Korzyści zdrowotne i zastosowanie Gałki muszkatołowej

Zdrowie & Dobre samopoczucie

Gałka muszkatołowa (lub Muscat Nut, która jest jej oryginalną rodzimą nazwą) odnosi się do nasion lub mielonej przyprawy kilku gatunków z rodzaju Myristica fragrans. Gałka muszkatołowa pochodzi z Nowej Gwinei, Wysp Banda na Molukach lub Indonezyjskich Wysp Przypraw i jest jedynym drzewem, które jest źródłem dwóch różnych przypraw na świecie. Jest powszechnie uprawiana na Karaibach, w innych tropikalnych rejonach świata, a także w południowych Indiach w stanie Kerala. Gałkę muszkatołową uprawia się również na wyspie Penang w Malezji, na Karaibach, zwłaszcza w Grenadzie, oraz w Kerali, stanie znanym wcześniej jako Malabar jako centrum handlu przyprawami. W języku hindi znany jest jako „Jaiphal”, w Kerali jako „Jathikka”. Ma owalny kształt i wygląda jak klasyczny orzech. Mówiąc prosto, znaczenie gałki muszkatołowej, według słownika Oxford English, to twarde, aromatyczne, prawie kuliste nasiono tropikalnego drzewa. Jednak fani piłki nożnej uznają to za sztukę oszukiwania przeciwnika poprzez wbicie piłki między nogi gracza. Jednak to popularne wyrażenie wywodzi się z handlu gałką muszkatołową. Ze względu na swoje pochodzenie gałka muszkatołowa była postrzegana jako drogi towar, więc przebiegli eksporterzy próbowali oszukać klientów, mieszając drewniane repliki w workach wysyłanych do Anglii. Każde nasionko gałki muszkatołowej jest otoczone czerwoną koronkową błoną zwaną maczugą. Myristica fragrans to najpopularniejszy gatunek handlowy wśród drzew muszkatołowych. Drzewa gałki muszkatołowej mogą osiągnąć wysokość około 20 metrów (65 stóp). Owocują po 8 latach od wysiewu, osiągają szczyt po 25 latach i owocują przez 60 lat lub dłużej. Owocem jest obwisły pestkowiec, przypominający wyglądem morelę. Kiedy jest w pełni dojrzała, dzieli się na dwie części, odsłaniając szkarłatną osnowę, maczugę, otaczającą pojedyncze błyszczące, brązowe nasiono, gałkę muszkatołową. Miąższ owoców jest spożywany lokalnie. Po zebraniu gałki muszkatołowe w osłonkach są przenoszone do obszarów dojrzewania, gdzie maczuga jest usuwana, spłaszczana i suszona. Gałkę muszkatołową suszy się stopniowo na słońcu i obraca dwa razy dziennie przez okres od sześciu do ośmiu tygodni. W tym czasie gałka muszkatołowa kurczy się ze swojej twardej okrywy nasiennej, aż ziarna grzechoczą w skorupkach po wstrząśnięciu. Następnie łupinę łamie się drewnianą pałką i wyrywa się gałkę muszkatołową. Suszona gałka muszkatołowa to szarawobrązowe owale z bruzdowaną powierzchnią. Nazwę gałkę muszkatołową stosuje się również w różnych krajach do innych owoców lub nasion: Jamajki lub tykwy, gałki muszkatołowej wywodzącej się z Monodora myristica (rodzina Annonaceae); brazylijska gałka muszkatołowa z Cryptocarya moschata (rodzina Lauraceae); peruwiańska gałka muszkatołowa z Laurelia aromatyczna (rodzina Atherospermataceae); Madagaskar lub goździk, gałka muszkatołowa z Ravensara aromatyczna (rodzina Lauraceae); i Kalifornia, czyli śmierdząca, gałka muszkatołowa z Torreya californica (rodzina Taxaceae).

Ziarno kiełkuje w żyznej wulkanicznej glebie i zaczyna się pojawiać drzewo. Jeśli to dwupienne nasiono jest żeńskie, pierwsze owoce wyda w ciągu 9-12 lat. Po około 20 latach produkuje około 2000 owoców rocznie. W końcu drzewo osiągnie około 20 stóp wysokości i będzie żyło przez 3 ćwierć wieku. Kiedy trzymasz gałkę muszkatołową w dłoni, naprawdę trzymasz wyjątkowy skarb. Ta słodka i aromatyczna przyprawa jest często uważana za pewnik jako przyprawa do dyni, która może być używana podczas świątecznych wypieków. Ale gałka muszkatołowa i jej owoce to potężne zioło lecznicze. Gałka muszkatołowa ma bogatą, a czasem smutną historię. Jej owoce, nasiona i buzdyganki są od tysięcy lat wysoko cenione zarówno jako żywność, jak i lekarstwa. Europejczycy mieli taką obsesję na punkcie tej rośliny, że popełniali okrucieństwa i przelewali krew.

Indie to kraina przypraw. Wejdź do kuchni typowego indyjskiego gospodarstwa domowego, a znajdziesz szereg starannie ułożonych pojemników wypełnionych różnymi rodzajami przypraw. Jedną z takich przypraw, które znajdziesz w jednym z wielu pojemników, jest gałka muszkatołowa. Ceniony za słodki aromat, ta przyprawa jest w rzeczywistości nasionem wiecznie zielonego drzewa pochodzącego z Indonezji, znanego jako myristica fragrans. Wiele indyjskich kuchni używa gałki muszkatołowej ze względu na jej wartość aromatyczną i niepowtarzalny smak. Ale gałka muszkatołowa to coś więcej niż tylko przyprawa, która poprawia smak i zapach potraw. Ma też wiele wartości odżywczych. Przyprawa ma charakterystyczny ostry zapach i ciepły, lekko słodki smak, często stosowana do przyprawiania wielu rodzajów wypieków, słodyczy, budyniów, ziemniaków, kiełbasek, warzyw i takich napojów jak ajerkoniak. Ma lekko orzechowy i ciepły smak i jest dodawany do deserów, curry, herbaty itp. Nasiona używane są jako mielony proszek lub suszony orzech gotowy do szatkowania. W krajach azjatyckich gatunki są używane niemal przez cały czas w kuchni. Wiele osób ma również gałkę muszkatołową wśród swoich pojemników na przyprawy ze względu na wyjątkowe zalety gałki muszkatołowej. Jest to przyprawa szeroko stosowana w pieczeniu i gotowaniu. Pochodzi z nasion, a roślina pochodzi z rodziny Myristicaceae. Roślinę można zobaczyć szeroko w krajach azjatyckich, krajach afrykańskich i na wyspach Pacyfiku. Chociaż wiele gatunków ma kwaśny, gorzki lub ostry smak, gałka muszkatołowa ma słodki smak. Przyprawa jest również głównym składnikiem kuchni Mughlai, będąc częścią różnych mieszanek masala do przetworów mięsnych. Oprócz tych aromatycznych właściwości. Oprócz tego, że jest egzotyczną przyprawą, gałka muszkatołowa jest zaliczana do kategorii afrodyzjaków, a podczas gotowania tylko niewielkie ilości, takie jak odrobina tarki lub szczypta zmielonego proszku, są używane do przyrządzania zup, sosów mięsnych, gulaszu wołowego, steków, roladki, a nawet desery. W Indiach jest częściej spotykany w Kerali, prawdopodobnie przywieziony podczas starożytnego handlu przyprawami. Miejscowi używają go do przyprawiania mięsnych curry i deserów, a miąższ owoców służy do wyrobu marynat, chutneyów i innych przypraw. Spożywana w dużych ilościach gałka muszkatołowa ma działanie psychoaktywne i jest uważana za delirian i halucynogen. Zatrucie gałką muszkatołową rzadko kończy się śmiercią, ale może powodować drgawki, kołatanie serca i ból.

Od cywilizacji rzymskiej i greckiej gałka muszkatołowa była stosowana jako lekarstwo na różne dolegliwości oraz na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Pomaga usunąć zatory przy przeziębieniach, stymuluje układ sercowo-naczyniowy, wspomaga detoksykację i działa tonizująco na mózg. Ponieważ może leczyć wrzody żołądka, a zwłaszcza wspomagać trawienie, jest dodawany do wielu produktów spożywczych. W przypadku kobiet w ciąży regularny masaż okolicy brzucha olejem z gałki muszkatołowej na trzy tygodnie przed porodem pomaga w płynnym porodzie. Gałka muszkatołowa ma właściwości lecznicze na bezsenność; Dodając niewielką ilość do filiżanki ciepłego mleka i pijąc przed snem. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne, a jej olej może pomóc złagodzić ból. Korzyści płynące z olejku z gałki muszkatołowej obejmują leczenie obrzęków i stanów zapalnych, bólu stawów, skurczów mięśni, bólów i owrzodzeń. Gałka muszkatołowa jest często kojarzona z właściwościami neuroprotekcyjnymi, a niektóre badania medyczne wykazały, że zawarte w niej olejki zapobiegają chorobom neurodegeneracyjnym. Takich jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona. Korzyści z gałki muszkatołowej dla twarzy i skóry są wspaniałe, a jej wiele właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych może pomóc w utrzymaniu zdrowej i elastycznej skóry oraz w pozbyciu się zaskórników. Najlepszym sposobem użycia gałki muszkatołowej na skórę jest zmieszanie jej w postaci proszku z wodą lub miodem i delikatne umycie skóry. Pomaga opóźnić przedwczesne starzenie się spowodowane przedłużoną ekspozycją na światło ultrafioletowe, dzięki czemu popularność zyskał również olej z gałki muszkatołowej; Ze względu na swoje bogate właściwości korzystne dla zdrowia skóry. Nieświeży oddech jest oznaką nadmiaru toksyn w organizmie, a gałka muszkatołowa ma właściwości antybakteryjne i mikrobiologiczne. Jednym z olejków eterycznych znajdujących się w gałki muszkatołowej jest eugenol, który pomaga łagodzić ból zębów, a także zapobiega próchnicy. Badania wskazują, że substancje zawarte w gałki muszkatołowej mogą pomóc w leczeniu zapalenia wątroby. Gałka muszkatołowa działa uspokajająco na organizm, dzięki czemu zwalcza depresję i bierze udział w produkcji wielu leków przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych. Mirystycyna znaleziona w gałki muszkatołowej może pomóc w walce z rozwojem komórek rakowych, zwłaszcza białaczki, która zwykle dotyka dzieci. Wykazano, że spożywanie gałki muszkatołowej w odpowiednich ilościach obniża również poziom cholesterolu we krwi. Gałka muszkatołowa pomaga w trawieniu, ale może również pomóc w leczeniu biegunki. Gałka muszkatołowa to produkt organiczny, który jest skuteczny we wzroście włosów, a jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe pomagają utrzymać skórę głowy w czystości i zapobiegają tworzeniu się łupieżu. Istnieje wiele dostępnych bez recepty szamponów, których podstawowym składnikiem jest gałka muszkatołowa. Kup ten rodzaj lub możesz wykonać specjalną kurację do włosów za pomocą proszku z gałki muszkatołowej, oleju kokosowego i miodu. Gałka muszkatołowa przyczynia się do utraty wagi poprzez zwiększenie metabolizmu. Niektóre przeprowadzone badania medyczne pokazują, że gałka muszkatołowa zwiększa pożądanie seksualne. Gałka muszkatołowa jest bogata w minerały, takie jak wapń, potas, mangan i żelazo, które pomagają regulować ciśnienie krwi i wspomagają krążenie krwi. Minerały te mają działanie redukujące stres, a także rozluźniające naczynia krwionośne.

Jeśli ktoś zje gałkę muszkatołową, „otworzy to jego serce, uwolni jego osąd od przeszkód i zapewni mu dobre usposobienie”Hildegarda von Bingen pisze o zaletach gałki muszkatołowej około 1151 roku.

Gałka muszkatołowa zawiera dużo witamin, minerałów i innych składników. Niektóre z witamin, które zawiera gałka muszkatołowa: witamina A, witamina C, tiamina, niacyna, pirydoksyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy, ryboflawina i cholina. Gałka muszkatołowa zawiera również kwasy tłuszczowe Omega 3, Omega 6, sód i potas, które mają wiele zalet zdrowotnych. Oprócz tego gałka muszkatołowa zawiera również minerały takie jak wapń, magnez, żelazo, cynk, fosfor, selen. Najlepszą częścią gałki muszkatołowej jest to, że zawiera zero cholesterolu. Poza tym ta przyprawa była używana jako odwieczny środek na poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Od ajurwedy po starożytne leki, gałka muszkatołowa była używana jako potężna przyprawa poprawiająca zdrowie snu, odporność i nie tylko! Zawiera bogactwo minerałów, takich jak magnez, mangan, kwas foliowy i miedź. Jedna porcja (około 1 łyżeczka lub 2,2 grama) mielonej gałki muszkatołowej dostarcza około 12 kalorii, według danych USDA.4 Kalorie pochodzą z węglowodanów (1,08 grama), białka (0,13 grama) i tłuszczu (0,8 grama).

Zdrowie neurologiczne:

W dzisiejszych czasach prawie każdy ma trochę stresu. Nawet dzieci nie są przez to nietknięte. Niektórzy ludzie mają objawy napadów. W takim przypadku spożywanie oleju z gałki muszkatołowej lub gałki muszkatołowej może być bardzo korzystne. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwdrgawkowe, które mogą zapobiegać napadom. Poprawia krążenie krwi w mózgu poprzez zmniejszenie stresu i może poprawić koncentrację. Zawiera związki poprawiające nastrój.

Grecy i Rzymianie używali tego oleju przyprawowego jako toniku w czasach starożytnych. Gałka muszkatołowa działa doskonale na stany lękowe i depresję; zawarte w przyprawie olejki eteryczne redukują stres i zmęczenie. Działa pobudzająco i tonizująco oraz pomaga wyzdrowieć ze zmęczenia i choroby.

Zwiększa funkcje mózgu:

Wśród mniej znanych zalet dodawania gałki muszkatołowej w prawie każdej odmianie do diety można wymienić liczne aspekty jej olejku eterycznego, znanego jako mirystycyna i macelignan. Wykazano, że tego typu związki zmniejszają degradację ścieżek nerwowych i funkcji poznawczych, które często dotykają osoby z demencją lub chorobą Alzheimera, mogą pomóc wyeliminować zmęczenie i stres oraz stymulować funkcje mózgu. Również gałka muszkatołowa jest używana do walki z depresją i lękiem. Badania wskazują, że mirystycyna i macelignan spowalniają te efekty i utrzymują funkcjonowanie ludzkiego mózgu na normalnym, zdrowym poziomie. Stymuluje również mózg, łagodząc stres psychiczny, a także poprawia pamięć. Oprócz tej witaminy C obecna w gałki muszkatołowej jest również bardzo korzystna, aby zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym naszych komórek neurologicznych spowodowanym przez wolne rodniki.

Różne badania dowiodły, że regularne spożywanie gałki muszkatołowej może poprawić funkcjonowanie naszego mózgu, a także pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego. Wiadomo, że jest skutecznym składnikiem w leczeniu depresji i lęku, ponieważ zawarty w nim olejek eteryczny łagodzi zmęczenie i stres. „Jako adaptogen może być zarówno środkiem pobudzającym, jak i uspokajającym, w zależności od potrzeb organizmu. W sytuacjach stresowych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. korzystne, jeśli dochodzisz do siebie po chorobie lub jesteś przemęczony”. jak wspomniano w książce DK Healing Food. Wiadomo również, że pomaga w koncentracji.

Neuroprotekcyjne:

Często uważa się, że gałka muszkatołowa ma właściwości neuroprotekcyjne, które poprawiają zdrowie mózgu. Uważa się, że olej z gałki muszkatołowej odpowiada za opóźnienie wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i choroba Huntingtona.

W badaniu z 2017 roku te efekty lotnego olejku z gałki muszkatołowej są testowane na szczurach. Wyniki badania pokazują, że gałka muszkatołowa może zawierać olejki lotne, takie jak mirystycyna, eugenol i elemycyna, z których wszystkie pomogły w zwiększeniu poziomu serotoniny, dopaminy i norepinefryny w hipokampie szczurów. Hipokamp to narząd znajdujący się w mózgu, który jest głównie związany z pamięcią i nawigacją przestrzenną, która jest częścią pamięci odpowiedzialną za rejestrowanie i pobieranie wszystkich informacji w mózgu. Badanie wykazało, że olejki zawarte w gałki muszkatołowej mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona i Huntingtona.

Tonik do mózgu:

W czasach starożytnych cywilizacje rzymskie i greckie wykorzystywały gałkę muszkatołową jako rodzaj toniku do mózgu. Dzieje się tak dlatego, że gałka muszkatołowa może z łatwością skutecznie pobudzić twój mózg. Z tego powodu może pomóc pozbyć się zmęczenia, a także stresu. Jeśli cierpisz na lęk lub depresję, gałka muszkatołowa może być również świetnym lekarstwem. Gałka muszkatołowa zwykle zwiększy twoją koncentrację, dzięki czemu możesz stać się bardziej skuteczny, a także skoncentrowany w biurze, a nawet w szkole. Zmęczenie i stres można zmniejszyć stosując gałkę muszkatołową. Może być również stosowany jako dobry środek na stany lękowe i depresję.

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej zwiększa moc mózgu, a także pomaga w poprawie koncentracji i zdolności zapamiętywania. Okazało się, że obecność składnika chemicznego mirystycyny w tym oleju poprawia pamięć, a także hamuje rozwój enzymu w mózgu, który jest odpowiedzialny za chorobę Alzheimera.

Wdychanie wyjątkowego pikantnego i piżmowego aromatu olejku z gałki muszkatołowej z dodatkiem 2 kropli do dyfuzora lub nawet do chusteczki może wnieść pewność siebie, zachętę, skuteczność, a także spontaniczność. Pomaga to w zwiększeniu wydajności zarówno w pracy, jak i na studiach. Użycie 2 kropli olejku z gałki muszkatołowej w dyfuzorze podczas medytacji da ci siłę do oparcia się, odzyskania, a także przeżycia na nowo najbardziej znaczących momentów twojego życia. Dodanie 4 do 5 kropli do wody w kąpieli pomaga zmniejszyć stres, wyczerpanie, niepokój, a także zmęczenie psychiczne poprzez rewitalizację funkcji mózgu, a także nerwów czuciowych. Głęboki i wzbogacający zapach olejku z gałki muszkatołowej ma duży wpływ na nasze uczucia i emocje.

Przeciwdrgawkowy:

Olej z gałki muszkatołowej może być skuteczny w radzeniu sobie z napadami. Olejek z gałki muszkatołowej działa również na napady padaczkowe typu grand mal i częściowe.

Badanie przeprowadzone przez Wahab A z 2009 roku sugeruje, że stosowanie oleju z gałki muszkatołowej może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się napadów. Wskazuje się również, że olej ten może być skuteczny zarówno w przypadku napadów padaczkowych typu grand mal, jak i częściowych. Ponieważ badania te przeprowadzono na modelach zwierzęcych, potrzeba więcej badań, aby potwierdzić korzyści.

Korzyści psychologiczne:

Stres:

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej ma zarówno właściwości pobudzające, jak i uspokajające, a także podnoszący na duchu aromat. Te znacznie obniżają wysokie ciśnienie krwi i łagodzą stres, napięcie i niepokój w umyśle. Ponadto ta naturalna pozostałość łagodzi również depresję, lęk, bezsenność i promuje głęboki sen.

Lęk:

Problem stresu lub lęku u ludzi narasta z dnia na dzień. Jeśli nie jest leczone we właściwym czasie, może później prowadzić do choroby psychicznej. W tym celu możesz spożywać gałkę muszkatołową, ponieważ działa jak antydepresant. Dzięki temu możesz uwolnić się od niepokoju lub problemu ze stresem. Odrobina gałki muszkatołowej działa antydepresyjnie i łagodzi stres, uspokajając nerwy. Działa jako adaptogen, który ma działanie uspokajające, a także łagodzi stany lękowe.

Depresja:

Depresja to poważne zaburzenie nastroju, które wymaga uwagi specjalisty zdrowia psychicznego. Pomocnym krokiem może być również dodanie szczypty gałki muszkatołowej do zupy lub deseru. Gałka muszkatołowa działa uspokajająco na organizm, dzięki czemu jest świetnym antydepresantem. Wiele leków opartych na ajurwedzie używa tej przyprawy jako części leku w leczeniu depresji i lęku. Gałka muszkatołowa jest stosowana w ajurwedzie jako lek na depresję. Ma mniej skutków ubocznych niż jakiekolwiek leki alopatyczne i jest często stosowany jako środek poprawiający nastrój.

Badania na zwierzętach wykazały, że ta przyprawa ma znaczące działanie przeciwdepresyjne. Te korzystne efekty wydają się wynikać z jego zdolności do wpływania na neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i serotonina, które wpływają na nastrój.

W badaniu z 2012 roku stwierdzono, że jego ekstrakty wykazały możliwą aktywność przeciwdepresyjną. Co więcej, może mieć mniej skutków ubocznych niż konwencjonalne leki alopatyczne. W badaniu porównawczym opublikowanym w The Journal of Medicinal Food stwierdzono, że ekstrakt z nasion gałki muszkatołowej może mieć działanie przeciwdepresyjne.

Poprawia nastrój:

Substancje chemiczne zawarte w gałki muszkatołowej pomagają organizmowi uwolnić hormony szczęścia, które z kolei odprężają i odstresowują organizm oraz poprawiają nastrój. Odrobina ekstraktu z gałki muszkatołowej może potencjalnie znacząco wpłynąć na poprawę nastroju. Dzięki temu może również służyć jako środek przeciwdepresyjny. Potrzebne są dalsze badania na ten temat, chociaż kilka obserwacji wykazało jego pozytywny wpływ.

Leczy zaburzenia snu:

Masz dość niespokojnych i nieprzespanych nocy? Czas objąć cud gałki muszkatołowej. Od niepamiętnych czasów nasze prababcie wykorzystywały w kuchni różne przyprawy ze względu na ich właściwości lecznicze. Wiele takich przypraw zniknęło z naszych kuchennych półek. Jedną z nich jest ciepła przyprawa o nazwie gałka muszkatołowa. Orzech korzenny, znany głównie ze słodkiego aromatu, od wieków używany jest do przyprawiania potraw kulinarnych i deserów. Oprócz właściwości aromatycznych gałka muszkatołowa ma ogromne potencjalne zastosowania terapeutyczne.

W dzisiejszej szybko zmieniającej się kulturze korporacyjnej wielozadaniowość i stres stały się głównymi czynnikami powodującymi niepokój i nieprzespane noce. Aby zwalczyć tę sytuację, z pewnością większość z Was poddaje się różnym drogim i pozbawionym smaku rozwiązaniom, takim jak herbata rumiankowa, żeby wymienić tylko kilka. Ale co, jeśli powiem ci, że istnieje znacznie tańsza i smaczniejsza aromatyczna alternatywa? Gałka muszkatołowa ma działanie nasenne i odstresowujące. Jego olejki eteryczne mają właściwości kojące nerwy, które mogą usunąć niepokój i całkowicie odstresować organizm. Cóż, to tylko jeden z powodów, dla których musisz przywrócić tę niesamowitą przyprawę z powrotem na swoje kuchenne półki. Zawiera wiele innych korzyści, które sprawią, że od razu zdobędziesz przyprawę.

Indukuje sen:

Gałka muszkatołowa to jeden z naszych najsilniejszych ziołowych środków uspokajających. Lecznicze właściwości gałki muszkatołowej pomagają w rozluźnieniu nerwów. Silne właściwości lecznicze gałki muszkatołowej pomagają uspokoić nerwy i uwolnić serotoninę, która wywołuje sen. Według Ajurwedy, wypicie w nocy szklanki pełnej mleka z odrobiną gałki muszkatołowej tuż przed snem i zobaczenie, jak dzieje się magia. Co powiesz na pyszny jesienny napój na noc, zrobiony z ½ wody i ½ mleka, ugotowany z imbirem, kardamonem i gałką muszkatołową?

Gałka muszkatołowa jest używana od setek lat jako całkowicie naturalny środek nasenny ze względu na swoje właściwości uspokajające, uspokajające, uspokajające i relaksujące. Za każdym razem, gdy delikatnie wmasujesz w ciało od 5 do 6 kropli olejku z gałki muszkatołowej razem z olejem kokosowym, a następnie ciepłą kąpiel z 3 kroplami olejku z gałki muszkatołowej w wannie pomoże ci ukoić zmysły, złagodzić depresję, uspokoić nerwy, lepsze krążenie krwi, poprawiające jakość snu i sprawiające, że sny stają się bardziej namiętne i żywe. Możesz również dodać 2 krople olejku z gałki muszkatołowej do chusteczki i umieścić ją obok poduszek, aby wywołać spokojny sen.

Bezsenność:

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem bezsenności, czyli braku snu w nocy. Praca, dom i wiele innych rzeczy powoduje problemy ze stresem w ciągu dnia i skutkuje bezsennością. W takim przypadku spożywanie gałki muszkatołowej może być bardzo korzystne. bezsenność można przezwyciężyć dzięki jego działaniu. Gałka muszkatołowa jest znana jako silne ziołowe środki uspokajające. Dlatego od pokoleń zaleca się leczenie bezsenności, gdy jest przyjmowany w mniejszych dawkach. Od pokoleń gałka muszkatołowa była sugerowana jako domowe lekarstwo na bezsenność i bezsenność. Szczypta gałki muszkatołowej w ciepłym mleku zawsze załatwiała sprawę. Możesz również dodać trochę migdałów i szczyptę kardamonu, aby uzyskać dodatkowe korzyści.bezsenność. Wiele matek podaje swoim dzieciom ciepłe mleko z odrobiną proszku z gałki muszkatołowej. To odwieczna tradycja przekazywana od pokoleń, ponieważ w rzeczywistości jest bardzo skuteczna. W rzeczywistości gałka muszkatołowa do wywoływania snu jest organicznym i zdrowym sposobem leczenia bezsenności. Gałka muszkatołowa zawiera dużą zawartość magnezu, ważnego minerału w organizmie, który zmniejsza napięcie nerwowe, a nawet pobudza uwalnianie serotoniny, co powoduje uczucie odprężenia lub uspokojenia. Ta szczególna serotonina jest modyfikowana w mózgu do melatoniny, która jest induktorem snu, redukującym problemy z bezsennością i niepokojem nocnym. Gałka muszkatołowa oferuje również śladowe porcje narkotyków, które nie mają niezwykłego efektu, chyba że są przyjmowane w dużych ilościach. Jednak nawet odrobina może pomóc w uwolnieniu wielu neuroprzekaźników w porównaniu do wywołania relaksu i snu.

Ze względu na obecność żelaza i innych olejków eterycznych, takich jak mirystycyna i macelignan w gałki muszkatołowej, bardzo korzystnie wpływa na poprawę funkcji mózgu i zapobiega bezsenności. Żelazo poprawia krążenie natlenionej krwi w mózgu i zapobiega lękowi i stresowi, co pomaga naszemu mózgowi prawidłowo funkcjonować i zasypiać. Osoby, które mają trudności ze snem lub nie mogą prawidłowo zasnąć, powinny stosować olejek z gałki muszkatołowej. Aromat olejku z gałki muszkatołowej uspokaja mózg. Jednocześnie pomaga w stymulacji snu, zmniejszając objawy takie jak stres i depresja. Jeśli cierpisz również na bezsenność, to na noc przed snem weź zapach olejku z gałki muszkatołowej i nałóż go na poduszkę lub prześcieradło. Jego kojący zapach pomaga zasnąć. Badania dowiodły, że regularne spożywanie gałki muszkatołowej nie tylko poprawi pracę mózgu, ale także pomoże zapobiegać różnego rodzaju zaburzeniom snu, takim jak bezsenność.

Niekontrolowane badanie przeprowadzono na 251 pacjentach, którym podawano kapsułkę ziołową zawierającą gałkę muszkatołową. Pacjenci otrzymywali kapsułkę regularnie przez 4 tygodnie. Wszystkie osoby biorące udział w badaniu przyznały, że były świadkami poprawy ogólnego poziomu osłabienia i bezsenności.

Jedno badanie na zwierzętach sugerowało również, że ekstrakty z gałki muszkatołowej pomogły w wydłużeniu czasu głębokiego snu.

Zgodnie ze starożytną nauką ajurwedy, spożywanie 1/8 łyżeczki tej przyprawy w ciepłym krowim mleku przed pójściem spać może pomóc ci się dobrze wyspać.

Jednak, gdy używa się gałki muszkatołowej na poważną bezsenność, stosuje się ją w większych ilościach i w określony sposób. Gałka muszkatołowa zaczyna działać od 2 do 6 godzin, więc należy ją przyjąć na godziny przed snem. Uspokajające działanie gałki muszkatołowej utrzymuje się przez 8 godzin, więc efekty muszą pojawić się na 8 godzin przed przebudzeniem osoby. Jeśli ktoś zażył gałkę muszkatołową o godzinie 22, to jej działanie może trwać nawet do godzin porannych. Pobrana ilość wynosi od 1 do 10 gramów. Ponieważ gałka muszkatołowa może powodować niepożądane efekty przy większych dawkach, ważne jest, aby zacząć od małej dawki i powoli ją zwiększać. Używanie gałki muszkatołowej na bezsenność może pomóc zresetować wzorce snu. Jednak zwykle istnieją inne przyczyny bezsenności, które również należy rozwiązać.

Łagodzi ból i skurcze:

Ta przyprawa zawiera substancje chemiczne, takie jak mirystycyna, elemycyna, safrol i eugenol, dzięki czemu jest przydatna w leczeniu bólu. Te chemikalia znajdują się w oleju z gałki muszkatołowej. Korzyści płynące z oleju z gałki muszkatołowej obejmują leczenie obrzęków, stanów zapalnych, bólu stawów, skurczów mięśni, bólów, owrzodzeń i pomaga w leczeniu nerwów. Gałkę muszkatołową można również stosować w przypadku problemów z bólem i skurczami. Właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i lecznicze obecne w gałki muszkatołowej mogą łagodzić ból. Nie tylko gałkę muszkatołową, ale olejek z gałki muszkatołowej można również stosować na bóle mięśni lub stawów. Możesz nawet zmniejszyć problem koalicji.

Gałka muszkatołowa jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) w leczeniu bólu brzucha ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. Olejek z gałki muszkatołowej stosowany jest w leczeniu skurczów menstruacyjnych, bólów mięśni i stawów. Włączenie gałki muszkatołowej do codziennego gotowania zmniejsza ból związany z ranami, urazami i przewlekłym stanem zapalnym w zapaleniu stawów. Zewnętrzna aplikacja proszku z gałki muszkatołowej z olejem sezamowym łagodzi bóle reumatyczne, nerwobóle i rwę kulszową.

Badania dowiodły, że regularne stosowanie oleju z gałki muszkatołowej może poprawić krążenie krwi, a spożywanie gałki muszkatołowej pomaga zmniejszyć obciążenie naszych naczyń krwionośnych; zapobiega również różnym problemom związanym z sercem, takim jak zawał serca, udar serca itp. Pomaga również zmniejszyć różne rodzaje problemów związanych ze stanami zapalnymi, takich jak astma, przewlekłe napięcie mięśni i zapalenie stawów.

Opublikowane w The Food and Nutrition Research Journal badanie na zwierzętach z 2016 r. wykazało, że miejscowe stosowanie olejku z gałki muszkatołowej w porównaniu z innymi lekami łagodzącymi ból, takimi jak diklofenak, może mieć lepszy wpływ na ból zapalny. Badanie wykazało, że olejek z gałki muszkatołowej ma właściwości przeciwbólowe. To samo badanie pokazuje również, że olej ten może pomóc złagodzić obrzęk stawów, a także mechaniczną allodynię, która jest intensywnym bólem spowodowanym nawet lekkim dotykiem. Nic więc dziwnego, że zielarze i aromaterapeuci od dawna zalecają rozgrzewający masaż olejkiem z gałki muszkatołowej, aby złagodzić bóle mięśni i stawów.

Olejek z gałki muszkatołowej może łagodzić objawy zapalenia i bólu w modelach zwierzęcych, blokując produkcję białek zapalnych, takich jak COX-2, który jest również celem aż nazbyt znanego leku Ibuprofen. Mała próba na ludziach nie odtworzyła tego efektu. Niezbędne są większe, kontrolowane próby.

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej jest ceniony ze względu na jego skuteczność w zmniejszaniu wszelkiego rodzaju bólu i stanów zapalnych w ciele. Ilekroć delikatnie masuje się dotknięty obszar wraz z 2 do 3 kroplami oleju z gałki muszkatołowej razem z olejem kokosowym, wiadomo, że poprawia krążenie krwi i oczyszcza zablokowane kanały powodujące ból i obrzęk. Mając te wszystkie moce, gałka muszkatołowa jest dodatkową idealną opcją radzenia sobie z bólem reumatycznym dokładnie tam, gdzie ból, stan zapalny i nieprawidłowe krążenie łączą się w dłonie. Zazwyczaj najpopularniejszy konsultant nauk sportowych dla sportowców w Malezji, pan Fadhil Omar, używa olejku z gałki muszkatołowej u pacjentów po udarze, a także przy kontuzjach sportowych. Kiedy pracował z Chelsea Football Club, powiedział: „Olej z gałki muszkatołowej był bardzo kosztowny i był używany tylko do leczenia członków rodzin królewskich. Spędziłem trzy miesiące w Indiach, studiując użycie gałki muszkatołowej. Jest oczywiście dobry na skurcze mięśni i sztywność stawów”.

Według książki DK Healing Foods„Jego lotne olejki mają właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu są przydatne w leczeniu bólu stawów i mięśni”. Zaledwie kilka kropli olejku eterycznego na dotknięty obszar może leczyć stany zapalne, obrzęki, bóle stawów, bóle mięśni i rany.

Ten szczególny olej jest dodatkowo przydatny w radzeniu sobie z bólami mięśni, nerwobólami, dną moczanową, zapaleniem stawów i bólami reumatycznymi, gdy jest stosowany miejscowo lub stosowany w gorących okładach. Dzięki swoim właściwościom emmenagogue pomaga w normalizacji nieregularnych miesiączek, blokowaniu miesiączki, bólu, zmęczeniu i nudnościach podczas menstruacji. Wszystko, co powinieneś zrobić, to nałożyć 4 krople olejku z gałki muszkatołowej do wanny lub delikatnie wmasować w brzuch razem z olejkiem sezamowym, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Co ważne, w przeciwieństwie do przypraw, takich jak kurkuma i cynamon cejloński, które można swobodnie spożywać w dużych ilościach, aby uzyskać korzystne dla zdrowia efekty, gałkę muszkatołową należy spożywać w niewielkich ilościach, bardziej ze względu na jej smak i aromat. Ilości gałki muszkatołowej, które zapewniłyby wyżej wymienione korzyści zdrowotne, mogą również powodować niepożądane skutki uboczne, omówione wcześniej.

Przewlekły ból:

Wiadomo, że ból jest wynikiem stanu zapalnego lub obrzęku. Olejki eteryczne zawarte w gałki muszkatołowej mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w dowolnym mięśniu lub stawie, zmniejszając w ten sposób ból w dotkniętych obszarach. Uważa się, że gałka muszkatołowa jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które mają ciągłe bóle w ciele z powodu raka, chorób zapalnych, cukrzycy itp. Olejek z gałki muszkatołowej daje ulgę w przewlekłych bólach. Olejek z gałki muszkatołowej może również zmniejszyć obrzęk stawów i mechaniczną allodynię, która jest przewlekłym bólem spowodowanym zwykłym dotknięciem dotkniętego obszaru.

Według Narodowej Biblioteki Medycznej Stanów Zjednoczonych, olejek z gałki muszkatołowej, pochodzący z nasion drzewa muszkatołowego, okazał się być środkiem przeciwbólowym i chronicznym środkiem przeciwbólowym.

Bóle mięśni:

Olejek z gałki muszkatołowej ma zdolność łagodzenia objawów bólu mięśni. Dzięki temu jasne jest, że olejek z gałki muszkatołowej i gorczycy są również pomocne w zmniejszaniu bólu mięśni podczas regularnego stosowania. Ilekroć odczuwasz ból ciała, powinieneś wmasować olejek z gałki muszkatołowej z innym olejem nośnikowym lub olejkiem z gorczycy. W ten sposób możesz w krótkim czasie uzyskać ulgę w bólu. Gałkę muszkatołową stosuje się również na skurcze mięśni.

Bóle stawów:

Obrzęk i ból stawów jest bardzo bolesny. Generalnie ten problem występuje z powodu braku odporności podczas starzenia. Jednak ta choroba może również wystąpić w każdym wieku. Ale aby usunąć ból stawów, olej z gałki muszkatołowej jest korzystny. Olejek z gałki muszkatołowej ma właściwości przeciwzapalne, które są pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych. Jeśli cierpisz również na ból gardła lub stawów, olej z gałki muszkatołowej można włączyć do regularnej diety. Oprócz tego możesz również masować dotknięty obszar mieszanką gałki muszkatołowej i innych olejków nośnikowych. Jest to najłatwiejszy i najbezpieczniejszy sposób na złagodzenie zarówno stanu zapalnego, jak i bólu.

Artretyzm:

Kości zaczynają słabnąć wraz z wiekiem. Wiele osób ma również problem z artretyzmem. Jednak zapalenie stawów może czasami wystąpić nawet w młodym wieku. W takiej sytuacji ważne jest, aby od samego początku skupić się na tym. Przyczyn zapalenia stawów jest wiele, a jedną z nich jest stan zapalny. Jeśli gałka muszkatołowa jest spożywana lub stosowana, może przynieść ulgę w obrzęku i bólu związanym z zapaleniem stawów. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić zapalenie stawów.

Zmniejsza stan zapalny:

Przedłużający się stan zapalny jest szkodliwy dla organizmu i wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak miażdżyca, zapalenie stawów i alergie. Tutaj też przyda się moc gałki muszkatołowej. Gałka muszkatołowa jest bogata w związki przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Cyjanidyny i związki fenolowe to przeciwutleniacze, które można znaleźć w gałki muszkatołowej. Związki te mają silne właściwości przeciwzapalne.

Według kilku badań, gałka muszkatołowa może pomóc zmniejszyć stan zapalny poprzez tłumienie enzymów, które go stymulują. Te stany zapalne, gdy są zaniedbane, mogą prowadzić do stanu przewlekłego i mogą powodować zapalenie stawów, problemy z sercem i cukrzycę. Gałka muszkatołowa ma duże ilości składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym, takich jak sabinen, pinen, monoterpeny i terpineol. Udowodniono, że związki te są środkami przeciwzapalnymi i mogą bardzo korzystnie wpływać na zdrowie.

Badania wykazały, że gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne. Hamuje białka biorące udział w odpowiedzi zapalnej, takie jak TNF-α, IL-1β i IL-6. Za to działanie przeciwzapalne może odpowiadać kwercetyna, flawonoid obecny w gałki muszkatołowej.

Wymieszaj kilka kropli oleju z gałki muszkatołowej z olejem kokosowym i nałóż na dotknięty obszar, a w krótkim czasie złagodzi ból.

Przewlekłe zapalenie:

Przewlekły stan zapalny wiąże się z różnymi gorszymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, zapalenie stawów i choroby serca. Na szczęście gałka muszkatołowa zawiera obfitą ilość przeciwzapalnych związków roślinnych, takich jak monoterpeny, sabinen, pinen i terpineol. Te związki roślinne o właściwościach przeciwzapalnych zmniejszają stany zapalne organizmu. Gałka muszkatołowa jest bogata w związki przeciwzapalne. Mogą one pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w twoim ciele i przynieść korzyści osobom ze stanami zapalnymi. Co więcej, szeroka gama przeciwutleniaczy znajdujących się w przyprawie, takich jak cyjanidyny i związki fenolowe, ma również silne właściwości przeciwzapalne. Aktywne związki znajdujące się w gałki muszkatołowej hamują stany zapalne poprzez blokowanie procesów molekularnych, takich jak synteza tlenku azotu. Niepożądane przewlekłe stany zapalne są przyczyną wielu współczesnych chorób, co sprawia, że ​​żywność przeciwzapalna jest przedmiotem dużego zainteresowania.

Badanie przeprowadzone na szczurach poprzez wstrzyknięcie im roztworów przeciwzapalnych, a następnie podanie olejku z gałki muszkatołowej, wykazało znaczne zmniejszenie obrzęku stawów, stanu zapalnego i bólu spowodowanego stanem zapalnym u szczurów, które spożywały olej z gałki muszkatołowej. Hamując enzymy, gałka muszkatołowa zmniejsza stan zapalny. Jednak nie przeprowadzono żadnych badań na ludziach, aby udowodnić przeciwzapalne właściwości gałki muszkatołowej.

Pomoc w opiece stomatologicznej:

Wraz z innymi częściami ciała ważna jest również dbałość o zęby. Z powodu spożywania zbyt dużej ilości słodkich lub niewłaściwych pokarmów zęby zaczynają się pogarszać i zaczyna się w nich ubytek. W takiej sytuacji ważne jest, aby zadbać o zęby, gałka muszkatołowa może być w tej sytuacji bardzo korzystna. W tradycyjnych zastosowaniach medycznych gałka muszkatołowa była uważana za króla przypraw, jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej. Gałka muszkatołowa jest bogata w właściwości antybakteryjne, takie jak porphyromonas gingivalis, które mogą prowadzić do próchnicy zębów i mogą być bardzo korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Pasta do zębów lub proszek zawierająca gałkę muszkatołową może okazać się korzystna dla jamy ustnej. Ze względu na właściwości antybakteryjne i antyseptyczne w gałki muszkatołowej ze względu na obecność różnych olejków eterycznych, jest bardzo pomocny w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jamy ustnej. W gałki muszkatołowej znajduje się ekstrakt metanolu, który ma właściwości przeciwpróchnicowe, co ponownie zapobiega próchnicy zębów i innym problemom stomatologicznym. Aktywne antybakteryjne składniki gałki muszkatołowej oznaczają, że pomoże ona zwalczyć takie okoliczności, jak halitoza, określana również jako nieświeży oddech. Zabija bakterie wywołujące ten wstydliwy stan i zwykle wzmacnia odporność dziąseł i zębów. Ta cudowna przyprawa jest również bardzo skuteczna w leczeniu chorób dziąseł oraz zapobiega powstawaniu płytki nazębnej i rozwoju bakterii w jamie ustnej. Możesz użyć oleju z gałki muszkatołowej, aby zapobiegać i zwalczać problemy z jamą ustną. Wystarczy nałożyć kilka kropel olejku na wacik i nałożyć go na dotknięty obszar.

Badania dowiodły, że regularne spożywanie gałki muszkatołowej może poprawić stan zdrowia jamy ustnej i zapobiegać różnego rodzaju problemom jamy ustnej, takim jak nieświeży oddech, wrzody, krwawiące dziąsła itp.

Badania pokazują, że kwas mirystynowy i trimyrystyna znajdujące się w gałki muszkatołowej mogły wykazywać dobre działanie przeciwbakteryjne. Ekstrakt metanolowy znajdujący się w gałki muszkatołowej może mieć właściwości przeciwpróchnicowe i pomaga zapobiegać próchnicy i próchnicy zębów. Macelignan, inny środek przeciwbakteryjny znajdujący się w tej przyprawie, może pomóc w hamowaniu aktywności bakterii powodujących próchnicę.

Badanie z 2012 roku sugeruje, że gałka muszkatołowa może mieć właściwości antybakteryjne. Może hamować aktywność bakterii, takich jak Porphyromonas gingivalis i Streptococcus mutans, które powodują zapalenie przyzębia i próchnicę.

Tutaj należy stosować olejek z gałki muszkatołowej w połączeniu z cynamonem, ponieważ jest to skuteczna medycyna naturalna zabijająca zarazki. Gałka muszkatołowa chroni zęby przed problemami bakteryjnymi, które mogą powodować problemy z jamą ustną, takie jak ból w jamie ustnej, nieprzyjemny zapach w ustach lub bolesny ból zęba. W tradycyjnym leczeniu gałka muszkatołowa udowadnia, że ​​może pomóc złagodzić niektóre bóle zębów. Możesz dodać olejek z gałki muszkatołowej do pasty do zębów, jeśli chcesz zmniejszyć śmierdzące problemy z ustami.

Naturalna pasta do zębów:

Gałka muszkatołowa ma właściwości antybakteryjne. Zawiera eugenol, który przynosi ulgę w bólu zębów. Pomaga również w usuwaniu toksyn z wątroby i nerek. Zapobiega nieświeżemu oddechowi i ustnym problemom. Z tego powodu ekstrakty z gałki muszkatołowej i jej są powszechnie obecne w pastach do zębów, a także płynach do płukania ust, szczególnie w rodzajach organicznych lub ziołowych. Jest powszechnie stosowany jako składnik ajurwedyjskich past do zębów i past do dziąseł.

Zły oddech:

Nieświeży oddech jest przeciążoną toksyną w twoim ciele. Niezdrowa dieta i styl życia tworzą toksyny w twoim ciele. Wiadomo, że gałka muszkatołowa ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, co może pomóc w oczyszczeniu systemu. Gałka muszkatołowa jest reklamowana jako pomoc w detoksykacji organizmu, usuwaniu toksyn z wątroby i nerek. Od czasów starożytnych olejek z gałki muszkatołowej jest popularny do usuwania nieprzyjemnego zapachu z ust i oddechu. Oprócz tego olejek z gałki muszkatołowej ma również charakter antyseptyczny, co skutecznie zmniejsza ból zębów i dziąseł. Właśnie dlatego olejek z gałki muszkatołowej jest używany w większości past do zębów i płynów do płukania ust. Jednym z olejków eterycznych zawartych w gałki muszkatołowej jest eugenol, który może również pomóc złagodzić nieświeży oddech i ból zęba. Macelignan, substancja chemiczna znajdująca się w gałki muszkatołowej, może pomóc w zapobieganiu próchnicy. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej emanuje orzeźwiającym zapachem, oprócz tego, że zawiera mnóstwo środków przeciwdrobnoustrojowych. Błyskawicznie eliminują przypadki nieświeżego oddechu, a dzięki silnym właściwościom antyseptycznym skutecznie zwalczają bakterie i inne drobnoustroje wywołujące infekcje w obrębie jamy ustnej i jamy ustnej.

Halitosis (brzydki oddech):

Nieświeży oddech, a nawet nieświeży oddech to nie tylko problemy z ustami; może to być spowodowane wrzodami jelit lub nawet toksycznymi związkami w organizmie. Gałka muszkatołowa dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym pomaga w zabijaniu wielu szkodliwych bakterii w jamie ustnej i umożliwia usuwanie szkodliwych toksyn z organizmu. Uspokaja żołądek i jelita, a także pomaga w kontrolowaniu nieświeżego oddechu i nieprzyjemnego zapachu.

Dodaj 2 krople olejku z gałki muszkatołowej do filiżanki letniej wody, a następnie użyj go jak płukania gardła, aby złagodzić nieświeży oddech. Możesz również dodać 2 krople oleju do dyfuzora, aby uregulować funkcje metaboliczne.

Ubytki:

Płyn do płukania jamy ustnej z gałką muszkatołową jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby Twoje perłowe białka były wolne od ubytków. Według badań, macelignan, związek obecny w gałki muszkatołowej, działa dobrze przeciwko Streptococcus mutans, bakteriom odpowiedzialnym głównie za próchnicę zębów. Gałkę muszkatołową należy zagotować we wrzącej wodzie i używać jej jako płynu do płukania jamy ustnej, aby pozbyć się patogenów jamy ustnej.

Ból zęba:

Drzewny zapach olejku z gałki muszkatołowej pomaga wyeliminować nieprzyjemną szerokość. Dodatkowo ma działanie antyseptyczne i działa skutecznie na bóle zębów i dziąseł. Dodatkowo określany jest jako wysoce skuteczny olejek do leczenia bólu zębów, wzmocnienia dziąseł i zmniejszenia obrzęku spowodowanego bólem zęba przy obecności składnika eugenolowego. Nałóż 1 kroplę olejku z gałki muszkatołowej na wacik i nałóż go na dziąsła bolącego zęba.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Food and Nutrition Research Journal sugeruje, że miejscowe stosowanie olejku z gałki muszkatołowej może złagodzić ból zęba.

Pielęgnacja skóry:

Zawsze szukamy rzeczy, które mogą przynieść korzyści naszej skórze. Jeśli szukasz naturalnego produktu, który może zdziałać cuda dla Twojej skóry, to gałka muszkatołowa jest Twoją odpowiedzią. Jeśli jesteś kimś, kto woli używać organicznych rzeczy do swojej skóry, gałka muszkatołowa może być jednym z twoich ulubionych. Mówiąc o skórze, korzyści płynące z gałki muszkatołowej mogą być bardzo skuteczne. Ziołowe i tradycyjne leki od dawna stosują gałkę muszkatołową, aby poprawić wygląd i zdrowie skóry. Najczęściej nakłada się go w postaci pasty zmieszanej z wodą, a nawet miodem, co również świetnie pielęgnuje skórę. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe dzięki obecności w niej olejku eterycznego, który jest bardzo dobry dla naszej skóry, a także pomaga w gojeniu się ran w naszej skórze. Oprócz tego jest również bardzo bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, która chroni naszą skórę przed wolnymi rodnikami i stabilizuje je, aby nie powodowały żadnych uszkodzeń oksydacyjnych naszych komórek i tkanek skóry. Tłuste i antyseptyczne właściwości tego oleju sprawiają, że skóra jest lśniąca i zdrowa. Lecznicze właściwości olejku z gałki muszkatołowej mogą również zmniejszyć widoczność zmarszczek i innych śladów na skórze. Może również chronić skórę przed wieloma rodzajami infekcji podczas regularnego stosowania.

Nasiona gałki muszkatołowej mogą być używane do zapobiegania problemom skórnym i są przydatne w zapewnianiu gładszej i zdrowszej skóry. Peeling wykonany z proszku z soczewicy pomarańczowej i proszku z gałki muszkatołowej może być przydatny w leczeniu zaskórników. Zaskórniki to rodzaj trądziku charakteryzujący się porami zawierającymi nadmiar sebum i martwe komórki skóry. Mieszankę proszku z gałki muszkatołowej i miodu można nakładać na ślady po trądziku, dzięki czemu blizny będą mniej widoczne.

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej jest naprawdę wspaniałym dodatkiem do każdego gabinetu leczniczego, a także rutynowej pielęgnacji skóry, dzięki niezliczonym naturalnym składnikom leczniczym. Czytaj dalej, aby uzyskać wgląd w fantastyczne zalety tego drzewnego pachnącego olejku dla pełnej opieki zdrowotnej. Znany ze swoich doskonałych przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, olejek eteryczny z gałki muszkatołowej jest panaceum na wiele problemów skórnych, od trądziku, ciemnych plam, nierównego kolorytu skóry po egzemę i suche, łuszczące się tkanki. Ten naturalny ekstrakt widocznie spłyca zmarszczki, blizny, szorstkość, ukazując młodzieńczą, nieskazitelną, promienną skórę.

Badania dowiodły, że regularne spożywanie gałki muszkatołowej może poprawić stan naszej skóry i zmniejszyć różnego rodzaju problemy skórne, takie jak zmarszczki, trądzik, czarne plamy, oznaki starzenia itp.

Według badań z 2016 roku, gałka muszkatołowa wykazała pozytywną reakcję w leczeniu infekcji skóry. Co ciekawe,

Kolejne badanie KE Lee et al. odkryli, że gałka muszkatołowa i bioaktywne związki, które może zawierać, takie jak macelignan, mogły pomóc w opóźnieniu przedwczesnego starzenia się spowodowanego przedłużoną ekspozycją na światło ultrafioletowe (UV). Olejek z gałki muszkatołowej znany jest również ze swoich właściwości wzbogacających skórę.

Miejscowa aplikacja pasty z gałki muszkatołowej zmieszanej z wodą lub miodem działa cuda na promienną skórę. Posiada właściwości przeciwzapalne, które łagodzą stany zapalne i promują nawilżenie oraz redukują ślady po trądziku i czyrakach.

Problemy skórne:

Jeśli pielęgnacja skóry jest jednym z twoich głównych punktów, możesz włączyć gałkę muszkatołową do swojego schematu. Gałka muszkatołowa jest dobrym składnikiem do pielęgnacji skóry ze względu na jej właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Gałka muszkatołowa może w rzeczywistości pomóc uzyskać gładszą i zdrowszą skórę, pomagając w radzeniu sobie z wieloma problemami skórnymi. Peeling wyprodukowany z proszku z gałki muszkatołowej i proszku z soczewicy pomarańczowej pomoże Ci wyeliminować zaskórniki, rodzaj trądziku, który objawia się zatkaniem porów nadmiarem sebum i martwymi komórkami skóry. Jeśli cierpisz na ślady trądziku, gałka muszkatołowa może również pomóc zmniejszyć widoczność blizn. Musisz zmieszać trochę proszku z gałki muszkatołowej z kilkoma miodami, aby uzyskać pastę, którą następnie nałożysz na ślady po trądziku.

Włącz gałkę muszkatołową do swojej diety, aby pozbyć się różnych problemów skórnych, takich jak przebarwienia, trądzik i zmarszczki. Ta cudowna przyprawa jest dobrze znana ze swoich niesamowitych właściwości antyseptycznych i przeciwzapalnych, które pomagają w oczyszczaniu skóry. Nałóż pastę z gałki muszkatołowej wymieszanej z odrobiną mleka na skórę, aby zmniejszyć obrzęki, zaczerwienienia lub matowość.

Starzenie się skóry (zmarszczki):

Zmarszczki pojawiają się wraz z wiekiem, ale czasami mogą pojawić się zmarszczki nawet w młodym wieku. Wiele razy ludzie używają do tego różnego rodzaju kremów i balsamów, ale ich efekt nie trwa długo. W takim przypadku możesz zastosować paczkę gałki muszkatołowej. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i antybakteryjne, co może nie tylko spłycać zmarszczki, ale także redukować przebarwienia. Gałka muszkatołowa ma również właściwości przeciwstarzeniowe! Jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki. Wolne rodniki są odpowiedzialne za wywoływanie przedwczesnych zmarszczek i drobnych linii. Użyj przeciwstarzeniowej maski z gałką muszkatołową, aby ujędrnić skórę i zniwelować drobne zmarszczki.

W misce wymieszaj 1 łyżeczkę miodu, ¼ do ½ łyżeczki proszku z gałki muszkatołowej, 1 łyżeczkę gęstego jogurtu, aby uzyskać pastę. Zastosuj to na twarzy, omijając okolice oczu i ust. Odczekaj 10 minut, a następnie delikatnie zmyj z zamkniętymi oczami. Zobacz bujnie wyglądającą skórę.

Rozjaśnianie skóry:

Gałka muszkatołowa jest popularna w świecie naturalnego piękna ze względu na swoje właściwości rozjaśniające skórę. Najlepszym sposobem użycia gałki muszkatołowej do rozjaśnienia skóry jest zrobienie z niej maseczki do twarzy.

Wymieszaj w misce ¼ łyżeczki proszku z gałki muszkatołowej, 1 łyżeczkę soku z cytryny i 1 łyżkę gęstego jogurtu. Nałóż grubą warstwę tej maski na oczyszczoną twarz, omijając oczy i usta. Spłucz po 7 minutach zimną wodą, a następnie nałóż krem ​​nawilżający. Wypróbuj to trzy razy w tygodniu.

Zmniejsza pigmentację:

Jedną z niesamowitych korzyści kosmetycznych gałki muszkatołowej jest jej zdolność do wyrównania przebarwień i pigmentacji na twarzy. Zrób powyższą maskę na twarz i nałóż ją na skórę na 7 minut przed zmyciem. Wypróbuj to trzy razy w tygodniu, aby usunąć przebarwienia.

Peeling złuszczająco-oczyszczający:

W słoiku wymieszaj 4 łyżki miodu, 1 łyżkę sody oczyszczonej, 1 łyżeczkę gałki muszkatołowej i ½ łyżeczki soku z cytryny. Stworzy to gęstą mieszankę, którą powinieneś przechowywać w lodówce do 2 tygodni. Wyciągnij łyżeczkę tej mieszanki i delikatnie wyszoruj ją na twarzy, unikając oczu. Spłucz zimną wodą i nałóż krem ​​nawilżający. Peeling można pozostawić na 5 minut przed zmyciem, aby skóra była nieskazitelna.

Odcień skóry:

Użyj gałki muszkatołowej, aby ujędrnić twarz i poprawić cerę. Popularne mleczko tonizujące i oczyszczające, które można stosować na twarz zamiast zwykłego środka do demakijażu.

W misce dodaj 1 łyżkę mleka kokosowego i szczyptę lub dwie gałki muszkatołowej. Bardzo dobrze wymieszać do połączenia. Użyj wacika, aby delikatnie nałożyć ten środek czyszczący na oczyszczoną twarz bez makijażu. Podziwiaj swoją piękną cerę i rozświetloną skórę.

Tłusta skóra:

Masz błyszczącą, tłustą twarz na koniec dnia? Spróbuj zmniejszyć duże pory, aby zmniejszyć wydzielanie sebum na skórze, używając proszku z gałki muszkatołowej.

W misce wymieszaj szczyptę gałki muszkatołowej i odpowiednią ilość oczaru wirginijskiego, np. 1 łyżeczkę. Masuj tę mieszankę na całej twarzy, omijając okolice oczu i ust. Pozostaw na 2 min. Spłucz zimną wodą i nałóż krem ​​nawilżający.

Wspaniała skóra:

Gałka muszkatołowa jest dobrym składnikiem do pielęgnacji skóry ze względu na jej właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także zdolność do usuwania zaskórników, leczenia trądziku i zatkanych porów. Powszechnym domowym lekarstwem jest mieszanie równych części zmielonej gałki muszkatołowej i miodu. Jeśli szukasz naturalnego środka do usuwania wyprysków, weź równą ilość proszku z gałki muszkatołowej i miodu i zrób pastę i nałóż ją na pryszcze.

Zrób pastę i nałóż ją na pryszcze. Pozostaw na 20-25 minut, a następnie zmyj zimnym ciepłym. Możesz również zrobić pastę z proszku z gałki muszkatołowej i kilku kropli mleka i wmasować ją w skórę przed spłukaniem. Może być stosowany w peelingach wraz z płatkami owsianymi, skórką pomarańczową itp. Pastę ze zmielonej gałki muszkatołowej i kilka kropli mleka można stosować na skórę wraz z peelingami, takimi jak proszek ze skórki pomarańczowej i płatki owsiane.

Zaskórniki:

Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne, które są bardzo korzystne dla skóry. Pomaga skórze zachować zdrowie. Może to być świetny składnik do stosowania jako peeling i jako środek na zaskórniki. Właściwości antybakteryjne gałki muszkatołowej usuną bakterie, które zatykają pory i martwe komórki.

Zrób peeling, łącząc proszek z gałki muszkatołowej, proszek z soczewicy pomarańczowej i trochę mleka. Wyszoruj go na nosie okrężnymi ruchami, aby usunąć zaskórniki. Ten maseczek do twarzy, po nałożeniu na całą twarz, usuwa brud i tłuszcz, które gromadzą się na skórze, zapewniając gładką, czystą i promienną skórę. Możesz również przygotować miksturę, mieszając proszek gałki muszkatołowej z miodem w razie potrzeby. Nałóż tę pastę na twarz. Następnie po wyschnięciu umyj zimną wodą.

Trądzik i pryszcze:

Trądzik jest powszechny na skórze z powodu kurzu, brudu, zanieczyszczeń i wielu innych powodów. Jeśli te pryszcze stają się coraz większe i są ignorowane, to również pozostawiają plamy. W takiej sytuacji nie działają nawet kremy i balsamy. W takiej sytuacji korzystne mogą okazać się domowe środki zaradcze. Gałka muszkatołowa to dobra opcja jako środek domowy. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu doskonale sprawdza się w usuwaniu wyprysków trądzikowych. Możesz zastosować peeling lub facepack wykonany z pudru z gałki muszkatołowej. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe, co może pomóc zmniejszyć trądzik. Ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać zaczerwienienia i obrzęki wyprysków. Użyj niewielkiej ilości na skórze skłonnej do trądziku, ponieważ dużo gałki muszkatołowej może sprawić, że będzie czerwona i nieestetyczna.

Wymieszaj razem szczyptę gałki muszkatołowej w proszku, 1 łyżeczkę pełnego mleka i 1 łyżeczkę miodu. Nakładaj delikatnie na oczyszczoną skórę twarzy, omijając oczy i usta. Pozostaw na około 20-30 minut i zmyj zimną wodą, aby uzyskać czystą i czystą skórę. Wypróbuj to trzy razy w tygodniu.

Egzema:

Wiele razy na skórze pojawiają się infekcje, a wyprysk jest jedną z tych infekcji. Tam, gdzie występuje na skórze, skóra staje się sucha i zaczerwieniona i pojawia się problem swędzenia raz po raz. W tym przypadku szczególną uwagę zwraca się również na jedzenie i picie, ponieważ niektóre pokarmy są również takie, że może wzrosnąć. Możesz skorzystać z porady lekarza w przypadku wyprysku, a także gałki muszkatołowej.

Wypryski i ciemne plamy:

Wypryski i ciemne plamy niszczą nieskazitelny wygląd. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie tych niedoskonałości skóry, w tym cytryna, proszek ze skórki pomarańczy i gałka muszkatołowa. Wymieszaj szczyptę z surowym miodem i nałóż na skórę. Albo jeszcze lepiej, zrób z nim zabieg punktowy.

Do małego naczynia dodaj szczyptę proszku z gałki muszkatołowej i szczyptę proszku cynamonowego. Teraz dodaj tylko kilka kropel soku z cytryny ze świeżego ćwiartki cytryny. Uformuj mieszankę z tych składników, dodając ½ łyżeczki surowego miodu. Nałóż na przebarwienia i ciemne plamy i pozostaw na około 20-25 minut, a następnie umyj twarz jak zwykle.

Pielęgnacja włosów:

Olejek z gałki muszkatołowej jest również obecny we właściwościach poprawiających zdrowie włosów. Olejek z gałki muszkatołowej możesz również dodać do cotygodniowej maseczki do włosów, którą nakładasz na włosy. Nie tylko utrzymuje naturalne nawilżenie skóry głowy, ale także chroni włosy przed działaniem bakterii dzięki działaniu antyseptycznemu. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe gałki muszkatołowej sprawiają, że jest ona również naturalnym składnikiem na porost włosów. Ta właściwość gałki muszkatołowej pomaga utrzymać skórę głowy w czystości i zapobiega powstawaniu łupieżu.

Porost włosów:

Wiele osób w dzisiejszych czasach woli używać produktów organicznych do swoich włosów. Jedną z głównych zalet gałki muszkatołowej jest to, że naprawdę może wspierać wzrost włosów. Po nałożeniu na skórę głowy, gałka muszkatołowa wywołuje uczucie ciepłego mrowienia, które, jak się mówi, stymuluje mieszki włosowe poprzez zwiększenie krążenia krwi w skórze głowy. A zwiększone krążenie krwi oznacza zwiększony przepływ składników odżywczych do mieszków włosowych. To będzie promować soczysty wzrost włosów. Gałka muszkatołowa to również świetny organiczny produkt na porost włosów. Posiada właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają utrzymać skórę głowy w czystości i zapobiegają łupieżowi, zapobiegając w ten sposób wypadaniu włosów i promując wzrost włosów. Istnieje wiele dostępnych bez recepty szamponów, które zawierają gałkę muszkatołową jako składnik bazowy i można je kupić lub stworzyć własny środek do włosów z proszkiem z gałki muszkatołowej, olejem kokosowym i miodem.

W misce dodaj ½ łyżeczki do 1 łyżeczki proszku z gałki muszkatołowej, 1 łyżki jogurtu i 1 łyżki miodu. Wymieszaj je wszystkie, aby utworzyć miksturę. Wmasuj to w głowę pod prysznicem, a następnie owiń włosy i załóż czepek. Pozostaw na około 7 minut, a następnie zmyj bardzo dobrze ulubionym szamponem. Możesz spróbować tego raz w tygodniu.

Dodaje objętość do włosów:

Mnóstwo pielęgnujących przeciwutleniaczy znajdujących się w olejku eterycznym z gałki muszkatołowej ma ogromne zalety w nadaniu grzywie żywego połysku i jedwabiście gładkiej konsystencji, a także wzmacnia pasma, zwiększa grubość i pozostawia włosy pachnące świeżo i przyjemnie. Co więcej, częste dolegliwości związane z uporczywym wypadaniem włosów i łysiną można łatwo rozwiązać, regularnie nakładając olejek z gałki muszkatołowej na skórę głowy, aby pobudzić wzrost długich, gęstych i mocnych warkoczy.

Lśniące włosy:

Możesz dodać ½ do 1 łyżeczki proszku z gałki muszkatołowej do butelki szamponu lub odżywki o pojemności 8 uncji i dobrze wstrząsnąć. Możesz również dodać 4 krople olejku z gałki muszkatołowej. Ale ten olej jest bardzo silny i może powodować oparzenia, jeśli zostanie użyty niewłaściwie, dlatego sugeruje się użycie proszku z gałki muszkatołowej.

Suchy szampon:

Możesz dodać proszek z gałki muszkatołowej do suchego szamponu. Sprawi, że Twoje włosy będą pachnieć niesamowicie, zlikwiduje swędzenie skóry głowy i nada włosom nieco objętości.

Połącz 1-2 łyżki proszku z gałki muszkatołowej, 1 łyżkę proszku korzenia strzały i 1 łyżkę proszku kakaowego w shakerze do sera. Wstrząśnij na skórę głowy, a następnie rozprowadź za pomocą szczotki do włosów.

Poprawia funkcje poznawcze:

Pamięć i zdolność uczenia się:

Gałka muszkatołowa może poprawić twoją pamięć. Pamięć to niezwykle złożona funkcja, która obejmuje wiele systemów neuroprzekaźników i ścieżek nerwowych. A badania wskazują, że aromatyczna gałka muszkatołowa może sprawić, że będzie ostrzejsza.

Jedno z badań na zwierzętach wykazało, że gdy ekstrakt z gałki muszkatołowej był podawany doustnie przez 3 dni osobom starszym i młodym, poprawiał uczenie się i pamięć. Chociaż naukowcy nie byli w stanie określić dokładnego mechanizmu działania gałki muszkatołowej, zasugerowali, że mogą tu odgrywać rolę silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające tej przyprawy. Jeśli więc zbyt często zapominasz, gdzie zostawiłeś klucze, zwróć się o pomoc do gałki muszkatołowej.

Zdrowa wątroba:

Myrislignan to związek zawarty w gałki muszkatołowej, który może być bardzo korzystny dla wątroby. Ma właściwości przeciwzapalne, które mogą wspierać wątrobę w procesie regeneracji podczas stanu zapalnego. Zdrowa wątroba oznacza zdrowe życie. Pamiętaj, aby dodać gałkę muszkatołową do swojej regularnej diety i uzyskać wyjątkowe korzyści. Gałka muszkatołowa pomaga w detoksykacji zarówno nerek, jak i wątroby oraz poprawia ogólne funkcjonowanie i sprawność tych dwóch narządów. Istotną zaletą zdrowotną oleju z gałki muszkatołowej jest jego zdolność do radzenia sobie z chorobami wątroby. Olej jest w stanie eliminować toksyny z wątroby, dzięki czemu jest doskonałym tonikiem dla wątroby.

Ochrona wątroby:

Gałka muszkatołowa jest bogata w mirislignan, który może pomóc w leczeniu zaburzeń i urazów wątroby. Gałka muszkatołowa zmniejsza również stan zapalny wątroby i aktywność wolnych rodników w wątrobie. Badania sugerują, że ekstrakty znajdujące się w gałki muszkatołowej mogą pomóc w leczeniu zapalenia wątroby. Gałka muszkatołowa ma również właściwości przeciwzapalne i może pomóc w leczeniu zapalenia wątroby. Może również pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu, zwłaszcza wątroby. Badania pokazują, że ekstrakty z gałki muszkatołowej mogą skutecznie leczyć zapalenia wątroby i stany zapalne wątroby dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.

Badanie na zwierzętach opublikowane przez American Chemical Society sugeruje, że ponieważ gałka muszkatołowa jest bogata w mirislignan, może pomóc w łagodzeniu urazów wątroby. W badaniu myszom podawano tioacetamid (TAA), który jest związkiem chemicznym, który powoduje przewlekłą chorobę wątroby, taką jak zwłóknienie i marskość, i leczono gałką muszkatołową. Jego ekstrakty mogły pomóc w obniżeniu stanu zapalnego wątroby, a także aktywności wolnych rodników w wątrobie.

Inne badanie sugeruje, że mirystycyna znajdująca się w olejku z gałki muszkatołowej może mieć właściwości hepatoprotekcyjne. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić korzyści płynące z gałki muszkatołowej dla wątroby.

Detoksykacja ciała:

Detoksykacja jest kluczowym czynnikiem dobrego zdrowia. Dieta, zanieczyszczenia, stres, tytoń, leki oraz inne substancje zewnętrzne mogą powodować gromadzenie się toksyn w narządach. Wątroba i nerki to dwa narządy, w których na ogół rozwija się to szczególne nagromadzenie toksyn. Jak tonik, gałka muszkatołowa może oczyścić wątrobę i nerki oraz usunąć te toksyny. Jeśli cierpisz na chorobę wątroby, gałka muszkatołowa może być również korzystna. Gałka muszkatołowa jest również dobra w zatrzymywaniu i rozpuszczaniu kamieni nerkowych. Ilekroć twoja wątroba i nerki są skutecznie odtruwane, są w stanie lepiej wykonywać swoje funkcje.

Gałka muszkatołowa to naturalny detoksykant, ma działanie moczopędne, co oznacza, że ​​poprawia częstotliwość oddawania moczu w naszym organizmie, co pomaga wypłukać z naszego organizmu dodatkową wodę, toksyny, kwas moczowy i inne niepożądane pierwiastki. Pomaga również zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni w naszej wątrobie i nerkach. Oprócz tego spożycie gałki muszkatołowej pomaga również zmniejszyć wagę ciała, ponieważ nasz mocz zawiera 4% tłuszczu, a więc pomaga wyeliminować nadmiar tkanki tłuszczowej, który przyczynia się do zmniejszenia masy ciała. Właściwości antybakteryjne i antybakteryjne gałki muszkatołowej sprawiają, że jest to super środek detoksykujący. Nieświeży oddech jest częstym skutkiem nagromadzonych w organizmie toksyn. Eliminując toksyny, olejki eteryczne zawarte w gałki muszkatołowej pomagają w leczeniu nieświeżego oddechu.

Zdrowe nerki:

Olej z gałki muszkatołowej jest często odpowiedni do leczenia infekcji nerek, a także chorób nerek. Może również pomóc w rozpuszczaniu kamieni nerkowych, a także gromadzeniu się kwasu moczowego w innych obszarach ciała, takich jak te, które powodują dnę moczanową i zapalenie stawów.

Infekcja pęcherza moczowego:

Olej z gałki muszkatołowej bogaty w właściwości lecznicze może chronić Cię przed infekcjami pęcherza moczowego i nerek. Przeciwutleniacze zawarte w tym oleju skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się bakterii wywołujących infekcje i niszczą je. Problemy z infekcjami dróg moczowych są w szczególności powodowane przez bakterie E. coli dostające się do dróg moczowych. Jednak właściwości antybakteryjne i antywirusowe oleju z gałki muszkatołowej podczas regularnego spożywania zmniejszają działanie wirusów, w tym tej bakterii, w organizmie. Jeśli cierpisz również na częste infekcje dróg moczowych, użyj olejku z gałki muszkatołowej.

Problemy z moczem:

Niektóre osoby cierpią na problem braku retencji moczu. Nawet bez ich chęci wycieka mocz. Przyczyn tego może być wiele, takich jak starzenie się, ciąża lub jakaś choroba, należy zwrócić na to uwagę. Ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem, a także wypróbować kilka domowych środków zaradczych. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem może być spożywanie gałki muszkatołowej. Możesz spożywać go z wodą lub użyć jako przyprawy do jedzenia.

Kamienie nerkowe:

Stosowanie olejku z gałki muszkatołowej jest bardzo korzystne dla pacjentów z kamieniami. Ponieważ olej z gałki muszkatołowej pomaga w poprawie systemu detoksykacji wątroby i nerek. Niektóre badania sugerują, że regularne spożywanie oleju z gałki muszkatołowej może spowodować pęknięcie lub zmniejszenie wielkości kamieni nerkowych. Dzięki temu można im pomóc w wydostaniu się przez drogi moczowe. Poza tym regularne spożywanie oleju z gałki muszkatołowej pomaga zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych poprzez zachęcanie do eliminacji wapnia z organizmu.

Poprawia trawienie:

W dzisiejszych czasach wiele osób je tylko poza domem z powodu braku czasu lub przebywania poza domem. W takiej sytuacji spożywanie zbyt dużej ilości oleju i przypraw może powodować wiele problemów trawiennych. W tej sytuacji spożywanie gałki muszkatołowej leczy problemy żołądkowe, takie jak biegunka i nadkwasota. Poprawia to również siłę trawienia, proces trawienia i leczy wrzody żołądka. Od czasów starożytnych wiele osób dodało gałkę muszkatołową jako przyprawę do swoich planów żywieniowych, ponieważ pomaga ona uniknąć problemów podczas trawienia. Podczas gdy większość ludzi cierpi na niestrawność i powikłania żołądkowe, takie jak nadkwasota, brak apetytu jest powszechnie obserwowany u dzieci i dorosłych. Posyp trochę gałki muszkatołowej w herbacie ziołowej, zupach, sałatkach, gulaszach, deserach, kremach lub lodach lub na dowolnych potrawach, ponieważ poprawia trawienie, zwiększa apetyt i zapobiega biegunce, ponieważ gałka muszkatołowa jest bogata w błonnik i zawiera niezbędne związki, które pomagają w łagodzeniu bóle brzucha, zaparcia i kwasowość. Czasami nawet indyjskie desery są zrobione z odrobiną gałki muszkatołowej z tego samego powodu. Gałka muszkatołowa to rozgrzewająca i aromatyczna przyprawa, która może złagodzić wiele nieprzyjemnych objawów trawiennych. Gałka muszkatołowa jest bardzo bogata w błonnik pokarmowy, który jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia trawiennego, a także pomaga w zapobieganiu różnego rodzaju chorobom związanym z trawieniem, takim jak zaparcia, gazy, wrzody, zapalenie uchyłków jelita, zespół jelita drażliwego i refluks żołądkowo-przełykowy. Spożywanie błonnika powiększa nasz żołądek i poprawia wypróżnianie, a także zapewnia eliminację w czasie toksyn z naszego organizmu, co jest główną przyczyną różnego rodzaju problemów trawiennych. Oprócz tego gałka muszkatołowa jest również bardzo bogata w witaminę C, która pomaga w zapobieganiu uszkodzeniom oksydacyjnym naszych komórek trawiennych i zmniejsza ryzyko różnych rodzajów raka, takich jak rak jelita grubego. Właściwości lecznicze gałki muszkatołowej mogą wspierać i poprawiać trawienie. Jeśli często cierpisz na problemy trawienne, musisz włączyć do swojej diety gałkę muszkatołową. Nadmierne lub niepotrzebne spożywanie niezdrowej żywności zaburza nasz żołądek i wywołuje dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak niestrawność, grypa żołądkowa lub wirusowe zapalenie żołądka i jelit itp. Gałka muszkatołowa nie tylko leczy te problemy, ale także leczy biegunkę i nadkwasoty. Ułatwia trawienie i zapobiega dolegliwościom żołądkowym.

Według książki „Olejki eteryczne w konserwacji, smaku i bezpieczeństwie żywności”, wiadomo, że gałka muszkatołowa ma właściwości lecznicze. Mógł być stosowany w leczeniu problemów trawiennych, takich jak niestrawność i wrzody żołądka. Te właściwości lecznicze wynikają z wyjątkowego zapachu nasion gałki muszkatołowej.

Osobom, które mają problemy z trawieniem, zaleca się stosowanie olejku z gałki muszkatołowej. Ponieważ olejek z gałki muszkatołowej dba o zdrowie układu pokarmowego, jednocześnie eliminując różnego rodzaju problemy trawienne. Jeśli cierpisz na problemy z zaparciami, możesz zastosować w swojej diecie olejek z gałki muszkatołowej. Oprócz tego należy wziąć do ręki kilka kropli olejku z gałki muszkatołowej i masować inne lekkie oleje, mieszając z nimi inny olej nośnikowy, aby usunąć problemy trawienne. W ten sposób możesz złagodzić problemy żołądkowe, takie jak niestrawność, wzdęcia itp. Wiatropędne działanie olejków eterycznych z gałki muszkatołowej sprawia, że ​​mają one charakter trawienny. Pomagają w wydzielaniu enzymów trawiennych, które pomagają łagodzić różne problemy trawienne, takie jak biegunka, zaparcia, wzdęcia, a nawet gazy.

Pitta dosha jest odpowiedzialna za ogień trawienny, który pomaga w bezproblemowym trawieniu, a olejek eteryczny z gałki muszkatołowej ma zdolność ulepszania pitty, dzięki czemu pomaga w niestrawności i innych trudnościach z trawieniem. Dodanie 5 do 6 kropli olejku z gałki muszkatołowej w ciepłej wodzie do kąpieli lub nawet nacieranie brzucha wraz z 3 kroplami olejku z gałki muszkatołowej w połączeniu z ciepłym olejkiem sezamowym może pomóc w leczeniu utraty apetytu, nudności, biegunki, wzdęć, zaparć, długotrwałych wymiotów i kamienie żółciowe.

Problemy jelitowe:

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej zawiera silne składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na pracę narządów w przewodzie pokarmowym, czyli żołądka, jelita cienkiego i jelita grubego.

Zmieszanie kilku kropli olejku eterycznego z gałki muszkatołowej z dwiema łyżeczkami oleju sezamowego, bardzo lepkiego oleju nośnikowego, i delikatne naciśnięcie tej mieszanki na brzuchu zapewnia natychmiastową ulgę w niestrawności, biegunce, zaparciach, nudnościach, wzdęciach, a także reguluje apetyt.

Niestrawność:

Jeśli cierpisz na dolegliwości związane z trawieniem, takie jak biegunka, problemy z jelitami, wzdęcia, wzdęcia itp., Gałka muszkatołowa z powodzeniem może przynieść Ci ulgę. Olej z gałki muszkatołowej jest wspaniały na trawienie i pomaga w łagodzeniu bólu żołądka poprzez eliminację nadmiaru gazów przez jelita, a także eliminację gazów z żołądka i jelit. W rezultacie olej z gałki muszkatołowej jest wspaniały na niestrawność, wzdęcia, wymioty i biegunkę. Dodatkowo sprzyja wzrostowi apetytu. Należy zachować ostrożność podczas spożywania oleju z gałki muszkatołowej, a także należy go stosować tylko wewnętrznie w małych dawkach.

Infekcje żołądkowo-jelitowe:

Gałka muszkatołowa była tradycyjnie stosowana w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Starożytna nauka ajurwedy poleca ją na biegunkę i jest również szeroko stosowana do zwalczania wzdęć. Badania pokazują, że ekstrakt z gałki muszkatołowej ma właściwości przeciwbiegunkowe. Warto również zauważyć, że gałka muszkatołowa działa przeciwko bakteriom, takim jak Helicobacter pylori i Escherichia coli, które wywołują infekcje jelitowe. Więc spróbuj szczypty gałki muszkatołowej następnym razem, gdy brzuszek sprawi ci kłopoty.

Zwiększa apetyt:

Starożytne lekarstwo w Azji Południowej o nazwie Unani wykazało, że ta przyprawa jest lekarstwem na problemy intymne. Chociaż wciąż brakuje badań akademickich, zaobserwowano, że gałka muszkatołowa ma taki efekt, ponieważ może stymulować nasz układ nerwowy, co jest również wspomagane obfitymi związkami roślinnymi.

Biegunka:

Wiadomo, że gałka muszkatołowa przynosi ulgę osobom cierpiącym na biegunkę. Posiada właściwości wiatropędne i wspomaga trawienie. Można go spożywać razem z zimną wodą i imbirem. Według „Kompletnej Księgi Ajurwedy Llewellyna”, gałka muszkatołowa była powszechnie używana do łagodzenia biegunki. Może być stosowany miejscowo na żołądek lub spożywany z imbirem i zimną wodą.

Badanie przeprowadzone i opublikowane w Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology wykazało, że gałka muszkatołowa może zmniejszyć luźne stolce. Dlatego ekstrakty z gałki muszkatołowej mogą być reklamowane jako zawierające dobre działanie przeciwbiegunkowe.

Wspiera odchudzanie:

Gałka muszkatołowa usuwając toksyny z organizmu pomaga w pobudzeniu jego metabolizmu. To wraz z właściwościami trawiennymi gałki muszkatołowej poprawia zdolność metaboliczną organizmu, a tym samym pomaga w utracie wagi.

Otyłość:

W dzisiejszych czasach otyłość i przybieranie na wadze stały się powszechnym problemem zdrowotnym. Powodem tego jest ciągłe jedzenie poza domem, tłuste potrawy, niejedzenie we właściwym czasie i brak ćwiczeń fizycznych. Prawie co trzecia osoba ma nadwagę. Poza dietą, piciem rano wody czosnkowej, ćwiczeniami fizycznymi, należy uwzględnić w swojej diecie także niektóre zioła i przyprawy. W takiej sytuacji należy zadbać o aktywność fizyczną i odżywianie, a także o takie przyprawy w kuchni, które mogą pomóc w odchudzaniu. Jedną z tych przypraw jest gałka muszkatołowa. Jego spożycie może w znacznym stopniu obniżyć wagę. Gałka muszkatołowa i jej aktywne składniki nie tylko wytwarzają w organizmie środki, które mogą zmniejszyć otyłość, ale mogą również być korzystne dla cukrzycy typu 2. Nie tylko to, może być również korzystne w przypadku zaburzeń metabolicznych.

Cukrzyca:

Problem cukrzycy można obecnie zaobserwować u wielu osób. Z tą chorobą zmagają się nie tylko starsi, ale także młodzież i dzieci. W tej sytuacji ważne jest, aby w porę zwrócić na to uwagę. W tym celu możesz spożywać gałkę muszkatołową. Gałka muszkatołowa została uznana za bogate źródło triterpenów, związku. Triterpen ma właściwości przeciwcukrzycowe. Gałka muszkatołowa może nie tylko zmniejszyć otyłość, ale może również zmniejszyć cukrzycę typu 2.

Cukier we krwi:

Gałka muszkatołowa jest nie tylko korzystna w zmniejszaniu otyłości, ale jest również pomocna w cukrzycy typu 2. W dzisiejszych czasach nie tylko dorośli, ale także dzieci chorują na cukrzycę. Wzbudziło to poważne problemy zdrowotne i wezwało do zmiany stylu życia. W kontrolowaniu cukrzycy bardzo pomocne może być spożywanie gałki muszkatołowej. Triterpen obecny w gałki muszkatołowej ma właściwości przeciwcukrzycowe. Poza tym korzystnie wpływa również na metabolizm.

Badanie „Polepszający wpływ ekstraktu z Myristica fragrans na stan oksydacyjny i histologię trzustki u szczurów z cukrzycą indukowaną alloksanem” wykazało, że leczenie wysokimi dawkami ekstraktu z gałki muszkatołowej znacznie obniżyło poziom cukru we krwi i poprawiło czynność trzustki.

Poprawia wrażliwość na insulinę:

Gałka muszkatołowa może również pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. U zdrowych ludzi insulina wyzwala przepływ glukozy z krwi do komórek, gdzie jest wykorzystywana do produkcji energii. Ale czasami rozwijasz oporność na insulinę, co oznacza, że ​​twoje ciało nie reaguje prawidłowo na insulinę i glukoza gromadzi się we krwi. A z czasem może to prowadzić do cukrzycy. Jednak badania wskazują, że gałka muszkatołowa może poprawić reakcję organizmu na insulinę poprzez aktywację białka regulowanego przez insulinę, które transportuje glukozę.

Zabija infekcje i bakterie:

Gałka muszkatołowa wykazała, że ma właściwości antybakteryjne, które mogą skutecznie działać przeciwko szkodliwym bakteriom, takim jak Aggregatibacter actinomycetemcomitans i Streptococcus mutans, które powodują ból dziąseł, ubytki i dolegliwości zębów. Ekstrakt z gałki muszkatołowej może również powstrzymać rozwój szkodliwych szczepów bakterii E.coil, czyli O157, które powodują najgorsze dolegliwości zdrowotne, które mogą prowadzić do ciężkiej choroby, a czasem nawet śmierci.

W badaniu probówkowym odkryliśmy, że gałka muszkatołowa ma silne właściwości przeciwbakteryjne w walce z powyższymi bakteriami, oprócz Porphyromonas gingivalis, które mogą powodować stany zapalne dziąseł i gorsze ubytki.

Wszystkie badania dotyczące związków przeciwbakteryjnych ekstraktu z gałki muszkatołowej przeprowadzono tylko na zwierzętach. Potrzebujemy dobrze zbadanych badań biologicznych na ludziach, które powinny określić, czy ekstrakt z gałki muszkatołowej może zwalczać infekcje bakteryjne i zapobiegać problemom zdrowotnym jamy ustnej spowodowanym przez bakterie.

Korzyści dla układu oddechowego:

Olej z gałki muszkatołowej jest niezbędnym składnikiem wielu syropów na kaszel i wcierania na zimno, ponieważ działa dobrze na zmniejszenie zatorów i objawów przeziębienia. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej zawiera ogromne zasoby składników obkurczających naczynia. Te korzystne związki zmniejszają ucisk, ból w klatce piersiowej, minimalizują objawy astmy, alergii i świszczącego oddechu. Ponadto silny zapach olejku usuwa blokady w przewodzie nosowym, usuwając kaszel, przeziębienie, poprawiając oddychanie, funkcje płuc.

Przeziębienie i grypa:

Silne właściwości antybakteryjne gałki muszkatołowej pomagają walczyć z przeziębieniem i grypą oraz wzmacniają układ odpornościowy. Kilka historycznych tekstów eklektycznych wspomina o używaniu gałki muszkatołowej do łagodzenia objawów przeziębienia i grypy.

Natrzyj gałkę muszkatołową na kamień szlifierski z kilkoma kroplami wody, aby uzyskać gładką pastę z gałki muszkatołowej. Teraz dodaj pół łyżeczki tej pasty do szklanki gorącego mleka i wypij przed snem. Jest to skuteczny środek w leczeniu przeziębienia, kaszlu i gorączki u dzieci i dorosłych. Roztarte na smalcu i nałożone na ciepło, okazało się, że przynosi szybką i wdzięczną ulgę w bólu w klatce piersiowej związanym z ostrym przeziębieniem lub początkiem ostrego zapalenia dróg oddechowych.

Astma:

Dla pacjentów z astmą olej z gałki muszkatołowej to nie mniej niż jakikolwiek lek. Stosowanie olejku z gałki muszkatołowej u chorych na astmę łagodzi stany zapalne gardła i mięśni. Badania potwierdziły również, że olejek z gałki muszkatołowej skutecznie zmniejsza objawy astmy podczas regularnego stosowania. Pacjenci z astmą zwykle mają obrzęk płuc, przez co mają problemy z oddychaniem. Jednak regularne stosowanie olejku z gałki muszkatołowej jest pomocne w rozluźnieniu mięśni dróg oddechowych i zmniejszeniu ogólnego stanu zapalnego. Jeśli masz również astmę lub inny rodzaj problemów z oddychaniem, możesz skorzystać z oleju z gałki muszkatołowej.

Wzmacnia układ odpornościowy:

Gałka muszkatołowa zawiera różne niezbędne składniki odżywcze, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia poprzez wzmacnianie funkcji odpornościowych. Obecność różnych minerałów i witamin w tej przyprawie odpowiada za silne działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, co z kolei poprawia ogólny stan zdrowia. Ze względu na obecność w Gałce muszkatołowej witaminy C i olejków eterycznych, takich jak mirystycyna, elemycyna, eugenol i safrol, jest bardzo pomocna w poprawie odporności naszego organizmu na walkę z obcymi najeźdźcami, takimi jak wirusy i bakterie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki i chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami przed uszkodzeniami oksydacyjnymi naszych komórek, co pomaga zapobiegać różnym typom chorób nowotworowych w naszym organizmie. Witamina C pomaga również poprawić produkcję białych krwinek, które są ważną częścią naszego układu odpornościowego, która chroni nasz organizm przed obcymi najeźdźcami, takimi jak wirusy i bakterie. Różne badania dowiodły, że regularne spożywanie gałki muszkatołowej może zapobiegać różnym typom powszechnych chorób wywoływanych przez bakterie i wirusy, takich jak przeziębienie, kaszel, gorączka, grypa itp.

Bardzo ważne jest, aby każda osoba miała prawo do immunitetu. Jeśli tak się nie stanie, osoba może wkrótce zachorować. Wiele osób choruje lub cierpi na przeziębienie, gdy tylko pogoda nieznacznie się zmieni, ponieważ ich odporność jest słaba. W takim przypadku spożycie gałki muszkatołowej może być pomocne w zwiększeniu siły odpornościowej. Zawiera odżywcze składniki takie jak witamina A, C i E, które zwiększają odporność.

Zdrowie dzieci:

Korzyści dla niemowląt:

Pierwsze sześć miesięcy jest bardzo ważne w życiu dziecka i my rodzice powinniśmy dać mu dużo miłości, troski i uwagi o jego dobre samopoczucie. Jednym z bardzo dobrych środków na promowanie zdrowia noworodka jest użycie gałki muszkatołowej. Gałka muszkatołowa to popularna przyprawa, która ma wiele zalet, ponieważ ma wiele właściwości leczniczych. Oprócz dodawania smaku potrawom może być również stosowany jako lekarstwo na różne dolegliwości.

Trawienie:

W ciągu pierwszych sześciu miesięcy układ pokarmowy niemowlęcia nie jest w pełni dojrzały, przez co ma ono problemy z trawieniem mleka matki, a także pokarmów stałych. To właśnie w tym okresie wiele dzieci odczuwa ból brzucha, wzdęcia i zaparcia. Gałka muszkatołowa może złagodzić ten ból i dyskomfort i jest bardzo skuteczna w leczeniu niestrawności. Gałka muszkatołowa jest naprawdę przydatna, jeśli Twoje dziecko regularnie cierpi na ból kolki, ponieważ pomaga w usuwaniu nadmiaru gazów i poprawia ogólny stan układu pokarmowego Twojego dziecka.

Przeciwbólowy:

Gałka muszkatołowa działa również jako środek przeciwbólowy, ponieważ jest naturalnym środkiem uspokajającym. Oprócz bólu brzucha gałka muszkatołowa pomaga również leczyć zewnętrzne skaleczenia i bóle kontuzji.

Odporność:

Gałka muszkatołowa może poprawić odporność Twojego dziecka, jeśli regularnie spożywa gałkę muszkatołową. Przeziębienie i grypę można łatwo zwalczyć, spożywając gałkę muszkatołową. Gałka muszkatołowa ma właściwości przeciwzapalne i pomaga leczyć infekcje bakteryjne.

Pomoce w zasypianiu:

Gałka muszkatołowa może pomóc dziecku dobrze spać w nocy. Możesz wymieszać proszek z gałki muszkatołowej z mlekiem i karmić go w nocy. Gałka muszkatołowa pomaga również w trawieniu i łagodzi problemy żołądkowe i kolki. Pomaga im się zrelaksować i zapewnia dobry sen. Gałka muszkatołowa jest również skutecznym tonikiem dla mózgu.

Odtruwa wątrobę i nerki:

Jeśli Twoje dziecko jest uzależnione od fast foodów lub fast foodów, może to utrudnić jego/jej wątrobę lub nerki. Gałka muszkatołowa ma naturalną tendencję do leczenia problemów związanych z wątrobą i nerkami. Gałka muszkatołowa działa tonikowo, oczyszczając wątrobę i nerki dziecka, wypłukując wszystkie toksyczne elementy. Może również pomóc w leczeniu kamieni wątrobowych i nerkowych.

Kontroli wagi:

Stosowanie gałki muszkatołowej może poprawić apetyt noworodków oraz sprzyjać przybieraniu na wadze i wzrostowi.

Sposoby podawania gałki muszkatołowej dziecku:

Gałkę muszkatołową można dodać do diety dziecka na wiele sposobów. Możesz dodać gałkę muszkatołową i gotować na parze razem z ryżem, który gotujesz dla swojego dziecka. Pomoże to ryżowi nabrać smaku przyprawy.
Możesz również dodać trochę zmielonej gałki muszkatołowej do mleka dziecka. Szklanka mleka z gałką muszkatołową może pomóc mu lepiej spać. Nie zaleca się jednak podawania surowej gałki muszkatołowej dziecku lub małemu dziecku.

Dodaj kilka kropel mleka (najlepiej mleka matki) do kamienia mielącego i stopniowo rozcieraj całą gałkę muszkatołową okrężnymi ruchami (4-5 razy), aby uzyskać gładką pastę około 1 ml. Pasta powinna mieć rzadką konsystencję podobną do syropu. Możesz to regularnie podawać dziecku.

Poprawia wzrok:

W dzisiejszych czasach wiele osób zaczyna mieć problemy z oczami. W takiej sytuacji ważne jest, aby w odpowiednim momencie zwrócić uwagę i zadbać o swoje oczy. Spożywanie gałki muszkatołowej może być korzystne. Może zmniejszyć problem z oczami poprzez zatrzymanie produkcji hormonu zwanego prostaglandyną. Jeśli po zażyciu nadal odczuwasz dyskomfort w oku, skontaktuj się z lekarzem.

Nowotwór - leczenie i profilaktyka:

Nowotwory stają się jednym z największych problemów zdrowotnych na świecie. Kiedyś choroba nowotworowa była słyszana tylko wśród niewielkiej liczby osób, ale teraz tak nie jest. W ostatnim czasie rak stał się powszechną chorobą, taką jak przeziębienie i przeziębienie. Aby tego uniknąć, bardzo ważne jest utrzymanie stylu życia i cateringu. Czasami domowe środki zaradcze mogą również w dużym stopniu zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Gałka muszkatołowa to jeden z tych domowych środków. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej może działać jako przeciwutleniacz i zapobiegać rakowi. Uważa się, że gałka muszkatołowa chroni przed komórkami rakowymi. Jak stwierdzono w badaniu opublikowanym w interakcjach chemiczno-biologicznych, gałka muszkatołowa ma właściwości chemoprewencyjne, co oznacza, że ​​może zapobiegać wzrostowi komórek rakowych w organizmie.

Właściwości chemoprewencyjne mogą zapobiegać rakowi. Na szczęście gałka muszkatołowa zawiera te związki w dużych ilościach. Myristycyna jest substancją chemiczną dostępną w gałki muszkatołowej, która może zwalczać rozwój komórek rakowych i przerzuty białaczki.

Według badań gałka muszkatołowa może chronić przed rakiem żołądka i ma działanie przeciwbakteryjne. Badanie wykazało, że włączenie gałki muszkatołowej do codziennej diety może mieć działanie terapeutyczne w walce z rakiem.

Badanie opublikowane w 2005 r. w Toxicology Letters wykazało, że gałka muszkatołowa promuje apoptozę komórek raka mózgu.

Białaczka:

Inną z mniej znanych właściwości gałki muszkatołowej jest jej możliwe zastosowanie w komórkach rakowych. Badania wskazują, że konkretny związek metanolowy zawarty w gałki muszkatołowej i jej olejku eterycznym może w rzeczywistości stymulować śmierć komórek (apoptozę) w komórkach białaczkowych, powstrzymując w ten sposób namnażanie i przerzuty tej strasznej odmiany raka, która na ogół dotyka dzieci.

Badanie z 2007 roku opublikowane w The Journal of the Medical Association of Thailand wykazało, że olejki eteryczne z gałki muszkatołowej indukują apoptozę śmierci komórek białaczki, zatrzymując w ten sposób przerzuty białaczki.

Zdrowie seksualne:

Naturalny afrodyzjak:

Tak więc, jak wspomnieliśmy w krótkiej lekcji historii, gałka muszkatołowa była sprzedawana nie tylko ze względu na korzyści zdrowotne, ale była również sprzedawana jako afrodyzjak. W rzeczywistości Hindusi wierzyli, że szczypta gałki muszkatołowej może poprawić pożądanie seksualne i wydajność. Chociaż nie ma na to konkretnych ludzkich dowodów, powszechnie uważa się, że odrobina przyprawy z gałki muszkatołowej może poprawić męskie libido.

Starożytny grecko-arabski system medycyny znany jako Unani od dawna cenił gałkę muszkatołową do leczenia zaburzeń seksualnych u mężczyzn. Wydaje się, że potwierdza to również nauka. Gałka muszkatołowa jest często nazywana afrodyzjakiem i jest dodawana w niewielkich ilościach do ziołowych mikstur afrodyzjakowych. Afrodyzjak to kłopotliwe określenie, ponieważ może dawać złudzenie, że ludzie go biorą i nagle stają się fabułą kiepskiego filmu z lat 80., w którym bezradnie zakochują się w pierwszej osobie, którą widzą. W rzeczywistości afrodyzjak może mieć wiele różnych sposobów, aby nieznacznie wpłynąć na romantyczny wieczór. Na przykład ktoś, kto jest naprawdę zestresowany i nie może się zrelaksować, może uznać relaksujący nerw za afrodyzjak, ponieważ łagodzi napięcie. Ktoś, kto cierpi na chroniczny dług snu i jest cały czas zmęczony, może stwierdzić, że adaptogen pomaga mu odpocząć, czego potrzebuje, pozostawiając go bardziej odświeżonym i otwartym na zużywanie energii w sypialni.

Gałka muszkatołowa to pyszne zioło, które jednocześnie działa odprężająco i uspokajająco. Nie oczekuj, że będzie to magiczny tajny składnik twojego eliksiru miłości; jednak jeśli ktoś ma dużo niepokoju, stresu, a może bezsenności, gałka muszkatołowa może być w stanie wspomóc relaks i sen. Wypoczęty i spokojny stan bez wątpienia może pomóc w usunięciu wszelkich fizycznych barier w seksie. Jak wskazuje Hildegard von Bingen, około 1151 ne: „Weź trochę gałki muszkatołowej i równej wagi cynamonu i trochę goździków i zmiel je na proszek. Następnie zrób z tego małe ciasteczka i mąkę pełnoziarnistą oraz wodę. Jedz je często. uspokoi wszelką gorycz serca i umysłu, otworzy serce i zaburzone zmysły, rozweseli umysł”.

Zdrowie seksualne:

W medycynie tradycyjnej gałka muszkatołowa jest stosowana w celu zwiększenia zdrowia seksualnego i popędu seksualnego. Jeśli doświadczasz również osłabienia seksualnego, możesz użyć olejku z gałki muszkatołowej jako środka domowego wraz z innymi środkami.

Badania na zwierzętach przeprowadzone w 2005 roku wykazały, że regularne spożywanie oleju z gałki muszkatołowej zwiększa aktywność seksualną. Oprócz tego olejek z gałki muszkatołowej wraz z przyprawami z gałki muszkatołowej mają również właściwości afrodyzjakalne. Które są pomocne w zmniejszaniu problemów seksualnych.

Zwiększa wytrzymałość seksualną:

Silny, orzeźwiający aromat i nieodłączne właściwości lecznicze olejku eterycznego z gałki muszkatołowej działają cudownie w stymulowaniu sprawności seksualnej i libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Dodanie 6-8 kropli tej pachnącej oleistej nalewki do wiadra ciepłej wody, a następnie kąpiel w eliksirze odmładzającym to świetny sposób na przeciwdziałanie problemom z zaburzeniami erekcji u mężczyzn i oziębłością u kobiet. To z kolei poprawia ogólne samopoczucie seksualne.

Zwiększa popęd seksualny:

Czy cierpisz na niskie libido? Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej do herbaty lub koktajlu mlecznego, aby urozmaicić swoje życie seksualne. Gałka muszkatołowa działa jak naturalny afrodyzjak imitujący działanie hormonu serotoniny, który wywołuje podniecenie seksualne, a także działa relaksująco na organizm. Połączenie mleka ze szczyptą gałki muszkatołowej to odwieczny środek na poprawę popędu seksualnego. Nawet według ajurwedy gałka muszkatołowa pomaga uspokoić układ nerwowy i poprawia krążenie krwi w narządach rodnych. Uważa się więc, że codzienne spożywanie szczypty gałki muszkatołowej jest dobre dla zrównoważenia nierównowagi hormonalnej w organizmie. Niektóre badania na zwierzętach pokazują, że gałka muszkatołowa może zwiększać popęd seksualny i wydajność.

W jednym badaniu samce szczurów, którym podawano wysokie dawki ekstraktu z gałki muszkatołowej 227 mg na funt lub 500 mg na kg masy ciała, doświadczyły znacznego wzrostu aktywności seksualnej i czasu sprawności seksualnej w porównaniu z grupą kontrolną.

Podobne badanie wykazało, że podawanie samcom myszy tej samej wysokiej dawki ekstraktu z gałki muszkatołowej znacznie zwiększyło ich aktywność seksualną w porównaniu z grupą kontrolną.

Według badania „Eksperymentalne badanie funkcji seksualnych poprawiające działanie Myristica fragrans Houtt”, gałka muszkatołowa może zwiększyć popęd seksualny i wydajność. Wynikający z tego znaczny i utrzymujący się wzrost aktywności seksualnej normalnych samców szczurów bez żadnych widocznych działań niepożądanych wskazuje, że 50% etanolowy ekstrakt z gałki muszkatołowej ma działanie afrodyzjakalne, zwiększające zarówno libido, jak i siłę działania, co można przypisać jego właściwościom stymulującym układ nerwowy.

Naukowcy wciąż nie są pewni, w jaki sposób ta przyprawa zwiększa libido. Niektórzy przypuszczają, że te efekty wynikają z jego zdolności do stymulacji układu nerwowego, wraz z wysoką zawartością silnych związków roślinnych. W medycynie tradycyjnej, takiej jak system medycyny Unani stosowany w Azji Południowej, gałka muszkatołowa jest stosowana w leczeniu zaburzeń seksualnych. Jednak brakuje badań nad jego wpływem na zdrowie seksualne ludzi.

Zdrowie kobiet:

Od wieków połączenie mleka ze szczyptą gałki muszkatołowej jest odwiecznym lekarstwem na poprawę popędu seksualnego. Nawet według ajurwedy ta przyprawa pomaga uspokoić układ nerwowy i poprawia krążenie krwi w narządach rodnych. To jest powód, dla którego została uznana za viagrę dla kobiet. Poza tym codziennie szczypta gałki muszkatołowej pomaga w zrównoważeniu nierównowagi hormonalnej w organizmie, co dzieje się z powodu zachwiania równowagi hormonów estrogenowych w kobiecym ciele. Ta grupa hormonów jest odpowiedzialna za zdrowie reprodukcyjne kobiety, a dodanie szczypty tej przyprawy może pomóc w zwiększeniu libido, a także zrównoważeniu hormonów.

Co więcej, ta przyprawa spożywana z mlekiem działa również jako antydepresant i jest doskonałym środkiem poprawiającym nastrój, który dodatkowo uwalnia serotoninę, hormon pomagający w wywoływaniu snu i poprawiającym zdrowie mózgu. Połączenie serotoniny i estrogenu pomaga w poprawie zdrowia reprodukcyjnego u kobiet i ożywia osłabione libido spowodowane kilkoma problemami zdrowotnymi i psychicznymi, takimi jak menopauza, cykle menstruacyjne, depresja i lęk. Oto kilka innych powodów, dla których dodanie gałki muszkatołowej do diety może pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Nie zaleca się dostępu do gałki muszkatołowej ze względu na jej halucynacje i właściwości poronne. Używanie gałki muszkatołowej może stymulować wystarczająco, aby wywołać miesiączkę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem gałki muszkatołowej i wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie. Oto niektóre z zastosowań i korzyści zdrowotnych gałki muszkatołowej. Podziel się z nami swoim sposobem na włączenie gałki muszkatołowej do codziennej diety.

Skurcze menstruacyjne:

Wiele kobiet boryka się z problemami podczas cyklu miesiączkowego. Do tego typu problemów należą skurcze, ból, drażliwość i stres itp. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej działa cudownie, łagodząc ból i dyskomfort w podbrzuszu u kobiet podczas menstruacji. Jego nieodłączne właściwości łagodzące ból działają cuda w zmniejszaniu obrzęku, napięcia mięśni, bólu kości i stawów. Olejek z gałki muszkatołowej może również leczyć niektóre objawy, takie jak wahania nastroju, depresja i zaburzenia równowagi hormonalnej w okresach.

Zdrowie mężczyzn:

Wzmocnienie seksualne mężczyzn:

Korzyści z gałki muszkatołowej polegają na zwiększeniu aktywności seksualnej, zarówno libido, jak i potencji lub energii seksualnej, co wykazano w różnych próbach. Ekstrakt z gałki muszkatołowej jest stosowany jako jeden składnik wielu toników seksualnych przeznaczonych do radzenia sobie z osłabieniem, impotencją i nasieniem. Gałka muszkatołowa może również wspierać męskie zdrowie seksualne i była stosowana w łagodnym przeroście gruczołu krokowego (BPH), impotencji i przedwczesnym wytrysku. Dodatkowo zapewnia wiatropędny stymulant. Zioła afrodyzjakowe, podobnie jak gałka muszkatołowa, w połączeniu z innymi ziołami, poprawiają wigor, witalność i zdolność do wywołania doznań erotycznych. Korzyści z gałki muszkatołowej obejmują i zostały stworzone jako witalizatory o wyższej mocy, które wzmacniają wytrzymałość, poprawiają zdrowie seksualne, a także poprawiają wydajność.

Jedno z badań na zwierzętach wykazało, że gałka muszkatołowa była w stanie wywołać trwały wzrost aktywności seksualnej mężczyzn. Efekt ten można przypisać właściwości stymulującej nerwy gałki muszkatołowej.

Antyoksydant:

Przeciwutleniacze są niezbędne dla naszego zdrowia, ponieważ zarządzają występowaniem wolnych rodników i przeciwdziałają skutkom uszkodzenia komórek. Mimo niewielkich rozmiarów nasiona, z których pochodzi gałka muszkatołowa, są bogate w związki roślinne, które działają jako przeciwutleniacze w twoim ciele. Przeciwutleniacze to związki, które chronią Twoje komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Są to cząsteczki, które mają niesparowany elektron, co czyni je niestabilnymi i reaktywnymi. Kiedy poziom wolnych rodników staje się zbyt wysoki w twoim ciele, pojawia się stres oksydacyjny. Wiąże się to z pojawieniem się i progresją wielu przewlekłych schorzeń, takich jak niektóre nowotwory oraz choroby serca i neurodegeneracyjne. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, zapobiegając uszkodzeniom komórek i utrzymując poziom wolnych rodników w ryzach.

Gałka muszkatołowa zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, w tym barwniki roślinne, takie jak cyjanidyny, olejki eteryczne, takie jak fenylopropanoidy i terpeny, oraz związki fenolowe, w tym kwasy protokatechowy, ferulowy i kawowy. Wiele badań naukowych wykazało, że gałka muszkatołowa i jej ekstrakty mogą mieć potencjał antyoksydacyjny. Może zawierać silne związki, takie jak flawonoidy, alkaloidy i mirystycyna, które mogą pomóc w wymiataniu wolnych rodników w organizmie. Może to pomóc w zmniejszeniu stresu oksydacyjnego w twoim ciele.

Naukowcy odkryli również, że ewentualna obecność macelignanu w gałki muszkatołowej może mieć działanie przeciw fotostarzeniu na ludzkiej skórze. Macelignan to przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny, który chroni skórę przed promieniowaniem UVB.

Badanie na zwierzętach z gałką muszkatołową wyjaśniło, że spożywanie przyprawy gałki muszkatołowej zapobiega uszkodzeniom komórek szczurów, które są poddawane działaniu leków izoproterenolowych, które mogą wywoływać skuteczny stres oksydacyjny. Szczury, które nie otrzymały ekstraktu z gałki muszkatołowej, w wyniku leczenia doświadczyły znacznego uszkodzenia tkanek i śmierci komórek. W przeciwieństwie do tego szczury, które otrzymały ekstrakt z gałki muszkatołowej, nie doświadczyły tych efektów.

Badania probówkowe wykazały również, że ekstrakt z gałki muszkatołowej wykazuje silne działanie przeciwutleniające przeciwko wolnym rodnikom.

Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego - Zdrowe serce:

Podobnie jak waleriana, gałka muszkatołowa jest wszechstronnym ziołem o wielu innych zaletach. Był używany w Ajurwedzie w całej historii tego systemu uzdrawiania, w różnych warunkach. Jest środkiem rozgrzewającym, dobrym tonikiem sercowo-naczyniowym, pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Olej z gałki muszkatołowej może również wspierać układ sercowo-naczyniowy i jest również uważany za doskonały środek wzmacniający serce.

Ciśnienie krwi i krążenie Wysoka zawartość minerałów sprawia, że ​​gałka muszkatołowa jest dobrym składnikiem regulującym krążenie krwi i ciśnienie. Zawiera wapń, żelazo, potas, mangan itp., które są niezbędne do różnych funkcji organizmu. Jego właściwości redukujące stres pomagają rozluźnić naczynia krwionośne, jednocześnie utrzymując sprawne funkcjonowanie serca. Gałkę muszkatołową należy zawsze stosować w mniejszych dawkach, czy to w gotowaniu, czy w domowych środkach do leczenia różnych dolegliwości. Stosowany w większych dawkach może powodować nudności, halucynacje i kołatanie serca.

Badania przeprowadzone na zwierzętach pokazują, że wysokie dawki gałki muszkatołowej zmniejszyły rozwój problemów z sercem wśród badanych. Obejmuje to ryzyko związane z sercem, takie jak nadmierny poziom trójglicerydów i cholesterolu. Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić ten obiecujący efekt.

Wysokie ciśnienie krwi:

Czy wiesz, że jedną z wyjątkowych zalet gałki muszkatołowej jest to, że ma zdolność obniżania ciśnienia krwi? Gałka muszkatołowa jest bogata w minerały, takie jak wapń, potas, mangan i żelazo, które pomagają regulować ciśnienie krwi i poprawiają krążenie krwi. Mangan i miedź działają redukująco na stres, a ponadto rozluźniają naczynia krwionośne i pomagają w regulacji ciśnienia krwi. Miedź jest ważnym składnikiem odżywczym gałki muszkatołowej, która pomaga zrównoważyć ciśnienie krwi, a tym samym pomaga w utrzymaniu tętna. Potas, prenet w gałki muszkatołowej, jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, który rozluźnia naczynia krwionośne, zmniejszając w ten sposób ciśnienie krwi i zmniejszając obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto ułatwia pobieranie składników odżywczych z pożywienia, ułatwiając trawienie oraz sprawny i szybki proces. Wapń obecny w gałki muszkatołowej może poprawić zdrowie kości, przyczyniając się do naprawy i wzrostu, jednocześnie łagodząc objawy osteoporozy. Ostatecznie zawartość żelaza może poprawić liczbę czerwonych krwinek i zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów niedoboru żelaza, zwanego również anemią.

Gałka muszkatołowa ma niższy poziom sodu, który reguluje ciśnienie krwi. W przewodniku po obniżaniu ciśnienia krwi wydanym przez Narodowy Instytut Zdrowia wspomniano również, że przyprawy takie jak gałka muszkatołowa powinny być często spożywane w celu regulacji ciśnienia krwi. Ale potrzeba więcej dowodów, aby udowodnić, że gałka muszkatołowa reguluje ciśnienie krwi. Przewodnik wspomina również i podkreśla użycie mniejszej ilości sodu w żywności, aby utrzymać zdrowy poziom ciśnienia krwi.

Nadciśnienie:

Gałka muszkatołowa ma właściwości hipotensyjne i może obniżać ciśnienie krwi. Nie widziałem nowoczesnych zielarzy używających gałki muszkatołowej w tym konkretnym celu. Należy jednak pamiętać o stosowaniu leczniczych ilości gałki muszkatołowej u osoby, która ma tendencję do niskiego ciśnienia krwi.

Krążenie krwi:

Możesz użyć oleju z gałki muszkatołowej do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi w twoim ciele. Dzieje się tak, ponieważ olejek z gałki muszkatołowej jest dobrym środkiem pobudzającym. Jest korzystny nie tylko dla mózgu, ale także dla wszystkich części ciała. Kojący aromat olejku z gałki muszkatołowej usuwa zmęczenie organizmu oraz pobudza krążenie krwi. Jeśli masz również problemy z krążeniem krwi, możesz użyć oleju z gałki muszkatołowej.

Poziom cholesterolu:

Kiedy organizm zaczyna zwiększać poziom cholesterolu, zaczyna się wiele problemów. Występują problemy, takie jak zawał serca, problemy z nerkami, pogorszenie wzroku itp. Bardzo ważne jest, aby zwrócić na to uwagę. Jeśli gałka muszkatołowa jest spożywana, poziom cholesterolu może się obniżyć. Obecny w nim ekstrakt etanolowy może obniżać poziom cholesterolu. Jednak nie ma na to jeszcze konkretnych dowodów, ale jeśli jest spożywany w odpowiedniej ilości, może w dużym stopniu skorzystać. Pamiętaj, że raz powinieneś skonsultować się z lekarzem. Gałka muszkatołowa wykazuje działanie hipolipidemiczne, co oznacza, że ​​spożywanie gałki muszkatołowej powoduje obniżenie poziomu złego cholesterolu. Kontrolowanie poziomu cholesterolu HDL i LDL jest ważne dla utrzymania zdrowego serca. A gałka muszkatołowa może właśnie to zrobić.

Jedno z badań na zwierzętach wykazało, że podanie gałki muszkatołowej osobom z wysokim poziomem cholesterolu zmniejszyło ich poziom cholesterolu LDL o 76,3% i zapobiegało gromadzeniu się trójglicerydów, cholesterolu i fosfolipidów w sercu, wątrobie i tętnicach. Ale to nie wszystko. Był również w stanie zwalczać eksperymentalnie wywołaną miażdżycę poprzez zmniejszenie rozmiaru blaszki miażdżycowej. Uważa się, że gałka muszkatołowa działa poprzez hamowanie wchłaniania cholesterolu. Oznacza to, że w tej populacji nastąpiło znaczne obniżenie poziomu cholesterolu LDL.

Inne badanie na zwierzętach przeprowadzone na królikach albinosach wykazało, że ekstrakty z nasion gałki muszkatołowej mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu LDL wraz z poziomem cholesterolu całkowitego.

Łatwe do dodania do diety

Nie tylko gałka muszkatołowa ma właściwości lecznicze, ale może być również stosowana w różnych potrawach, aby dodać smaku. Można go również posypać warzywami skrobiowymi, co daje ciekawy smak. Możesz nawet dodać gałkę muszkatołową do koktajli, herbaty itp. Ta popularna przyprawa ma wiele zastosowań w kuchni. Możesz używać go samodzielnie lub łączyć z innymi przyprawami, takimi jak kardamon, cynamon i goździki. Ma ciepły, słodki smak, dlatego jest powszechnie dodawany do deserów, w tym ciast, ciastek, pieczywa, sałatek owocowych i kremów. Świetnie sprawdza się również w pikantnych daniach mięsnych, takich jak kotlety wieprzowe i curry z jagnięciny. Gałkę muszkatołową można posypać skrobiowymi warzywami, takimi jak słodkie ziemniaki, dynia piżmowa i dynia, aby uzyskać głęboki, ciekawy smak. Co więcej, możesz dodać go do ciepłych lub zimnych napojów, w tym cydru jabłkowego, gorącej czekolady, herbaty chai, latte z kurkumą i koktajli. Jeśli używasz całej gałki muszkatołowej, zetrzyj ją mikropłatkiem lub tarką z mniejszymi otworami. Świeżo starta gałka muszkatołowa jest pyszna na świeżych owocach, płatkach owsianych lub jogurcie.

Owoce są lokalnie używane do przygotowywania galaretek, marynat, dżemów, chutney, cukierków, napojów itp., ponieważ gałka muszkatołowa i muszkatołka są szczególnie dobre w słodkich potrawach. szczególnie orzechy i ciasto słodkie, dlatego są one ogólnie klasyfikowane jako przyprawy do pieczenia. Często dodaje się je do zup i przetworów, do sosów oraz w połączeniu z produktami mlecznymi. Znajdują się również w przepisach na wędliny i inne produkty.

Olej z gałki muszkatołowej pozyskiwany jest z nasion gałki muszkatołowej. W metodzie wytwarzania oleju z gałki muszkatołowej olej uzyskuje się poprzez ekstrakcję parową nasion gałki muszkatołowej. Gałka muszkatołowa to głównie przyprawa pochodząca z drzewa zapachowego Myristica. Gałka muszkatołowa była od wieków stosowana jako tradycyjny środek leczniczy. Oprócz tego używamy go również jako wzmacniacz smaku w naszej żywności. Gałka muszkatołowa, powszechnie zwana „Jaiphal” w języku hindi, jest dość znaną przyprawą w indyjskich kuchniach, powszechnie używaną do dodawania słodkiej esencji do standardowych potraw, takich jak dal, pulao, biryani, zupy. Jest również włączany do deserów, takich jak halwa, barfi, laddu, oprócz tego, że jest kwintesencją zachodnich wypieków, takich jak ciastka, ciasta i ciasta. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej to lotny płyn, który jest rzadki i jasnożółty, wydziela silny korzenny zapach o wyjątkowo przyjemnej, piżmowej nucie. Jest stosowany w medycynie tradycyjnej od czasów starożytnych, ze względu na bogactwo właściwości terapeutycznych, jakie zawiera. Należą do nich znaczące właściwości przeciwzapalne, uśmierzające ból, przeciwbakteryjne, oczyszczające i energetyzujące. Podstawowymi związkami, które oferują te pomocne właściwości, są węglowodory monoterpenowe, sabene, pinen i limonen.

Historia zawiera wiele rzeczy do omówienia tego szczególnego magicznego zioła, określanego również jako magia, ze względu na jego oszałamiającą pomoc w utrzymaniu zdrowia. Gałka muszkatołowa była jednym z najbardziej kosztownych ziół w krajach europejskich po tym, jak w czasach elżbietańskich udowodniono, że jest możliwym lekarstwem w obronie przed zarazą, a także była stosowana jako środek terapeutyczny, konserwujący i aromatyzujący. Botanicznie określana jako Myristica fragrans, gałka muszkatołowa stopniowo rozprzestrzeniała się z Indonezji do Malezji, Indii oraz innych regionów świata, w tym wysp karaibskich. Gałka muszkatołowa ma swoją nazwę wyrytą w dziełach rzymskiego pisarza Pliniusza przez cały I wiek, a także w księdze leczniczej opracowanej przez Hildegardę z Bingen, pierwszą w średniowieczu zielarza. To właśnie arabscy ​​żeglarze sprzedawali to szczególne zioło Wenecjanom i wprowadzali je do Europejczyków w średniowieczu.

Gałka muszkatołowa była wykorzystywana do radzenia sobie z chorobami wątroby oraz impotencją w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Starożytne araby używały go jako możliwego afrodyzjaku, a gałka muszkatołowa była wykorzystywana w leczeniu depresji i lęku w medycynie homeopatycznej. Egipcjanie używali go do balsamowania, a Rzymianie używali go jako kadzidła. W średniowieczu był również używany jako maść do leczenia hemoroidów. Gałka muszkatołowa jest uważana za wskaźnik zdrowia, pieniędzy, lojalności i szczęścia. Olejek z gałki muszkatołowej to olej leczniczy, który jest bardzo popularny w medycynie ajurwedyjskiej. Niewiele osób wie o zaletach oleju z gałki muszkatołowej, ponieważ olej ten jest powszechnie stosowany bardzo rzadko. Będziesz zaskoczony, słysząc korzyści zdrowotne oleju z gałki muszkatołowej. Dzieje się tak, ponieważ składniki odżywcze i minerały obecne w oleju z gałki muszkatołowej mogą skutecznie przezwyciężyć wiele poważnych i powszechnych problemów zdrowotnych. Korzyści zdrowotne wynikające z oleju z gałki muszkatołowej zostały również udowodnione w kilku badaniach. Olej z gałki muszkatołowej jest używany głównie do celów leczniczych. Chociaż sposób wytwarzania oleju z gałki muszkatołowej nie jest łatwy. Wiele poważnych problemów zdrowotnych można leczyć za pomocą oleju z gałki muszkatołowej. Wiele kobiet używa olejku z gałki muszkatołowej jako środka domowego, który chroni je przed problemami menstruacyjnymi. Korzyści płynące z oleju z gałki muszkatołowej to stres, zaburzenia serca, ciśnienie krwi, problemy z oddychaniem, niestrawność, poziom ciśnienia krwi, kaszel i nieświeży oddech oraz problemy seksualne. Dziś w tym artykule poznasz zalety i wady olejku z gałki muszkatołowej. Korzyści zdrowotne oleju z gałki muszkatołowej mogą być związane z jego właściwościami terapeutycznymi, takimi jak jego rola jako środek uspokajający, pobudzający, relaksujący, przeciwzapalny, zabijający zarazki, a także bakteriobójczy. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej jest dodatkowo skuteczny w radzeniu sobie z oziębłością, impotencją i uważa się również, że zwiększa libido u obu płci. Dodatkowo pomaga radzić sobie z infekcjami nerek i pomaga rozpuszczać kamienie nerkowe. Gałka muszkatołowa jest dodatkowo określana jako tonik wątroby i pomaga w usuwaniu toksyn z wątroby. Dodatkowo jest skuteczny w leczeniu przeziębienia, kaszlu, gorączki oraz innych problemów oddechowych, takich jak astma. Możesz dodać 2 krople olejku do inhalacji parowej, aby skutecznie odpocząć od problemów z oddychaniem.

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej nie tylko łagodzi bóle stawów, poprawia nastrój, reguluje cykle menstruacyjne, reguluje hormony u kobiet i leczy przeziębienie, problemy z płucami, ale zawiera również kilka wzmacniających związków, które zapewniają krystalicznie czystą skórę i zdrowe włosy. To, w połączeniu z rewitalizującym zapachem, sprawia, że ​​jest popularnym dodatkiem do perfum, mydeł, żeli pod prysznic, środków czyszczących, nawilżających, a także szamponów, odżywek, kosmetyków, kadzidełek, perfum, płynów po goleniu, Vicks vaporub, syropów na kaszel, inhalatorów oraz produkty do pielęgnacji jamy ustnej i zębów.

Masło z gałki muszkatołowej jest nieodłącznym elementem wysp Banda w Indonezji. Uprawiano ją w Nowej Gwinei, Indonezji, Południowej Florydzie i Zachodnich Indiach. Masło z gałki muszkatołowej jest pozyskiwane z gałki muszkatołowej. Jest to półstały, czerwonobrązowy kolor o zapachu i smaku gałki muszkatołowej. Około 75% to trimirystyna w maśle z gałki muszkatołowej, którą można przekształcić w kwas mirystynowy, który jest 14-węglowym kwasem tłuszczowym, który jest stosowany jako substytut masła kakaowego i jest również łączony z tłuszczami, takimi jak olej palmowy lub olej z nasion bawełny. Tradycyjnie po rozcieńczeniu stosowany jest w celu łagodzenia podrażnień skóry i zwalczania bólu reumatycznego. Wykorzystywany jest również w kremach, mydłach, balsamach do ust, kremach, szamponach, masłach do ciała, odżywkach i pomadach do włosów. Nadmierne stosowanie gałki muszkatołowej powoduje efekty psychoaktywne. Chociaż zatrucie gałką muszkatołową rzadko jest szkodliwe, ale może prowadzić do kołatania serca, drgawek i bólu.

Proces wytwarzania masła z gałki muszkatołowej rozpoczyna się od posiekania i gotowania na parze orzechów, dzięki czemu powstaje gładka pasta. Jest półstały, czerwonawo-brązowy. Smakuje i pachnie jak gałka muszkatołowa. Masło z gałki muszkatołowej stosowane jest w postaci maści, balsamów do włosów i plastra jako łagodny stymulator zewnętrzny. Stosuje się go również przy reumatyzmie, paraliżu i zwichnięciach. Maść z masła z gałki muszkatołowej jest stosowana jako środek przeciwpodrażnieniowy oraz w leczeniu reumatyzmu. Kremowe i żółtawe półstałe masło pozyskiwane z owoców gałki muszkatołowej to masło z gałki muszkatołowej. Ma niską temperaturę topnienia. Ze względu na ciepły i korzenny aromat dodawany jest do balsamów, maseł do ciała i produktów do włosów. Jedna filiżanka 218 gramów masła z gałki muszkatołowej zawiera 1927 kalorii, 218 g całkowitego tłuszczu lipidowego, 0,44 mg witaminy E, 196,2 g wszystkich tłuszczów nasyconych, 6,758 g kwasu laurynowego, 180,068 g kwasu mirystynowego, 9,374 g kwasu palmitynowego kwas, 10,464 g tłuszczów jednonienasyconych ogółem i 10,464 g kwasu oleinowego.

  • Trądzik: Zmiażdż 2-3 nasiona gałki muszkatołowej i dodaj trochę mleka, aby uzyskać pastę. Po umyciu twarzy ciepłą wodą osusz ją, a następnie równomiernie rozprowadź pastę w obrębie trądziku. Po dwóch godzinach użyj ciepłej wody, aby usunąć pastę, a następnie zimnej wody, aby uszczelnić pory. Ta konkretna pasta zachowuje się również jak peeling do usuwania zaskórników.
  • Przeciwdrobnoustrojowy: Przeciw 25 rodzajom bakterii olejek z gałki muszkatołowej wykazał działanie przeciwbakteryjne. Ekstrakty alkoholowe wykazują działanie przeciwbakteryjne przeciwko Micrococcus var. złocisty.
  • Nieświeży oddech: Dodaj kilka kropli olejku z gałki muszkatołowej do wody i użyj go jako płynu do płukania ust. To skuteczny sposób na usunięcie nieprzyjemnego zapachu z ust.
  • Pęcherz: Olej z gałki muszkatołowej jest przydatny w leczeniu stanów zapalnych pęcherza moczowego i dróg moczowych. Stosuje się go również zewnętrznie jako środek pobudzający oraz maść jako środek przeciw podrażnieniom. Właściwości farmakologiczne przypisuje się związkom obecnym w olejku eterycznym.
  • Zdrowie mózgu: Udowodniono, że obecność Myristycyny i Macelignanu w olejkach eterycznych pomaga zmniejszyć degradację ścieżek nerwowych, które wpływają na osoby z demencją lub chorobą Alzheimera.
  • Rak: W badaniach na zwierzętach udokumentowano, że olejek eteryczny z gałki muszkatołowej ma doskonałe właściwości przeciwnowotworowe. Badania wykazały, że pewna ilość związku metanolu wraz z olejkiem eterycznym może w rzeczywistości prowadzić do śmierci komórek, co jest również nazywane apoptozą.
  • Przeziębienie: Sporządź pastę z gałki muszkatołowej oraz mąkę z wodą. Przykryj bawełnianą szmatkę pastą i nałóż na klatkę piersiową.
  • Detoksykacja ciała: Większość toksyn osadza się i gromadzi w wątrobie i nerkach z powodu zanieczyszczeń, leków, alkoholu lub naturalnych toksyn organicznych. Można je wyeliminować za pomocą gałki muszkatołowej. Aktywne składniki zawarte w gałce muszkatołowej pomagają rozpuszczać kamienie nerkowe i zwiększają wydolność zarówno nerek, jak i wątroby. Gałka muszkatołowa jest również określana jako tonik.
  • Biegunka: Wypij przefiltrowaną mieszankę ¼ łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej i łyżeczki mielonej kawy w jednej filiżance wody.
  • Zdrowie trawienne: Wartość zawartości błonnika w gałki muszkatołowej jest zwykle utrzymywana w postaci sproszkowanej. Pomaga to w procesie trawienia. Ta sproszkowana zawartość pomaga również w wydzielaniu różnych soków żołądkowych, co łagodzi proces trawienia i łagodzi dolegliwości związane z zaparciami.
  • Egzema: Utwórz pastę z gałki muszkatołowej, mieląc nasiona gałki muszkatołowej razem z wodą i rozsmaruj pastę na łuszczących się łatkach.
  • Środek odstraszający owady: ma silne działanie przeciwpoślizgowe, toksyczność fumigantów i toksyczność kontaktową przeciwko owadom Tribolium castaneum i Sitophilus zeamais.
  • Bezsenność: Wypij jedną porcję ugotowanego mleka wraz z 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej. / Możesz uzyskać spokój psychiczny, wdychając zapach gałki muszkatołowej lub mieszając olejek z gałki muszkatołowej z innymi produktami z dyfuzorami. W szczególności leczy bezsenność.
  • Ból mięśni: Możesz mieszać i masować olej z gałki muszkatołowej z innym olejem nośnikowym. Jest pomocny w zmniejszaniu bólu mięśni.
  • Nudności: Możesz również dodać kilka kropli olejku z gałki muszkatołowej do kąpieli, co może uchronić Cię przed problemami, takimi jak zaparcia i nudności.
  • Zdrowie jamy ustnej: Schorzenia takie jak nieświeży oddech, znane również jako nieświeży oddech, można wyleczyć dzięki leczniczej mocy gałki muszkatołowej, ponieważ zawiera ona składniki antybakteryjne. Właściwości antybakteryjne wzmacniają odporność zębów i dziąseł, zabijając bakterie w jamie ustnej.
  • Ulga w bólu: Mentol, składnik gałki muszkatołowej, ma naturalne właściwości łagodzące ból, które pomagają łagodzić ból związany z przeciążeniami, urazami, ranami lub przewlekłym stanem zapalnym spowodowanym zapaleniem stawów.
  • Ból żołądka: Gałka muszkatołowa była używana w sektorze farmaceutycznym do przygotowywania leków, które łagodzą bóle brzucha, nudności, wymioty i wzdęcia.

Tradycyjne zastosowania gałki muszkatołowej:

  • W medycynie chińskiej gałka muszkatołowa jest powszechnie palona, ​​co podobno zmniejsza jakąkolwiek toksyczność.
  • W Surinamie owoce są używane do łagodzenia bólu brzucha.
  • W Indiach stosuje się go na niestrawność, dolegliwości żołądkowe oraz jako tonik po porodzie.
  • W tradycyjnej medycynie arabskiej maczugę i gałkę muszkatołową stosuje się na gorączkę, przeziębienia i problemy z oddychaniem.
  • Gałka muszkatołowa jest używana w wielu słodkich i pikantnych potrawach. Tradycyjnie pije się go w ciepłym mleku, aby promować sen.
  • Gałka muszkatołowa ma działanie trawienne i pobudzające. Ułatwia trawienie, łagodzi aerofagię, skurcze przewodu pokarmowego i wzdęcia, pobudza apetyt, zwalcza zmęczenie fizyczne i nerwowe, stres i ryzyko wypalenia.
  • Gałka muszkatołowa jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwbakteryjnych. Podczas masażu można użyć olejku z gałki muszkatołowej, aby złagodzić bóle kręgosłupa lędźwiowego lub stawów, reumatyzm, przykurcze mięśni i skręcenia.
  • Gałka muszkatołowa jest również skuteczna w leczeniu wielu schorzeń układu oddechowego: infekcji wirusowych, zapalenia oskrzeli, grypy, bólu gardła, zapalenia ucha, nieżytu nosa i gardła itp. Najlepiej wtedy zastosować olejek z gałki muszkatołowej w dyfuzorze.
  • Jest również pomocny w leczeniu gruźlicy.
  • Mówi się również, że nasiona gałki muszkatołowej mają korzystny wpływ na nudności i chorobę morską.
  • W przypadku zapalenia dziąseł, nerwobólu zębów lub owrzodzeń można przygotować płyn do płukania jamy ustnej z jednej kropli olejku z gałki muszkatołowej rozcieńczonej w wodzie.
  • Jeśli masz bóle mięśni lub stawów, możesz zastosować olejek z gałki muszkatołowej.
  • Jeśli masz problemy z przeziębieniami lub kaszlem, możesz użyć gałki muszkatołowej, ponieważ gałka muszkatołowa jest gorąca. Możesz wziąć szczyptę proszku z gałki muszkatołowej zmieszanej z mlekiem.
  • Jeśli masz bezsenność, zjedz szczyptę gałki muszkatołowej z miodem na krótko przed snem w nocy.
  • Jeśli pojawi się problem z trądzikiem lub plamami, przygotuj pastę mieszając proszek z gałki muszkatołowej z miodem i nałóż ją na twarz. Następnie pozostaw do wyschnięcia na chwilę, a następnie umyj czystą wodą.
  • Oprócz tego możesz użyć gałki muszkatołowej w pęcherzach w ustach, przeziębieniach, popękanych piętach i wielu innych problemach, takich jak te.
  • Może pomóc męskiemu libido
  • Gałka muszkatołowa ma właściwości antybakteryjne, które chronią przed szkodliwymi bakteriami
  • Może wspomagać zdrowie i jest wszechstronny w kuchni
  • Badania nad gałką muszkatołową pokazują, że jest to silny środek przeciwdrobnoustrojowy, przeciwutleniający, antyseptyczny i antybakteryjny, zdolny do zmniejszania uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, w tym w komórkach skóry.
  • Po zmieszaniu z kremem, gałka muszkatołowa zmniejsza stan zapalny i podrażnienie skóry, jednocześnie promując nawilżenie.
  • Gałka muszkatołowa spożywana w niewielkich ilościach wspomaga trawienie.
  • To ziarno utrzymuje w ryzach uczucie nudności i skutki zaburzeń jelitowych.
  • Może pobudzać apetyt, a także aktywność fizyczną i intelektualną.
  • Gałka muszkatołowa może pomóc w walce ze zmęczeniem.
  • Działa również jako tonik na serce i układ krążenia.
  • Wiadomo, że gałka muszkatołowa stosowana zewnętrznie, jako olej, pomaga łagodzić nerwobóle i reumatyzm.
  • Używaj gałki muszkatołowej w małych ilościach, aby wywołać efekt hipnotyczny u drażliwych dzieci.

Zastosowania kulinarne gałki muszkatołowej:

  • Ze względu na ostry zapach i słodki smak gałki muszkatołowej jest używany w różnych kuchniach na całym świecie.
  • Gałkę muszkatołową można również spożywać w postaci olejku eterycznego, ekstraktów i proszku.
  • Gałkę muszkatołową w postaci zmielonej stosuje się w wypiekach, słodyczach, budyniu, napojach takich jak ajerkoniak, szarlotka, ciasto dyniowe i masło z gałki muszkatołowej.
  • Gałka muszkatołowa jest głównym składnikiem dań serowych i kremowych, takich jak alfredo.
  • Gałkę muszkatołową w formie mielonej stosuje się w wypiekach, słodyczach, budyniu, napojach takich jak ajerkoniak itp.
  • Sproszkowana gałka muszkatołowa służy do przyprawiania ciast, dań mlecznych i ponczu.
  • Jest stosowany w przetworzonej żywności, takiej jak wędliny i kiełbasy.
  • Jest również stosowany w keczupach, zupach, owocach morza, takich jak jajka i krewetki doniczkowe.
  • W Europie Zachodniej stosowany jest w daniach mięsnych i zupach.
  • Sproszkowana gałka muszkatołowa jest używana jako przyprawa do pikantnych potraw.
  • W Europie buzdygan i gałka muszkatołowa są używane w przetworzonych produktach mięsnych i daniach z ziemniaków.
  • W Europie gałka muszkatołowa jest używana jako nadzienie do makaronów.
  • Gałka muszkatołowa służy do dodawania smaku herbatnikom, ciastom, budyniom owocowym lub mlecznym oraz piernikom.
  • Tartą gałkę muszkatołową stosuje się do ciast jabłkowych lub wiśniowych.
  • Mielona gałka muszkatołowa, wanilia i cynamon to niezbędne składniki kawowo-czekoladowego napoju o nazwie Mocha w chmurze.
  • Gałkę muszkatołową dodaje się do słodkich potraw, sosów deserowych i dań mlecznych.
  • W kremie stosuje się również gałkę muszkatołową.
  • Gałkę muszkatołową można stosować do gotowania ciasteczek i ciast w połączeniu z ciepłymi przyprawami, takimi jak goździki, kardamon i cynamon.
  • Możesz użyć gałki muszkatołowej jako przyprawy do jedzenia.
  • Gałkę muszkatołową dodaje się również do curry i dań mięsnych.
  • Gałka muszkatołowa tworzy niesamowitą parę z zimowymi warzywami i ciemnymi warzywami liściastymi.
  • W większości potraw preferowane jest dodanie świeżej gałki muszkatołowej i dodaje się tylko 1/8 łyżki gałki muszkatołowej.
  • Gałkę muszkatołową należy dodawać do potraw w niewielkich ilościach, ponieważ ma bardzo mocny smak i nawet niewielka ilość w zupełności wystarcza do dań.

Inne zastosowania gałki muszkatołowej:

  • Olejek z gałki muszkatołowej jest używany do celów komercyjnych, takich jak wytwarzanie mydeł zapachowych, tytoniu, a także do wyrobu perfum.

Zastosowania oleju z gałki muszkatołowej:

  • Przyprawa: Zioło jest niezwykle powszechne jako przyprawa i jest również często wykorzystywane do celów kulinarnych. W kuchni gałka muszkatołowa jest elastyczna i może być stosowana w potrawach z ziemniaków, a także w przetworach mięsnych w Europie, garam masala w Indiach i jako składnik curry w Japonii.
  • Kadzidło: Gałka muszkatołowa jest używana w różnych kadzidełkach ze względu na jej drzewny aromat. Dodatkowo uważa się, że rzymscy kapłani używali do palenia gałki muszkatołowej jako kadzidła.
  • Smak: Gałka muszkatołowa lub Jaiphal, ponieważ nazywa się ją w języku hindi, jest niezwykle znanym środkiem aromatyzującym do robienia słodyczy w Indiach. Dodatkowo znajduje zastosowanie w wypiekach, sosach, lodach, a także kremach. Poszczególne napoje kawowe, w tym cappuccino, są aromatyzowane gałką muszkatołową i cynamonem.
  • Mydła: Antyseptyczne właściwości gałki muszkatołowej sprawiają, że jest ona korzystna w produkcji mydeł antyseptycznych. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej stosuje się również do kąpieli, ze względu na swój orzeźwiający charakter.
  • Kosmetyki: Ponieważ olejek z gałki muszkatołowej jest antybakteryjny, a także antyseptyczny, znajduje zastosowanie w wielu kosmetykach przeznaczonych do skóry matowej, tłustej lub pomarszczonej. Dodatkowo wykorzystuje się go do wyrobu balsamów i kremów po goleniu.
  • Odświeżacz do pokoju: Olejek z gałki muszkatołowej może być używany jako odświeżacz do pokoju, ponownie ze względu na jego drzewny, a także przyjemny aromat.
  • Tytoń: Olej z gałki muszkatołowej jest często wykorzystywany w przemyśle tytoniowym, aby nieznacznie zmienić smak mieszanki tytoniowej.

Zastosowania masła z gałki muszkatołowej:

  • Służy do zwalczania bólu reumatycznego.
  • Służy do leczenia problemów nerwowych i trawiennych.
  • Przydaje się również przy przewlekłych zaburzeniach nerwowych, wymiotach, nudnościach i dolegliwościach nerek.
  • Stosowany jest przy stanach zapalnych, biegunkach, chorobach wątroby i bólu brzucha.
  • Przydaje się również na ból zęba.
  • Przynosi ulgę w bólu i bólu.
  • Pomaga również leczyć osłabienie.
  • Zwiększa krążenie, co pomaga w koncentracji, a także eliminuje stres i zmęczenie.
  • Pomaga leczyć bóle stawów i mięśni oraz skurcze menstruacyjne.
  • Eliminuje nieświeży oddech.
  • Znajduje zastosowanie w wypiekach.
  • Jest dodawany do różnych potraw kulinarnych.
  • Ma niską temperaturę topnienia.
  • Jest stosowany jako zamiennik masła kakaowego.
  • Łączy się go również z olejem palmowym lub olejem z nasion bawełny.
  • Apetyt: Użyj 2-3 kropli w dyfuzorze.
  • Zapalenie stawów, dna moczanowa, ból mięśni, reumatyzm: nanieść 2-3 krople oleju nośnikowego i wmasować w dotknięty obszar. Może być również stosowany w dyfuzorze.
  • Nieświeży oddech: użyj kilku kropel wody, jak płyn do płukania ust. / Dodaj 2 krople do letniej wody i użyj do płukania.
  • Zdrowie układu krążenia: Połącz 2-3 krople z olejem nośnym i wmasuj w całe ciało.
  • Koncentracja i pamięć: Dodaj 2 krople na szmatkę i wdychaj.
  • Opieka stomatologiczna: Aby zmniejszyć obrzęk dziąseł, nałóż kroplę olejku z gałki muszkatołowej na wacik, a także nałóż go na bolące dziąsła.
  • Problemy z trawieniem: Dodaj 5 do 6 kropli olejku do ciepłej wody do kąpieli lub zmieszaj 3 krople z olejem nośnikowym i stosuj jako olejek do masażu, aby zwalczyć utratę apetytu, nudności, biegunkę, gazy, zaparcia i kamienie żółciowe.
  • Zasłabnięcie: nałóż 2-3 krople na wacik lub chusteczkę; umieścić pod nosem osoby, która zemdlała.
  • Hemoroidy: Wymieszaj 2-3 krople olejku z 2 łyżkami płynnej lanoliny. Zastosuj do dotkniętego obszaru. Można dodać do oleju przewoźnika.
  • Impotencja: Użyć 6-8 kropli do kąpieli.
  • Bezsenność: Dodaj 2 krople do szmatki i umieść obok poduszek.
  • Zmęczenie nerwowe: Nałóż 2-3 krople do dyfuzora lub dodaj 8-10 kropli do kąpieli.
  • Ból: Wmasuj 2 do 3 kropli oleju kokosowego w dotknięty obszar.
  • Problemy z oddychaniem: Używaj w inhalacji parowej w celu rozwiązania problemu zatorów.
  • Stres: Dodaj 2 krople do dyfuzora.

Komentarze i odpowiedzi

×

Imię jest wymagane!

Enter valid name

Wymagany jest prawidłowy adres e-mail!

Enter valid email address

Komentarz jest wymagany!

* Te pola są wymagane.

Komentarze :

  • user
    Monica Berto 31/07/2022 o 13:01
    Thank you, such a useful and informative article. Nutmeg is absolutely delicious and to discover it has so many health benefits simply adds to its quality.
  • user
    Sam Solo 27/06/2022 o 08:00
    I didn’t know that a simple nutmeg mask could help with uneven pigmentation. That would be extremely helpful for me considering that my scalp always gets burned and peels in the summer. I’ll have to consider getting some nutmeg so I can keep my skin healthy.