Korzyści zdrowotne i zastosowanie Wanilli

Zdrowie & Dobre samopoczucie

Termin Vanilla pochodzi od hiszpańskiego słowa znanego jako „vaina”, które oznacza „mały strąk lub pochwę”. Wanilia najlepiej rośnie i kwitnie w wilgotnej, gorącej pogodzie z umiarkowanymi opadami deszczu. Rośnie wspinając się lub czołgając po drzewie, tak jak winorośl, stąd potrzeba zapewnienia mu podparcia, jeśli zostanie posadzona. Rosnąca wanilia ma tendencję do przylegania do drzew lub palików, na które się wspina, używając białawych, długich korzeni powietrznych.

Vanilla planifolia powszechnie znana jako Vanilla pochodzi z długich, zielonkawo-żółtych strąków nasiennych pachnącej tropikalnej orchidei waniliowej i pochodzi z Mezoameryki, Meksyku i Gwatemali. Należy do rodziny storczyków, największej i najstarszej rodziny roślin kwiatowych na świecie. Jest to jedyny jadalny owoc z całej rodziny storczyków, która obejmuje około 25 000 odmian storczyków i ponad 10 000 mieszańców. Najlepiej rośnie w wilgotnych, tropikalnych rejonach świata, 15-½ stopnia na północ i południe od równika. Tylko dwa gatunki, Vanilla planifolia i Vanilla tahitensis, są uprawiane do użytku komercyjnego jako środek aromatyzujący lub zapachowy. Wanilia jest uprawiana komercyjnie na Madagaskarze, w Meksyku, Indonezji i na Tahiti. Wanilia jest najbardziej pracochłonnym produktem rolnym na świecie, dlatego jest tak droga. Cały proces uprawy, zapylania i zbioru wanilii odbywa się ręcznie, bez użycia maszyn, nawozów chemicznych czy pestycydów. Jest drugą najdroższą przyprawą na ziemi po szafranie. Jej złożony smak, niemożliwy do znużenia, sprawia, że ​​wanilia, dekada po dekadzie, jest zdecydowanie najpopularniejszym lodem i daje każdemu rodzajowi jedzenia, od batoników czekoladowych po homara, bogactwo i głębię. Jego tajemniczy zapach, pachnący tropikalnym pochodzeniem, jest używany przez perfumiarzy ze względu na swój urok, a szpitale ze względu na jego głęboko uspokajające działanie. Gdy poznasz jego historię, nigdy nie będziesz mógł nazwać Vanilla zwykłym.

Wanilina to kluczowy związek chemiczny obecny w ekstrakcie z ziaren wanilii, który wydobywa jej aromatyczny zapach. Wanilina jest szeroko stosowana jako środek aromatyzujący, zwłaszcza w przemyśle napojów, spożywczym, farmaceutycznym, kosmetycznym i perfumeryjnym.

Wanilia oprócz tego, że jest środkiem aromatyzującym, jest także ziołem leczniczym. Olejek waniliowy stosowany jest jako produkt leczniczy do leczenia wielu chorób oraz z ziaren wanilii w postaci sproszkowanej lub ekstraktu, stosowany również w leczeniu wielu schorzeń. Wanilia działa jako przeciwutleniacz, antyrako, antydepresant i afrodyzjak zapewniając liczne korzyści zdrowotne.

Bogata w wanilinę:

Wanilina to fenolowy związek roślinny występujący w ekstrakcie waniliowym i fasoli. To najbardziej przebadany składnik wanilii. Wanilina syntetyczna jest również produkowana w laboratoriach w Chinach, Francji i Stanach Zjednoczonych. Wanilinę można również uzyskać z innych produktów spożywczych, takich jak olej z otrębów ryżowych i olejek goździkowy. Badania pokazują, że wanilina ma kilka korzystnych właściwości, w tym:

  • Przeciwutleniacz: Wiadomo, że wanilina ma silne właściwości przeciwutleniające, chociaż te efekty badano tylko w probówkach i na zwierzętach.
  • Przeciwrakowe: Niektóre dowody sugerują, że wanilina może mieć właściwości przeciwnowotworowe, chociaż badania ograniczają się do badań na komórkach i zwierzętach.
  • Przeciwzapalne: Wykazano, że wanilina wykazuje działanie przeciwzapalne w badaniach na zwierzętach i probówkach.
  • Neuroprotekcyjne: Według niektórych badań na gryzoniach wanilina może korzystnie wpływać na zdrowie mózgu i chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

Chociaż te odkrycia są obiecujące, nie jest jasne, w jaki sposób wanilina wpływa na zdrowie człowieka. Badania nad tymi potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi wykorzystywały skoncentrowane dawki waniliny, które przekraczają ilość spożywaną podczas stosowania normalnych ilości ekstraktu waniliowego lub fasoli.

Dla porównania, stężenie waniliny w utwardzonych ziarnach wanilii wynosi 1-2%, podczas gdy stężenie ekstraktu waniliowego wynosi 0,1-0,2%. Tak więc, chociaż wanilina prawdopodobnie zapewnia pewne korzyści zdrowotne, nie jest jasne, czy przyniosłaby jakiekolwiek znaczące korzyści, gdy byłaby spożywana w typowych ilościach.

Antyoksydant:

Przeciwutleniacze w Twojej diecie są ważne, ponieważ wolne rodniki, które dostają się do Twojego organizmu poprzez wystawienie na działanie chemikaliów, słońca i innych czynników, mogą powodować trwałe uszkodzenia. „Stres oksydacyjny”, termin określający to uszkodzenie przez wolne rodniki, prowadzi do różnych chorób i przyczynia się do powstawania raka. Wanilina od jakiegoś czasu jest dobrze znanym przeciwutleniaczem. Co ciekawe, wanilina wykazuje niższą aktywność przeciwutleniającą niż ekstrakt waniliowy, który teraz zyskał zainteresowanie jako użyteczny produkt w „konserwacji żywności i suplementach zdrowotnych jako nutraceutyki”.

Przeciwutleniacze stanowią natychmiastową linię obrony przed niszczącymi wolnymi rodnikami, które oddziałują z komórkami i uszkadzają je. Przy standardowych poziomach, w których można dodać czysty ekstrakt waniliowy w przepisach, stężenie waniliny jest wystarczające, aby chronić przed utlenianiem i peroksydacją lipidów. W połączeniu te dwa procesy powodują uszkodzenia przez wolne rodniki, które powodują stan zapalny w organizmie i potencjalnie zwalczają raka i cukrzycę do odmłodzenia skóry. Są produktem ubocznym naturalnych procesów zachodzących w organizmie, choć pojawiają się również, gdy jesteśmy narażeni na promieniowanie.

Wanilia zawiera ponad 250 różnych związków chemicznych, które nadają przyprawie smak i zapach. Znajdująca się w różnych stężeniach w zależności od miejsca uprawy wanilii, dominuje wanilina. Niektóre związki znajdujące się w ekstrakcie waniliowym i fasoli mają działanie przeciwutleniające, co oznacza, że ​​pomagają chronić przed uszkodzeniem komórek. Na przykład dwa fenolowe składniki roślinne wanilii, wanilina i kwas wanilinowy, zostały zbadane pod kątem ich potencjału przeciwutleniającego.

Wielokrotne badania potwierdzają zdolność waniliny do wymiatania i wiązania wolnych rodników oraz drastycznego zmniejszania ich liczby. Chociaż inne składniki chemiczne czystej wanilii wykazują działanie przeciwutleniające, wanilina jest jak dotąd najlepiej zbadana. Różne badania dowiodły, że olejek waniliowy zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, co jest bardzo dobre dla naszego układu odpornościowego, chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami, powodując uszkodzenia oksydacyjne naszych komórek, co pomaga chronić nasze ciało przed zwyrodnieniem plamki żółtej i różnymi rodzaje raka. Olejek waniliowy jest również bardzo pomocny w leczeniu przeziębienia, kaszlu, gorączki itp. Właściwości przeciwutleniające w wanilii wynikają z zawartości wapnia, fosforu, potasu i magnezu.

Jedno z badań wykazało, że ogrzewanie Vanilla ma dodatkowe korzyści. Podobnie jak stężenie waniliny wzrasta w trakcie procesu utwardzania ziarna, ogrzewanie zmienia właściwości przeciwutleniające. Ciepło indukuje przemianę waniliny w kwas wanilinowy, który był badany jako skuteczny środek przeciwdrobnoustrojowy.

Badania w Journal of Agricultural and Food Chemistry wskazują, że wanilia ma potencjał antyoksydacyjny dla konserwantów żywności i produktów zdrowotnych. W tym samym duchu niedawne badania sugerują, że wystarczająca ilość wanilii może pomóc ludziom uzyskać wymaganą dawkę przeciwutleniaczy w ciągu dnia. Oprócz tego może również pomóc wzmocnić układ odpornościowy; zapobiegając w ten sposób szkodliwym substancjom atakującym organizm. Jesteśmy regularnie narażeni na działanie wolnych rodników: poprzez normalne procesy zachodzące w organizmie, poprzez rozpad niektórych leków i narażenie na zanieczyszczenia. W zależności od stężenia ekstraktu, ekstrakt waniliowy może zawierać od 26 do 9% przeciwutleniaczy wanilii. Ta duża liczba przeciwutleniaczy może zapewnić ogromne korzyści dla ogólnego stanu zdrowia i ochrony przed wolnymi rodnikami.

Co więcej, badanie z 2021 r. na starzejących się szczurach wykazało, że wanilina chroniła przed uszkodzeniem wątroby i związanym z wiekiem uszkodzeniem oksydacyjnym.

Inne badanie probówkowe z 2020 r. wykazało, że zarówno wanilina, jak i kwas wanilinowy chronią komórki mózgowe przed stresem oksydacyjnym. Spośród tych dwóch wanilina okazała się silniejsza.

Inne badanie z 2011 r. na szczurach wykazało, że wstępne leczenie waniliną chroniło przed indukowanym uszkodzeniem wątroby.

Chociaż jasne jest, że ekstrakt waniliowy i ziarna wanilii zawierają substancje, które mogą zapewniać ochronę przeciwutleniającą, nadal nie wiadomo, czy spożywanie normalnych ilości wanilii przyniesie ludziom jakiekolwiek korzyści antyoksydacyjne.

Shyamala i in. w 2007 badał potencjalne zastosowanie składników ekstraktu waniliowego jako przeciwutleniaczy do konserwacji żywności oraz jako nutraceutyków w suplementach zdrowotnych. Ekstrakt waniliowy przygotowano poprzez ekstrakcję utwardzonych ziaren wanilii wodnym roztworem alkoholu etylowego 60%.

Ekstrakt profilowano za pomocą wysokosprawnej chromatografii cieczowej (HPLC). W okresie ekstrakcji zidentyfikowano i rozdzielono główne związki, takie jak kwas wanilinowy, alkohol 4-hydroksybenzylowy, alkohol 4-hydroksy-3-metoksybenzylowy, 4-hydroksybenzaldehyd i wanilina.
Ekstrakt i czyste standardowe związki zostały przebadane w celu ustalenia ich właściwości przeciwutleniających przy użyciu systemów modelowych in vitro β-karotenu-linolanu i DPPH. Co ciekawe, w badaniu zaobserwowano i poparło potencjalne zastosowanie ekstraktów z ziaren wanilii jako przeciwutleniaczy.

Olejek waniliowy należy do olejków eterycznych. Olejek ten regeneruje komórki na poziomie skóry. Opóźnia problemy takie jak zmarszczki i starzenie się. Zmniejsza również ryzyko chorób, takich jak egzema na powierzchni, ponieważ regeneruje komórki.

Regularne spożywanie ekstraktu z wanilii może pomóc nam spowolnić proces degeneracyjny w naszym ciele. Co więcej, antyoksydanty również odgrywają dużą rolę w utrzymaniu piękna. Spożywaj ekstrakt waniliowy z umiarem i skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że ekstrakt waniliowy jest dla Ciebie odpowiedni. Odśwież skórę, dodając olejek waniliowy do balsamu i innych zabiegów miejscowych. Aby uzyskać dodatkową moc przeciwutleniaczy, połącz z oczyszczającym olejkiem eterycznym Superstar Clove.

Wolne rodniki:

Utlenianie to naturalny proces zachodzący w organizmie, który niestety powoduje uwolnienie pewnych wolnych rodników i toksyn, które należy natychmiast wypłukać. Niezastosowanie się do tego będzie zwykle skutkować różnymi dolegliwościami zdrowotnymi, w tym przyrostem masy ciała, infekcjami bakteryjnymi i chorobami skóry itp. Ekstrakt waniliowy zawiera substancję zwaną waniliną, o której wiadomo, że ma łagodne właściwości przeciwutleniające, które pomagają usuwać te wolne rodniki z organizmu. ciała, chroniąc w ten sposób przed różnymi infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi, a także innymi zaburzeniami. Wanilina zawiera również właściwości przeciwzapalne, które pomagają leczyć różne stany zapalne w organizmie.

Olejki waniliowe są bogate w przeciwutleniacze, w tym kwas wanilinowy i wanilinę. Przeciwutleniacze to związki, które odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowego serca i wzmacnianiu układu odpornościowego. Przeciwutleniacze ograniczają również utlenianie, które jest procesem, który może wytwarzać wolne rodniki. Wolne rodniki są niebezpieczne, ponieważ mogą uszkadzać DNA komórki, co może prowadzić do mutacji komórkowych. Mutacje te mają potencjalne powiązania z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak rak, choroba Alzheimera i miażdżyca. Możesz uzyskać korzyści przeciwutleniające z wanilii, spożywając je lub nakładając na skórę zewnętrznie za pomocą kremów, balsamów, mydeł lub szamponów.

Wolne rodniki są przyczyną uszkodzeń tkanek, nowotworów okrężnicy czy prostaty. Olej ten zapobiega wzrostowi komórek rakowych, a także spowalnia proces nowotworowy. Olejek waniliowy pomaga eliminować wolne rodniki, które powodują infekcje i awarie organiczne. Odpowiada za utlenianie żywych tkanek i komórek oraz zmianę struktury DNA do komórek rakowych. Powoduje utratę pamięci, osłabienie układu odpornościowego, zaburzenia układu nerwowego, utratę słuchu i wzroku, zwyrodnienie plamki żółtej, niestabilność psychiczną i podatność na choroby. Posiada właściwości antyoksydacyjne, które pomagają neutralizować wolne rodniki i zapobiegają zużyciu, nowotworom, infekcjom.

W rzeczywistości zbadano również potencjalne zastosowanie waniliny w leczeniu pacjentów z rakiem. W badaniu z 2016 r. wykazano, że produkty zawierające wanilinę są prawdopodobnie przydatne w hamowaniu wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój niektórych nowotworów. Co ciekawe, wykazano, że ekstrakt waniliowy ma jeszcze wyższe właściwości przeciwutleniające niż wanilina, wykazując potencjał w przyszłych suplementach diety nutraceutycznych i konserwacji żywności.

Jedno z badań przeprowadzonych w 2013 r. wykazało, że wanilina jest potężnym wymiataczem wolnych rodników. Podczas gdy wolne rodniki mogą powstawać naturalnie, ich nagromadzenie może powodować uszkodzenia oksydacyjne, które są związane z różnymi chorobami, problemami zdrowotnymi, a nawet rakiem.

Hydrazony:

Firmy farmaceutyczne wykorzystują czystą wanilinę do produkcji hydrazonów w lekach. Hydrazony to związki wykazujące aktywność biologiczną. W połączeniu z właściwościami przeciwutleniającymi waniliny, zespoły farmaceutyczne opracowują różne hydrazony do podawania osobom cierpiącym na depresję, epilepsję i przewlekłe schorzenia stawów, takie jak na przykład reumatoidalne zapalenie stawów.

Aktywność antymutagenna:

Organizm ludzki jest często narażony na działanie czynników mutagennych. Chociaż zmutowane żółwie, które w rzeczywistości stały się wielkości człowieka, prawdopodobnie sprawiłyby, że ktokolwiek uniknąłby tego samego źródła, które wywołało mutację, nasze zwyczaje jako ogólnego gatunku wydają się wskazywać, że taka mutacja byłaby najmniejszym z naszych zmartwień. W końcu wiemy, że nasze ciała są uszkadzane przez wiele czynników, w które angażujemy się na co dzień, ale nie wydaje nam się, aby przejmowali się tymi potencjalnie niszczącymi życie skutkami. Wykazano, że wanilina, ściśle skorelowana ze zdolnością wanilii do działania jako skuteczny środek przeciwdrobnoustrojowy, zmniejsza szybkość mutacji w komórkach lub działa jako środek antymutagenny.

Karcynogenne substancje chemiczne z dymu papierosowego, plastiku, pozostałości pestycydów w żywności, a nawet pleśni wywołują mutacje w naszych komórkach, powodując uszkodzenia DNA. Narażamy również nasze ciała na fizyczne mutageny, takie jak światło UV i promieniowanie. Zasadniczo przyjmujemy działanie mutagenne do naszych komórek, które powodują choroby i raka.

W jednym badaniu stwierdzono, że wanilina wpływa na 64 geny, o których wiadomo, że powodują uszkodzenia DNA, stres i uszkodzenia oksydacyjne, apoptozę „samobójstwo komórkowe” i proliferację komórek. Wanilina bierze udział w replikacji i naprawie DNA, co hamuje aktywność mutagenną. Dlatego jest klasyfikowany jako biologiczny antymutagen ze względu na jego zdolność do zapobiegania szkodliwym mutacjom.

Jednym z powodów, dla których komórki okrężnicy są dziś bardzo podatne na raka i są coraz bardziej rozpowszechnione, jest wysoki wskaźnik rotacji komórek okrężnicy. Im większa szybkość i częstotliwość, z jaką nowe komórki zastępują stare, tym większa szansa na wystąpienie mutacji.

Wanilina zmniejszyła częstotliwość mutacji w komórkach okrężnicy o 64%. W konsekwencji wanilina zwiększyła również liczbę genów odpowiedzialnych za produkcję wysoce skutecznego przeciwutleniacza znajdującego się w komórkach, glutationu.

Zabija infekcje i bakterie:

Właściwości antybakteryjne znajdujące się w wanilii dają również pewne korzyści wanilii. W teście przeprowadzonym na olejku waniliowym, aby sprawdzić jego skuteczność w hamowaniu niektórych bakterii, uznano, że zioło może zapobiegać rozwojowi bakterii.

W dzisiejszych czasach olejki eteryczne o działaniu antybakteryjnym są niezwykle przydatne i cenione. Chociaż jest to okres chemicznej syntezy i nadużywania, ludzie mogą znaleźć więcej szkód niż korzyści z używania produktów komercyjnych, więc możesz alternatywnie nadużywać produktów naturalnych, aby zatrzymać rozwój niebezpiecznych bakterii, nie narażając swojego zdrowia.

Naukowcy ocenili skuteczność olejku waniliowego w zapobieganiu niektórym bakteriom. W teście oceniono również olejki Ylang Ylang i Patchouli. Jeśli chodzi o bakterie, o których mowa, infekcje gronkowcem, cholera, angina i zatrucie pokarmowe są przykładami bakterii, Vanilla była w stanie zapobiec jej rozwojowi. Te właściwości mogą być ważne dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Wanilia może być również używana jako dezodorant i środek dezynfekujący oraz nakładana na różne powierzchnie w celu zabicia zarazków.

Według Journal of Food Protection, wanilia ma działanie antybakteryjne, które zwalcza gatunki Cronobacter. Cronobacter może powodować poważne infekcje u niemowląt, osób starszych i dorosłych z obniżoną odpornością.

W 2015 roku naukowcy postanowili określić właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze wanilii, która została pobrana ze świeżych roślin wanilii. Wyniki ujawniły metabolity wtórne, takie jak garbniki, flawonoidy, węglowodany i glukozydy, które hamują wzrost bakterii i grzybów.

Zaleca się namoczenie wacika z ekstraktem, a następnie nakładanie go na opryszczkę około cztery razy dziennie, aż ból zniknie. Prawdopodobnie zauważysz zmniejszenie stanu zapalnego opryszczki wkrótce po pierwszym zastosowaniu. Możesz dodać olejek waniliowy do domowego mydła ze względu na jego przyjemny zapach i silne działanie antybakteryjne. Ponadto możesz sparować z cytrusami, aby uzyskać bardziej orzeźwiającą mieszankę zapachów.

Przeciwdrobnoustrojowa:

Inną funkcjonalną właściwością wanilii jest jej działanie przeciwdrobnoustrojowe. Wykazano, że kwas wanilinowy chroni organizm przed bakteriami, pleśnią i drożdżami. Z tych powodów wanilia jest popularnym składnikiem herbicydów zapobiegających chorobom uprawom.

W połączeniu z cynamonem składnik waniliowy wanilii działa synergistycznie w hamowaniu bakterii takich jak Salmonella, L. monocystogenes i E. coli. Bakterie te mogą być zanieczyszczeniami w żywności, które powodują zaburzenia trawienia, zmęczenie, bóle mięśni i poważniejsze objawy, takie jak drgawki i choroby. Połączenie waniliny i cnamonu ma potężną zdolność do znacznego zmniejszania stężenia szkodliwych bakterii i hamowania ich zdolności do skutecznego rozmnażania.

W badaniach laboratoryjnych wykazano, że wanilia znacznie zmniejsza obecność szkodliwych bakterii, takich jak E. coli i listeria. Wykazano również, że powstrzymuje bakterie przed rozprzestrzenianiem się i łączeniem z innymi rodzajami bakterii. Jest to główna przyczyna rozwoju szczepów bakterii opornych na leczenie. Właściwości te przypisuje się działaniu eugenolu i hydroksybenzaldehydu waniliny znajdującego się w olejku waniliowym.

Następnym razem, gdy będziesz rozkoszować się słodzonym gorącym przysmakiem kakaowym, dodaj odrobinę wanilii i posyp cynamonem, aby uzyskać dodatkową korzyść zdrowotną.

Infekcje:

Wykazano, że wanilia ma właściwości antybakteryjne. Ten olejek eteryczny przeciwdziała infekcjom i obniża gorączkę. Składniki takie jak hydroksybenzaldehyd waniliny i eugenol pomagają przeciwdziałać infekcjom. Ma właściwości uspokajające, które pomagają obniżyć gorączkę oraz stany zapalne w organizmie.

W badaniu z 2014 roku naukowcy odkryli, że olejek waniliowy może hamować rozwój szkodliwych bakterii na urządzeniach medycznych.

We wcześniejszym badaniu naukowcy odkryli, że wanilina była w stanie zwalczać gatunek Cronobacter, bakterię wywołującą ciężkie, a czasem śmiertelne infekcje u niemowląt, osób starszych i innych osób ze słabszym układem odpornościowym. To konkretne badanie było istotne w podkreśleniu znaczenia antybakteryjnych korzyści wanilii i waniliny.

Bakterie Cronobacter mogą zanieczyścić żywność zarówno podczas przygotowywania, jak i przetwarzania żywności, co może narazić wiele osób na działanie tej szkodliwej bakterii. Właściwości antybakteryjne wanilii mogą być kluczem do ochrony przed szkodliwymi bakteriami, takimi jak bakterie Cronobacter.

Leki na receptę:

W wyniku właściwości przeciwdrobnoustrojowych wanilii producenci leków włączają te skuteczne związki, takie jak wanilina, do leków na receptę. Na przykład trimetoprim jest lekiem przeciwbakteryjnym wytwarzanym w celu leczenia infekcji dróg moczowych. Jeśli masz skłonność do ZUM, czy nie warto się dowiedzieć, czy dodanie tego do diety zmniejsza częstotliwość lub może zapobiec wystąpieniu problemu.

Zmniejsza stan zapalny:

Wanilia jest nie tylko antybakteryjna, ale także przeciwzapalna, co jest podobne do działania przeciwutleniaczy. To jest powód, dla którego jest popularnie stosowany jako inne substancje przeciwutleniające do naprawy uszkodzonych komórek.

Od wieków ludzie używają wanilii do łagodzenia i zmniejszania stanu zapalnego spowodowanego z zupełnie innych powodów. Olejek waniliowy ma właściwości przeciwzapalne, co jest bardzo korzystne w zmniejszaniu bólu i obrzęków. Zapalenie to reakcja organizmu na szkodliwe czynniki. Niektóre z tych reakcji, takie jak ból stawów, zaczerwienione, gorące lub opuchnięte części ciała, mogą stać się nieprzyjemne i powiększone. Na szczęście wanilina jest silnym składnikiem przeciwzapalnym, który znajduje się w wanilii.

Wanilia nie tylko może zmniejszyć stan zapalny na opryszczce, ale także pomaga zmniejszyć ogólny stan zapalny w całym ciele. Zapalenie jest poważnym zagrożeniem, ponieważ leży u podstaw większości chorób. Na szczęście medycyna zaczęła dostrzegać ogromny wpływ przewlekłego stanu zapalnego i jest uważana za rozwijającą się dziedzinę badań w dziedzinie opieki zdrowotnej. Oprócz usuwania z diety pokarmów wywołujących stany zapalne (pokarmy bogate w cukier, pasteryzowane produkty mleczne i konwencjonalne mięso to tylko kilka przykładów), możesz również włączyć do swojej diety elementy, które aktywnie zmniejszają stany zapalne, które mogą już być obecne.

Ze względu na dużą zawartość miedzi w olejku waniliowym działa przeciwzapalnie; Badania dowiodły, że regularne spożywanie olejku waniliowego może zmniejszyć różnego rodzaju problemy związane ze stanami zapalnymi, takie jak zapalenie stawów, dna moczanowa, choroba Leśniowskiego-Crohna i inne rodzaje stanów zapalnych. Ten efekt występuje zwykle w przypadku substancji przeciwutleniających dzięki naprawie na poziomie komórkowym, która ma miejsce. Biorąc to pod uwagę, należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed użyciem ekstraktu waniliowego jako opcji leczenia.

Jeśli dużo pijesz, powinieneś wiedzieć, że twoja wątroba może mieć stan zapalny, a jeśli używasz ekstraktu waniliowego, może to zmniejszyć ten rodzaj zapalenia. Ten naturalny środek jest uważany za skuteczny, szczególnie jeśli masz uzależnienie od alkoholu.

Jedno obiecujące badanie przetestowane na szczurach zagłębiających się w przeciwzapalne właściwości waniliny, oprócz jej aktywności przeciwutleniającej, wykazało, że jest ona szczególnie istotna w zapobieganiu i zmniejszaniu uszkodzeń wątroby. W szczególności właściwości przeciwzapalne wanilii odegrały rolę w zapobieganiu spadkowi syntezy białek, ostatecznie pomagając wątrobie w utrzymaniu jej integralności.

Wiele badań, w tym jedno przeprowadzone przez European Journal of Pharmacology, wykazało, że ekstrakt waniliowy może nawet chronić wątrobę, a zwierzęta wykazywały mniejszy stan zapalny w wyniku spożycia ekstraktu waniliowego. Aby sprawdzić, czy to lekarstwo działa dla Ciebie, powinieneś spróbować spożywać niewielkie ilości i uważnie śledzić objawy.

Według badania z 2018 r. wanilina była kluczowym składnikiem w redukcji kwasów azotowych, prozapalnych cytokin i innych substancji zapalnych. Naturalne właściwości przeciwzapalne można znaleźć w żywności, kremach i produktach leczniczych zawierających ekstrakt waniliowy. Badanie, w którym karmiono myszy dietą wysokotłuszczową w celu promowania otyłości, wykazało, że doustne suplementy waniliny redukowały markery zapalne, takie jak interleukina-6 (IL-6) i czynnik martwicy nowotworu alfa (TNF-α) zarówno we krwi, jak i tkance wątroby.
Inne badanie z 2017 r. na myszach wykazało, że doustne leczenie różnymi dawkami waniliny zmniejszało stan zapalny skóry spowodowany łuszczycą.

Inne badania na gryzoniach i probówkach również wykazały, że wanilina chroni przed uszkodzeniem komórek związanym ze stanem zapalnym. Mimo to nie ma dowodów na to, że spożywanie ekstraktu waniliowego lub fasoli zmniejsza markery stanu zapalnego lub chroni komórki przed uszkodzeniami związanymi z zapaleniem u ludzi. Na koniec należy pamiętać, że te badania wykorzystywały skoncentrowane substancje z produktów waniliowych, a nie czyste produkty waniliowe.

Olejek waniliowy zmieszany z olejem nośnikowym był od wieków nakładany na skórę w celu zmniejszenia stanu zapalnego w ciele. Jako nietradycyjny olejek, miejscowe aplikacje doskonale nadają się do wywołania tego efektu, wmasowując go głęboko w mięśnie i stawy objęte stanem zapalnym lub nakładając go na skórę dotkniętą stanem zapalnym. Zazwyczaj stan zapalny to dobra rzecz. Jest to po prostu reakcja organizmu na jakiekolwiek zewnętrzne zagrożenie, takie jak drobnoustroje. Jednak, gdy utrzymuje się z powodu pewnych warunków, może być nieprzyjemny i nieprzyjemny. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy wanilia jest silną substancją przeciwzapalną. Dzięki temu jest doskonałym dodatkiem do olejków do masażu, które pomagają łagodzić stany zapalne lub podrażnioną skórę. Aby uzyskać lepsze kojące właściwości olejku waniliowego, należy go rozcieńczyć i dodatkowo ogrzać olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, migdałowy lub jojoba.

Łagodzi ból i skurcze:

Wanilina to związek o magicznych właściwościach. Działa przeciwbólowo, a także ma właściwości znieczulające. Te właściwości sprawiają, że nadaje się do naturalnego łagodzenia bólu. Pomaga łagodzić ból zęba, stan zapalny itp.

Różne składniki wanilii były od dawna badane pod kątem właściwości antynocyceptywnych. Innymi słowy, pomaga znieczulić percepcję bólu przez jednostkę. Czy kiedykolwiek powiedziano ci: wszystko jest w twojej głowie? Dzieje się tak, ponieważ ból jest w twojej głowie, a konkretnie w twoim mózgu i obejmuje interakcję zarówno czynników fizjologicznych, jak i psychologicznych.

Anemia - zapobieganie i leczenie:

Jest to zaburzenie genetyczne, które powoduje, że czerwone krwinki kompresują się w kształt sierpa zamiast dwuwklęsłych krążków, którymi zwykle są. Dyski dwuwklęsłe najbardziej sprzyjają przenoszeniu tlenu, więc osoby z anemią sierpowatą mają tendencję do szybszego męczenia się i mają trudności ze złapaniem oddechu.

We wstępnych testach badawczych wykazano, że wanilina usuwa kształt sierpa, dzięki czemu czerwone krwinki mogą z łatwością wychwytywać i przenosić tlen. Chociaż jest to wciąż w powijakach, takie badania są obiecujące dla tego przeciwutleniacza, a także dla wanilii.

Poprawia trawienie:

Historycznie wanilia była szeroko stosowana jako sposób na naturalną poprawę lub zachęcenie do prawidłowego trawienia. To wieloaspektowy zabieg, który działa na różne zmysły ciała, w tym smak i zapach. Osobom ze skłonnością do nudności wanilia daje poczucie wytchnienia, uspokajając żołądek. Dla innych woda lub herbata z dodatkiem wanilii może pomóc przyspieszyć trawienie lub zmniejszyć ból i inne objawy przewodu pokarmowego. Osoby z chorobami takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub zespół jelita drażliwego zgłosiły pozytywne działanie ekstraktu waniliowego jako naturalnego leczenia, chociaż każda osoba reaguje inaczej na stosowanie tego zioła.

W książce zatytułowanej The​ Aromatherapy Encyclopedia europejscy lekarze w XVI i XVII wieku popularnie używali wanilii do zwalczania infekcji żołądka. Herbata ziołowa z liści wanilii działa uspokajająco i kojąco na żołądek; w ten sposób pomagając zapobiegać biegunce, skurczom i wymiotom.

Od wielu dziesięcioleci ludzie używają ziaren wanilii do optymalizacji układu trawiennego. Nie tylko łagodzi stres, ale dodatkowo łagodzi nudności i wymioty. Herbata ziołowa waniliowa jest jednym z ulubionych naturalnych środków, które natychmiast łagodzą stany zapalne jelit i leczą różne problemy trawienne, takie jak skurcze, bóle żołądka.

Wanilia to naturalna substancja, która jest dobra na trawienie. Istnieje wiele sposobów na poprawę zdrowia układu pokarmowego przez Vanilla. Charakterystyczny aromat wanilii pomaga zapobiegać nudnościom. Innym sposobem zapobiegania problemom żołądkowo-jelitowym z wanilią jest herbata waniliowa. Herbata waniliowa zapobiega również wymiotom, biegunce, bólom brzucha, zapobiega skurczom brzucha, leczy rozstrój żołądka i inne problemy trawienne. Herbata ziołowa z wanilią może złagodzić problemy trawienne. Woda gotowana z ziarnami wanilii to tradycyjny środek na wymioty i rozstrój żołądka. Jej bogaty aromat skutecznie łagodzi mdłości.

W tym przypadku istnieje kilka sposobów na skorzystanie z wanilii. Najpierw picie herbaty ziołowej z dodatkiem wanilii. Drugą wrzątkiem i wanilią, po czym powoli pij wywar. Trzeci, dodając kilka kropli ekstraktu waniliowego do szklanki wody i powoli popijając.

Pieczenie żołądka:

Reguluje kwasowość żołądka i zapobiega problemom zdrowotnym, takim jak niestrawność, obrzęk i pieczenie. Po posiłkach możesz spożyć łyżeczkę w postaci proszku.

Wspiera odchudzanie:

Wierz lub nie, ale niektórzy ludzie przysięgają, że wysokiej jakości ekstrakt waniliowy pomaga im schudnąć. Przez wiele lat wiele celebrytów, w tym wiele znanych gwiazd telewizji, używało różnych form ekstraktu waniliowego, aby pomóc im schudnąć w innowacyjny sposób. Zwykle ekstrakt waniliowy łączy się z innymi technikami odchudzającymi, aby osiągnąć optymalny rezultat. Na przykład niektórzy ludzie używają tak zwanych plastrów waniliowych jako sposobu na zmniejszenie głodu, podczas gdy inni wykonują energiczne ćwiczenia, aby spalić kalorie, a następnie używają wanilii, aby przyspieszyć proces odchudzania. Oczywiście przed użyciem Vanilla uzyskaj zgodę lekarza.

Jak wszyscy wiemy, otyłość może prowadzić do różnych chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie i choroby serca. Wspomaganie odchudzania jest również jedną z korzyści zdrowotnych ekstraktu waniliowego, co zostało udowodnione wcześniej w pewnych badaniach. W rzeczywistości ćwiczenia i dieta odgrywają bardzo ważną rolę w procesie odchudzania, a spożycie ekstraktu waniliowego rzeczywiście da użytkownikom większe korzyści. Jednak potrzeba więcej badań, aby uzasadnić to twierdzenie.

Oprócz wyrównania poziomu cholesterolu w organizmie, korzyści płynące z ekstraktów waniliowych pomagają utrzymać wagę. Niektórzy badacze wykazali wspaniały apetyt, tłumiąc właściwości wanilii w ostatnich badaniach. Stymuluje metabolizm, przyspieszając trawienie, co pomaga w osiągnięciu celu utraty wagi.

Jeśli cukier zawiera dużo kalorii, które mogą sprawić, że przytyjesz, mnóstwo sztucznych słodzików zawiera prawie taką samą ilość kalorii. Ekstrakt waniliowy ma jednak niską kaloryczność i może być stosowany jako skuteczny substytut cukru w ​​prawie wszystkim. Jedynym minusem tego jest to, że naturalny ekstrakt waniliowy jest drogi, podczas gdy syntetyczna odmiana nie pomaga zbytnio w odchudzaniu. Chociaż nie zostało to jeszcze potwierdzone badaniami, stwierdzono, że wanilia pomaga zachęcać do utraty wagi. Możesz dodać go do zapachów jedzenia lub aromaterapii.

Według Reader's Digest Canada, nazwali to Syndromem Świątecznym (sytuacja, która sprawia, że ​​osoba gotująca jest mniej głodna, ponieważ przez cały dzień wyczuwała zapach). Kiedy zmniejsza się apetyt na jedzenie, jesz mniej, a to może pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia jedzenia. Tak więc, aby jak najlepiej wykorzystać efekt utraty wagi wanilii, zanurz się w zapachu waniliowych świec, plastrów, perfum i nie tylko.

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, dodaj kilka kropli ekstraktu waniliowego do wody lub jedzenia. Roślina ogranicza produkcję serotoniny, hormonu szczęścia, przez co znika uczucie głodu.

Matabolizm:

Jego ekstrakty, dzięki swoim właściwościom leczniczym, są pomocne w leczeniu infekcji metabolicznych, takich jak przeziębienie i kaszel. Zawiera substancję przeciwbólową, która raz tworzy w gardle powłokę letniej wody. Tworzy kojący efekt znieczulający, który delikatnie łagodzi objawy bolesnego i kakofonicznego kaszlu. Lecząc twoją chorobę zapalną, wanilia dodatkowo eliminuje podstawowe infekcje klatki piersiowej i problemy zdrowotne.

Zmniejsza nudności i wymioty:

Korzyści płynące z wanilii zawierają również zdolność łagodzenia nudności. Powodem jest to, że ekstrakt z wanilii może łagodzić problemy trawienne, gdy jest stosowany jako herbata ziołowa, więc pomaga uspokoić żołądek, gdy cierpisz na nudności. Badania wykazały, że wąchanie ekstraktu waniliowego może w pewnym stopniu ograniczyć nudności i ich objawy.

Wystarczy dodać kilka kropel tego ekstraktu do kubka ciepłej wody i powoli popijać i głęboko oddychać. Niesamowity zapach wanilii i jej pewne związki pomogą złagodzić uczucie mdłości. Ponadto woda gotowana wlewana do ziaren wanilii jest również uważana za tradycyjny lek na dolegliwości żołądkowe, w tym wymioty, ponieważ jej bogaty aromat pomaga złagodzić mdłości. Krótko mówiąc, ekstrakt waniliowy jest rzeczywiście naturalnym lekiem na mdłości. W rzeczywistości jest tak dobry jak lek na mdłości i może go skutecznie zastąpić.

Korzyści dla układu oddechowego:

Jest środek sezonu grypowego i nagle pojawia się kaszel. Co przychodzi Ci na myśl jako pierwsze dotyczące leczenia? Może uspokajająca herbata ziołowa? A może łaźnia parowa? Cóż, chociaż te zabiegi mogą okazać się skuteczne, istnieje inna opcja, która również jest wysoce godna polecenia, to ekstrakt waniliowy.

Ten słodki zabieg polega na pokryciu wrażliwej tkanki gardła ekstraktem waniliowym, który może wywołać efekt znieczulający, który pomoże złagodzić ból. Jeśli zwrócisz uwagę, zauważysz, że wiele syropów na kaszel ma w swoim smaku bazę waniliową. Ekstrakt waniliowy dodaje się do wielu różnych rodzajów leków i syropów, aby zatuszować gorzki smak syropu, a także pomaga zwalczać przeziębienia, kaszel i inne infekcje dróg oddechowych. Jego właściwości przeciwzapalne pomagają chronić gardło po dodaniu do ciepłej wody, zapewniając efekt łagodzenia bólu gardła lub kaszlu. Jego właściwości antybakteryjne mogą również pomóc w wyeliminowaniu podstawowych przyczyn kaszlu lub bólu gardła. Co więcej, właściwości antybakteryjne mogą zabić wszelkie szkodliwe bakterie.

Wykazano, że wanilia, zwłaszcza na poduszkach do pościeli, ułatwia oddychanie w nocy, ponieważ sprzyja relaksacji i wpływa na ośrodek oddechowy w mózgu.

Narodowe Centrum Badań Naukowych we Francji przeprowadziło badanie na wcześniakach. Stwierdzono znaczną poprawę bezdechu sennego, gdy niemowlęta spały na poduszkach zawierających wanilinę.

Ekstrakt może pomóc pokryć gardło po zmieszaniu z letnią wodą i zapewnić efekt chłodzenia gardła. Możesz mieszać ten składnik z innymi bardziej tradycyjnymi zabiegami.

Przeziębienie:

Następnym razem, gdy będziesz przeziębiony, spróbuj zmieszać ekstrakt waniliowy z ciepłą wodą, aby uzyskać naturalny środek na przeziębienie. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne pomogą Ci szybko stanąć na nogi.

Kaszel:

Syropy na kaszel zwykle używają ekstraktu waniliowego jako aromatu, aby zamaskować ich gorzki smak. Chociaż konieczne są dodatkowe badania w tym zakresie, łagodne właściwości znieczulające ekstraktu waniliowego mogą złagodzić objawy, takie jak ból gardła lub ból głowy. Jeśli trudno znaleźć syrop na kaszel z ekstraktem waniliowym, możemy dodać ekstrakt waniliowy do szklanki ciepłej wody z łyżeczką cukru. Ten lek jest szczególnie skuteczny u dzieci, ponieważ dzieci lubią słodki smak wanilii.

Jeśli cierpisz na przeziębienie, kaszel lub jakąkolwiek infekcję dróg oddechowych, możesz użyć wanilii jako naturalnego leczenia, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ten ekstrakt zmieszany z ciepłą wodą pomoże pokryć gardło, a także da efekt znieczulający gardło. Ma również właściwości antybakteryjne, które mogą złagodzić ból gardła i kaszel, a także pomogą wyeliminować podstawową chorobę lub infekcję.

Gorączka:

Szukasz sposobu na pozbycie się gorączki? Podczas gdy stan podgorączkowy jest oznaką, że organizm walczy z infekcją, wanilia jest od pewnego czasu powszechnym środkiem ludowym w celu naturalnego obniżenia gorączki. Leczenie gorączki jest również jedną z korzyści zdrowotnych ekstraktu waniliowego. W rzeczywistości syropy na kaszel zwykle wykorzystują ekstrakt waniliowy, aby zamaskować gorzki smak jako środek aromatyzujący. Chociaż należy przeprowadzić więcej badań, aby to wyjaśnić, łagodne właściwości znieczulające prezentowane w ekstrakcie waniliowym mogą naprawdę złagodzić niektóre objawy, takie jak ból głowy lub ból gardła.

Olejek eteryczny waniliowy ma właściwości przeciwgorączkowe, dzięki obecności hydroksybenzaldehydu i eugenolu, oba te składniki działają przeciw infekcjom, obniżając temperaturę ciała poprzez przyspieszanie potu i redukując infekcje spowodowane gorączką. Pomaga również zmniejszyć stan zapalny wywołany gorączką, co sprawia, że ​​jest również uważany za środek przeciwzapalny.

Stymuluje zmysł węchu:

Dlaczego aromaterapeuci i psycholodzy łączą wdychanie wanilii ze swoimi praktykami? Zawarte w nim aktywne związki pobudzają zmysł węchu.

Wdychanie tych związków dociera do krwiobiegu przez płuca, a także do ośrodka emocji w mózgu, podążając za złożoną siecią nerwów. W rezultacie aromatyczne właściwości wanilii stymulują uwalnianie hormonów i substancji neurochemicznych, które promują zdrowie psychiczne i reakcję emocjonalną.

Wanilia jest tak skutecznym aromatem w promowaniu zdrowia, że w jednym z badań stwierdzono, że pacjenci z rakiem odczuwali o 63% mniej niepokoju podczas stresującej procedury diagnostycznej. Badanie przeprowadzone w Niemczech sugeruje, że jego aromat zmniejsza reakcję odruchu zaskoczenia, wywołując uspokajające emocje.

Wzmacnia układ odpornościowy:

Olejek eteryczny waniliowy jest bardzo bogaty w właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, co jest bardzo korzystne w zapobieganiu niektórym rodzajom infekcji bakteryjnych w naszym organizmie. Badania dowiodły, że spożywanie olejku waniliowego może zapobiegać różnego rodzaju infekcjom bakteryjnym, takim jak zapalenie oskrzeli, zapalenie opon mózgowych i gruźlica. Oprócz tego olejek waniliowy zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które są bardzo dobre dla naszego układu odpornościowego, chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami, powodując uszkodzenia oksydacyjne naszych komórek, co pomaga chronić nasz organizm przed zwyrodnieniem plamki żółtej i różnymi rodzajami raka.

Właściwości lecznicze:

Jest to naturalny przeciwutleniacz, który może zapobiegać rozpadowi tkanek i komórek wokół twojego ciała, a także stymulować naturalny odrost organizmu. Ma również właściwości antybakteryjne, które mogą obniżyć stres i chronić układ odpornościowy, co oznacza, że ​​przyspieszysz powrót do zdrowia po chorobie lub urazie. Znany jako ekskluzywny inhibitor, korzyści zdrowotne wanilii odgrywają istotną rolę w ochronie tkanek organizmu i funkcji komórkowych. Zapobiega rozpadowi tkanek i komórek oraz pomaga organizmowi stymulować naturalną metodę wzrostu.

Wykazano, że wanilia obniża gorączkę, a nawet przyspiesza koniec choroby. Może to wynikać z faktu, że wanilia pobudza twoje ciało do relaksu, umożliwiając układowi odpornościowemu pracę bez twojej ingerencji. Twoja ingerencja może przybierać formę nadmiernej pracy, zbyt małej ilości snu i niewłaściwego odżywiania, a wszystko to obciąża twój układ odpornościowy.

Kiedy jesteś chory, twoje ciało zareaguje, próbując pozwolić ci położyć się i zasnąć. To naturalna reakcja twojego organizmu na chorobę, więc nie walcz z nią. Nie pracuj ani nie narażaj się na więcej zarazków. Możesz również dodać wanilię do swojej diety lub aromaterapii, aby jeszcze bardziej się zrelaksować.

Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego - Zdrowe serce:

W jaki sposób wanilia pomaga wspierać zdrowsze serce? Wykazano, że jeden z aktywnych składników wanilii, wanilina, obniża zły cholesterol i wszyscy wiemy, jak znany jest cholesterol jako jedna z głównych przyczyn chorób serca.

Według kilku badań wanilia wpływa na zdrowie serca. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, szczególnie w naczyniach krwionośnych, co prowadzi cię z dala od choroby wieńcowej układu krążenia. Ta właściwość wanilii przynosi korzyści tym, którzy cierpią na przewlekłe problemy z sercem lub po prostu przeszli dużą operację. Stosowanie Wanilii w odpowiedniej ilości wzmacnia pracę serca zapobiegając stwardnieniu tętnic i stanom zapalnym. Polecany dla osób z wysokim ryzykiem zawałów serca i udarów, które mogą obniżyć ryzyko miażdżycy, stanów zapalnych tętnic.

Był to wynik badania z 2013 r. opublikowanego przez Indian Journal of Experimental Biology. W nim szczury wystawiono na kontrolowane dawki wanilii. Po 45 dniach nastąpiło znaczne obniżenie profili cholesterolu u szczurów. Chociaż korzyści wanilii w zakresie obniżenia poziomu cholesterolu na ludziach nie są jeszcze w pełni zrozumiałe, jest to obiecujące.

Chroni serce (Kardioprotekcyjne):

Główna właściwość wanilii, wanilina, okazała się skuteczna w obniżaniu poziomu cholesterolu. Ponieważ wysoki poziom cholesterolu jest główną przyczyną chorób związanych z sercem, niski poziom cholesterolu może pomóc dorosłym z cukrzycą typu 2 w zapobieganiu lub odwracaniu miażdżycy i redukcji tkanki tłuszczowej.

Badanie wykazało, że wanilia miała duży wpływ na choroby sercowo-naczyniowe, głównie obecny w niej składnik, wanilina. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Odgrywa to ważną rolę dla osób z wysokim ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Niższy poziom cholesterolu może zapobiegać miażdżycy, stanom zapalnym tętnic i zakrzepom krwi.

Wysokie ciśnienie krwi:

Uspokajające działanie olejku waniliowego na organizm pozwala mu w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi poprzez odprężenie ciała i umysłu. Wysokie ciśnienie krwi to stan, w którym ciśnienie w tętnicach i naczyniach krwionośnych staje się zbyt wysokie, a ściana tętnic zostaje zniekształcona, powodując dodatkowe obciążenie serca. Wysokie ciśnienie krwi może narazić Cię na udar, zawał serca i cukrzycę.

Główną przyczyną wysokiego ciśnienia krwi jest stres, rozluźniając mięśnie i umysł, olejek waniliowy jest w stanie obniżyć poziom ciśnienia krwi. Olejek waniliowy pomaga zasnąć, co jest kolejnym łatwym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi. Olejek waniliowy służy jako naturalny środek na nadciśnienie, ponieważ działa również jako przeciwutleniacz, dzięki czemu zmniejsza stres oksydacyjny i rozszerza tętnice.

Poziom cholesterolu:

W dzisiejszych czasach łatwo jest znaleźć wokół nas duże ilości śmieciowego jedzenia, w naszym domu, w supermarketach i innych placówkach, a nawet w szkole czy w miejscu pracy. Ekstrakt waniliowy może potencjalnie zawierać związki, które mogą obniżać poziom cholesterolu w organizmie. Wynika to z obecności waniliny, która w niektórych przypadkach może znacznie obniżyć całkowity cholesterol we krwi. Jednak nauka medyczna nie określiła w pełni, w jakim stopniu to lekarstwo działa i potrzebne są dalsze badania. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ten środek jest dla Ciebie bezpieczny. Ciesz się ekstraktem waniliowym z ulubionym napojem.

We wstępnych badaniach na szczurach w Indian Journal of Experimental Biology stwierdzono, że wanilina ma potencjał obniżania wysokiego poziomu cholesterolu. Dla tych, którzy chcą naturalnie i szybko obniżyć poziom cholesterolu, włączenie ekstraktu waniliowego do żywności może być jedną z pomocnych opcji.

Niedawne badanie podkreśliło potencjał waniliny w obniżaniu wysokiego poziomu cholesterolu u szczurów z hiperlipidemią. Więcej badań nad wpływem wanilii na cholesterol znajduje się na wstępnych etapach, ale ta potencjalna korzyść powinna być dokładniej zbadana, ponieważ wysoki poziom cholesterolu jest powiązany ze znacznie wyższym ryzykiem chorób serca (i śmierci z powodu chorób serca) i szkodliwymi powikłaniami, w tym udarem mózgu. ból w klatce piersiowej i zawał serca.

Zwróć uwagę, że płynny ekstrakt waniliowy jest traktowany alkoholem i faktycznie jest uważany za alkohol ze względu na 35% zawartość alkoholu. Oczywiście, gdy zostanie zastosowany w praktyce, ekstrakt waniliowy jest wymagany tylko w bardzo małych porcjach, więc nie stanowi większego problemu zdrowotnego, gdy zostanie włączony do przepisów.

Zdrowie kobiet:

Olejek waniliowy jest przydatny dla ogólnej populacji z zaburzeniami napięcia przedmiesiączkowego. Przynosi ulgę w stanach np. łojotoku, wahaniach usposobienia, melancholii, agonii ciała, zaburzeniach snu i otyłości. Dodatkowo leczy nocne poty i uderzenia gorąca.

Zaburzenia miesiączkowania:

Od czasów starożytnych ekstrakt z wanilii był używany do regulacji cykli menstruacyjnych. Jest to ważne, gdy para ma program ciążowy. Regularne przyjmowanie ekstraktu waniliowego jest stosowane przez kobiety, które mają nieregularne miesiączki, aby regulować swoje cykle.

Mimo regularnego stosowania Vanilla możesz nie wiedzieć, że jej ekstrakt jest pomocny w regulacji menstruacji. Innymi słowy, kobiety z nieregularnymi miesiączkami mogą używać tego ekstraktu do regulacji swoich cykli. Chociaż na rynku dostępnych jest kilka leków niezbędnych do leczenia problemu, ekstrakt waniliowy można stosować w codziennej diecie jako naturalne leczenie tych drobnych problemów.

Badania wciąż tego nie potwierdzają, więc używaj tej wskazówki ostrożnie. Stwierdzono, że zapach wanilii łagodzi stres, więc jeśli masz „przerwany” cykl menstruacyjny wywołany stresem, możesz go również regulować. Jeśli chodzi o wanilię w jedzeniu, może istnieć również związek, chociaż nie został jeszcze poparty badaniami.

Zapewnia tysiąc korzyści na opóźnienie miesiączki i ból, który jest strasznym marzeniem kobiet. Zagotuj 100 gram wody z wanilii sprzedawanej w transporterach i filtrze. Herbata waniliowa zmniejsza silne bóle poprzez regulację księżyca.

Objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS):

Ponieważ wykazano, że olejek waniliowy zwiększa produkcję estrogenu, może pomóc złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak wzdęcia, zmęczenie i skurcze, a także lepiej regulować emocje. Nieregularny cykl menstruacyjny, ból, zespół napięcia przedmiesiączkowego i inne problemy menstruacyjne można wyleczyć poprzez włączenie wanilii do regularnej diety. Wanilia ma wysoką zawartość magnezu, który kontroluje produkcję hormonów, które poprawiają funkcjonowanie neuroprzekaźników, a tym samym zmniejszają problemy związane ze zmianami nastroju i depresją związane z PMS. Zawartość wapnia w wanilii zmniejsza ból i nieregularności miesiączki. Pij ekstrakt waniliowy w wodzie lub jako herbatę, aby uspokoić Cię w problemach menstruacyjnych.

Ekstrakt waniliowy korzystnie wpływa na regulację miesiączki. Może być stosowany przez kobiety z nieregularnymi miesiączkami, aby regulować cykle. Chociaż dostępnych jest kilka leków do leczenia tych problemów, niewielkie problemy można wyleczyć, wprowadzając ekstrakt waniliowy do diety.

Zdrowie seksualne:

Naturalny afrodyzjak:

Wanilia była używana jako afrodyzjak od czasów starożytnych, zwłaszcza wśród Majów. Struktura molekularna tego olejku eterycznego jest podobna do ludzkich feromonów. Są to substancje chemiczne produkowane i uwalniane do środowiska przez zwierzęta. Niektóre badania w zakresie aromaterapii pokazują, że wanilia może zwiększyć pożądanie seksualne poprzez zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn. Regularne przyjmowanie wanilii jest skuteczne w leczeniu impotencji. Aromat wywołuje uczucie przyjemności i sytości. Jest to również powód, dla którego wanilia jest często wykorzystywana w przemyśle perfumeryjnym, ponieważ może poprawiać nastrój seksualny.

Chociaż fakty, które teraz wiemy, że wanilia ma działanie poprawiające nastrój i przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce ze starzeniem się, prawdziwe korzyści zdrowotne wanilii, jeśli chodzi o jej afrodyzjak, mają związek z aromatem. Zanim kęs nakrapiany wanilią trafi w język, podwzgórze, gruczoł, który kontroluje pamięć i emocje, wkracza do akcji, wywołując uczucia związane z silnym zapachem. Korzyści płynące z olejku waniliowego wrzuconego do ciepłej wody do kąpieli polegają, jeśli wierzyć historii, na tym, że ciało obudzi swoje zmysłowe wewnętrzne powołanie.

Mówi się, że wiele z najbardziej znanych kobiet na świecie korzysta z perfum opartych na wanilii. Mówi się, że królowa Elżbieta I użyła tego niepowtarzalnego aromatu, aby wyczuć swój buduar. Słynna kurtyzana Madame du Barry rzekomo trzymała go w swoim arsenale. Jednak według Erotic Cuisine najwcześniejsze zastosowanie wanilii jako afrodyzjaku miało miejsce w Meksyku, skąd podobno wanilia się wzięła. Ziarna meksykańskiej wanilii zostały dodane do napoju czekoladowego używanego jako afrodyzjak. Według Temptations, rozpalających przyjemność i moc afrodyzjaków, Vanilla zaliczana jest do pięciu najbardziej atrakcyjnych dla mężczyzn aromatów.

Badanie przeprowadzone przez Fundację ds. Leczenia i Badań Zapachu i Smaku potwierdziło to twierdzenie, ale z niewielkim przekręceniem. Odkryli, że spośród mężczyzn biorących udział w badaniu starsi mężczyźni reagowali bardziej na aromat wanilii niż młodsi mężczyźni.

Można więc powiedzieć, że jedną z korzyści zdrowotnych wanilii jest możliwość, że wyląduje ci ona cukrowym tatusiem. Jeśli chcesz samemu wypróbować te teorie, łatwym sposobem na rozpoczęcie jest włączenie większej ilości wanilii do swojej diety. Korzyści z herbaty waniliowej w porównaniu ze standardowym naparem lub aromatyzowaniem cukru wanilią i być może odrobiną olejku waniliowego za uszami wydają się oczywiste.

Zwiększa Libido:

Olejek waniliowy jest przydatny dla ogólnej populacji z zaburzeniami erekcji, osłabieniem, utratą charyzmy i oziębłością. Wzmacnia wydzielanie hormonów, na przykład estrogenu i testosteronu, co zwiększa podniecenie seksualne i normalne zachowania seksualne. Od czasów prehistorycznych wanilia uważana jest za afrodyzjak. Jednak trwające badania nad aromaterapią sugerują, że wanilia pomaga zwiększyć pożądanie seksualne poprzez zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn.

Badania z lat 70. wykazały również, że większość jego uczestników uważała, że ​​Vanilla wyleczyła ich impotencję. Chociaż nie ma na to konkretnego dowodu, eksperci uważają, że aromat wanilii wywołuje uczucie przyjemności i sytości.

Wanilia od lat jest uważana za afrodyzjak, ale żadne badania nie mogą poprzeć tego twierdzenia. Może dlatego, że łagodzi napięcie? A może jego właściwości przeciwutleniające mogą pomóc odmłodzić starzejące się komórki? Bez względu na przyczynę, zapach wanilii może przywrócić Twoje życie seksualne, więc spróbuj następnym razem, gdy będziesz potrzebować „zachęty”, aby zacząć wszystko w sypialni.

Leczy impotencję:

Leczenie impotencji to kolejna z korzyści zdrowotnych wanilii. Zgodnie z wcześniejszymi badaniami, olejek waniliowy może pomóc pacjentom z impotencją, oziębłością, zaburzeniami erekcji i utratą libido złagodzić ich problemy. Dzieje się tak dlatego, że olej ten pobudza wydzielanie niektórych hormonów, takich jak testosteron i estrogen, co powoduje normalne zachowania seksualne, a także pobudza podniecenie seksualne. W rzeczywistości ekstrakt waniliowy był używany jako afrodyzjak, aby zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn i zwiększyć pożądanie seksualne. Uważa się, że używanie wanilii w dowolnych formach jest skuteczne w leczeniu impotencji, ponieważ jej silny aromat może prowadzić do uczucia przyjemności i sytości.

Zdrowie dzieci:

Ekstrakt waniliowy dodany do szklanki ciepłej wody z łyżeczką cukru może pomóc obniżyć gorączkę i zwalczać infekcje u dzieci. Ponadto smak może spodobać się również dzieciom.

Nowotwór - leczenie i profilaktyka:

Jak zwykle w przypadku raka i olejków eterycznych, wstępem do tej dyskusji jest konieczność przeprowadzenia dalszych badań. Jednak w dużej mierze dzięki swoim zdolnościom przeciwutleniającym, wanilina i substancje ją zawierające, takie jak wanilia, należą do olejków i związków uważanych za właściwości przeciwnowotworowe. Dopóki nie dowiemy się dokładniej, jak te działania działają w organizmie i jakie są najlepsze sposoby ich włączenia w celu uzyskania bezpośredniej skuteczności, możemy cieszyć się używaniem substancji, której rak nie lubi.

Zapobieganie i leczenie raka są uważane za ważne zalety wanilii. Głównym powodem jest obecność do 200 związków w tym olejku eterycznym o właściwościach przeciwutleniających, które są pomocne w prawie twoich problemach. W rzeczywistości utlenianie jest znane jako jedna z głównych przyczyn problemów zdrowotnych i chorób, ponieważ bezpośrednio lub pośrednio prowadzi do wielu chorób spowodowanych infekcjami organicznymi i nieprawidłowym działaniem. Utleniacze, które są również nazywane wolnymi rodnikami, a właściwie produktami odpadowymi procesów metabolicznych, mogą powodować utlenianie żywych tkanek i komórek, a następnie indukować ich obumieranie lub wpływać na ich strukturę DNA, tworząc komórki rakowe. Procesy te stopniowo skutkują osłabieniem układu odpornościowego, zaburzeniami czynności organicznych i nerwowych, zwyrodnieniem plamki żółtej, utratą pamięci, niestabilnością psychiczną, utratą wzroku i słuchu, kolejnymi chorobami, na które organizm jest podatny. Na szczęście przeciwutleniacze zawarte w tym zielu pomagają zwalczać uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki i naprawiać ich działanie, dzięki czemu dokonują ważnych zmian na poziomie komórkowym. Wanilia może zmniejszać tempo rozprzestrzeniania się raka, a nawet zapobiegać jego wystąpieniu. Wraz ze wzrostem zachorowalności na raka, wiele badań wymagało zwrócenia uwagi na jakikolwiek możliwy środek antyangiogenny.

Naukowcy dowiedzieli się, że wanilia może hamować enzym kluczowy w szlaku metabolicznym sprzyjającym rozprzestrzenianiu się komórek rakowych. Naukowcy odkryli również, że etylowanilina, inny związek aromatyczny znajdujący się w ziarnach, jest naturalnym inhibitorem angiogenezy. Jak dokładnie osiąga ten cel, jest dopiero niedawno rozumiane.

Etylowanilina została również powiązana z tłumieniem aktywności niszczącego enzymu. Enzym ten został przebadany pod kątem jego inwazyjnego zachowania i roli związanej z uszkodzeniem nerek i chorobami, takimi jak toczniowe zapalenie nerek i nefropatia cukrzycowa. Zawarta w nim etylowanilina wykazuje zatem obiecujące wyniki, zapobiegając rozprzestrzenianiu się raka w nerkach, wątrobie, piersiach, a nawet w płucach. Wanilia zawiera również właściwości, które umożliwiają organizmowi zahamowanie angiogenezy. Angiogeneza to tworzenie nowych naczyń krwionośnych, a także broń z wyboru, którą komórki rakowe wykorzystują do agresywnego rozprzestrzeniania się po całym ciele. Nowy opis może sugerować, że to zjawisko jest dobre, ale nowotwory żywią się dopływem krwi do składników odżywczych i tlenu.

Ze względu na dużą ilość przeciwutleniaczy znajdujących się w olejku waniliowym jest bardzo korzystny dla naszego ogólnego stanu zdrowia, a także pomaga zapobiegać różnym rodzajom raka. Przeciwutleniacz pomaga w walce z wolnymi rodnikami i zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym naszych zdrowych komórek, te wolne rodniki są główną przyczyną różnych rodzajów raka, takich jak rak jelita grubego, rak prostaty itp. Badania udowodniły, że spożywanie wanilii olejek eteryczny regularnie w umiarkowany sposób pomaga nie tylko w zapobieganiu nowotworom, ale także pomaga zapobiegać wzrostowi komórek rakowych lub guzów w naszym ciele.

Wanilia zawiera przeciwutleniającą wanilinę, która w ostatnich testach laboratoryjnych hamuje rozprzestrzenianie się komórek rakowych u myszy. Wanilina nie osiągnęła jeszcze etapu testów na ludziach, więc bądź ostrożny i nie przedawkuj tej wanilii. Niemniej jednak ta cecha waniliny jest obiecująca! Pewnego dnia może zostać wykorzystany do spowolnienia raka lub do utrzymywania komórek rakowych w jednym miejscu, aby można je było łatwo usunąć.

Rak piersi:

W badaniu przeprowadzonym na myszach olejek wanilinowy wykazał działanie antymutagenne w celu zapobiegania chemicznej karcynogenezie. Ponadto olej ten działa hamująco na komórki rakowe in vitro i zmniejsza ich inwazyjność, dzięki czemu ma rzeczywiście potencjał przeciwprzerzutowy.

Rak płuc:

W jednym z badań wanilina wykazała w ostatnich badaniach swoją zdolność do zapobiegania migracji komórek raka płuc w wyniku działania czynnika wzrostu hepatocytów i hamowania angiogenezy.

Rak prostaty i jelita grubego:

Co więcej, olejek waniliowy jest pomocny w leczeniu raka prostaty i jelita grubego, co zależy od jego właściwości przeciwrakowych, jednej z właściwości przeciwutleniających. Właściwości te pomagają zapobiegać wzrostowi komórek rakowych, a następnie częściowo spowalniać i leczyć te nowotwory.

Korzyści psychologiczne:

Działa jako środek rozluźniający:

Wanilia jest powszechnie uznawana za substancję uspokajającą, która tworzy pozytywne skojarzenia i wywołuje uczucie ciepła i szczęścia. Olejek waniliowy działa uspokajająco i relaksująco na mózg i nerwy. Zapewnia również ulgę od niepokoju, złości i niepokoju. To jeden z głównych powodów, dla których jest on stosowany w tak wielu produktach do kąpieli i ciała: wywołuje takie relaksujące uczucie. Ponadto spożywanie wanilii może mieć podobne efekty jak leki przeciwdepresyjne, stosowane w leczeniu lęku. Typowe objawy niepokoju to bezsenność, depresja, izolacja społeczna, bóle głowy, problemy z oddychaniem, kołatanie serca, ataki paniki i napięcie mięśni.

Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym Jorku stosuje aromaterapię waniliową podczas skanów rezonansu magnetycznego pacjentów od prawie 30 lat w oparciu o założenie, że zapach uspokaja uczucie niepokoju i klaustrofobii.

Stres:

Olejek eteryczny waniliowy zawiera naturalne właściwości uspokajające i łagodzące, dzięki zawartemu w nim składnikowi chemicznemu. Masaż olejkiem eterycznym waniliowym poprawia krążenie krwi w naszym ciele, dzięki czemu nasz organizm otrzymuje odpowiednią ilość tlenu i odżywienia; jest to bardzo pomocne w prawidłowej pracy naszego układu nerwowego i walce z lękiem i stresem. Badania dowiodły, że spożywanie olejku waniliowego może zmniejszyć hormon stresu z naszej więzi i zmniejszyć przewlekły stres.

Eksperci aromaterapii używają wanilii jako środka relaksującego. W zapachu tej popularnej fasoli jest coś, co wywołuje relaksacyjny efekt w Twoim ciele, łagodzenie stresu lub postrzeganie stresu, dzięki czemu możesz się polepszyć, a nawet myśleć trzeźwo. Poszukaj olejku waniliowego stworzonego specjalnie do aromaterapii. Możesz dostać olejki eteryczne do palenia lub dobrze wykonaną świecę sojową na kojący wieczór przy świecach. Z odrobiną wanilii w powietrzu, ciepłą kąpielą i głębokim oddychaniem, odkryjesz, że twoje ciało jest gotowe na kolejne wyzwanie.

Niepokój i strach:

Wiele domowych środków może dać nam najlepsze efekty poprzez nasz zmysł węchu. Chociaż wielu z nas na świecie nie wierzy w aromaterapię, wciąż jest to jedna z powszechnych praktyk w kilku wielu kulturach, aby w naturalny sposób zmniejszyć lęk i strach. Stworzenie wykorzystania zmysłu eksterocepcji w celu zmniejszenia poziomu stresu za pomocą ekstraktu związku chemicznego jest poprzednią tradycją. Uważa się, że mocny aromat wanilii ma bezpośredni wpływ na nerwy, wywołując spokój i łagodząc chroniczny stres. Ta aromatyczna przyprawa jest pomocna dla Twojego układu nerwowego. Jeśli cierpisz na chroniczny stres lub niepokój, ekstrakt waniliowy jest dla Ciebie właściwym wyborem.

Pewne badania neurologiczne dowiodły, że ekstrakt waniliowy ma pozytywny wpływ na osoby cierpiące na depresję i zaburzenia lękowe. W tym celu szczególnie pomocny jest zapach wanilii. U niektórych osób picie wody lub mleka z ekstraktem waniliowym pomaga zmniejszyć niepokój.

Depresja:

Leczenie depresji to kolejna z korzyści zdrowotnych wanilii. Według niektórych badań neurologicznych ekstrakt z wanilii może mieć pozytywny wpływ na osoby z depresją i zaburzeniami lękowymi ze względu na bardzo specyficzny i pomocny zapach. To jest powód, dla którego popijanie wanilii o smaku wody lub mleka pomaga w niektórych przypadkach zmniejszyć niepokój.

Na przykład, jeśli cierpisz na depresję i ktoś daje ci napój o smaku waniliowym lub lody waniliowe, po ich spożyciu możesz się podnieść na duchu. Biorąc coś o smaku waniliowym, zaczniesz czuć się bardziej zadowolony i usatysfakcjonowany, po czym wpadniesz w lepszy nastrój, co jest również uważane za jedną z najlepszych zalet silnego aromatu waniliowego. Co więcej, skuteczność będzie wyraźniejsza, jeśli weźmiesz ją z prawdziwej wanilii, chociaż syntetyczna wanilia i sztucznie syntetyzowana wanilina również działają. A ten smak jest tak przyjemnie słodki i kojący, że jest odpowiedni dla każdego, od małych dzieci po dorosłych.

W rzeczywistości olejki eteryczne są zwykle używane ze względu na ich właściwości przeciwdepresyjne i podnoszące na duchu dzięki bardzo prostym aplikacjom, ale szybkim rezultatom. Samo wąchanie wspaniałego zapachu może również szybko i pozytywnie dotrzeć i pobudzić mózg, dlatego uważa się, że aromatyczna przyprawa pomaga układowi nerwowemu. Badania wykazały, że korzyści płynące z wanilii obejmują również zdolność do łagodzenia objawów klaustrofobii podczas ekspozycji na jej aromaterapię.

Być może słyszałeś, że zapach wanilii działa uspokajająco. Ale okazuje się, że zapach wanilii może mieć działanie przeciwdepresyjne. Zapach samej wanilii działa kojąco i odprężająco. W końcu to popularny zapach do świec, balsamów, perfum i innych aromatycznych produktów.

Według jednego z badań, które wskazuje, że wanilia jest stosowana jako lek przeciwdepresyjny od XVII wieku, nie jest niespodzianką, że wanilia ma działanie przeciwdepresyjne. Być może coś tak prostego, jak nałożenie perfum waniliowych lub użycie olejku waniliowego w kremie nawilżającym, może poprawić nastrój. Ale potrzebne są dalsze badania, aby naprawdę zrozumieć rolę wanilii jako środka przeciwdepresyjnego.

Wanilia została przebadana pod kątem jej zdolności do łagodzenia depresji in vitro. Śledząc markery depresji u myszy, naukowcy byli w stanie określić działanie przeciwdepresyjne ze związkiem waniliny.

Dwumiesięczne badanie na myszach w 2013 roku wykazało, że wanilina w dawce 100 mg na kilogram masy ciała (lub 45 mg na funt) ma działanie przeciwdepresyjne. W badaniu zauważono nawet, że korzyści przeciwdepresyjne waniliny są porównywalne ze zwykłymi lekami przeciwdepresyjnymi, takimi jak Prozac, który jest produktem fluoksetyny. Jednak w przeciwieństwie do fluoksetyny nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych.

Ponadto w 1994 roku badanie przeprowadzone przez The Sloan Kettering Cancer Institute wykazało, że powietrze nawilżające podawane z zapachem podobnym do wanilii zmniejszało niepokój u pacjentów poddawanych badaniom przesiewowym w kierunku raka metodą rezonansu magnetycznego, bardziej niż samo nawilżone powietrze. Osoby wystawione na działanie zapachu wykazywały o 63% mniej niepokoju niż pacjenci, którzy byli narażeni tylko na bezzapachowe powietrze. Nawet słodki zapach wanilii może być potężnym narzędziem leczniczym dla osób z depresją i lękiem.

Jeśli czujesz się zestresowany lub przygnębiony, a nawet przechodzisz PMS, możesz po prostu powąchać olejek waniliowy, aby cię uspokoić. Zawsze miej pod ręką małą butelkę olejku waniliowego, jeśli często doświadczasz wahań nastroju. Nałóż go na punkty nacisku, aby zapach unosił się wokół ciebie i zapewniał spokój.

Jak wszyscy wiemy, olejki eteryczne są często używane ze względu na ich podnoszące na duchu, przeciwdepresyjne właściwości dzięki prostym aplikacjom i szybkim efektom. Samo wąchanie zapachu może tak szybko i skutecznie dotrzeć i wpłynąć na mózg. Niemniej jednak skrajne odczucia depresyjne powinny skłonić Cię również do skonsultowania się z lekarzem, a nie tylko z książką kucharską. Porozmawiaj ze specjalistą i nie lecz się sam.

Zdrowie psychiczne:

Wanilia pomaga poprawić zdrowie psychiczne i zwiększyć funkcje poznawcze. Jego właściwości przeciwutleniające i działanie usuwające wolne rodniki wzmacniają funkcje nerwowe, zmniejszają ryzyko załamania nerwowego, zapobiegają uszkodzeniom nerwowym i poprawiają pamięć. Częste spożywanie wanilii może w rzeczywistości poprawić zdolności poznawcze i zdrowie psychiczne.

Zapalenie nie wpływa tylko na ryzyko choroby. Wydaje się również, że jest odpowiedzialna za niektóre formy niestabilności psychicznej. Kiedy mózg jest w jakiś sposób obciążony, czy to z powodu urazu, przewlekłego stresu psychicznego/emocjonalnego, infekcji, czy nawet niedoborów żywieniowych, wyzwala uwalnianie tak zwanych „prozapalnych cytokin”. Cytokiny są uwalniane przez układ odpornościowy w odpowiedzi na chorobę lub inne czynniki i występują w różnych formach, w tym prozapalnych. Regularne stany zapalne są normalną funkcją organizmu, ponieważ dobrze stworzony system próbuje pozbyć się infekcji lub innych szkód. Ale kiedy uwalniane jest zbyt dużo jakiejkolwiek prozapalnej cytokiny, twoje ciało zaczyna reagować fizycznie i psychicznie, co jest znane jako „zachowanie chorobowe”.

Widać to w niektórych badaniach nad depresją, w których badacze stwierdzili, że prozapalna cytokina TNF-alfa występuje w znacznie większych ilościach u pacjentów ze zdiagnozowaną depresją niż u tych, którzy jej nie mieli. Dlatego nie jest zaskakujące, że wanilina ma działanie przeciwdepresyjne, ponieważ może to być związane z jej zdolnością do zmniejszania stanu zapalnego, chociaż nie wspomniano o tym konkretnie w tym badaniu. Nie jest to tak szokujące, że reakcja doświadczana przez badanych była na równi z ich pozytywną reakcją na fluoksetynę, powszechny lek SSRI przepisywany na depresję. W przeciwieństwie do fluoksetyny, która ma „powszechne” skutki uboczne, w tym dziwne sny, ból, wymioty, biegunkę, objawy grypy i impotencję oraz kilkanaście innych, wanilina nie wykazuje skutków ubocznych w badaniach na zwierzętach.

Jego właściwości przeciwzapalne mogą również pomóc w lepszym zdrowiu psychicznym, ponieważ stan zapalny może prowadzić do niestabilnego stanu psychicznego. Dzieje się tak, gdy mózg jest obciążony z różnych powodów, w tym stresu emocjonalnego, infekcji, niedoborów żywieniowych i urazów. Ten stres jest wynikiem uwalniania zapalnych cytokin, powodując „mętny” mózg. Mając na uwadze te ważne korzyści, regularne dodawanie wanilii do diety może przynieść pozytywne efekty zarówno teraz, jak i na dłuższą metę.

Według Psychology Today można to nawet powiązać z depresją. Badanie opublikowane przez Indian Journal of Pharmacology wykazało, że stosowanie waniliny wykazało związek z wynikami leków przeciwdepresyjnych. Te wyniki, wraz z możliwym zmniejszeniem niepokoju, pokazują, że wanilia może skutkować ogólnym lepszym zdrowiem psychicznym.

Mocno wierzę w używanie żywności jako lekarstwa bez uciekania się do opcji takich jak niebezpieczne leki psychotropowe. To kolejny przykład tego, jak rośliny umieszczone na tej planecie dla naszej korzyści naprawdę przynoszą nam korzyści, bez konieczności znoszenia wielu przerażających skutków ubocznych nienaturalnych chemikaliów.

Korzyści duchowe:

Wszyscy wiemy, jak wspaniałe są desery. Kiedy jesteś nieszczęśliwy, co robisz? Zjedz czekoladę lub, gdy jesteś przygnębiony, kubeczek lodów waniliowych tylko dla siebie. Cóż, okazuje się, że kryją się za tym podstawy naukowe.

Zwłaszcza wanilia może być skutecznym antydepresantem. Inne badanie z 2013 roku na myszach wykazało, że ekspozycja na wanilinę zmniejsza depresję. Efekt był znaczący i porównywalny z lekiem antydepresyjnym.

I chociaż antydepresyjne właściwości wanilii mogą nie działać na wszystkich, czasami jej przyjemny aromat może być, to wszystko, czego potrzeba, aby poprawić nastrój.

Poprawia nastrój:

Olejek eteryczny z wanilii łagodzi stany zapalne organizmu oraz nadpobudliwość w układach krążenia, oddechowym, nerwowym, trawiennym i wydalniczym. Zmniejsza stany zapalne wywołane gorączką, lękiem, drgawkami, nadwrażliwością na alergeny i stres. Aromat olejku waniliowego poprawia nastrój. Zawiera hydroksybenzaldehyd, który poprawia nastrój i działa antydepresyjnie.

Leczy zaburzenia snu:

Wanilia działa zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym, pomagając Ci się zrelaksować. Uspokaja umysł i łagodzi napięcie, dzięki czemu łatwiej jest ukołysać Cię do snu. Używany w dyfuzorze w sypialni przez krótki czas przed snem, olejek waniliowy może pomóc szybciej zasnąć i dłużej zasnąć.

Poprawia jakość snu:

Wanilia może zwiększyć relaksację, zmniejszyć napięcie i uspokoić umysł. W wyniku łagodzenia depresji olejek waniliowy odgrywa ważną rolę w poprawie dobrego snu w nocy, co również zależy od jego właściwości uspokajających i relaksujących. Korzyści te mogą pomóc osobie łatwiej zasnąć i dłużej zasnąć. Długotrwałe skutki pozbawienia snu mogą obejmować trudności z koncentracją, zaburzenia pamięci, osłabienie układu odpornościowego, zmniejszenie popędu płciowego, zwiększone ryzyko cukrzycy, przyrost masy ciała, zwiększone ryzyko chorób serca oraz zmniejszenie koordynacji i równowagi. Dodanie jednej kropli ekstraktu waniliowego do napoju może zwiększyć relaksację, pomagając zasnąć. Wanilia pomaga obniżyć ciśnienie krwi i działa uspokajająco na mózg, ułatwiając zasypianie. Wystarczy niewielka ilość ekstraktu waniliowego lub olejku eterycznego, aby bardziej zadbać o swoje poduszki i marzenia.

Reguluje wzorce spania:

Ponieważ wanilia jest środkiem rozluźniającym, stosowana z rozwagą może pomóc zasnąć. A kiedy śpisz regularnie, możesz regulować swoje wzorce snu, zamiast zasypiać, gdy jesteś zestresowany lub zmęczony, albo budzisz się senny, ale nie wypoczęty. Chociaż przyczyna relaksujących zdolności wanilii nie została jeszcze ustalona, ​​nadal może pomóc ci oderwać się od dnia pracy i osiągnąć znacznie lepszy stan umysłu. Połącz Vanilla z ciepłym mlekiem i głębokim oddechem. Wypróbuj pozycje jogi, które naprawdę pomogą Ci się zrelaksować.

Zdrowie neurologiczne:

Uspokojenie:

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego najpopularniejszym zapachem używanym w świecach, perfumach i innych aromatycznych przedmiotach jest wanilia? Ta stała obecność wynika z faktu, że nieco egzotyczny zapach wanilii ma działanie kojące i relaksujące. Badania wykazały, że zapach ekstraktu waniliowego zmniejsza bezdech senny, tymczasowe zawieszenie oddychania zarówno u niemowląt, jak iu dorosłych. Jest to jedna z najgłębszych holistycznych korzyści wanilii, z której wszyscy moglibyśmy skorzystać w naszym życiu.

Korzyść dla umysłu:

Ekstrakt waniliowy i inne zioła należące do tej samej rodziny zawierają silne właściwości przeciwdepresyjne i uspokajające, które pomagają stymulować produkcję niektórych neuroprzekaźników, które mogą koić umysł. Ekstrakt waniliowy zawiera również właściwości nasenne, które pomogą Ci zwalczyć stres i inne zaburzenia umysłowe wynikające z takich stanów jak bezsenność lub bezsenność.

Zdrowie mózgu:

Zapach wanilii może bezpośrednio oddziaływać na mózg, wywołując spokój. Dzięki temu działa jako doskonałe lekarstwo dla osób, które mają problemy z lękiem i przewlekłym stresem w życiu. To najlepszy i naturalny środek, który może działać poprzez nasz zmysł węchu. Niektóre badania sugerują, że niektóre związki znajdujące się w wanilii, w tym wanilina i kwas wanilinowy, mogą wspierać zdrowie mózgu. Mogą również mieć właściwości neuroprotekcyjne, co oznacza, że ​​mogą chronić Twój układ nerwowy.

W badaniu z 2021 r. zbadano neuroprotekcyjne działanie kwasu wanilinowego u myszy, którym wstrzyknięto neurotoksynę, substancję, która może zaszkodzić układowi nerwowemu. Odkryto, że zastrzyki z kwasu wanilinowego chroniły przed zapaleniem komórek nerwowych, zmniejszały markery związane z chorobą Alzheimera i Parkinsona oraz zmniejszały upośledzenie pamięci spowodowane przez neurotoksynę.

Inne badania na probówkach i zwierzętach podobnie wykazały, że wanilina jest obiecującym środkiem neuroochronnym. Jednak nie ma dowodów na to, że dieta bogata w ekstrakt waniliowy lub fasolę waniliową promuje zdrowie mózgu lub chroni przed pogorszeniem funkcji poznawczych u ludzi, ale pokazuje również, że wanilina, a w konsekwencji wanilia, może być niezbędna nie tylko w kontrolowaniu namnażania się komórek, ale w utrzymaniu zdrowych komórek starzejących się.

Pielęgnacja skóry:

Korzyści z ekstraktu lub esencji waniliowej rozciągają się również na twoją skórę. Jest stosowany jako składnik wielu produktów do pielęgnacji skóry, takich jak balsamy do ciała, balsamy do ust, masła do ciała i kremy do nadania zapachu. Olejek waniliowy zawiera ogromne ilości witamin w kompleksie B, takich jak niacyna (witamina B3), tiamina (witamina B1), kwas pantotenowy (witamina B5), ryboflawina (witamina B2) i witamina B6, które są często stosowane w celu utrzymania zdrowych włosów i skóry . Witaminy z grupy B mogą zmniejszać plamy starcze, zapobiegać powstawaniu zmarszczek, drobnych linii, usuwać trądzik i ograniczać uszkodzenia skóry przez wolne rodniki. Olejek waniliowy znajduje się w różnych produktach do pielęgnacji skóry, takich jak balsamy do ust, masło do ciała, kremy i balsamy do ciała. Właściwości przeciwutleniające wanilii pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez zanieczyszczenia środowiska i toksyny. Niacyna, tiamina i kwas pantotenowy znajdujące się w olejku eterycznym waniliowym pomagają promować zdrowie skóry, utrzymując skórę z dala od trądziku i zapobiegając uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki. Może również pomóc w zapobieganiu zmarszczkom, drobnym liniom i plamom starczym.

Możesz samodzielnie zrobić peeling, aby ożywić skórę wanilią i kilkoma dodatkowymi składnikami. Wszystko, co musisz zrobić, to pokroić 5 otwartych ziaren wanilii, aby je zeskrobać, dodać je wraz z 2 kroplami olejku waniliowego i 3 łyżkami brązowego cukru do świeżo wyciśniętego soku z cytryny, wymieszać je wszystkie i nałożyć na Twarz. Dodatkowo należy przez kilka minut masować skórę, a następnie spłukać ciepłą wodą i spryskać twarz chłodną wodą.

Starzenie się skóry (zmarszczki):

Korzyści płynące z wanilii na skórze obejmują również zdolność zapobiegania starzeniu się. Wanilia jest wspaniałym źródłem antyoksydantów, które zapobiegają i odwracają uszkodzenia skóry spowodowane przez wolne rodniki. Pomaga spowolnić oznaki starzenia, takie jak drobne linie, zmarszczki i plamy starcze, utratę pamięci z powodu utraconych połączeń neuronowych i zwyrodnienie plamki żółtej z powodu starzenia się komórek oka. Możesz temu przeciwdziałać, spożywając wanilię, która zawiera przeciwutleniacz wanilinę. Ponadto jest bardzo szeroko stosowany w aspektach kosmetycznych ze względu na swoje właściwości zapachowe i przeciwstarzeniowe. Dzięki temu przy regularnym stosowaniu nadaje skórze gładszą, bardziej miękką konsystencję. Poza tym obecność retinolu, niacynamidu lub kwasu hialuronowego w wanilii sprawia, że ​​jest odpowiednia do spowolnienia oznak starzenia, takich jak zmarszczki, które mogą stopniowo pojawiać się pod oczami i ustami.

Stosowanie surowych ziaren wanilii nasączonych organicznym olejem nadaje wspaniały czekoladowy zapach, a także sprawia, że ​​Twoja skóra jest gładka i miękka.

Rozjaśnia skórę:

Wanilia ma wiele zastosowań dla skóry: może pomóc w usuwaniu trądziku, może leczyć przebarwienia, a także może rozjaśnić skórę. Ekstrakt waniliowy robi to, działając na rzecz odwrócenia uszkodzeń skóry. Wanilia jest pełna silnych przeciwutleniaczy, które pielęgnują i odżywiają skórę. Innym pomysłem jest stworzenie naturalnej maseczki do twarzy ze zmielonych ziaren wanilii i cukru w ​​celu detoksykacji i złuszczania skóry.

Trądzik:

Trądzik to kolejna powszechna choroba skóry, która nasili walkę z różnymi kosmetykami, aby pokazać swoje cuda na twarzy. Osoby cierpiące na trądzik mogą czuć się nieswojo. Czasami leczenie trądziku może być ogromnym koszmarem dla tych, którzy zmagają się z nim codziennie. Na szczęście ekstrakt waniliowy zawiera składniki przeciwbakteryjne, które utrudniają rozwój pryszczów i innych powiązanych infekcji twarzy. Zawiera również niezbędne witaminy, takie jak witamina B6, witamina B6 i kwasy pantotenowe, aby utrzymać zdrową skórę. Ekstrakt olejowy walczy z podstawowymi stanami trądziku; tym samym zwiększając proces gojenia. Może również usuwać blizny i rozjaśniać cerę.

Istnieje wiele zabiegów, które mają na celu złagodzenie, opanowanie, a nawet całkowite wyleczenie trądziku różnych części ciała, zwłaszcza twarzy. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie ekstrakt waniliowy ma dla wrażliwej skóry twarzy. Ekstrakt waniliowy zawiera pewne składniki antybakteryjne, które mogą pomóc w leczeniu skóry i walce z każdym pryszczem. Te właściwości zlikwidują podstawową infekcję, a także przyspieszą proces gojenia się skóry. Może również pomóc w zmniejszeniu pojawiania się blizn, które mogą wystąpić w wyniku tego schorzenia. Działa poprzez oczyszczanie skóry z zanieczyszczeń i natłuszczeń, dzięki czemu likwiduje trądzik. Jednak ekstraktu waniliowego lub olejku eterycznego nie należy nakładać bezpośrednio na niedawne oparzenia, które lepiej skonsultować z lekarzem przed przyjęciem lub porozmawiać z dermatologiem, aby sprawdzić, czy ekstrakt waniliowy jest odpowiedni dla Ciebie, niektóre osoby mogą w rezultacie odczuwać podrażnienie .

Badania wykazały, że właściwości lecznicze wanilii leczą podstawowe infekcje skóry, usuwają brud i intensyfikują gojenie skóry. Ponadto przy częstym stosowaniu redukuje blizny i rozjaśnia cerę.

Regularne stosowanie ekstraktu waniliowego z olejami nośnikowymi, takimi jak olej kokosowy, olej arganowy lub oliwa z oliwek, pomaga oczyścić skórę, zmniejszając występowanie wyprysków i trądziku.

Rany:

Od czasów starożytnych Ekstrakt waniliowy stosowany jest do gojenia ran. Jego właściwości przeciwzapalne mogą łagodzić stany zapalne na skórze. Jest uważany za doskonały domowy środek na gojenie się ran. Należy pamiętać, że należy unikać bezpośredniego stosowania ekstraktu waniliowego na otwarte rany i oparzenia. Ekstrakt waniliowy należy mieszać z olejem nośnikowym, takim jak olej arganowy, kokosowy, mineralny lub oliwa z oliwek, który można nakładać na rany i skaleczenia.

Oparzenia:

Jednym z tradycyjnych zastosowań wanilii jest jej zastosowanie w leczeniu oparzeń. Nie wolno stosować skoncentrowanych ekstraktów wanilii lub olejku eterycznego bezpośrednio na świeże oparzenia. Pomocne mogą być kuracje miejscowe zawierające ekstrakty waniliowe. Lepiej skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować domowe środki na oparzenia.

Nigdy nie używaj nierozcieńczonego olejku waniliowego, tak jak innych olejków eterycznych. Możesz mieszać olejek waniliowy z olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i nakładać go na oparzenia kilka razy dziennie, aż zobaczysz poprawę.

Pielęgnacja włosów:

Kolejną wielką zaletą wanilii jest to, że może również pomóc w uzyskaniu zdrowszych włosów. Często znajduje się w produktach higienicznych i pielęgnacyjnych ze względu na liczne działanie na włosy i skórę. Wielu producentów produktów do włosów i firm zajmujących się produktami leczniczymi rozumie ten fakt, dlatego producenci zawierają wanilię w swoich składnikach. Ponownie mamy za to podziękowanie antyoksydantom. Pomaga nie tylko zapobiegać uszkodzeniom mieszków włosowych, ale także pomaga w naprawie uszkodzonych komórek. W ten sposób promuje zdrowsze, bardziej soczyste loki.

Nie bez powodu niektóre szampony i produkty do włosów zawierają wanilię. Ma znaczący wpływ na twoje włosy. Oprócz pomocy w naprawie komórek, pomaga również zapobiegać uszkodzeniom naszych mieszków włosowych. Sprzyja to zdrowemu wzrostowi włosów i opóźnia wypadanie włosów. Jeśli cierpisz na częste wypadanie włosów, nałożenie olejku eterycznego na olejek nośnikowy może wymiernie wzmocnić włosy i wywołać przepływ krwi do skóry głowy, pobudzając wzrost i zapewniając bardziej estetyczny wygląd włosów. Mając na swoim blacie olejek, już teraz nie należy się martwić problemami takimi jak złamane włosy czy wypadanie włosów. Składnik pokojowy zawiera mnóstwo upiększających krawędzi i jest szeroko stosowany jako ważny produkt do pielęgnacji włosów na całym świecie.

Jednym z najłatwiejszych sposobów na czerpanie korzyści z wanilii jest zrobienie własnego ekstraktu. Po prostu zaparz wysokiej jakości ziarna wanilii w 40% alkoholu przez dzień lub dwa. Twoja własna wanilia, której możesz użyć do promowania zdrowszego siebie.

Nałożenie olejku waniliowego na rozdwojone końcówki lub wmasowanie go w skórę głowy to skuteczny sposób na wyeliminowanie rozdwojonych końcówek i wzmocnienie włosów. Poprawia przepływ krwi, co poprawia wzrost włosów, sprawiając, że włosy stają się dłuższe i bardziej lśniące.

Porost włosów:

Jeśli masz problemy z wypadaniem włosów lub włosy są cienkie i zniszczone, regularnie nakładaj na włosy ekstrakt z wanilii lub olejek eteryczny, a zauważysz, że Twoje włosy staną się mocniejsze i zdrowsze. Ilość użytego olejku zależy od tekstury twoich włosów. To sprawi, że Twoje włosy będą bardziej miękkie, pełniejsze i bardziej lśniące, a także nadadzą niesamowitego zapachu.

Zarówno nośnik, jak i olejki eteryczne pomagają w promowaniu wzrostu włosów. Olejki te można łączyć z olejkiem eterycznym waniliowym do zabiegu olejowania na gorąco. Na początek rozczesz włosy grzebieniem z szerokimi zębami i dokładnie spłucz ciepłą wodą. Następnie podgrzej ¼ szklanki dowolnego oleju nośnego, takiego jak oliwa z oliwek, jojoba, migdałowy lub kokosowy na dużym ogniu przez około 30 sekund. Dodaj do niego po 10 kropli olejków eterycznych z lawendy i wanilii i dokładnie wymieszaj. Nakładając go na włosy od nasady aż po same końce, masuj skórę głowy okrężnymi ruchami przez 2 do 3 minut. Upewnij się, że nakładasz go na całej długości pasm włosów, koncentrując się bardziej na suchych końcach. Zapnij włosy spinką do włosów i owiń głowę ciepłym ręcznikiem. Pozostaw na 15 minut. Następnie ponownie owinąć ciepłym ręcznikiem przez kolejne 15 minut. Zmyć łagodnym szamponem. To wzmocni wzrost włosów, a także zapewni im przyjemny zapach.

Wzmacnia włosy:

Osoby, które borykają się z wypadaniem włosów lub często rozdwajają się, powinny zastosować olejek waniliowy w olejku nośnikowym, ponieważ pobudzi on przepływ krwi do skóry głowy i wzmocni włosy. Oznacza to, że odrośnie Ci włosy, ale też będzie piękna i zdrowa.

Zmiękcza włosy:

Oprócz wielu korzyści kosmetycznych ekstraktu waniliowego dla skóry i ciała, może również zdziałać cuda na włosy. Oprócz zmiękczania sprawia, że ​​włosy stają się jedwabiście gładkie i naturalnie mocne. Ekstraktu waniliowego nie należy nakładać bezpośrednio na włosy, tylko należy go mieszać z innymi składnikami, aby uzyskać pastę, która bezpiecznie pielęgnuje włosy. Niektóre popularne składniki do tego celu to oliwa z oliwek, olej kokosowy i inne podobne produkty. Nałóż pożądaną mieszankę na włosy do 15 minut i spłucz szamponem. Powtórz w razie potrzeby.

Jedwabiste i lśniące włosy:

Poprawa zdrowia włosów i nadanie im jedwabistości to inne zalety wanilii. Zaleca się mieszanie olejku waniliowego z innymi składnikami jako maseczkę do włosów, aby włosy były gładkie, jedwabiste i lśniące.

Stopić około 4 uncji. Masło shea w kotle. Po całkowitym roztopieniu dodaj 5 kropli olejku waniliowego i 2 łyżki każdego olejku migdałowego, jojoba i rycynowego. Po schłodzeniu zmiksuj tę mieszankę, aż uzyska bardziej miękką konsystencję. Możesz nakładać tę mieszankę na włosy przez 10 do 15 minut i zmywać łagodnym szamponem. Dzięki temu Twoje włosy będą miękkie i łatwe w układaniu, bez sklejania. Ta mieszanina może być przechowywana w temperaturze pokojowej lub w lodówce do wykorzystania w przyszłości.

Rozdwojone końcówki:

Olejek waniliowy ma właściwości nawilżające, które zatrzymuje wilgoć we włosach i zapobiega ich wysuszeniu i rozdwajaniu. Zamyka również łodygi włosów, które mają tendencję do rozdwajania się końcówek, jeśli nie są leczone.

Aby użyć olejku waniliowego na rozdwojone końcówki, po prostu weź niewielką ilość olejku, może 4-5 kropli w dłonie i wetrzyj go w końcówki wilgotnych włosów po umyciu włosów, aby uszczelnić wilgoć.

Pomoc w opiece stomatologicznej:

Dodanie kilku kropli ekstraktu waniliowego do wody jako płynu do płukania jamy ustnej może pomóc zwalczyć ból zęba i utrzymać zdrową jamę ustną. Może być więc stosowany w leczeniu bólu zęba, a także w walce z infekcją.

Ból zęba:

Wanilina zawarta w wanilii jest podobna do kapsaicyny w papryczkach chili i euganoli w przyprawach takich jak cynamon. Związek ten pozytywnie wpływa na centralny układ nerwowy. Kapsaicyna jest skutecznym środkiem przeciwbólowym, podczas gdy euganole działają jako miejscowe środki znieczulające. Wanilia posiada obie te właściwości, które pomagają zwalczać ból zęba i infekcje, pomagając dotrzeć do przyczyny problemu bez odczuwania bólu o takim samym natężeniu, jak normalnie.

Olejek waniliowy ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają stan zapalny dziąseł wokół zęba, zmniejszając w ten sposób ból zęba. Posiada również właściwości znieczulające, które pomagają zmniejszyć ból.

Aby użyć olejku waniliowego na ból zęba, po prostu weź niewielką ilość tego olejku na palec i nałóż go na bolący ząb i dziąsła. Masuj przez jakiś czas i zostaw na noc.

Zdrowa wątroba:

Ochrona wątroby:

Zostało to udowodnione przez ogromne zmniejszenie enzymów surowicy aminotransferazy alaninowej (ALT), aminotransferazy asparaginianowej (AST), fosfatazy alkalicznej (ALP) i bilirubiny. Wyniki pokazują, że etanolowy ekstrakt z Vanilla planifolia ma działanie chroniące wątrobę przed hepatotoksycznością wywołaną paracetamolem u szczurów.

Geegi i in. w 2011 oceniał działanie etanolowego ekstraktu z Vanilla planifolia przeciwko uszkodzeniom wątroby wywołanym paracetamolem u szczurów. Badacze ci podawali doustnie etanolowy ekstrakt z Vanilla planifolia (100 mg/kg) zwierzętom doświadczalnym z hepatotoksycznością wywołaną paracetamolem (500 mg/kg). Podawali również sylimarynę (100 mg/kg) jako wzorzec odniesienia. Całe badane leki podawano doustnie przez zawieszenie w 0,5% roztworze karboksymetylocelulozy. Zaobserwowano, że ekstrakt roślinny był w stanie chronić wątrobę przed uszkodzeniem wywołanym przez paracetamol u szczurów.

Eliminuje owady i szkodniki:

Odstrasza komary i robaki:

Aby uzyskać naturalny środek odstraszający szkodniki, wystarczy wymieszać łyżkę ekstraktu waniliowego z filiżanką wody i wlać do butelki z rozpylaczem. Spryskaj go na odsłoniętej skórze, aby chronić przed irytującymi komarami, muchami, a nawet kleszczami.

Aromaterapia

Nie trzeba dodawać, że wanilia ma słodki, zachęcający aromat, który łagodzi stres i niepokój. Dlatego wiele osób poleca ekstrakt waniliowy jako zdrową opcję wykonywania aromaterapii. Aromaterapia to forma terapii, która wykorzystuje dobre zapachy lub zapachy, aby wywrzeć korzystny wpływ na ciało i umysł. Ta forma terapii funkcjonuje w wyniku naszego zmysłu węchowego. Ekstrakt waniliowy może oddziaływać na mózg, tworząc poczucie spokoju i wyciszenia, pomagając w ten sposób obniżyć poziom stresu. Ponadto, ze względu na przystępną cenę i dostępność, ekstrakt waniliowy jest jednym z najwygodniejszych aromatów.

Wysoce wszechstronna

Ponieważ wanilia jest wymagana w wielu przepisach, w tym w szybkim chlebie, ciastach, ciasteczkach, muesli i nie tylko, większość ludzi ma w kuchni butelkę ekstraktu waniliowego. Dodatkowo, czyste ziarna wanilii i sproszkowane ziarna wanilii, mielone, całe ziarna wanilii mogą być wyjątkowym i aromatycznym dodatkiem do wielu potraw.

Oto kilka sposobów na wykorzystanie produktów waniliowych w Twojej kuchni:

  • Dodaj odrobinę proszku z ziaren wanilii do koktajli.
  • Do napoju kawowego wsypać sproszkowane ziarna wanilii lub kilka kropel ekstraktu waniliowego.
  • Używaj ekstraktu waniliowego w wypiekach, takich jak ciasta i ciasteczka.
  • Dodaj fasolkę waniliową do tego przepisu na domowy krem ​​bananowy.
  • Użyj proszku z fasoli waniliowej w mieszankach naleśników i gofrów.
  • Oprócz ekstraktu waniliowego, całych ziaren wanilii i proszku z ziaren wanilii możesz również kupić pastę waniliową. Pasta składa się z ziaren wanilii, ekstraktu z wanilii i naturalnych zagęszczaczy.

Według Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), czysty ekstrakt waniliowy musi zawierać 13,35 uncji (378 gramów) ziaren wanilii na 1 galon (3,78 l) płynu (31). Jeśli chcesz użyć naturalnego ekstraktu z wanilii, poszukaj produktów, które zawierają tylko ekstrakt z ziaren wanilii i alkohol.

Zmniejsza spożycie dodanego cukru

Używanie ekstraktu waniliowego lub proszku z ziaren wanilii w żywności i napojach może pomóc zmniejszyć spożycie dodanego cukru.

Badanie z 2021 r. wykazało, że dodanie wanilii do jogurtu o obniżonej zawartości cukru nie wpłynęło na jego postrzeganą słodycz.

Badanie z 2020 roku obejmujące 129 młodych dorosłych wykazało, że dodanie aromatu waniliowego do słodkich napojów poprawiło ich postrzeganą słodycz.

Ponadto badanie przeprowadzone w 2020 r. wśród 112 dzieci wykazało, że dodanie wanilii do deserów na bazie mleka zwiększyło ogólne upodobanie do opcji o obniżonej zawartości cukru u ponad 80% uczestników.

Sugeruje to, że dodanie wanilii do słodyczy może zmniejszyć zapotrzebowanie na cukier.

Czy wiesz, że wanilia, która jest niezbędna do deserów, ma dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka? Uspokajające działanie wanilii, zwłaszcza herbaty, łagodzi problemy z trawieniem. Jakie są zalety herbaty waniliowej? Jak stosować olejek waniliowy? Zbadaliśmy inne zalety wanilii, o których wie niewiele osób.

Wanilia, ojczyzna wybrzeża Pacyfiku na równiku, została po raz pierwszy użyta w Meksyku. Wanilia, która dzięki przyjemnemu zapachowi zajmuje świetne miejsce w branży kosmetycznej i spożywczej, została wykorzystana w medycynie alternatywnej, gdy z czasem się jej uczy. Jest produkowany w ogrodach szklarniowych i botanicznych w naszym kraju. Obszar konsumpcji jest jednak niewielki. Najczęściej używanym obszarem jest deser. Stabilizator kwasu rozluźniający żołądek. Przetworzone cukry powodują poważne szkody dla organizmu. Wanilia jest używana jako alternatywny cukier dla większości zdrowia. Jako surowce dodaje się szampon, żel pod prysznic, mydła do rąk i kremy do skóry. Francuski Edmond Albius po raz pierwszy wynalazł proszek waniliowy. Jest to również naturalny lek do radzenia sobie z psychologicznymi problemami zdrowotnymi, takimi jak stres i depresja. Gdy wącha przez pięć minut, uspokaja komórki nerwowe i zmniejsza intensywność emocji.

Naukowa nazwa wanilii to Vanilla planifolia. Należy do rodziny storczykowatych. Uważa się, że to naturalne zioło pochodzi z Meksyku i Ameryki Środkowej, ale obecnie jest również uprawiane na całym świecie do celów domowych i komercyjnych. Ściśle mówiąc, nie ma czegoś takiego jak olejek waniliowy. Dzieje się tak dlatego, że proces ekstrakcji esencji waniliowej różni się od procesu ekstrakcji olejków eterycznych, które powstają za pomocą makuchu, destylacji z parą wodną lub tłoczenia na zimno. Strąki wanilii nie mogą być używane w żadnej z tych metod ekstrakcji, więc technicznie rzecz biorąc, nie ma czystego olejku waniliowego. Olejek waniliowy zawiera dużą ilość witaminy C, oprócz tego olejku dużą ilość składników chemicznych, takich jak kwas kaprynowy, kwas octowy, furfural, eugenol, hudroksybenzaldehyd waniliny i kwas izomasłowy. W olejku waniliowym stosowane są trzy główne rodzaje wanilii:

  • Oleoresin: półstała żywica wyekstrahowana ze strąków wanilii za pomocą rozpuszczalnika. Nie miesza się to całkowicie z olejami nośnikowymi, więc często w produktach pozostają pozostałości.
  • Absolutny: skoncentrowana, gęsta substancja również ekstrahowana rozpuszczalnikiem. To może łatwo wtopić się w produkty do ciała.
  • Ekstrakt CO2: Koncentrat wyekstrahowany ze strąków wanilii przy użyciu dwutlenku węgla pod wysokim ciśnieniem, który łatwo rozpuszcza się w olejach nośnikowych. Jest to jedyny z trzech, który można rozproszyć.

Olejek waniliowy pozyskiwany jest ze sfermentowanych ziaren wanilii metodą ekstrakcji rozpuszczalnikowej. Ten olejek eteryczny ma ciepły, słodki, kojący i złożony aromat. Roślina wanilii nosi naukową nazwę Vanilla Planifolia. Ma kilka nazw, takich jak Common vanilla, Mexican, Reunion vanilla i Bourbon. Zawiera niezbędne składniki, takie jak kwas kaprynowy, kwas octowy, furfural, eugenol, wanilinowo-hudroksybenzaldehydowy i kwas izomasłowy.

Olejek waniliowy ma wiele właściwości zdrowotnych, które można przypisać jego właściwościom relaksującym, uspokajającym, uspokajającym, przeciwdepresyjnym, przeciwgorączkowym, przeciwrakowym, afrodyzjak i przeciwutleniacz. Ten olejek eteryczny jest ekstrahowany przez ekstrakcję rozpuszczalnikową substancji żywicznej otrzymanej ze sfermentowanych ziaren wanilii. Ziarna te pochodzą z wanilii, która jest pnączem, które rośnie głównie w Meksyku i sąsiednich krajach. Większość smaków, które zawierają wanilię, w rzeczywistości wcale nie pochodzi od właściwej wanilii. Aromaty te są syntetyzowane z węglowodorów. Ten olejek eteryczny dobrze łączy się z olejkami eterycznymi z drzewa sandałowego, lawendy, rumianku, jojoba, neroli, cytryny i pomarańczy. Olejek waniliowy może pomóc uregulować miesiączkę poprzez aktywację niektórych hormonów, takich jak estrogen.

Dzięki różnym rodzajom witamin, minerałów i składników odżywczych zawartych w olejku waniliowym ma wiele właściwości zdrowotnych. Niektóre z korzyści zdrowotnych olejku waniliowego obejmują poprawę zdrowia trawiennego, zapobieganie ryzyku raka, poprawia krążenie, poprawia układ odpornościowy, usuwa lęk i stres, poprawia zdrowie skóry, działa przeciwzapalnie, zwiększa podniecenie seksualne i zapobiega zespołowi napięcia przedmiesiączkowego.

Wyciąg:

Wiesz, czego potrzeba, aby zrobić ekstrakt waniliowy? Alkohol, fasola waniliowa i czas. Alkohol wydobywa związki smakowe z ziaren wanilii, a następnie ekstrakt dojrzewa, aby uzyskać bardziej złożone smaki. Metoda jest elastyczna, czas ekstrakcji może trwać dni lub miesiące, a czas starzenia również może się różnić. Uwielbiamy elastyczną metodę, ale niezbyt elastyczną, niektóre ekstrakty waniliowe zawierają cukier, syrop kukurydziany i barwnik. Miej oko na dodatkowe składniki, które mogą nie być tak potrzebne.

Przyprawa:

Naturalny aromat waniliowy to bezalkoholowy produkt na bazie gliceryny. Jest częściej używany w ustawieniach komercyjnych, ale jeśli dobrze poszukasz, będziesz w stanie znaleźć coś do użytku w domu. Cooks Illustrated zauważa, że ​​konsystencja jest „lepka i trochę śliska”, a jej smak jest słodki. Smak wanilii, który nadaje, jest łagodniejszy niż ten, który można uzyskać przy użyciu tradycyjnego ekstraktu waniliowego, więc może nie być warte wysiłku, aby go wyśledzić. Jeśli szukasz bezalkoholowego aromatu waniliowego, wypróbuj proszek waniliowy.

Pasta:

Pasta waniliowa jest w rzeczywistości mieszanką ekstraktu waniliowego i nasion wanilii z dodatkiem cukru. To bardzo odpowiedni produkt, jeśli używasz dużo wanilii lub nie lubisz skrobać ziaren wanilii. Jedną z rzeczy, o których należy pamiętać, jest to, ile cukru dodaje się do produktu, niektóre pasty waniliowe zawierają 40% cukru i bardziej przypominają dżem, co może oznaczać, że będziesz chcieć dostosować niektóre składniki przepisu (lub możesz po prostu trochę posmarować na kromkach tostów posmarowanych masłem). Pasta waniliowa Heilala to tylko 5% cukru i jest bezpieczna do pieczenia, łyżeczka to ekwiwalent jednego ziarna wanilii. Wykorzystaliśmy go w kuchni testowej z doskonałymi wynikami.

Proszek:

Proszek waniliowy to suszony ekstrakt na bazie skrobi kukurydzianej. Może być używany tak samo jak ekstrakt waniliowy, w równych ilościach i nie odbarwia lukru ani innych receptur wrażliwych na kolor. Po prostu wymieszaj go z suchymi składnikami.

Wanilina syntetyczna:

Możesz napotkać produkty zawierające syntetyczną wanilinę, która wcale nie jest wanilią, ta substancja pochodzi z przemysłowych produktów ubocznych, takich jak miazga drzewna. Syntetyczny aromat waniliowy jest z pewnością tańszy, ale smak jest płaski w porównaniu z prawdziwą okazją. Niektórzy mogą powiedzieć „dostajesz to, za co płacisz”.

Tradycyjne zastosowania wanilii:

  • Ziarna wanilii są używane jako afrodyzjak, wiatropęd, środek przeciwzapalny i środek pobudzający i podobno zmniejszają lub leczą gorączkę, skurcze i próchnicę.
  • Służy do obniżania stresu poprzez promowanie relaksu.
  • Równoważy również emocje.
  • Aromat wanilii pomaga złagodzić nudności.
  • Woda pitna gotowana z ziarnami wanilii jest tradycyjnym lekarstwem na nudności, wymioty i rozstrój żołądka.
  • Wanilia może okazać się skuteczna w łagodzeniu stanów zapalnych, a także ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne.
  • Badania neurologiczne ujawniają, że ekstrakt waniliowy może okazać się przydatny w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych.
  • Wiadomo, że wąchanie kilku kropli ekstraktu waniliowego zapewnia ulgę w stresie.
  • Strąki wanilii były używane jako leki przeciw chorobom nerwowym i hipochondrii.
  • Jest pomocny dla pacjentów z nadciśnieniem, lękiem i utratą libido.

Zastosowania kulinarne wanilii:

  • Wanilia jest sprzedawana i używana jako suszona sfermentowana fasola, ekstrakt waniliowy, esencja waniliowa, proszek waniliowy i oleożywica waniliowa.
  • Wanilia jest stosowana w przemyśle spożywczym w produktach mlecznych, następnie w napojach, wypiekach, słodyczach itp.
  • Wanilia jest często używana jako nuta tła lub wzmacniacz smaku, aby dopełnić profile smakowe wielu produktów.
  • Główne zastosowanie naturalnej wanilii to aromatyzacja lodów i napojów bezalkoholowych.
  • Wanilia jest ważnym składnikiem smakowym coli i jest również stosowana w napojach śmietankowych, piwie korzennym, niektórych napojach owocowych, herbacie i kawie.
  • Aromaty waniliowe lub waniliowe są używane w wielu napojach alkoholowych, takich jak whisky, kordiały i koktajle, w celu zaokrąglenia i wygładzenia ostrych krawędzi alkoholu.
  • Wanilia jest używana jako przyprawa kuchenna do użytku domowego.
  • Wanilia jest szeroko stosowana do aromatyzowania czekolady, lodów, ciast, herbatników, słodyczy, cukierków, suchych wypieków, puddingów, kleików, sosów, syropów, słodkich napojów na bazie mleka i innych wyrobów cukierniczych.
  • Innym popularnym produktem jest cukier waniliowy, który jest używany do puddingów maślanych, chleba, crème brulée, owoców glazurowanych cukrem i innych deserów.
  • Cukier waniliowy przygotowuje się przez dodanie przekłutej laski wanilii do cukru w ​​hermetycznym pojemniku.
  • Strąki wanilii są często używane w całości (podzielone, a drobne nasiona zeskrobane do mieszanki), aby dodać smaku do sosów na bazie śmietany i budyniu.
  • Wanilia jest używana jako aromat w syropie leczniczym i tytoniu.

Inne zastosowania wanilii:

  • Wanilia jest również stosowana w produktach farmaceutycznych, perfumerii, odświeżaczach powietrza, kadzidłach, świecach, produktach gospodarstwa domowego, dziecięcych i higieny osobistej, aromaterapii oraz jako aromat do tytoniu i napojów alkoholowych.
  • Oprócz aromatyzowania produktów spożywczych, wanilia jest szeroko stosowana jako maskator zapachów do farb, chemii przemysłowej, opon gumowych, tworzyw sztucznych itp.
  • Jest stosowana jako środek odstraszający owady.
  • Wanilia jest używana nie tylko jako aromat w żywności i napojach, ale także w perfumach.
  • Wanilia ma wiele zastosowań przemysłowych, takich jak aromat do leków.
  • Pająki nie lubią wanilii. Użyj całych ziaren wanilii, aby odpędzić te ośmionożne stworzenia.

Zastosowania olejku waniliowego:

  • Wmasować naparem olejku waniliowego (10 kropli) stopy, szyję, brzuch i klatkę piersiową w celu odprężenia ciała i umysłu. Zapewnia ulgę w skurczach PMS, bólach mięśni i niepokoju.
  • Wdychanie od 3 do 5 kropli olejku waniliowego lub dodanie od 5 do 10 kropli olejku do ciepłej wody w celu poprawy snu.
  • Do balsamu lub płynu do mycia twarzy można dodać około 2 do 3 kropli olejku, co pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry.
  • Oparzenia i rany można złagodzić wcierając 2-3 krople olejku waniliowego w dotknięty obszar.
  • Służy do obniżania stresu poprzez promowanie relaksu.
  • Zmęczenie, stres i niepokój można złagodzić dodając kilka kropli olejku waniliowego do wody do kąpieli.
  • Aby uzyskać zdrowe i lśniące włosy, dodaj do szamponu kilka kropel olejku eterycznego.
  • Trądzik można wyleczyć, wycierając dotknięty obszar, dodając olejek waniliowy do wacika.
  • Jest pomocny dla pacjentów z nadciśnieniem, lękiem i utratą libido.

Działa przeciwnowotworowo:

Właściwości przeciwnowotworowe olejku waniliowego wynikają z właściwości przeciwutleniających tego olejku. Utleniacze lub wolne rodniki mogą uszkadzać tkanki, a także mogą powodować niektóre rodzaje raka, takie jak raka okrężnicy i prostaty. Istnieją pewne składniki olejku waniliowego, które hamują wzrost komórek rakowych, co może pomóc w spowolnieniu, zapobieganiu lub leczeniu raka.

Antydepresant:

Jeśli czujesz się samotny lub przygnębiony, możesz wziąć napój waniliowy, smakowy lub lody waniliowe, a następnie wypić/zjeść, a zauważysz, że twój nastrój się poprawił, a depresja zniknęła. Zaczniesz czuć się usatysfakcjonowana, zadowolona i wpadniesz w znacznie lepszy nastrój. To jedna z najlepszych właściwości silnego aromatu wanilii. Ta właściwość jest znacznie bardziej skuteczna, gdy pochodzi z prawdziwej wanilii, ale działa również sztucznie zsyntetyzowany hydroksybenzaldehyd waniliowy lub syntetyczna wanilia. Sam smak jest przyjemnie słodki i kojący, dzięki czemu każda osoba może się nim cieszyć. Wanilina Hydroksybenzaldehyd jest składnikiem olejku waniliowego, który jest skutecznym środkiem poprawiającym nastrój i antydepresantem.

Przeciwutleniacz:

Ta właściwość olejku waniliowego może rozwiązać większość twoich problemów. Możesz nie wiedzieć, ale utlenianie jest jedną z największych przyczyn naszych problemów zdrowotnych i chorób. Jest to bezpośrednio i pośrednio odpowiedzialne za wiele różnych chorób, które są spowodowane infekcjami i wadami organicznymi. Ten olejek eteryczny ma właściwości przeciwutleniające, które neutralizują wolne rodniki i chronią organizm przed infekcjami, zużyciem, a nawet niektórymi formami raka.

Środek zwiększający popęd płciowy:

Systematyczne podawanie olejku waniliowego pacjentom cierpiącym na utratę libido, oziębłość, zaburzenia erekcji i impotencję może pomóc im złagodzić te problemy. Może to stymulować wydzielanie niektórych hormonów, takich jak estrogen i testosteron, które mogą pomóc w normalnych zachowaniach seksualnych, a to może promować podniecenie seksualne.

Przeciwgorączkowy:

Ten olejek eteryczny może skutecznie obniżyć gorączkę, zwalczając infekcje. Ten olejek eteryczny zawiera składniki, takie jak hydroksybenzaldehyd waniliny i eugenol, które mogą zwalczać infekcje. Działa również uspokajająco, co oznacza, że ​​może zmniejszyć stan zapalny spowodowany gorączką, więc jest również uważany za środek przeciwzapalny.

Odprężający:

Olejek waniliowy działa uspokajająco i odprężająco na mózg i nerwy oraz uwalnia od niepokoju, złości i niepokoju.

Środek uspokajający:

Olejek waniliowy koi Twoje ciało na niezliczone sposoby. Może łagodzić wszystkie rodzaje nadpobudliwości i stanów zapalnych w układach organizmu, w tym w układzie wydalniczym, nerwowym, trawiennym, krążenia i oddechowym. Może zmniejszać stany zapalne wywołane gorączką, a także stresem, lękiem, drgawkami i nadwrażliwością na alergeny.

Nasęnny:

Ten olejek eteryczny może pomóc Ci dobrze spać w nocy. Jest to możliwe, ponieważ ma właściwości relaksujące i uspokajające. Może obniżyć ciśnienie krwi, a także działa uspokajająco na mózg, co może utrudniać utrzymanie otwartych powiek. Niewielka ilość olejku waniliowego może pomóc w spokojnym śnie.

 

Komentarze i odpowiedzi

×

Imię jest wymagane!

Enter valid name

Wymagany jest prawidłowy adres e-mail!

Enter valid email address

Komentarz jest wymagany!

* Te pola są wymagane.

Bądź pierwszy, który skomentuje