Korzyści zdrowotne i zastosowanie Bazylii

Zdrowie & Dobre samopoczucie

Bazylia (Ocimum basilicum)Korzyści zdrowotne Bazylii / Zmniejsza stan zapalny: / Zabija infekcje i bakterie: (E coli, Gronkowiec złocisty, Antybiotyk, Przeciwgrzybicze) / Wzmacnia układ odpornościowy: / Korzyści dla układu oddechowego: (Przeziębienie i grypa, Kaszel, Krztusiec, Gorączka) / Nowotwór - leczenie i profilaktyka: (Działanie antyproliferacyjne, Ludzkie linie komórkowe raka (cytotoksyczność), Wolne rodniki, Korzyści na DNA) / Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego - Zdrowe serce: (Wysokie ciśnienie krwi, Krążenie krwi, Poziom cholesterolu, Aktywność stymulująca serce, Hamowanie agregacji płytek krwi, Zawał mięśnia sercowego wywołany izoproterenolem) / Zdrowa wątroba: / Zdrowe nerki: (Kamienie nerkowe) / Cukrzyca: (Hipoglikemia) / Zdrowe kości: / Poprawia trawienie: (Rozstrój żołądka, Kwasowość i zgaga, Zdrowe jelita, Zaparcie, Wrzody żołądka) / Zmniejsza nudności i wymioty: / Korzyści psychologiczne: (Stres, Depresja) / Poprawia funkcje poznawcze: (Wyostrza pamięć) / Zdrowie neurologiczne: (Umysł i nerwy, Zwiększa funkcje mózgu, Zwiększa energię, Epilepsja, Choroby neurodegeneracyjne) / Leczy zaburzenia snu: (Efekt hipnotyczny i przedłużający sen) / Poprawia wzrok: / Pielęgnacja skóry: (Starzenie się skóry, Rany, Trądzik, Zastosowania kosmetyczne) / Pielęgnacja włosów: / Pomoc w opiece stomatologicznej: (Choroby dziąseł) / Łagodzi ból i skurcze: (Ból głowy i migrena, Artretyzm) / Wspiera odchudzanie: (Metabolizm) / Zdrowie seksualne: (Naturalny afrodyzjak) / Eliminuje owady i szkodniki: (Ukąszenia i użądlenia owadów, Środek odstraszający owady, Naturalny spray czyszczący) / Zmniejsza uzależnienia: (Pomocne w rzucaniu palenia)Korzyści z ziołowej herbaty bazyliowejKorzyści z eterycznego olejku bazyliowegoKorzyści z nasion bazyliiTerapeutyczne korzyści olejku bazyliowegoZastosowania bazylii(Tradycyjne zastosowania bazylii, Zastosowania kulinarne bazylii, Inne zastosowania bazylii)Ajurwedyjskie zastosowania i korzyści zdrowotne bazylii

Bazylia jest właściwie powszechną nazwą kulinarnego zioła Ocimum Basilium. Należy do rodziny miętowych i w krajach anglojęzycznych jest również znany jako św. Józefa. Jest również nazywany „królem ziół” i „królewskim ziołem”. Oprócz bazylii znana jest również jako bazylia wielka lub ziele świętego Józefa. Słowo bazylia pochodzi od greckiego słowa basileus oznaczającego króla. Zielarz John Gerad powiedział również, że ludzie ukąszeni przez skorpiona nie odczuwaliby bólu, jedząc bazylię. Zioło to ma swoje korzenie w Indiach i Iranie, a ziemie te uprawiane są od ponad 5000 lat. Ze względu na swój wyrazisty smak i szerokie zastosowanie w wielu kuchniach, przez wielu kulinarnych znawców nazywany jest również królem ziół.

Słodka bazylia (Ocimum basilicum) jest najbardziej znana ze swoich zastosowań kulinarnych. Jeśli skorzystałeś z moich planów posiłków, prawdopodobnie zauważyłeś, że dodaję go do wszystkiego! Włoskie dziedzictwo mojego męża odcisnęło się na mnie i absolutnie uwielbiam słodki i pachnący dodatek bazylii. Ale bazylia wszystkich odmian ma wiele innych zalet poza niesamowitym smakiem. Jest bardzo pożywny z dużą ilością witaminy A (jako karotenoidów), witaminy K i witaminy C. Jest również bogaty w magnez, żelazo, potas i wapń.

Bazylia może zapewnić korzyści zdrowotne w diecie, jako ziołolecznictwo i olejek eteryczny. Tradycyjne zastosowania obejmują leczenie ukąszeń węży, przeziębień i stanów zapalnych w obrębie nosa, na przykład częsty efekt przeziębienia. Na przykład słodka bazylia ma wysokie stężenie środka chemicznego eugenolu. Nadaje to zapach podobny do goździków. Bazylia limonkowa i cytrynowa mają wysokie stężenie limonenu, co nadaje im cytrusowy zapach. Zarówno eugenol, jak i limonen mają właściwości przeciwutleniające.

Zmniejsza stan zapalny:

Badania surowych ekstraktów metanolowych z Ocimum basilicum wykazały działanie przeciwzapalne, o czym świadczy hamowanie kluczowych prozapalnych cytokin i mediatorów. Bazylia i jej silne właściwości przeciwzapalne mogą okazać się lekarstwem na wiele chorób i zaburzeń. Silne olejki eteryczne, w tym eugenol, citronellol i linalol, pomagają zmniejszyć stan zapalny dzięki swoim właściwościom hamującym enzymy.

 

Badanie International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research„Skład chemiczny i działanie przeciwzapalne olejków eterycznych z liści Ocimum basilicum” dało 2 monoterpeny, 7 utlenionych pochodnych monoterpenów, 2 seskwiterpeny, długołańcuchowy kwas monokarboksylowy i triterpen, alfa- amiryna. Przy 50 µg/ucho OBV i OB ekstrakt heksanowy wykazywały znaczące (p<0,05) miejscowe działanie przeciwzapalne z zahamowaniem obrzęku odpowiednio o 50,0 i 6%. W porównaniu z hydrokortyzonem OBV wykazywał lepsze działanie przeciwzapalne.

W 2017 roku naukowcy przeanalizowali właściwości przeciwzapalne dwóch preparatów olejku ze słodkiej bazylii. Zgodnie z ich wynikami, olejek bazyliowy może pomóc w leczeniu różnych chorób, w których występują stany zapalne wynikające ze stresu oksydacyjnego. Nie jest jednak jasne, czy jedzenie bazylii może mieć ten sam efekt.

W innym brazylijskim badaniu z 2017 roku oceniono parametry genotoksyczne, oksydacyjne i przeciwzapalne różnych stężeń ekstraktu z ekstraktu z Ocimum basilicum. Wyniki wykazały, że Ocimum basilicum działa jako przeciwutleniacz i jest bogaty w polifenole i flawonoidy, a także kwas rozmarynowy, wszystkie o znanej aktywności przeciwutleniającej. Badanie wykazało również działanie przeciwzapalne, prawdopodobnie poprzez interakcję pomiędzy hamowaniem mediatora prozapalnego a stymulacją cytokin przeciwzapalnych. Ocena ekstraktu z bazylii pod kątem działania oksydacyjnego, antygenotoksycznego i przeciwzapalnego w hodowlach ludzkich leukocytów poddanych działaniu czynników prowokujących.

Badanie 2015 Pharmaceutical Sciences„The Effects of Ocimum Basilicum Ethanol Extract on Carrageenan Induced Paw Inflammation in Rats” oceniło etanolowy ekstrakt z O. basilicum pod kątem działania przeciwzapalnego na wywołany karageniną obrzęk łap u samców szczurów Wistar. O słabszym zapaleniu łapy świadczyło zmniejszenie grubości łapy (p<0,001) i aktywności MPO (p<0,001). Znaczący spadek reakcji zapalnej wywoływanej przez karageninę może być spowodowany jego działaniem przeciwutleniającym.

Badania opublikowane w 2012 roku, że właściwości przeciwzapalne bazylii mogą pomóc obniżyć ryzyko chorób serca, reumatoidalnego zapalenia stawów i stanów zapalnych jelit. Spożywanie bazylii może również łagodzić gorączkę, ból głowy, ból gardła, przeziębienie, kaszel, grypę. W badaniu tym wspomniano również, że właściwości przeciwzapalne bazylii są dobrze znane. Ponieważ stres oksydacyjny i stany zapalne często towarzyszą poważnym chorobom, takim jak cukrzyca i choroby serca, badania te są obiecujące w zwalczaniu wzrostu tych problemów zdrowotnych.

Bazylia zawiera szeroką gamę produktów naturalnych, w tym antocyjany i flawonoidy, a także szeroką gamę olejków eterycznych bogatych w związki fenolowe. W zielu zawarte są duże ilości (E)-beta-kariofilenu; może być przydatny w leczeniu choroby zapalnej jelit i zapalenia stawów.

Zabija infekcje i bakterie:

W badaniu z 2016 r. oceniono wpływ połączenia standardowych antybiotyków i olejku bazyliowego na szczepy bakterii Staphylococcus aureus i Pseudomonas aeruginosa.

Olejek bazyliowy ze standardowymi antybiotykami może zwiększyć aktywność przeciwbakteryjną poprzez synergizm. Działanie przeciwbakteryjne olejku bazyliowego może być związane z linalolem. Badania ekstraktów etanolowych, metanolowych i heksanowych pod kątem właściwości przeciwdrobnoustrojowych wykazały, że zarówno ekstrakty heksanowe, jak i etanolowe hamują izolaty, ekstrakt heksanowy wykazuje silniejsze i szersze spektrum działania przeciwbakteryjnego. Ekstrakt etanolowy wykazywał większą aktywność przeciwutleniającą niż standardowy przeciwutleniacz.

Badanie przeprowadzone w 2014 roku w Ghatach Zachodnich w północno-zachodniej Karnatace w Indiach nad olejkiem eterycznym z kwitnących części nadziemnych wykazało 25 składników. Głównymi składnikami były 39,3% eugenol metylu i 38,3% czawikol metylu, stanowiące 98,6% całkowitej ilości oleju. Stwierdzono, że olej jest aktywny wobec bakterii i grzybów Gram-ujemnych i Gram-dodatnich.

W jednym z badań z 2013 roku olejek bazyliowy został użyty do przetestowania jego skuteczności przeciwko wielolekoopornym szczepom bakterii Escherichia coli. Olejek eteryczny Basil był aktywny przeciwko każdemu szczepowi E-coli, z którym był testowany. Wykazano również, że ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które, jak stwierdzono, zwalczają pleśń, drożdże i bakterie.

Bakterie pochodziły od osób z infekcjami dróg oddechowych, jamy brzusznej, dróg moczowych lub skóry, a także ze sprzętu szpitalnego. Wyniki wykazały, że olej był aktywny przeciwko tym bakteriom. Naukowcy doszli do wniosku, że niektóre preparaty olejku bazyliowego mogą pomóc w leczeniu lub zapobieganiu niektórym rodzajom infekcji. W badaniach wykazano nawet, że ekstrakt z bazylii jest pomocny w hamowaniu opornych szczepów bakterii, które nie reagują na leczenie antybiotykami.

Kiedy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi w Polsce testowali działanie przeciwbakteryjne olejku bazyliowego przeciwko E. coli i innym silnym bakteriom, które zostały zebrane od chorych pacjentów z infekcjami, wyniki wykazały, że bazylia skutecznie działała przeciwko szczepom bakterii i pomagała w hamują ich wzrost. Skłoniło to naukowców do kontynuowania badań, w jaki sposób bazylia i inne olejki przeciwbakteryjne mogą pomóc w walce z chorobami i infekcjami odpornymi na antybiotyki.

Inne badanie z 2011 roku opublikowane w Journal of Advanced Pharmacy Education & Research dotyczące ekstraktów etanolu, metanolu i heksanu pod kątem właściwości przeciwdrobnoustrojowych wykazało, że zarówno ekstrakty heksanowe, jak i etanolowe hamowały izolaty, a ekstrakt heksanowy wykazywał silniejsze i szersze spektrum działania przeciwbakteryjnego. Ekstrakt etanolowy wykazywał większą aktywność przeciwutleniającą niż standardowy przeciwutleniacz.

Wyniki badania Turk J Biol z 2005 r. sugerują, że ekstrakty z liści Ocimum basilicum zawierają związki o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych przeciwko C. albicans i niektórym patogenom bakteryjnym.

Bazylia jest również używana jako płyn do płukania jamy ustnej w celu łagodzenia bólu głowy. Jest doskonałym odświeżaczem jamy ustnej i środkiem do dezynfekcji jamy ustnej i niszczy 99% drobnoustrojów i bakterii znajdujących się w jamie ustnej. Te liście są dość skuteczne w przypadku kilku infekcji jamy ustnej, takich jak wrzody.

E coli:

Badanie „Antybakteryjne działanie ekstraktu etanolowego z liści słodkiej bazylii (Ocimum basilicum L.) przeciwko Escherichia coli u eksperymentalnie zainfekowanych szczurów” z 2014 r. opublikowane w Kufa Journal For Veterinary Medical Sciences Vol.5 No.2 oceniło działanie przeciwbakteryjne ekstraktu z liści in vivo szczury karczmowe z biegunką wywołaną doustnym podaniem patogennej E. coli. Ekstrakt etanolowy z liści w dawce 200 mg/kbw wykazał działanie przeciwbiegunkowe, które może być spowodowane wtórnymi składnikami metabolitów.

Gronkowiec złocisty:

W badaniu z 2018 r. przeprowadzonym przez Biomed J Sci & Tech Res of Thongchai Taechowisan, Jakkrit Jantiya, Nutthapol Mungchukeatsakul i Waya S Phutdhawong oceniono aktywność przeciwbakteryjną głównych składników chemicznych w surowym ekstrakcie OB przeciwko MESA wyizolowanym z próbek klinicznych. TLC i chromatografia kolumnowa wyizolowały dwa główne związki: linalol i 1,8-cyneol. Surowy ekstrakt i wyizolowane związki wykazywały doskonałą aktywność przeciwdrobnoustrojową w dawce 34,5 mg/krążek dla metody dyfuzyjno-krążkowej.

Antybiotyk:

W badaniu z 2016 r. „Antybakteryjna aktywność i badanie asocjacyjne z antybiotykami przeciwko bakteriom o znaczeniu klinicznym” w biologii farmaceutycznej oceniono wpływ połączenia standardowych antybiotyków i olejku eterycznego Ocimum basilicum na szczepy bakterii Staphylococcus aureus i Pseudomonas aeruginosa. Olejek eteryczny Ocimum basilicum ze standardowymi antybiotykami może zwiększać działanie przeciwbakteryjne poprzez synergizm. Działanie przeciwbakteryjne olejku bazyliowego może być związane z Linaloolem.

Badania surowych ekstraktów wodnych i etanolowych dały apigeninę, linalol i kwas ursolowy, wykazujące szerokie spektrum działania przeciwwirusowego, zwłaszcza przeciwko wirusowi Coxsackie B1 i enterowirusowi 71.

Przeciwgrzybicze:

Olejek eteryczny z bazylii ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze, antyseptyczne i przeciwwirusowe, które pomagają w leczeniu wielu schorzeń skóry, w tym trądziku i zapalenia skóry. 3 krople olejku bazyliowego zmieszane z 3 kroplami olejku lawendowego i 3 ml oleju kokosowego można nałożyć na trądzik, ślady, grzybicę, egzemę, grzybicę stóp, leukodermę, swędzenie i ukąszenia owadów, aby uzyskać lepsze rezultaty.

Olejek bazyliowy pomaga również w usuwaniu przebarwień skóry i śladów pozostawionych przez trądzik i rany. Świeży sok pozyskiwany z liści bazylii zmieszanej z miodem jest tradycyjnym lekarstwem na trądzik w Ajurwedzie. Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym olejek bazyliowy jest uważany za doskonały środek na łupież, wypadanie włosów, suchość i swędzenie skóry głowy.

Badanie z 2012 r. dotyczące przeciwgrzybiczego działania olejku bazyliowego przeciwko toksycznym grzybom wyizolowanym z nasion orzechów ziemnych po zbiorach w Beninie, opublikowane w International Research Journal of Biological Sciences, wykazało, że olejek bazyliowy jest stosowany jako środek przeciwgrzybiczy w ochronie orzeszków ziemnych po zbiorach w Beninie przeciwko toksycznym szczepom grzybów, takich jak Aspergillus parasiticus i Aspergillus flavus.

Badanie to uzasadnia użycie liści bazylii w tradycyjnej medycynie w leczeniu licznych dolegliwości, a także donosi, że „olejek eteryczny ze świeżych liści bazylii jest inhibitorem aflatoksyny i hamuje wzrost grzybów. W oparciu o te potencjały, olejek eteryczny z Ocimum canum może być zalecany jako środek konserwujący przechowywane artykuły spożywcze przed zanieczyszczeniem grzybami i aflatoksynami w systemie przechowywania”.

Wzmacnia układ odpornościowy:

Oprócz wszystkich dobrodziejstw bazylii, jej właściwości antybakteryjne należą do najbardziej znanych. Pomaga zwalczać szereg infekcji, w tym alergie skórne, infekcje dróg moczowych, infekcje dróg oddechowych i jamy brzusznej. Pomoże w leczeniu problemów układu moczowo-płciowego, takich jak infekcja pęcherza moczowego, infekcja pochwy i rzeżączka.

Zioło jest skuteczne w leczeniu chorób układu oddechowego, zgodnie z najnowszymi badaniami. Połączenie tego zioła wraz z imbirem i miodem jest lekarstwem na astmę, kaszel, przeziębienie, grypę i zapalenie oskrzeli. Po prostu zagotuj go w szklance wody i wypij.

Przeziebienie i grypa:

Nasiona bazylii mają właściwości przeciwskurczowe, które pomagają łagodzić kaszel i przeziębienie, dzięki czemu mogą być stosowane jako środek leczniczy, zwłaszcza u dzieci. Kolejną zaletą nasion bazylii jest odpoczynek od grypy, gorączki i przeziębienia. Ponieważ ma działanie przeciwskurczowe, pomoże w leczeniu krztuśca. W rzeczywistości tulasi jest zdecydowanie głównym składnikiem kilku środków wykrztuśnych i syropów na kaszel.

Dodanie 2 kropli olejku bazyliowego i 1 kropli olejku eukaliptusowego do inhalacji parowej może pomóc w łagodzeniu przeziębienia, kaszlu, zatkanego nosa, zapalenia zatok, bólu gardła, łzawiących oczu i trudności w oddychaniu z powodu nadmiaru śluzu i złogów flegmy w nosie i oskrzelach intymny stosunek dwojga ludzi.

Kaszel:

Bazylia jest jednym z kluczowych składników syropów na kaszel i środków wykrztuśnych. Ale zamiast je kupować, możesz zrobić domowe lekarstwo, które działa równie dobrze. Dodaj osiem listków bazylii i pięć goździków do szklanki wody i gotuj przez 10 minut. Możesz dodać trochę soli do smaku. Pozwól mu ostygnąć, a następnie wypij, aby złagodzić kaszel. W przypadku bólu gardła z powodu kaszlu przepłukać gardło wodą ugotowaną z liśćmi bazylii. Różne związki zawarte w bazylii pomagają mobilizować śluz, dzięki czemu jest to również skuteczna metoda leczenia innych problemów oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli i astma.

Nałożony na skórę jak kompres olejek bazyliowy może z łatwością zmniejszyć szereg objawów infekcji zatok, zapalenia oskrzeli, astmy i alergii. Jego orzeźwiający aromat może z łatwością rozbić blokadę w klatce piersiowej i zatokach, a także może pomóc w leczeniu tego typu infekcji dróg oddechowych. Olejek bazyliowy jest korzystny w leczeniu objawów ze strony układu oddechowego, gdy jest stosowany w dyfuzorach, a także rozprowadzany po całym pomieszczeniu lub domu.

Krztusiec:

Oczyszczający zapach olejku Basil pomaga otworzyć zatoki i zmniejszyć występowanie kaszlu. Dodatkowo ma działanie przeciwskurczowe, co jest niezwykle skuteczne w leczeniu krztuśca.

Gorączka:

Olejek bazyliowy jest znanym ajurwedyjskim lekarstwem na gorączkę, w tym gorączkę wirusową i malarię. Dzięki właściwościom przeciwgorączkowym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym, owadobójczym i przeciwdrobnoustrojowym bazylia i jej olejek eteryczny pomagają obniżyć temperaturę ciała nawet w przypadku wysokiej gorączki.

Masowanie podeszew stóp za pomocą 2 kropli olejku bazyliowego wraz z 2 kroplami olejku kolendrowego i 2 ml oleju kokosowego może pomóc w znacznym obniżeniu gorączki, ponieważ wszystkie nerwy w ciele kończą się w podeszwach stóp i przekazują terapeutyczne właściwości tych olejków eterycznych podeszwy stóp zapewniają natychmiastową ulgę.

Nowotwór - leczenie i profilaktyka:

Bazylia ma pewne właściwości przeciwnowotworowe. Czyni to poprzez zwiększenie aktywności przeciwutleniającej, zmianę ekspresji genów, indukowanie śmierci komórek rakowych i hamowanie rozwoju naczyń krwionośnych w komórce.

Naukowcy odkryli, że to zioło zawiera fitochemikalia, które zapobiegają nowotworom wywołanym chemicznie (skóra, wątroba, jama ustna i płuca) i opublikowali je w Nutrition and Cancer.

W badaniach na zwierzętach ekstrakt z bazylii wykazał ochronę przed rakiem i śmiertelnością, jednocześnie selektywnie chroniąc normalną tkankę i komórki przed negatywnymi skutkami leczenia raka, takiego jak radioterapia lub chemioterapia.

Oznacza to, że stosowanie ekstraktu z bazylii może być korzystne jako uzupełniające leczenie raka, nawet jeśli ktoś już przechodzi tradycyjne formy leczenia.

Przegląd opublikowany w 2013 roku dotyczył tego, czy Bazylia lub Święta Bazylia może zapobiegać rakowi. Autorzy doszli do wniosku, że fitochemikalia w świętej bazylii mogą pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom raka skóry, wątroby, jamy ustnej i płuc.

Wydaje się, że robią to poprzez zwiększenie aktywności przeciwutleniającej, zmianę ekspresji genów, wywołanie śmierci komórki i spowolnienie podziału komórek. Jednak badania w tym przeglądzie miały charakter przedkliniczny lub przeprowadzono na zwierzętach. Potwierdzenie efektów będzie wymagało dalszych badań.

Olejek bazyliowy wykazał właściwości przeciwnowotworowe w badaniach laboratoryjnych. Przeciwutleniacze zawarte w bazylii pomagają w zwalczaniu wolnych rodników, które są odpowiedzialne za prowadzenie do raka. Nawet jeśli nie jest w stanie wyleczyć raka, włączenie ziół lub nawet oleju do gotowania i spożywanie go w innych formach może zapobiec wystąpieniu raka nawet w ogromnych ilościach.

Działanie antyproliferacyjne:

Badanie opublikowane w 2009 r. w Journal of Food Science and Technology dotyczące antyproliferacyjnego działania olejku eterycznego z 17 tajskich roślin leczniczych na linie komórkowe ludzkiego raka naskórka (KB) i mysiej białaczki (P388). W linii komórkowej KB olejek ze słodkiej bazylii wykazał najwyższą aktywność antyproliferacyjną w linii komórkowej P388. Wyniki sugerują potencjał tajskich roślin leczniczych w leczeniu raka.

Ludzkie linie komórkowe raka (cytotoksyczność):

Badanie Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research z 2016 r. oceniło cytotoksyczność bazylii wobec ludzkich linii komórkowych raka HL60 przy użyciu testu bromku 3-[4,5-dimetylotiazol-2-ilo]-2,5-difenylotetrazoliowego. Wyniki wykazały hamowanie proliferacji komórek HL60s w sposób zależny od stężenia z IC50 45,67 µg/ml.

Wolne rodniki:

Według książki Healing Foods, kulinarne zioło zawiera szereg naturalnych przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w ochronie tkanek organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Wolne rodniki to niestabilne atomy. Aby stać się stabilnymi, pobierają elektrony z innych atomów i tworzą łańcuchy. Te łańcuchy wolnych rodników powodują stres oksydacyjny w organizmie i powodują większe uszkodzenia komórek. Aby zmniejszyć stres oksydacyjny, należy zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy. Bazylia zawiera dwa ważne, rozpuszczalne w wodzie przeciwutleniacze flawonoidowe, znane jako orientyna i wicenina. Te silne przeciwutleniacze wzmacniają układ odpornościowy, chronią strukturę komórkową, DNA i opóźniają efekty starzenia się skóry.

Korzyści na DNA:

Olejek bazyliowy chroni DNA przed uszkodzeniem. Zawarte w olejku flawonoidy chronią organizm na poziomie komórkowym. Dwa flawonoidy, które są szczególnie korzystne, to orientyna, a także wicenina. Te rodzaje rozpuszczalnych w wodzie flawonoidów chronią DNA, a także białe krwinki. Uszkodzenia komórek spowodowane promieniowaniem, a nawet uszkodzenia wywołane tlenem można opanować za pomocą olejku bazyliowego.

Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego - Zdrowe serce:

Bazylia zawiera eugenol. Ten związek chemiczny pomaga w blokowaniu kanałów wapniowych, obniżając w ten sposób ciśnienie krwi. Ponadto olejki eteryczne zawarte w bazylii obniżają poziom trójglicerydów i cholesterolu w organizmie. To nie wszystko. W tym zielu znajdziesz również magnez, który poprawia krążenie krwi i pozwala rozluźnić naczynia krwionośne i mięśnie, zapobiegając skurczom mięśni.

Zarówno jako pokarm przeciwutleniający, jak i przeciwzapalny, bazylia może pomóc mięśniom kontrolującym czynność naczyń krwionośnych w kurczeniu się i relaksacji, promując zdrowe ciśnienie krwi. Korzyści z bazylii obejmują zdolność do zapobiegania niebezpiecznej agregacji płytek krwi, zlepiania się płytek krwi, które mogą tworzyć skrzep w tętnicach i powodować zatrzymanie akcji serca.

Ekstrakty z bazylii zmniejszają również stany zapalne, które mogą powodować choroby sercowo-naczyniowe, hamując uwalnianie prozapalnych cytokin, białek wydzielanych z komórki do komórki w celu komunikacji i wzmocnienia odporności organizmu.

Kiedy dzieje się to przez dłuższy czas, organizm doświadcza „kaskady zapalnej”, która obciąża narządy i spowalnia krążenie krwi, regulację hormonów i procesy poznawcze. Jeśli chodzi o zdrowie serca, stany zapalne mogą gromadzić tłustą, bogatą w cholesterol płytkę nazębną w naczyniach krwionośnych i zwiększać ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

W przeglądzie z 2011 r. stwierdzono, że słodki ekstrakt z bazylii na krótko obniżył wysokie ciśnienie krwi, prawdopodobnie ze względu na zawartość eugenolu w ekstrakcie. Eugenol może blokować kanały wapniowe w organizmie, obniżając wysokie ciśnienie krwi. Jednak 2 minuty po tym, jak naukowcy zastosowali ekstrakt, ciśnienie krwi wróciło do wysokiego poziomu.

W innym badaniu 24 zdrowych ochotników przyjmowało raz dziennie placebo lub kapsułkę zawierającą 300 mg suszonego ekstraktu z liści tulasi. Po 4 tygodniach ci, którzy przyjmowali ekstrakt z bazylii, mieli niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów niż ci, którzy tego nie robili. Autorzy doszli do wniosku, że ekstrakt może pomóc zmniejszyć niektóre czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Badanie przeprowadzone w 2004 roku w Indian J Pharmacology oceniło wpływ ekstraktów pochodzących z nadziemnych części Ocimum basilicum na serce. Wyniki wykazały, że ekstrakt alkoholowy wykazywał działanie kardiotoniczne, a ekstrakt wodny wykazywał działanie β-adrenergiczne.

Wysokie ciśnienie krwi:

W badaniu Badania Nadciśnienia z 2010 r. Anwar Umar, Guzelnur Imam, Wuliya Yimin, Parhat Kerim, Ibadet Tohti, Bénédicte Berké i Nicholas Moore ocenili możliwe działanie przeciwnadciśnieniowe wyciągu z O. basilicum u szczurów z nadciśnieniem nerkowo-naczyniowym. Wyniki wykazały obniżenie skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi oraz zmniejszenie przerostu serca i endoteliny (ET)-1. Efekty były zgodne z wpływem na enzym konwertujący ET.

Krążenie krwi:

Olejek bazyliowy poprawia krążenie krwi i umożliwia poprawę oraz wzmocnienie licznych funkcji metabolicznych organizmu. Pomoże w utrzymaniu funkcjonowania układu krążenia, układu krążenia, układu pokarmowego, mechanizmów obronnych wraz z innymi układami organizmu.

Poziom cholesterolu:

Ponieważ Basil atakuje stres metaboliczny, może również pomóc w utracie wagi i poziomie cholesterolu.

Badania na zwierzętach wykazały znaczące zmiany w cząsteczkach tłuszczu królików, gdy jadły świeże liście świętej bazylii. Mieli niższy „zły” cholesterol (cholesterol LDL) i wyższy „dobry” cholesterol (cholesterol HDL).

Jedno z badań na zwierzętach wykazało, że olejek ze świętej bazylii (eugenol) obniża poziom cholesterolu wywołany stresem. U szczurów z cukrzycą i bez cukrzycy po zjedzeniu sproszkowanego liścia bazylii zaobserwowano zmniejszenie całkowitego cholesterolu w nerkach, wątrobie lub sercu.

Aktywność stymulująca serce:

W badaniu Indian J Pharmacology z 2004 r. oceniono wpływ ekstraktów pochodzących z nadziemnych części Ocimum basilicum na serce. Wyniki wykazały, że ekstrakt alkoholowy wykazywał działanie kardiotoniczne, a ekstrakt wodny wykazywał działanie β-adrenergiczne.

Hamowanie agregacji płytek krwi:

Badanie z 2009 roku opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało znaczący efekt wazorelaksacyjny. Hamował również zwiększone skurcze wywołane dietą hipercholesterolemiczną oraz hamował agregację płytek krwi i zmniejszał aktywację płytek krwi indukowaną przez trombinę.

W innym badaniu z 2006 roku oceniano wodny wyciąg z bazylii pod kątem wpływu na agregację płytek krwi i doświadczalny zakrzep u szczurów. Wyniki wykazały, że Basil ma zależne od dawki działanie hamujące na agregację płytek krwi indukowaną przez ADP i trombinę, co skutkuje działaniem przeciwzakrzepowym in vivo.

Zawał mięśnia sercowego wywołany izoproterenolem:

Badanie DARU Journal of Pharmaceutical Sciences z 2012 r. „Fitochemiczne badania przesiewowe i ocena kardioprotekcyjnego działania etanolowego ekstraktu z Ocimum basilicum L. przeciwko zawałowi mięśnia sercowego wywołanemu przez izoproterenol u szczurów” Fatemeh Fatiazad, Amin Matlobi, Arash Khorrami, Sanaz Hamedeyazdan, Hamid So Hammami, Nasrin Maleki-Dizaji i Alireza Garjani oceniali etanolowy ekstrakt z nadziemnych części bazylii pod kątem funkcji serca i zmian histopatologicznych w zawale mięśnia sercowego wywołanym izoproterenolem u szczurów. Leczenie ekstraktem znacząco poprawiło ciężką martwicę i zwłóknienie mięśnia sercowego oraz gwałtowne zmniejszenie kurczliwości LV i wyraźny wzrost LVEDP obserwowany w grupie izoproterenolu. Efekty kardioprotekcyjne mogą wynikać z działania antyoksydacyjnego.

Zdrowa wątroba:

Bazylia to cudowne zioło dla Twojej wątroby, jednego z najważniejszych organów Twojego ciała. Wątroba jest bardzo ważnym organem dla organizmu, ponieważ odgrywa kluczową rolę w metabolizmie. Bazylia może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie i utrzymaniu zdrowej wątroby. Bazylia korzystnie wpływa na wątrobę, jednocześnie dbając o ogólny stan zdrowia.

Badanie z 2015 r. opublikowane w Journal of Medicinal Food wykazało, że gdy chorym szczurom podawano ekstrakt z bazylii przez okres pięciu dni, doświadczyły znacznej poprawy w produkcji enzymów detoksykujących, silniejszej obrony przeciwutleniającej i redukcji gromadzenia się tłuszczu w wątrobie, co może powodować choroba wątroby.

Zdrowe nerki:

Kamienie nerkowe:

Bazylia działa wzmacniająco na pracę nerek. Olejek bazyliowy ma właściwości detoksykujące, moczopędne, przeciwutleniające i przeciwbólowe, które pomagają w usuwaniu toksycznych pozostałości z organizmu poprzez promowanie częstego oddawania moczu. Pomaga to również w zmniejszeniu poziomu złogów kwasu moczowego i soli, które w przeciwnym razie mogą prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Aby poprawić ogólne funkcjonowanie nerek, spożywaj pięć do sześciu świeżych liści bazylii z wodą na pusty żołądek. Jeśli masz kamienie nerkowe, wymieszaj świeżo wyciśnięty sok z bazylii z równą ilością miodu. Pij go codziennie przez około pięć do sześciu miesięcy. Ułatwi to usuwanie kamieni nerkowych przez drogi moczowe.

Cukrzyca:

Spożywanie bazylii może spowodować powolne uwalnianie cukru we krwi, co jest bardzo istotne dla diabetyków. Zioło ma bardzo niski ładunek glikemiczny. Olejek eteryczny obecny w bazylii pomaga również obniżyć poziom trójglicerydów i cholesterolu, co jest stałym czynnikiem ryzyka wśród diabetyków. Niektórzy praktykujący tradycyjną medycynę powszechnie zalecają bazylię jako pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Badanie na szczurach z 2019 r. wykazało, że ekstrakt ze słodkich liści bazylii pomógł obniżyć wysoki poziom cukru we krwi. Wyniki sugerują również, że liście bazylii mogą pomóc w leczeniu długotrwałych skutków wysokiego poziomu cukru we krwi. Jeśli dalsze badania potwierdzą te odkrycia, ekstrakty z bazylii mogą okazać się przydatne dla osób z cukrzycą.

W 2014 r. J. Chem. Farmacja Res. F. N. Mbaoji, C. O. Okoli i A. C. Ezike ocenili działanie przeciwhiperglikemiczne ekstraktu z liści metanolu i dichlorometanu z Ocimum basilicum u szczurów z cukrzycą indukowaną alloksanem. Wyniki wykazały, że ekstrakty i frakcje powodowały znaczące (p<0,05) obniżenie poziomu glukozy we krwi szczurów z cukrzycą alloksanową. U zdrowych szczurów ekstrakt nie obniżał poziomu glukozy we krwi, ale tłumił poposiłkowy poziom glukozy we krwi. Badanie fitochemiczne ekstraktu i frakcji dało węglowodany, glikozydy, cukry redukujące, żywice, saponiny, steroidy i terpenoidy.

Badanie z 2002 roku na temat „Ekstrakt z Ocimum canum obniża poziom glukozy we krwi i ułatwia uwalnianie insuliny przez izolowane komórki beta wysp trzustkowych” autorstwa Nyarko AK, Asare-Anane H, Ofosuhene M, Addy ME, Noguchi Memorial Institute for Medical Research, University of Ghana, Legon badał zastosowanie wodnego ekstraktu z bazylii w tradycyjnej medycynie ghańskiej do leczenia cukrzycy. W badaniu tym stwierdzono, że stosowanie ekstraktów z Ocimum basilikum na modelach zwierzęcych „hamowało wydzielanie insuliny przez komórki beta wysp trzustkowych, a poziom glukozy we krwi na czczo i masa ciała znacznie się zmniejszyły”.

Podobnie jak olejek goździkowy, olejek bazyliowy jest również bogatym źródłem eugenolu, kariofilenu i metyloeugenolu. Wysoki poziom przeciwutleniaczy wraz z tymi składnikami chemicznymi pomaga we wspieraniu prawidłowych funkcji komórek beta trzustki. Komórki te są odpowiedzialne za magazynowanie i uwalnianie insuliny w ustroju.

Masowanie systemu za pomocą tej leczniczej mieszanki będzie bardzo pomocne w zwiększeniu wrażliwości na insulinę i może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i insuliny. Pomaga to również w leczeniu stresu oksydacyjnego i uszkodzeń komórkowych, zmniejszając w ten sposób podwyższony poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. Możesz również dodać 1 kroplę olejku bazyliowego i 1 kroplę olejku goździkowego do wody do kąpieli dziennie, aby uzyskać te korzyści.

Hipoglikemia:

Badanie in vitro w 2011 roku przeprowadzone przez toksykologię i zdrowie przemysłowe zbadało hipoglikemiczną aktywność wodnego ekstraktu z Ocimum basilicum in vitro. Badania fitochemiczne dały cukry redukujące, glikozydy nasercowe, garbniki, saponiny, glikozydy, flawonoidy i steroidy. Wyniki wykazały działanie przeciwcukrzycowe poprzez działanie przeciwutleniające i prawdopodobnie hamujące działanie α-glukozydazy i α-amylazy.

Zdrowe kości:

Utrata gęstości kości powoduje kruchość kości i różne uszkodzenia kości oraz stany fizyczne. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, ponieważ osteoporoza kobiet występuje częściej u mężczyzn niż u mężczyzn. Jak pokazują fakty żywieniowe, bazylia jest doskonałym źródłem witaminy K, jest bardzo pomocna w utrzymaniu zdrowych kości. Witamina K pomaga przyswajać wapń.

Poprawia trawienie:

Sweet Basil zawiera eugenol. Ten związek chemiczny ma właściwości przeciwzapalne, które zapewniają zdrowie przewodu pokarmowego. Bazylia korzystnie wpływa na układ trawienny i nerwowy, zapewniając jednocześnie optymalne trawienie i odpowiednią równowagę pH w organizmie. Bazylia pomaga zrównoważyć kwasy w organizmie i przywrócić prawidłowy poziom pH organizmu. Może to poprawić trawienie i odporność, pomagając zdrowym bakteriom w rozwoju mikroflory jelitowej, a także zmniejszając szkodliwe bakterie, które mogą powodować choroby.

Tradycyjnie bazylia była również stosowana w celu zmniejszenia wzdęć i retencji wody, utraty apetytu, skurczów żołądka, refluksu żołądkowego, a nawet do zabijania robaków żołądkowych lub pasożytów. Olejek bazyliowy może również szybko redukować niechciany gaz, a także nadmiar gazu po spożyciu; można go również spożywać, aby pomóc wraz z bólem jelit. Jak w przypadku każdego innego olejku eterycznego, zanim zaczniesz stosować olejek wewnętrznie, musisz spotkać się z certyfikowanym specjalistą od aromaterapii.

Według książki „Healing Foods” wydanej przez DK Publishing, Basil może ułatwić optymalne trawienie. "Bazylia wzmacnia układ pokarmowy i nerwowy, może być dobrym lekarstwem na bóle głowy i bezsenność" - czytamy w książce. Obecny w liściach eugenol zapewnia działanie przeciwzapalne w przewodzie pokarmowym. Bazylia pomaga zrównoważyć kwasy w organizmie i przywraca właściwy poziom pH organizmu.

Rozstrój żołądka:

Liście bazylii były postrzegane jako tradycyjne lekarstwo na różne problemy z brzuszkiem. Olejek eteryczny z bazylii był postrzegany jako tradycyjny środek do leczenia różnych problemów z brzuszkiem oprócz niestrawności. Spożywanie bazylii może pomóc zmniejszyć wzdęcia i retencję wody. Może nawet stymulować utratę apetytu, a także leczyć refluks żołądkowy.

Nasiona bazylii są zwykle wykorzystywane do odpoczynku od rozstroju żołądka. Ze względu na swoje wiatropędne działanie jest naprawdę skuteczny w leczeniu zaburzeń trawienia, takich jak skurcze żołądka, wzdęcia, zaparcia, nieregularne wypróżnienia, a także niestrawność.

Kwasowość i zgaga:

Problemy z kwasowością są w dzisiejszych czasach całkiem normalne z powodu wadliwego stylu życia i nieprawidłowej diety. Nasiona bazylii pomagają zneutralizować kwaśne działanie kwasu solnego w organizmie, co może przynieść ulgę w kwasowości i zgadze. Nasiona bazylii działają chłodząco i kojąco na żołądek.

Weź mleko (1 szklanka) i nasiona bazylii (1 łyżeczka), dobrze wymieszaj i wypij to samo, aby zmniejszyć uczucie pieczenia w żołądku.

Zdrowe jelita:

Bazylia pomaga również przywrócić naturalny poziom pH organizmu i odżywia zdrowe bakterie w mikroflorze jelitowej. Zdrowa flora jelitowa zwiększa odporność i wspomaga zdrowe trawienie.

Zaparcie:

Namoczone nasiona bazylii za każdym razem, gdy są spożywane, pomagają oczyścić wewnętrzny żołądek. Gwarantuje łatwe wypróżnianie i pomaga wypłukać toksyny przez żołądek. Jest również przyjmowany razem z mlekiem przed pójściem spać, aby złagodzić zaparcia.

Wrzody żołądka:

Badanie z 2007 roku „Prevention of Ethanol-induced Gastric Mucosal Injury by Ocimum basilicum Seed Extract in Rats” autorstwa Mahmooda AA, Sidika K. i Fouada H.M. w ASM Science Journal wykazał, że ekstrakty z nasion bazylii mają znaczące działanie przeciwwrzodowe przeciwko owrzodzeniu wywołanemu etanolem w modelach zwierzęcych.

Zmniejsza nudności i wymioty:

Olejek bazyliowy może być stosowany w celu uniknięcia wymiotów, zwłaszcza gdy źródłem nudności jest choroba lokomocyjna, ale także z wielu innych przyczyn.

Korzyści psychologiczne:

Stres:

Badania pokazują, że bazylia ma duży potencjał do działania jako naturalny adaptogen, lek ziołowy, który pomaga organizmowi przystosować się do stresu i normalizować szkodliwe działanie stresorów na procesy zachodzące w organizmie.

Kiedy naukowcy badali antystresowe działanie świeżych liści bazylii podawanych królikom, które były narażone na stresujące środowisko, odkryli znaczną poprawę poziomu stresu oksydacyjnego po zastosowaniu bazylii. Po tym, jak króliki otrzymywały suplementację dwoma gramami świeżych liści bazylii przez 30 dni, doświadczyły ochrony układu krążenia i układu oddechowego w odpowiedzi na stresory. Zaobserwowano również znaczny spadek poziomu cukru we krwi, przy jednoczesnym znacznym wzroście aktywności antyoksydacyjnej.

Stosowanie nasion bazylii poprawia nastrój i dlatego jest pomocne w zmniejszaniu zmęczenia psychicznego, napięcia nerwowego, melancholii, depresji i migreny. Ze względu na swoje kojące działanie jest naprawdę szeroko stosowany do celów aromaterapii, zapewniając jasność, a także siłę psychiczną.

2 krople olejku bazyliowego z 1 kroplą olejku neroli i 1 kroplą olejku szałwiowego dodawane do palnika, dyfuzora, aromatycznej świecy lub waporyzatora podczas medytacji lub pranajamy mogą pomóc w leczeniu niepokoju, wahań nastroju, stresu, zmęczenia, osłabienia nerwowego i stresu warunki. Pomaga to również zwiększyć moc pamięci, koncentrację, zainteresowanie seksualne, pewność siebie i duchową jedność.

Depresja:

Korzyści z bazylii dotyczą również osób z zaburzeniami psychicznymi lub chorobami związanymi z nastrojem, w tym depresją i lękiem. Bazylia jest również uważana przez niektórych za środek przeciwdepresyjny, ponieważ może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu w korze nadnerczy, pomagając stymulować neuroprzekaźniki, które regulują hormony odpowiedzialne za uszczęśliwianie i uszczęśliwianie.

Według przeglądu z 2014 r., w którym przyjrzano się roli tulasi w medycynie ajurwedyjskiej, roślina ta zawiera właściwości, które mogą pomóc: złagodzić stres, niepokój i depresję, zwiększyć zdolność myślenia i rozumowania, zapobiegać utracie pamięci związanej z wiekiem, łagodzić stres- powiązane problemy ze snem i seksem.

Niektóre badania, jak podają autorzy, dały wyniki porównywalne z diazepamem i lekami przeciwdepresyjnymi. Jednak potwierdzenie tych ustaleń będzie wymagało dalszych badań. Również spożywanie bazylii prawdopodobnie nie przyniesie takiego samego efektu, jak otrzymanie dawki ekstraktu.

Bazylia jest bardzo korzystna w przypadku zaburzeń psychicznych lub chorób związanych z nastrojem, takich jak depresja i lęk. Bazylia jest również uważana za środek przeciwdepresyjny, ponieważ z pewnością może wpływać na funkcjonowanie mózgu w korze nadnerczy, pomagając pobudzać neuroprzekaźniki, które regulują hormony odpowiedzialne za uszczęśliwianie i pobudzanie.

Ponieważ olejek bazyliowy ma umiarkowane właściwości adaptogenu, jest niezwykle korzystny w uspokajaniu nerwów, a tym samym zmniejsza zmęczenie psychiczne i depresję. Jej pachnące właściwości tradycyjnie wykorzystuje się do uspokojenia, a także ukojenia naszego nastroju. Ten szczególny olej jest dodatkowo znany z tego, że zapewnia siłę psychiczną, a także jasność umysłu.

Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo „Efekty Ocimum Basilicum na Niestrawność Funkcjonalną” z 2005 roku wykazało, że Ocimum basilicum wydaje się łagodzić dyspepsję czynnościową u kobiet i młodych pacjentów z zaburzeniami motoryki.

Poprawia funkcje poznawcze:

Wyostrza pamięć:

Kwasy tłuszczowe omega-3 doskonale występujące w nasionach bazylii działają dobrze na poprawę poziomu pamięci, a także siły mózgu.

W badaniu z 2012 r. Shadi Sarahroodi, Somayyeh Esmaeili, Peyman Mikaili, Zahra Hemmati, Yousof Saberi oceniano wodno-alkoholowy ekstrakt z zielonej bazyliki Ocimum basilicum na zatrzymywanie i odzyskiwanie pamięci u myszy. Wyniki wykazały zwiększoną retencję pamięci i znacznie zwiększone odzyskiwanie pamięci. Efekt wzmacniający pamięć przypisywano aktywności przeciwutleniającej flawonoidów, garbników i terpenoidów.

Zdrowie neurologiczne:

Umysł i nerwy:

Pobudza nerwy, a także zachowuje się jak neurotonik. Wiadomo, że olejek odpręża zdezorientowany umysł i zapewnia jasność myśli. Jego wpływ na mózg może być również poważny. Pobudzają się nerwy współczulne oraz wzmacnia się kora nadnerczy. Poprawia również zdrowie mózgowo-rdzeniowe. Możesz go używać jako leczenia trudności, takich jak paraliż i epilepsja, oprócz szeregu problemów psychologicznych. Uznaje się, że olej zmniejsza zmęczenie psychiczne, gdy jest łączony z olejem z czarnego pieprzu. Olejek bazyliowy wzmacnia umysł.

Zwiększa funkcje mózgu:

Spadek funkcji poznawczych jest dziś powszechnym problemem osób starszych. Jednak badania zostały przeprowadzone, aby pokazać, że stosowanie Basila w zapobieganiu degeneracji poznawczej jest bardzo przydatne. Bazylia zawiera minerały, takie jak mangan, co pokazuje, że w mózgu wzrasta aktywność elektronicznego przekaźnika. Ta aktywność wiąże się z odruchami umysłowymi. Roślina zawiera również miedź, która może pobudzać umysł, zwiększając jego funkcjonalność.

Metabolizm glikozyloglaminy jest również związany z refluksem mózgu. Glikozyloseramidy są również znane jako sfingolipidy, które są zasadniczo cząsteczkami, które działają jak tarcza ochronna dla mózgu. Ta tarcza chroni mózg przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym.

Zwiększa energię:

Bazylia zawiera miedź, która jest ważnym producentem adenozynotrójfosforanu. To połączenie, które pomaga niwelować skutki zmęczenia. Często zaleca się stosowanie bazylii w sokach, aby utrzymać wysoki poziom energii, ponadto liście bazylii stosuje się w tradycyjnej medycynie tamilskiej i ajurwedyjskiej, która jest formą tradycyjnej medycyny popularnej na subkontynencie indyjskim.

Epilepsja:

Zaobserwowano, że jego ekstrakt zmniejsza aktywność spazmatyczną w mózgu. Inne badanie przeprowadzone na zwierzętach pokazuje, że eugenol w liściach bazylii jest również korzystny dla układu nerwowego.

Badanie z 2014 r. w J HerbMed Pharmacol „Przeciwpadaczkowe działanie hydroalkoholowego ekstraktu bazylii u myszy” Mehrdad Modaresi, Arezoo Pouriyanzadeh, Majid Asadi-Samani oceniło działanie przeciwpadaczkowe Ocimum basilicum w modelu padaczki indukowanej pentylenotetrazolem (PTZ) u myszy. Ekstrakt wodno-alkoholowy w dawce 250 mg/kg wykazywał zależne od dawki działanie przeciwpadaczkowe.

Choroby neurodegeneracyjne:

Na 14 Spotkaniu Towarzystwa Neurochemii Azji i Pacyfiku Norazrina Azmi, Manali H Mohd-Zahid, Juriyati Jalil, Kok M Chan, Nor S Yaakob i Heng H Tee w „Potencjalne terapeutyczne fitochemikalia z Ocimum basilicum do zapobiegania i leczenia neurodegeneracyjnego choroby” 2016 oceniano właściwości neuroprotekcyjne Ocimum basilicum. Kwas rozmarynowy oznaczono ilościowo w surowych ekstraktach hydroetanolowych z kwiatów, liści i łodyg przy użyciu HPTLC. Neuroprotekcyjne działanie frakcji liścia bogatych w fenole oceniano na stres oksydacyjny indukowany H2O2 w komórkach nerwiaka niedojrzałego SK-N-SH. Wstępne traktowanie frakcją EA osłabiało śmierć komórek indukowaną przez H2O2 bardziej niż frakcja etanolowa i surowy ekstrakt. Wstępne traktowanie ekstraktem z liści chroniło szczury przed zaburzeniami pamięci wywołanymi skopolaminą. Wyniki sugerują działanie neuroprotekcyjne prawdopodobnie związane z jego właściwościami przeciwutleniającymi.

Leczy zaburzenia snu:

Efekt hipnotyczny i przedłużający sen:

W badaniu z 2016 r. oceniono wpływ Ocimum basilicum na przedłużenie snu. Ekstrakt wodno-alkoholowy wydłużał czas trwania snu wywołanego pentobarbitalem i zmniejszał latencję snu. Efekt hipnotyczny był porównywalny do diazepamu. LD50 HAE wynosiła 2,4 g/kg bez wpływu na żywotność neuronalnych komórek PC12 i komórek fibroblastów L929.

Wyniki wykazały nasilenie zachowań podczas snu bez jakiejkolwiek cytotoksyczności.

Poprawia wzrok:

Zawiera beta-karoten. Jest to niezbędna kombinacja, która pomaga zapobiegać chorobie Stargardta. Sok z bazylii jest skutecznym lekarstwem na ból oczu i ślepotę nocną, która zwykle jest spowodowana brakiem witaminy A. Dwie krople soku z bazylii mogą zdziałać cuda dla oczu. Uspokaja oczy i redukuje stres. Może również chronić przed zapaleniem spojówek, czyrakami i innymi problemami oczu, które są spowodowane głównie infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi poprzez mycie oczu wodą nasączoną liśćmi bazylii.

Poza tym liście bazylii działają rozluźniająco na oczy, łagodząc drobne zmarszczki wywołane stresem. Żucie kilku liści bazylii pomaga odeprzeć problemy z oczami spowodowane przez wolne rodniki, takie jak degeneracja wzroku, zaćma i jaskra.

Pielęgnacja skóry:

Bazylia zawiera silne i lecznicze olejki eteryczne, które oczyszczają skórę od środka. A jeśli masz tłustą cerę, jest dla ciebie zbawicielem. Oprócz oczyszczania, bazylia usuwa również zanieczyszczenia, brud i tłuszcz, które zatykają pory. Wszystko, co musisz zrobić, to zrobić gęstą pastę z garścią liści bazylii, proszku z drzewa sandałowego i wody różanej. Nałóż ten pakiet na twarz i szyję, odczekaj 15 do 20 minut i umyj zimną wodą.

Jeśli masz problem z trądzikiem, właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne bazylii pomogą Ci również temu zapobiec. Olejek eteryczny z bazylii pomaga oczyścić skórę od wewnątrz. Doskonały środek do mycia skóry jest idealny dla osób z tłustą cerą. Pomaga również usunąć brud i zanieczyszczenia, które zatykają pory. Przygotuj pastę z liści bazylii, pasty z drzewa sandałowego i wody różanej. Nałóż pastę na twarz i pozostaw na 20 minut. Czy to było z zimną wodą.

Nasiona bazylii są rozdrabniane na olej, aby pomóc w radzeniu sobie z infekcjami, takimi jak rany, skaleczenia, infekcje pęcherza moczowego, infekcje skóry itp. Nie ma żadnego dowodu na to, że nasiona bazylii mają niepożądane negatywne skutki. Musisz jednak porozmawiać z lekarzem przed ich spożyciem, szczególnie jeśli przyjmujesz leki.

Starzenie się skóry:

Wiadomo, że jest pełen przeciwutleniaczy. Uszkodzenia skóry i mózgu przez wolne rodniki mogą być świetnym czynnikiem wpływającym na wygląd i odczuwanie starzenia się. Zawarte w roślinie przeciwutleniacze pomagają redukować działanie wolnych rodników oraz zapobiegają stresowi oksydacyjnemu w ciele i umyśle.

Według badań opublikowanych w 2011 roku słodka bazylia ma właściwości, które mogą pomóc chronić skórę przed niektórymi skutkami starzenia. W badaniu naukowcy zastosowali ekstrakt z bazylii do laboratoryjnych modeli skóry.

Wyniki sugerują, że włączenie ekstraktów z bazylii do miejscowych kremów do skóry może poprawić nawilżenie skóry oraz zmniejszyć szorstkość i zmarszczki. Chociaż ekstrakty z bazylii w pewnych dawkach mogą mieć taki efekt, spożywanie bazylii niekoniecznie przyniesie korzyści skórze. Jednak przeciwutleniacze w bazylii i innych produktach pochodzenia roślinnego mogą mieć działanie ochronne, jeśli osoba spożywa je w ramach zróżnicowanej diety.

Rany:

Olejek bazyliowy, stosowany bezpośrednio na skórę, może z łatwością zmniejszyć liczne schorzenia skóry. Zabijanie zarazków, a także antybakteryjne właściwości olejku bazyliowego sprawiają, że jest on doskonałym rozwiązaniem do podstawowych skaleczeń i innych urazów powierzchniowych. Bazylia może być nakładana bezpośrednio na ranę kilka kropli w dowolnym momencie, a nawet może być rozcieńczona w odpowiednim oleju nośnikowym, a także wykorzystana jak okład przeciwbakteryjny.

Oprócz działania antyseptycznego, olejek bazyliowy działa przeciwbólowo, dlatego jest podwójnie świetnym środkiem na rany. Łagodzące ból właściwości oleju bazyliowego działają również na łagodzenie bólu związanego z zapaleniem stawów, bólem mięśni, a także oparzeniami. Wymieszaj kilka kropli olejku bazyliowego z odpowiednim olejem nośnikowym, nałóż go na obolałe mięśnie, a nawet artretyczne stawy, a wkrótce pacjent z pewnością będzie wolny od bólu.

Olejek bazyliowy, stosowany bezpośrednio na skórę, może z łatwością zmniejszyć liczne schorzenia skóry. Zabijanie zarazków, a także antybakteryjne właściwości olejku bazyliowego sprawiają, że jest on doskonałym rozwiązaniem do podstawowych skaleczeń i innych urazów powierzchniowych. Bazylia może być nakładana bezpośrednio na ranę kilka kropli w dowolnym momencie, a nawet może być rozcieńczona w odpowiednim oleju nośnikowym, a także wykorzystana jak okład przeciwbakteryjny. Wymieszaj kilka kropli olejku bazyliowego z odpowiednim olejem nośnikowym, nałóż go na obolałe mięśnie, a nawet artretyczne stawy, a wkrótce pacjent z pewnością będzie wolny od bólu.

W 2005 „Synergistyczne działanie ekstraktu alcholowego z liści słodkiej bazylii (Ocimum basilicum L) i miodu na gojenie ran skórnych u szczurów” oceniało rany leczone miodem w połączeniu z alkoholowym ekstraktem z liści bazylii i galaretką Solcoseryl wykazały przyspieszone gojenie się ran w porównaniu z miodem sam. W badaniu oceniano wpływ liści Ocimum basilicum na gojenie ran na naciętej ranie 10 myszy Mus mulucus.

Trądzik:

Bazylia zapobiega ogniskom trądziku, a także przyspiesza proces gojenia zmian trądzikowych. Olejek w świeżych liściach bazylii pomaga usuwać ze skóry bakterie, które przyczyniają się do zatkania porów, głównej przyczyny trądziku. Jeśli wcześniej miałeś trądzik, użyj soku z bazylii do dotkniętych obszarów, aby zniszczyć bakterie. Bazylia może być również stosowana w leczeniu innych problemów skórnych, takich jak grzybica, łuszczyca i ukąszenia owadów. Właściwości przeciwzapalne świeżego soku z bazylii zmniejszą stan zapalny skóry i przyniosą ulgę. Oprócz tego może być również stosowany, aby Twoja skóra była miękka, elastyczna i zdrowa.

Zastosowania kosmetyczne:

Olejek bazyliowy jest stosowany miejscowo, a także wcierany w skórę. Poprawia połysk matowo wyglądających włosów i skóry. Dlatego jest dokładnie stosowany w wielu suplementach do pielęgnacji skóry, które twierdzą, że poprawiają koloryt skóry. Dodatkowo jest szeroko stosowany do radzenia sobie z oznakami i objawami trądziku oraz innych dolegliwości skórnych.

Pielęgnacja włosów:

Liście bazylii mają wiele zalet dla włosów. Liście bazylii mogą dodać włosom tak potrzebnej siły i sprawić, że będą lśniące i mocne oraz nadadzą świeży wygląd. Łupież stał się bardzo powszechnym problemem wśród mas. Zdrową i nawilżoną skórę głowy można osiągnąć dzięki regularnemu spożywaniu soku z liści bazylii. Liście bazylii zapobiegają swędzeniu skóry głowy. Liście bazylii zapobiegają wypadaniu i siwieniu włosów. Liście bazylii zapobiegają uszkodzeniom włosów na skutek promieniowania.

Olejek bazyliowy świetnie radzi sobie z suchymi, puszącymi się i zniszczonymi włosami. Odżywia i wspomaga wzrost włosów, a dodatkowo zapobiega wypadaniu włosów. Może pomóc w poprawie zdrowia włosów i skóry głowy. Bazylia wspomaga wzrost włosów, ponieważ odżywia się witaminami A i C, flawonoidami i kwasami polifenolowymi. Stosowanie olejku bazyliowego na skórze głowy może zmniejszyć łupież. Stosowanie olejku bazyliowego zmieszanego z olejem kokosowym jest najlepszym lekarstwem na łupież. Kolejną zaletą olejku bazyliowego do włosów jest to, że ogranicza wypadanie włosów.

Stosowanie olejku bazyliowego na skórze głowy może zmniejszyć łupież. Stosowanie olejku bazyliowego zmieszanego z olejem kokosowym jest najlepszym lekarstwem na łupież. Kolejną zaletą olejku bazyliowego do włosów jest to, że ogranicza wypadanie włosów. Niektóre inne zalety liści bazylii dla włosów to: promują zdrowe włosy i wzmacniają łodygę włosów, nadają włosom świeży wygląd.

Lekko podgrzej 5 kropli olejku bazyliowego z 5 kroplami olejku rozmarynowego, 3 krople olejku Ylang Ylang i 3 krople olejku cytrynowego oraz 10 ml oleju sezamowego i wmasuj kojąco w skórę głowy. Pozostaw tę mieszankę na skórze głowy przez 30 minut. Umyj włosy łagodnym szamponem zmieszanym z 1 kroplą olejku bazyliowego i 1 kroplą olejku lawendowego do leczenia łupieżu, szorstkich włosów i rozdwojonych końcówek. Pomaga to również w kontrolowaniu wypadania włosów i wspiera lśniące, lśniące i gęste włosy.

Pomoc w opiece stomatologicznej:

Choroby dziąseł:

Liście bazylii są bardzo korzystne w leczeniu chorób dziąseł. Suszone i sproszkowane liście bazylii można stosować do mycia zębów. Można go również mieszać z olejem musztardowym i stosować jako pastę do zębów. Przyczynia się do utrzymania zdrowia dziąseł i pomaga ustabilizować ropotok oraz inne problemy z zębami. Ta pasta do zębów może być również wcierana w dziąsła, aby zapobiec zapaleniu dziąseł.

Łagodzi ból i skurcze:

Olejek bazyliowy zdecydowanie działa przeciwbólowo i zapewnia ukojenie od bólu. Z tego powodu ten konkretny olejek eteryczny jest zwykle stosowany w leczeniu stanów reumatycznych, zapalenia stawów, ran, urazów, oparzeń, siniaków, blizn, urazów sportowych, rekonwalescencji chirurgicznej, skręceń, stanów zapalnych, bolesnych mięśni, bolesności, zaczerwienienia, podrażnienia, zmęczenia i trudności w wykonywaniu rutynowych zadań, a także bóle głowy.

Delikatne masowanie bolesnych i dotkniętych obszarów za pomocą tej ajurwedyjskiej mieszanki masującej może być bardzo pomocne w zmniejszeniu stanu zapalnego, zaczerwienienia, podrażnienia, bólu, a także wspomaga krążenie krwi w bolesnych obszarach.

2 krople olejku bazyliowego zmieszane z 2 kroplami olejku eukaliptusowego i 2 kroplami olejku bergamotowego w ciepłym lub zimnym kompresie pomagają łagodzić bóle stawów, bóle głowy, skurcze mięśni, artretyzm, bóle brzucha, bóle reumatyczne i migrenowe.

Ból głowy i migrena:

Liście bazylii są uważane za wspaniały lek na bóle głowy. Pary twarzy suszonego liścia bazylii są dość skuteczne w zmniejszaniu bólu głowy. W tym celu dodaj łyżkę suszonych liści bazylii do 2 szklanek wody w dużym garnku. Okrywając głowę ręcznikiem, ostrożnie pochyl się nad garnkiem i wdychaj parę przez 5 do 10 minut. Możesz również nałożyć na czoło zmiażdżone liście bazylii zmieszane z pastą z drzewa sandałowego, aby złagodzić ciepło i ból głowy, a także ogólnie uzyskać efekt chłodzenia.

Artretyzm:

Zapalenie stawów to bolesny stan, który często prowadzi do niepełnosprawności fizycznej. Stwierdzono również, że Basil zawiera beta-kariofilen. Wiąże się to ze skutecznym leczeniem bólu. Pomagają również w środkach przeciwzapalnych, aby złagodzić uczucie pieczenia stawów z powodu zapalenia stawów. Badanie na szczurach wykazało, że dzięki zastosowaniu bazylii w diecie nie miały one zapalenia stawów.

Metabolizm:

Ilość dobrego metabolizmu jest niezbędna do utrzymania tkanki tłuszczowej i zdrowia. Bazylia jest dobrym źródłem manganu, który pomaga organizmowi wspomagać enzymy, które pomagają metabolizować aminokwasy, cholesterol i węglowodany. Pomaga również w metabolizmie witamin związanych z glukozą.

Zdrowie seksualne:

Naturalny afrodyzjak:

Bazylia od wieków uważana jest we Włoszech za symbol miłości. Zapach bazylii ma zwiększać libido i podniecenie, być może poprzez zwiększenie przepływu krwi i poziomu energii, przy jednoczesnym zmniejszeniu stanu zapalnego. W religii hinduskiej i praktykach ajurwedy Bazyli jest uważany za „eliksir życia” i służy do wspierania zdrowych funkcji seksualnych i pozytywnego nastroju.

Ukąszenia i użądlenia owadów:

Bazylia jest również korzystna na użądlenia i ukąszenia owadów. Na zmienione chorobowo miejsca należy nałożyć łyżeczkę świeżego soku i powtórzyć po kilku godzinach. Pasta ze świeżych korzeni jest również skuteczna w przypadku ukąszeń owadów i pijawek. Zachowuje się jak naturalne antidotum na truciznę węża.

Na żądło skorpiona nałożyć pastę z liści i korzeni bazylii zmielonych razem. Całkowicie wyeliminuje skutki trucizny. Również w takich przypadkach pomaga zmiażdżenie kilku liści bazylii i zmieszanie jej z cytryną. Zastosuj go na obszarze użądlenia, a wyleczy problem. Ból spowodowany użądleniem można zmniejszyć pijąc sok z bazylii, a także nakładając go na użądlenie.

Olejek bazyliowy może być również doskonałym lekarstwem na swędzenie po ukąszeniach, a także użądlenia pszczół miodnych, owadów, a także węży.

Środek odstraszający owady:

Olejek bazyliowy może być również używany jako jeden środek odstraszający owady, a także do zwalczania ukąszeń owadów. Dodaj 5 do 6 kropli olejku bazyliowego do czterech uncji wody destylowanej lub nawet źródlanej w szklanej butelce z rozpylaczem. Wstrząśnij mieszanką tuż przed rozpyleniem tego szczególnego naturalnego środka odstraszającego owady w całym pomieszczeniu. Muchy szczególnie nie lubią zapachu bazylii. Jeśli Ty lub Twoje dzieci są zestresowani ukąszeniami owadów, użyj oleju bazyliowego bezpośrednio na skórze, a nawet użyj oleju nośnikowego (moim osobistym ulubionym jest olej kokosowy). Pomaga to zmniejszyć obrzęk i ból ugryzień. Dodatkowo szybciej się goją.

Naturalny spray czyszczący:

Antybakteryjny charakter bazylii sprawia, że ​​ten naturalny spray czyszczący jest doskonałym wyborem do dezynfekcji.

Zmniejsza uzależnienia:

Pomocne w rzucaniu palenia:

Palacze łańcuchowi mogą spróbować żuć liście bazylii, aby pozbyć się nałogu. Mogą one być bardziej korzystne niż plastry nikotynowe, smakowa guma, a nawet zwykłe cukierki, aby kontrolować pragnienie. Podczas gdy sok działa chłodząco na gardło, żucie może cię rozpraszać, a przeciwutleniacze pomagają naprawić szkody spowodowane latami palenia.

Herbata bazyliowa to herbata ziołowa parzona z suszonych liści bazylii. Termin bazylia obejmuje wiele różnych podgatunków, chociaż wszystkie są naukowo znane jako Ocimum basilicum. Zioło jest używane od tysięcy lat i pochodzi z Azji i Indii, chociaż już dawno rozprzestrzeniło się na Europę i regiony Morza Śródziemnego. Różne odmiany tego zioła mogą wytwarzać różne smaki, które mogą wpływać na twoją herbatę, ale szukaj czegoś, co nazywa się słodką bazylią, ponieważ jest to najczęściej używany rodzaj tego napoju.

Herbata bazyliowa jest po prostu niesamowita, delikatna i aromatyczna wykonana z tego prostego i cudownego zioła, bazylii, która faktycznie zapewnia nam wiele korzyści zdrowotnych i odżywczych. Wydaje się, że pochodzi z Indii około tysięcy lat temu, głównie ze względu na bogate antyoksydanty i właściwości adaptogenne, które pomagają promować dobre samopoczucie i długowieczność.

Bazylia jest czczona w Indiach od ponad pięciu tysięcy lat jako leczniczy balsam dla ciała, umysłu i ducha i jest znana ze swoich niesamowitych korzyści zdrowotnych. Jest to bardzo aromatyczna roślina, używana do aromatyzowania różnych potraw, takich jak przepisy mięsne, sosy itp. Jest to bardzo stara roślina, bardzo ceniona przez Egipcjan i uważana za świętą roślinę w Indiach.

Ten aromatyczny liść bazylii jest wypełniony mocą setek związków, które współpracują ze sobą, tworząc silne właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i wzmacniające odporność. Pomaga to we wspieraniu naturalnej obrony organizmu przed zarazkami, stresem i chorobami. Dlatego twierdzi się, że picie herbaty bazyliowej odmładza duszę poprzez równoważenie metabolizmu, budowanie wytrzymałości i promowanie jasności umysłu.

Ekstrakt z bazylii dodaje się do mieszanek herbacianych, soku lub wody. Bazylia nie zawiera kofeiny, podobnie jak inne napary ziołowe i zawiera witaminy A i C, wapń, cynk, żelazo i chlorofil. Używając świeżych liści bazylii, możesz odnieść więcej korzyści.

Bazylia jest również bogata w żelazo i może być włączona do codziennej diety, aby zapewnić wysoką produkcję krwi. Niektóre badania naukowe wykazały, że osoby spożywające codziennie około 2 gramów suszonego liścia bazylii w proszku wykazują znaczny niski poziom glukozy we krwi. Uważa się, że bazylia/tulsi ma zdolność hamowania wolnych rodników.

Liście bazylii mają znaczące właściwości lecznicze, dlatego są wykorzystywane w różnych problemach medycznych. Jest uważany za jedno z najlepszych starożytnych ziół leczniczych, które pomagają w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie, gorączka, kaszel, ból gardła, problemy z sercem, problemy z oczami, obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, ustach i problemach z zębami. filiżanka gorącej herbaty bazyliowej jest niesamowitym środkiem łagodzącym stres. Herbata bazyliowa od wieków była używana jako środek łagodzący stres.

Liść bazylii zawiera pewne składniki, które pomagają poprawić pamięć. Bazylia jest często używana w tonikach na trawienie, które pomagają zmniejszyć lub zapobiec niestrawności. Regularne włączanie tego cudownego zioła do diety może nawet pomóc w zapobieganiu refluksowi kwasu.

Liście bazylii są uważane za niesamowity detoksykant. Mówi się, że sok z bazylii z miodem jest powszechnie używany jako domowy środek do rozpuszczania kamieni nerkowych.

Codzienne picie herbaty bazyliowej może pomóc złagodzić ból związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów. Olejki z bazylii są antybakteryjne i mogą leczyć infekcje płuc. Uważa się również, że bazylia pomaga zatrzymać lub odwrócić uszkodzenia płuc spowodowane gruźlicą i paleniem.

Olejek bazyliowy to rodzaj olejku eterycznego szeroko stosowanego w aromaterapii. Olejek bazyliowy, pozyskiwany z rośliny Ocimum basilicum, zapewnia szereg korzyści zdrowotnych.

Olejek bazyliowy zawiera wiele substancji uważanych za poprawiające zdrowie. Tego typu związki składają się z linalolu, składnika, który w wielu testach naukowych udowodnił, że zmniejsza stres.

Olejek bazyliowy jest znany jako „królewski olejek, który pobudza umysł i serce, a także wzmacnia odporność na choroby zakaźne.” Odmiana bazylii jest dodatkowo określana jako „pospolita”, prawdziwa i „francuska” bazylia (chociaż roślina pochodzi z egzotycznej Azji, a także Afryki).

Olejek eteryczny jest destylowany parą wodną przez całe kwitnące zioło. Posiada nowy, świeży, dość słodki i nieco pikantny aromat, wraz z łagodnym balsamicznym odcieniem. To może być niesamowicie słodka, złożona bazylia, może być najlepsza, jaką kiedykolwiek mieliśmy okazję spróbować. Jego zapach skutecznie miesza się z wieloma innymi olejkami, takimi jak Bergamot, Peppermint, Eucalyptus i wieloma innymi.

Zdolność oleju do poprawiania pamięci, a także wyostrzania umysłu, została uznana w Indiach od dawna. Osiągalne właściwości neuroregulacyjne bazylii sprawiają, że jest to znakomita opcja wsparcia umiarkowanych problemów nerwowych, stresu i niepokoju. To naprawdę jest obserwowane jak całkowicie naturalny środek wzmacniający nerwy, mający zdolność pobudzania i/lub wzmacniania w stosunku do wymagań organizmu.

Słodki, a także ziołowy, podnoszący na duchu zapach, który może zarówno wydobyć z melancholijnej depresji, jak i rozjaśnić zdziwiony stan umysłu. W „Aromaterapia – zapach i psychika” Peter Damian stwierdza: „cechy nerwowe skutecznie pobudzają nerwy podtrzymujące, a także wzmacniają korę nadnerczy. Bazylia ma również działanie mózgowo-rdzeniowe. Dlatego często nadaje się na kilka dolegliwości nerwowych, w tym epilepsję, a także paraliż… Jego wszechstronność, jak środek psychoterapeutyczny o działaniu homeostatycznym, sprawia, że ​​bazylia jest szczególnie korzystna w leczeniu różnych problemów psychologicznych, a nawet psychosomatycznych”.

Bazylia była tradycyjnie używana w dawnych czasach, podobnie jak Indie, z wielu powodów terapeutycznych (medycyna ajurwedyjska). Zioło stosowano przy biegunce, kaszlu, wydzielinie śluzowej, problemach jelitowych, niestrawności, a także przy niektórych chorobach skóry.

Liście i nasiona bazylii są zdecydowanie podstawowymi obszarami terapeutycznymi tego konkretnego zioła, które jest często wykorzystywane w kuchniach i przepisach kulinarnych na całym świecie. Olejek bazyliowy jest dobrze znany w Europie, Azji Środkowej, Indiach, a także Azji Południowo-Wschodniej. Olej jest dokładnie wykorzystywany do celów kulinarnych w regionie Morza Śródziemnego, ale nadal stanowi aktywny składnik wielu włoskich przepisów, podobnie jak pesto. Dodatkowo wykorzystuje się go przy tworzeniu makaronów oraz sałatek.

Nasiona bazylii, podobne do nasion sezamu, pochodzące z subkontynentu indyjskiego z mnóstwem korzyści zdrowotnych, które świat zaczyna doceniać, chociaż są używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej. To naturalne źródło błonnika, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy powinno być dodawane do naszej diety, aby zwalczać opisane powyżej schorzenia, ponieważ medycyna naturalna jest najlepszym lekarstwem.

Błonnik:

Jedna łyżka nasion bazylii zawiera około 7g błonnika pokarmowego, co stanowi około 25-30% zalecanego dziennego spożycia. American Heart Association zaleca spożycie 25-30g błonnika z pożywienia, podczas gdy spożycie przeciętnego Amerykanina wynosi około 15g. Brak błonnika w diecie prowadzi do różnych problemów jelitowych i jest głównym czynnikiem ryzyka raka okrężnicy.

Źródło przeciwutleniaczy:

Nasiona bazylii są bogate we flawonoidy i inne związki roślinne, które mają doskonałe właściwości przeciwutleniające. Badania łączą wyższe spożycie flawonoidów ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca.

Źródło Omega 3:

Średnio 2,5 grama tłuszczu na 1 łyżkę stołową, z czego około połowa to ALA (kwas alfa-linolenowy), który jest niezbędnym kwasem tłuszczowym Omega 3. Około łyżka nasion bazylii zaspokoi Twoje zapotrzebowanie dietetyczne na ten niezbędny kwas tłuszczowy związany ze zmniejszonym ryzykiem raka i cukrzycy typu 2.

Minerały:

Nasiona bazylii są bogatym źródłem żelaza, magnezu (10% RDI) i wapnia (15% RDI). Te minerały pomagają wzmocnić kości, mięśnie i funkcje czerwonych krwinek.

  • Właściwości antybiotyków: Europejscy naukowcy badają zastosowanie olejku bazyliowego jako leku na oporne na antybiotyki infekcje Staphylococcus, Enterococcus, a także Pseudomonas.
  • Nieprzyjemny zapach: Liście bazylii można żuć, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu, a także zmniejsza ból zęba i obrzęk dziąseł. Ogranicza gromadzenie się zarazków w jamie ustnej i może być stosowany jako odświeżacz do ust. Pyorrhea może być leczona przez jego stosowanie.
  • Cukier we krwi: Z pewnością istnieje kilka dowodów na to, że Bazylia może pomóc wyrównać poziom cukru we krwi, jeśli jest często spożywana, a także pijana jak sok lub herbata.
  • Choroby dzieci: Problemy pediatryczne, takie jak przeziębienie, kaszel, gorączka, biegunka i wymioty, już teraz są znane jako odpowiedź na leczenie wraz z sokiem z liści bazylii. A jeśli wysypka związana z ospą wietrzną zostanie opóźniona, liście bazylii wraz z szafranem szybciej dostarczą je na powierzchnię.
  • Przewlekłe zapalenie żołądka i zapalenie okrężnicy: Skorzystaj z przepisu na leczenie utraty apetytu, ale pij po posiłkach. Lub zalej 1 l (1 kwarta) wrzącej wody kilka posiekanych suchych liści bazylii. Ostudź i odcedź. Pij pół szklanki trzy razy dziennie.
  • Przeziębienia: Słyszałem, że wielu amiszów lokalnie zaleca stosowanie liści bazylii, aby zmniejszyć kaszel i przeziębienia. Gryzą świeże liście, aby uspokoić kaszel, a nawet robią kojącą herbatę z suszonej bazylii, aby pomóc w opanowaniu choroby.
  • Kaszel: Bazylia jest kluczowym składnikiem syropów na kaszel, a także środków wykrztuśnych. Może również zmniejszać wydzielanie śluzu w astmie oraz zapaleniu oskrzeli. Obgryzanie liści bazylii może z łatwością zmniejszyć przeziębienie oraz objawy grypy.
  • Infekcje ucha: olejek eteryczny jest antybakteryjny, a krople olejku bazyliowego mogą prawdopodobnie zmniejszyć infekcje ucha.
  • Choroby oczu: Sok z bazylii jest doskonały na nocną ślepotę i ból oczu. Kilka kropli soku z czarnej bazylii do każdego oka każdego dnia przed snem działa uspokajająco.
  • Gorączka: Liście bazylii są przydatne do gaszenia gorączek, szczególnie związanych z malarią i innymi zakaźnymi, wybuchowymi gorączkami typowymi dla egzotycznych obszarów. Gotowanie liści z kilkoma kardamonami w około dwóch litrach wody, a następnie w połączeniu z cukrem i mlekiem obniża temperaturę. Ekstrakt z liści bazylii w słodkiej wodzie należy podawać co 2-3 godziny; pomiędzy dawkami możesz podawać łyki zimnej wody. Proces ten jest szczególnie skuteczny w obniżaniu gorączki u młodzieży.
  • Ból głowy: para twarzy wraz z suszonym liściem bazylii może pomóc złagodzić bóle głowy. Dodaj łyżkę suszonego liścia bazylii do 2 szklanek wrzącej wody w ogromnym garnku. Bardzo ostrożnie oprzyj się w doniczce, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 5-10 minut, aż ból głowy zacznie się zmniejszać. Bonus, przez cały dzień będziesz sprawiał wrażenie włoskiej restauracji.
  • Leczenie: Wyostrz pamięć, używaj jak tonik nerwowy i usuwaj flegmę przez oskrzela. Replikuj mniej więcej raz na godzinę. Liście mogą łatwo wzmocnić żołądek, a także pobudzić pocenie się. Nasiona można wykorzystać do usunięcia z organizmu nadmiaru śluzu.
  • Problemy z sercem: Bazylia może być stosowana w celu wzmocnienia osób osłabionych chorobami serca. Może również obniżyć poziom cholesterolu.
  • Kamienie nerkowe: Bazylia może być używana do wzmocnienia nerek. W przypadku kamieni w nerkach, sok z liści bazylii połączony z miodem i przynoszony codziennie przez 6 miesięcy z pewnością usunie je z układu moczowego.
  • Utrata apetytu: Dodaj 1 łyżkę suchych liści bazylii do 300 ml (10 uncji) wrzącej wody. Zaraz po minucie wyeliminuj przez upał i pozostaw na 30 minut. Odcedź i wypij 80 ml (2,70 oz) Piętnaście minut przed jedzeniem Trzy razy dziennie.
  • Infekcje jamy ustnej: Obgryzanie kilku liści dwa razy dziennie leczy infekcje oraz owrzodzenia jamy ustnej.
  • Zaburzenia układu oddechowego: gotowanie liści bazylii wraz z miodem i imbirem jest wspaniałe na astmę, zapalenie oskrzeli, kaszel, przeziębienie i grypę. Gotowanie liści, goździków i soli morskiej w kilku wodach może szybko złagodzić grypę. Tego typu mieszanki muszą być gotowane w około dwóch litrach wody, aż zostanie tylko połowa wody tuż przed ich pobraniem.
  • Zaburzenia skóry: Sok z bazylii stosowany bezpośrednio na dotknięty obszar jest wspaniały na grzybicę i inne typowe dolegliwości skórne. Kilku naturopatów skutecznie stosowało go w leczeniu leukodermy (plasek białej lub jasnej skóry).
  • Ból gardła: Woda gotowana wraz z liśćmi bazylii może być przyjmowana jako tonik, a nawet używana jako płukanie gardła, gdy boli cię gardło.
  • Użądlenia i ugryzienia: W przypadku wykonywania pracy na zewnątrz i ugryzienia lub nawet ukąszenia przez owada, a także braku rosnącej w pobliżu babki, żucie liścia bazylii i nakładanie na ukąszenie może pomóc zmniejszyć ból a także usunąć jad.
  • Ból brzucha: Włosi mogą mieć coś wspólnego z dodaniem bazylii do wszystkiego. Uważa się, że ma kojący wpływ na żołądek, a ½ łyżeczki suszonego lub świeżego liścia bazylii w wodzie może często pomóc w uspokojeniu niestrawności, a także złagodzić uczucie pełności.
  • Stres: Liście bazylii mogą być stosowane jako środek antystresowy. Obgryzanie 12 liści bazylii dwa razy dziennie może z łatwością uniknąć stresu. Oczyści krew i pomoże w zapobieganiu wielu innym powszechnym schorzeniom.
  • Redukcja stresu: Jeden z znanych mi zielarzy zaleca dodanie 2 filiżanek mocnej herbaty z liści bazylii do ciepłej kąpieli, aby zmniejszyć stres i pomóc się zrelaksować.
  • Problemy z zębami: wysusz liście bazylii na słońcu, a także zmiel na proszek na proszek do czyszczenia zębów. Możesz również połączyć go z olejem musztardowym, aby zrobić ziołową pastę do zębów. Obie te metody z pewnością przeciwdziałają nieświeżemu oddechowi i mogą być stosowane do masażu dziąseł, leczenia ropotoku oraz innych problemów ze zdrowiem jamy ustnej.

Tradycyjne zastosowania bazylii:

  • Bazylia jest stosowana w medycynie ludowej (najczęściej w postaci herbaty) w leczeniu zaparć, wzdęć, skurczów żołądka, lęków i depresji.
  • Starożytni Egipcjanie używali bazylii jako lekarstwa na ukąszenia węży i ​​użądlenia skorpionów.
  • Pliniusz Starszy, rzymski przyrodnik, polecał herbatę bazyliową jako lekarstwo na nerwy, bóle głowy i omdlenia.
  • Jest stosowany jako środek wykrztuśny w leczeniu chorób takich jak astma, grypa, przeziębienie i zapalenie oskrzeli.
  • Liście są dobre do kontrolowania cukrzycy.
  • Ekstrakt z liści stosuje się w celu zmniejszenia bólu gardła i wysokiej temperatury ciała.
  • Ekstrakt jest również stosowany jako środek przeciw jadowi ukąszeń węży.
  • Stosuje się go wraz z miodem w leczeniu zaćmy.
  • Liście bazylii są używane w lekach ajurwedyjskich.
  • Z liści tych roślin przygotowuje się „herbatę bazyliową”, która pomaga zapobiegać chorobom takim jak denga i malaria.
  • Herbata leczy również kilka zaburzeń zdrowotnych, takich jak zaparcia, biegunka i oburzenie.
  • Olejek eteryczny stosowany jest w leczeniu migreny, bólów głowy i alergii.
  • Masowanie tą ekstrakcją olejku eterycznego zmniejsza artretyzm.
  • Delikatne liście bazylii gotowane w wodzie zapobiegają malarii i gorączce denga.
  • W przypadku ostrej gorączki wywar z liści gotowanych z proszkiem kardamonu w pół litra wody zmieszanej z cukrem i mlekiem obniża temperaturę.
  • Bazylia jest również dobrym środkiem bakteriobójczym i dezynfekującym, który chroni organizm ludzki przed wszelkiego rodzaju infekcjami wirusowymi.
  • Liście bazylii z miodem zapobiegają ospie wietrznej.
  • Ciepły sok z bazylii pozwala pozbyć się robaków w żołądku.
  • Sok z liści pomocny w odkrztusianiu śluzu.
  • Odwar z liści stosowany do mycia owrzodzeń skóry.
  • Odwar z liści stosowany również na czkawkę, wymioty i nudności.
  • Odwar z nasion stosowany w celu zmniejszenia bólu poporodowego; nasiona są śluzowate.
  • Odwar z liści stosowanych po porodzie; sok wzięty na opóźnione miesiączki.
  • Stosowany w kąpielach na bóle reumatyczne.
  • W przypadku ukąszeń grzybicy i owadów nałożyć sok ze zmiażdżonych liści.
  • Nasiona stosuje się w leczeniu kilku chorób oczu; łagodzić ból i stany zapalne.
  • Okład z nasion stosowany na wrzody policzkowe.
  • Malajowie używali liści jako lekarstwa na kaszel.
  • Nasiona podawane jako napar na rzeżączkę, biegunkę i przewlekłą czerwonkę.
  • Nasiona są używane jako afrodyzjak.
  • Nasiona, umyte i zmiażdżone, używane w okładach na owrzodzenia i zatoki; stosowany również wewnętrznie w przypadku nawykowych zaparć i hemoroidów wewnętrznych.

Zastosowania kulinarne bazylii:

  • Bazylia jest najczęściej używana jako świeża w gotowanych przepisach.
  • Świeże lub suszone liście bazylii wykorzystywane są do przygotowania zup i potraw.
  • Posiekane świeże liście słodkiej bazylii dodają bogactwa warzywom (włoska sałatka panzanella) oraz sałatkom owocowym.
  • Włoska bazylia wielkolistna jest jednym z głównych składników „pesto”, zielonego sosu dodawanego do zup, warzyw, ryb i dań makaronowych w kuchni śródziemnomorskiej.
  • W niektórych krajach azjatyckich popularny jest napój smakowy z nasion bazylii.
  • Chińczycy również używają świeżej lub suszonej bazylii w zupach i innych potrawach.
  • Na Tajwanie ludzie dodają świeże liście bazylii do gęstych zup.
  • Jedzą też smażonego kurczaka z smażonymi w głębokim tłuszczu listkami bazylii.
  • Bazylia jest zwykle maczana w śmietanie lub mleku, aby nadać lodom lub czekoladkom ciekawy smak.
  • Tajska bazylia jest również dodatkiem do wietnamskiej zupy z makaronem, phở lub skąpo spożywana w sałatkach.
  • Po namoczeniu w wodzie nasiona kilku odmian bazylii stają się galaretowate i są używane w azjatyckich napojach i deserach, takich jak faluda, sharbat-e-rihan lub hộté.
  • Poszarpane liście to świeży i smaczny dodatek do letnich sałatek oraz wyjątkowy smakołyk na pizzy.
  • Nasiona bazylii są używane w azjatyckich napojach i deserach, takich jak falooda czy sorbet.
  • Suszona bazylia może być po prostu dodana do praktycznie każdego rodzaju potrawy. Bazylia jest wykorzystywana na całym świecie w kilku produktach spożywczych o dobrym przeznaczeniu. Zapewnia głębię i smak nie pobity przez inne zioła.
  • Pesto bazyliowe - to szczególne zastosowanie kulinarne jest z pewnością jednym z najczęściej używanych zastosowań bazylii, a jego odmiany są wykorzystywane w kulturach na całym świecie. W naszym domu dodajemy pesto do wszystkiego, od jajek, przez mięso, po plasterki świeżego ogórka.
  • Nasiona są czasami zjadane.
  • W Kanawar czasami jada się mieszany ze zwykłym chlebem.
  • W Bengalu podawana w wodzie, używana jako napój orzeźwiający i chłodzący.

Inne zastosowania bazylii:

  • Niektóre piękne odmiany tych roślin, takie jak niebieska bazylia afrykańska, są wykorzystywane do celów dekoracyjnych.
  • Olejki odstraszają owady (limonen, mircen, kamfora, tymol) i działają larwobójczo (eugenol i metyloklawiol) na muchy domowe i komary.
  • Malajowie używają go jako zapachu do ubrań.
  • W Afryce są łączone w kosmetyki.
  • Trądzik: Napar z 3 łyżeczek suszonych liści w 1 szklance wrzącej wody przez 20-30 minut.
  • Brak miesiączki (brak cyklu miesiączkowego): Używaj olejków eterycznych z bazylii zgodnie z zaleceniami powyżej na kostkach i piętach stóp, a także na podbrzuszu.
  • Autyzm: Wmasuj jedną kroplę oleju oraz trzy krople oleju kokosowego w stopy każdego wieczoru.
  • Ukąszenia/ugryzienia przez owady lub pszczoły: Rozcieńczyć olejki eteryczne z bazylii razem z 3 kroplami oleju nośnikowego, a także wmasowywać ukąszenia 1-3 razy dziennie.
  • Zapalenie oskrzeli: Rozprowadź olejek w pomieszczeniu lub domu, dodaj 1-2 krople do namiotu parowego lub kąpieli i wmasuj w klatkę piersiową.
  • Zapalenie kaletki: Masaż w obszarach bólu i stanu zapalnego.
  • Zespół cieśni nadgarstka: Rozcieńczyć razem z 3 kroplami oleju kokosowego i nałożyć na dotknięty obszar. Masuj do ramienia, wywierając rozsądny nacisk na ścięgna oraz mięśnie, jak podczas „rozbierania”.
  • Chroniczne Zmęczenie: Używaj olejków eterycznych z bazylii miejscowo wokół stóp lub nawet rozprowadzając je aromatycznie.
  • Kaszel: Weź napar lub wywar z ziół (9-15 g suszonego zioła) lub wierzchołków jako herbatę.
  • Skurcze (brzucha): Mogą być przyjmowane wewnętrznie (na przykład w kapsułkach) lub nawet masować w dotkniętym obszarze.
  • Cięcia: wykorzystaj, aby uniknąć infekcji, po prostu rozcieńczając, a także nakładając na obszar.
  • Ból ucha: Rozcieńcz jedną kroplę olejku bazyliowego wraz z 3 kroplami oleju nośnikowego i wmasuj za uchem, nad i wokół ucha. Nie używaj w uchu. / Sok z liści wpada do uszu na ból ucha i przytępienie słuchu.
  • Zmarznięte ramiona: Połącz z mieszanką olejków eterycznych Deep Blue wraz z olejem nośnikowym i wcieraj w obszar raz dziennie.
  • Bóle gazowe: wywar z ziół w postaci herbaty pomaga wydalić wiatr z jelit.
  • Rzeżączka: Za pomocą wywaru z korzeni i liści roślin.
  • Włosy tłuste/przetłuszczające się: Dodaj kroplę do szamponu lub połącz z sodą oczyszczoną, wodą, a także octem jabłkowym i szamponem.
  • Leczenie: Stosuj miejscowo, w okolicy podeszwy stóp lub w obszarze zainteresowania, gdy tylko zasugerujesz.
  • Przepuklina rozworu przełykowego: Delikatnie pocierać miejscowo w okolicy.
  • Wywoływanie pocenia się: używaj bez lub z rozcieńczeniem w zależności od poziomu wrażliwości skóry, aby pomóc w oczyszczeniu układu limfatycznego.
  • Niepłodność: Rozpylaj w całym domu przez 20 minut każdego dnia, a także stosuj miejscowo wokół punktów odruchowych kostek i stóp, a także nad narządami rozrodczymi.
  • Laktacja (wzrost): Wetrzyj tylko jedną kroplę w piersi, zwykle przesuwając się w kierunku limfy pod pachami.
  • Miesiączka: Wypij sok z liści wodą.
  • Zmęczenie psychiczne: Rozpylaj aromatycznie, aby podnieść i pobudzić zmysły, a nawet masować palce u nóg i stóp.
  • Migreny: Rozpylać aromatycznie, aby złagodzić ból, a nawet masować skronie, podstawę szyi, a także obszary bólu.
  • Owrzodzenia jamy ustnej: Dodaj kroplę do wody i myj usta 1-3 razy dziennie zgodnie z sugestią. Możesz również spróbować dodać niewielką ilość olejku cytrynowego wraz z kroplą On Guard.
  • Skurcze mięśni: wmasuj w zaatakowany obszar. Pomyśl również o użyciu mieszanki olejków eterycznych Deep Blue.
  • Dystrofia mięśniowa: Masuj miejscowo w obrębie ciała, a także w punktach odruchowych stóp.
  • Utrata węchowa (zmysł węchu): Używaj aromatycznie, po prostu wąchając butelkę, rozprowadzając, itp. dodatkowo miejscowo w punktach odruchowych, a także nad zatokami (upewnij się, że trzymaj się z dala od oczu, a także najpierw przetestuj czułość).
  • Torbiel jajnika: Rozpylaj przez całe pomieszczenie przez 20 minut każdego dnia, a nawet wdychaj z namiotu parowego, a także masuj sam jajnik 1-2 razy dziennie.
  • Zespół Schmidta: Wcieraj miejscowo w punkty odruchowe stóp.
  • Ukąszenia węża: Lekko rozcieńczyć i ostrożnie nałożyć na obszar. / Zmiażdżyć świeżą roślinę i okładać ugryzioną ranę.
  • Ukąszenia pająka: Użyj jednej kropli na obszarze (rozcieńcz w przypadku wrażliwej skóry).
  • Ból zęba: Zwilż mały kawałek bawełny sokiem z pokruszonych liści i włóż do jamy zęba.
  • Przejście porodowe: masuj w dolnej części pleców, w punktach odruchowych stóp podczas przejścia porodowego.
  • Wirusowe zapalenie wątroby: Używaj aromatycznie, po prostu rozprowadzając lub nawet wdychając, gdy jest to zalecane, i masować stopy, a także całe ciało.
  • Rany: Zawsze, gdy jest to wskazane, delikatnie nałóż na obszar zainteresowania lub na punkty odruchowe dłoni i stóp.

Komentarze i odpowiedzi

×

Imię jest wymagane!

Enter valid name

Wymagany jest prawidłowy adres e-mail!

Enter valid email address

Komentarz jest wymagany!

* Te pola są wymagane.

Bądź pierwszy, który skomentuje