsza wzrost raka płuc i wątroby. Eleuthero pomaga również chronić przed mutacją komórek rakowych, pomagając w walce z już uformowanymi komórkami rakowymi. Eleuterozyd E wydaje się działać przeciwko działaniu estrogenów w komórkach nowotworowych. W badaniu z wykorzystaniem ludzkich komórek nowotworowych ekstrakt eleuthero i eleuterozyd E znacznie zmniejszyły receptory estrogenowe. Chociaż zioło to jest również sugerowane jako opcja zmniejszająca dominację estrogenów, nie ma solidnych badań potwierdzających jego działanie antyestrogenowe u kobiet, ani nie ma wystarczających danych, aby poprzeć znacznie przesadzoną teorię dominacji estrogenów.

Ekstrakt z Eleuthero wydaje się zwiększać funkcje odpornościowe u zdrowych ludzi i osób z rakiem; niektórzy badacze uważają, że może zmniejszyć długoterminowe ryzyko infekcji i pomóc organizmowi w walce ze złośliwym nowotworem, ale nie zostało to udowodnione w badaniach klinicznych. Kiedy naukowcy wystawili zdrowe bakterie na rakotwórcze trucizny, ekstrakt z eleuthero obniżył wskaźnik mutacji o ponad połowę. Ekstrakt z Eleuthero może również chronić komórki przed mutacjami spowodowanymi ekspozycją na promieniowanie, ale efekt ten jest niewielki. Bardziej bezpośrednio, eleuthero był badany pod kątem potencjału przeciwko ludzkim komórkom raka żołądka, płuc i gardła w warunkach laboratoryjnych. Ponadto eleuthero blokuje receptory estrogenowe w badaniach komórkowych; przyszłe badania będą sprawdzać, czy może być przydatny w estrogennych typach raka.

Naukowcy niedawno wykorzystali Eleuthero do syntezy nanocząsteczki srebra, która zwiększa stres oksydacyjny i selektywnie zabija komórki rakowe. Ta nanocząsteczka pochodzenia naturalnego była bardziej skuteczna w warunkach laboratoryjnych niż komercyjna nanocząsteczka srebra lub cisplatyna, powszechny lek stosowany w chemioterapii. Niemniej badania takie jak to pokazują, że ten środek botaniczny może zachęcać komórki rakowe do zaprzestania rozprzestrzeniania się, a w niektórych przypadkach nawet do samozniszczenia, spowalniając w ten sposób rozwój raka, a także wspierając terapię nowotworową. To na pewno nie jest lekarstwem na raka. Ale w przyszłości syberyjski Eleuthero może być kopalnią złota dla badań nad rakiem.

Z istniejącej puli badań wiele badań koncentruje się na pojedynczych izolowanych związkach lub kombinacjach ziół, takich jak Kan Jang. Ekstrakty Eleuthero można również wytwarzać z kory, korzeni, liści lub jagód, a różnice między tymi ekstraktami nie zostały jeszcze w pełni zbadane.

Niektóre z wyżej wymienionych badań mają wady konstrukcyjne lub małe rozmiary próbek. Wiele dostępnych badań pochodzi z badań komórkowych (zwłaszcza badań nad komórkami nowotworowymi), z mniejszą liczbą badań na żywych zwierzętach i jeszcze mniej badań na ludziach. Wreszcie, nawet badania na ludziach mogą być błędne: dawki żeń-szenia syberyjskiego bardzo się różniły, a w niektórych badaniach „bez efektu” uczestnicy przyjmowali niewielkie dawki Eleuthero.

Żadne z tych badań nie powinno być traktowane jako podstawa do użycia Eleuthero w próbie walki z rakiem. Jeśli uważasz, że żeń-szeń syberyjski może być częścią uzupełniającej strategii zdrowotnej, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Guzy nowotworowe:

Możesz rozważyć przyjmowanie Eleuthero ze względu na obietnicę poprawy wyników leczenia raka. Możesz być zaskoczony, że Eleuthero może spowolnić postęp raka i wzmocnić układ odpornościowy. Eleuthero może nie tylko pomóc w walce z komórkami rakowymi, które już się uformowały, ale może również pomóc w ochronie przed mutacjami komórek, takimi jak nowotwory. Dodatkowo, jeśli przebywasz w terenie, który może narazić Cię na ekspozycję na promieniowanie lub spędzasz większość czasu na zewnątrz w promieniowaniu słonecznym, możesz rozważyć przyjęcie Eleuthero. Ponieważ wykazano, że Eleuthero chroni przed mutacjami spowodowanymi narażeniem na promieniowanie. Równie ważne jest to, że Eleuthero został przebadany pod kątem walki z rakiem piersi, a pacjentki znalazły wzmocnienie układu odpornościowego podczas walki z rakiem piersi.

Jeśli jest dobry na odporność i dobry na stany zapalne, jest bardzo prawdopodobne, że syberyjski Eleuthero jest również doskonałym naturalnym lekarstwem na zdrowie układu pokarmowego. Badania z pewnością są po to, aby wesprzeć pobudzającą jelita sprawność eleuthero.

W połączeniu z probiotykami użycie syberyjskiego Eleuthero może na dłuższą metę przynieść potężny cios dla zdrowia jelit i wymaga dalszych badań.

Wykazano, że syberyjski Eleuthero ma również działanie przeciwzapalne. Może to sprawić, że zioło będzie doskonałym środkiem zwalczającym stany związane z przewlekłym stanem zapalnym, w tym prawdopodobnie z zaburzeniami autoimmunologicznymi. Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę zapalną, taką jak choroba zwyrodnieniowa stawów lub dna moczanowa, żeń-szeń syberyjski może być całkiem korzystny.

Niektóre leki przeciwbólowe, takie jak naproksen sodu, działają poprzez hamowanie enzymu aktywującego szlak zapalny, COX-2. Stwierdzono również, że Eleuthero jest powiązany ze zmniejszoną ekspresją COX-2, co czyni go obiecującym środkiem zapobiegającym stanom zapalnym. Zmniejsza również nadmierną aktywność komórek tucznych związaną z zapaleniem alergicznym. Cyklooksygenaza 2 lub COX-2 to enzym, który zwiększa stan zapalny i ból. Powszechnie stosowane NLPZ działają głównie poprzez ich blokowanie. Ekstrakt z owoców eleuthero aktywuje enzym zwany oksygenazą hemową 1 (HO-1), który blokuje COX-2, a tym samym zmniejsza stan zapalny.

Rodzinna gorączka śródziemnomorska (FMF):

Rodzinna gorączka śródziemnomorska to choroba genetyczna, która powoduje stany zapalne objawiające się gorączką, bólem i zaczerwienieniem skóry. W połączeniu z innymi ziołami eleuthero może zmniejszać objawy FMF u dzieci. Eleuthero daje nadzieję na poprawę pamięci i zmniejszenie stanu zapalnego, ale potrzebne są dalsze badania.

Niewiele ziół może twierdzić, że są dobre dla zdrowia kości. Ale w przypadku eleuthero badania sugerują, że ten środek botaniczny może być doskonałym suplementem do codziennego stosowania, aby utrzymać zdrowie kości w doskonałej kondycji.

Zapalenie kości i stawów:

Badania powiązały stosowanie eleuthero ze skutecznym leczeniem choroby zwyrodnieniowej stawów. Zioło to łagodzi ból i łagodzi fizyczne objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.

Zwiększa gęstość kości:

Utrata kości jest ściśle związana z poziomem hormonów estrogenu. Okazuje się, że Eleuthero może mieć tutaj potencjalny wpływ, zapobiegając utracie masy kostnej bez wpływu na hormony estrogenowe. Może to być bardziej naturalną alternatywą dla osteoporozy pomenopauzalnej.

Osteoporoza:

Badania naukowe pokazują, że zioło pomaga spowolnić utratę masy kostnej. Takie wyniki mocno sugerują, że syberyjski Eleuthero może być świetnym holistycznym suplementem spowalniającym (lub zmniejszającym ryzyko) chorób kości, takich jak osteoporoza, chociaż potrzebne są dalsze badania. Wstępne dane wyglądają zachęcająco, ale skuteczność Eleuthero u osób z osteoporozą lub kacem jest nieznana.

Zatrucie kadmem:

Kadm to toksyczny metal ciężki, który osłabia układ odpornościowy. Podczas ekspozycji kadm gromadzi się w śledzionie i zmniejsza liczbę białych krwinek w tym narządzie. Im więcej kadmu gromadzi się, tym mniej białych krwinek znajduje się w śledzionie i tym słabszy staje się układ odpornościowy.

Leczy rany i zapobiega wrzodom:

Wzmacniając układ odpornościowy, Eleuthero może przyspieszyć proces gojenia. Składniki złożone Eleuthero wykazały również pewne właściwości, które mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu owrzodzeń, w tym owrzodzeń stopy cukrzycowej.

Z roku na rok przybywa osób uczulonych na substancje naturalne lub syntetyczne. Co więcej, każdej wiosny wiele osób cierpi na katar sienny. Może to mieć poważne konsekwencje, od dyskomfortu po niemożność pójścia do pracy lub życia towarzyskiego. Eleuthero może również zmniejszać objawy alergii. Komórki tuczne, rodzaj białych krwinek, są odpowiedzialne za większość reakcji alergicznych; eleuthero zmniejsza aktywność komórek tucznych u szczurów.

Standardowa dawka dla Eleutherococcus senticosus to 300-1200 mg. Chociaż tradycyjnie najbardziej zalecany zakres to 2-4 g. Najpopularniejszymi formatami są ekstrakty z korzeni i łodyg, ale mogą być również dostępne jako ekstrakty z liści. Na okresy zmęczenia lub stresu. Możesz brać żeń-szeń syberyjski przez 3 miesiące, a następnie 3 lub 4 tygodnie odpoczynku. Nie należy przyjmować żeń-szenia syberyjskiego bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Ukąszenia komara:

Olejek eteryczny z liści Eleuthero powstrzymuje komary przed gryzieniem. Cały olej jest w około trzech czwartych tak skuteczny jak DEET w zapobieganiu ukąszeniom komarów; wyizolowany związek zwany α-bisabololem jest tak samo skuteczny jak DEET. Przeprowadzono tylko jedno badanie dotyczące potencjalnej właściwości odstraszającej owady Eleuthero, wymagane są dalsze badania.

• Choroba Alzheimera: 100-200 mg 3 razy dziennie
• Zapalenie stawów: 100-200 mg dwa razy dziennie na uogólnione zmęczenie
• Ból pleców: 200 mg dwa razy dziennie na uogólnione zmęczenie
• Zespół przewlekłego zmęczenia: 400 mg każdego ranka
• Przeziębienia: 300 mg dwa razy dziennie przez 7-10 dni
• Zmęczenie: 100-200 mg dwa razy dziennie
• Grypa: 300 mg dwa razy dziennie przez 7-10 dni.
• Impotencja: 100-300 mg dwa razy dziennie
• Niepłodność męska: 200 mg dwa razy dziennie
• Menopauza: 200-400 mg standaryzowanego ekstraktu każdego ranka
• Stwardnienie rozsiane: 200 mg dwa razy dziennie
• Okres okołomenopauzalny: 200-400 mg ekstraktu standaryzowanego każdego ranka
• PMS: 100-200 mg dwa razy dziennie na uogólnione zmęczenie
• Stres: 100-200 mg 2 lub 3 razy dziennie
• Udar: 200 mg dwa razy dziennie

Tradycyjne zastosowania Eleuthero - żeń-szeń syberyjski:

• Żeń-szeń syberyjski to potężne zioło tonizujące o imponującym zakresie korzyści zdrowotnych. W przeciwieństwie do wielu ziół o zastosowaniu leczniczym, jest bardziej przydatne do utrzymania dobrego stanu zdrowia niż do leczenia złego stanu zdrowia.
• Badania wykazały, że stymuluje odporność na stres, dlatego jest obecnie szeroko stosowany jako tonik w czasach stresu i ciśnienia.
• Jest uważany za środek ziołowy, który zwiększa energię, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga złagodzić ogólne zmęczenie.
• Roślina ta jest bardzo powszechnie stosowanym zabiegiem ludowym w Chinach i Rosji, gdzie jest stosowana jako substytut żeń-szenia.
• Jest to ostre, słodko-gorzkie zioło rozgrzewające, o którym mówi się, że działa silniej niż żeń-szeń.
• Mówi się, że regularne stosowanie przywraca wigor, poprawia pamięć i wydłuża żywotność.
• Korzeń i kora korzenia mają działanie adaptogenne, przeciwzapalne, hipoglikemizujące, tonizujące i rozszerzające naczynia krwionośne.
• Zachęca do odporności na stres i dlatego jest obecnie szeroko stosowany jako tonik w czasach stresu i ciśnienia.
• Mówi się, że regularne stosowanie przywraca wigor, poprawia pamięć i wydłuża żywotność.
• Przyjmuje się go wewnętrznie w okresie rekonwalescencji oraz w leczeniu problemów menopauzalnych, osłabienia geriatrycznego, stresu fizycznego i psychicznego itp.
• Działa poprzez wzmocnienie naturalnego układu odpornościowego organizmu.
• Stosuje się go na bóle głowy, infekcje, problemy żołądkowo-jelitowe i bezpłodność.
• Jest również używany do zwalczania choroby popromiennej i narażenia na toksyczne chemikalia.
• Zioło to nie jest przepisywane dzieciom i nie powinno być stosowane jednorazowo dłużej niż 3 tygodnie.
• Tradycyjnie stosowano go w celu zapobiegania przeziębieniom i grypie oraz w celu zwiększenia energii, długowieczności i witalności.
• Jest również używany do zwalczania choroby popromiennej i narażenia na toksyczne chemikalia.
• Kofeiny nie należy przyjmować podczas korzystania z tego zioła.
• Korzenie są zbierane jesienią i suszone do późniejszego wykorzystania.
• Monografie niemieckiej Komisji E, przewodnik terapeutyczny po ziołolecznictwie, aprobują Eleutherococcus senticosus ze względu na skłonność do infekcji, brak wytrzymałości.

Zastosowania kulinarne Eleuthero - żeń-szeń syberyjski:

• Młode liście i pąki można gotować.
• Suszone liście są używane jako substytut herbaty.

• Choroba wysokościowa: Wlej 10 kropli nalewki do ćwiartki szklanki wody. Pij dwa razy dziennie. / Weź żeń-szeń syberyjski w postaci kapsułek 300 mg dziennie.
• Afrodyzjak: Przygotuj wywar z korzeni żeń-szenia syberyjskiego w jednej szklance wody. Odcedź i wypij.
• Rak pęcherza moczowego: Przygotuj wywar z żeń-szenia syberyjskiego. Pij dwa razy dziennie. / Jedz kapsułki żeń-szenia syberyjskiego 300 mg dziennie.
• Infekcja kości: Dodaj 2 łyżeczki suszonego żeń-szenia syberyjskiego do filiżanki gorącej wody. Strome przez 15 minut. Odcedź i wypij dwa razy dziennie.
• Rak okrężnicy: Przygotuj filiżankę herbaty żeń-szenia, gotując żeń-szeń w wodzie przez 5 minut. Pij go dwa razy dziennie, aby leczyć objawy związane z rakiem jelita grubego.
• Wysoka kreatynina: Weź 1 łyżeczkę suszonego żeń-szenia syberyjskiego. Przygotuj wywar i pij raz dziennie. / Przyjmować raz dziennie kapsułki 300 mg.
• Nadczynność tarczycy: Dodaj 1 do 2 łyżeczek suszonego żeń-szenia syberyjskiego w filiżance gorącej wody. Pozostaw na 10-12 minut. Dobrze odcedź i wypij letnią. Miej to dwa razy dziennie.